Ein anspruchsvolles Training, das jeden Zentimeter Ihres Körpers beansprucht. Ziel ist es, sichtbare Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig die nicht sichtbaren Teile des Körpers zu schützen.

Das sind die Effekte, die wir in jedem Kurs anstreben, während Sie sich mit dieser vitalitätsfördernden Trainingsform in Topform bringen:

Ganzheitliche Körperformung
Vitalität von Kopf bis Fuß
intensive Kalorienverbrennung
Schutz der stützenden Bänder und Venen der Bauchorgane
Steigerung der Beweglichkeit
Training von Gelenken, Knorpel, Knochen, Binde- und Muskelgewebe
entgiftende Wirkung durch Schwitzen
Reduzierung der Auswirkungen von Stresshormonen
Kräftigung und Dehnung der Stützmuskulatur der Wirbelsäule
Steigerung der Gleichgewichtsfähigkeit
Konditionierung der Gehirnhälften
Steigerung von Vitalität, Fröhlichkeit und Weiblichkeit
Stärkung der Selbstakzeptanz
Die auf Freude basierenden Übungen von Kriston Fitness verhelfen Ihnen zu einem großartigen Gefühl des Wohlbefindens, bei dem jeder Teil Ihres Körpers die Aufmerksamkeit erhält, die er braucht. Sie werden sich schlank und stark fühlen. 

Die Kurse werden von Andrea Kriston geleitet.