In Anbetracht des Durchschnittsalters kann das Ende unserer reproduktiven Lebensdauer für uns alle erreicht werden. Bei Frauen nennt man dies Wechseljahre oder Menopause. In den letzten Jahren wurde auch das Phänomen der männlichen Menopause immer bekannter. Der weibliche Körper durchläuft einen Zyklus von etwa 35-40 Jahren, um Nachkommen zu produzieren, aber ab einem bestimmten Alter wäre es für die Mutter oder das Baby nicht mehr sicher. Auch die Eizellen erschöpfen sich, Eisprung und Menstruation bleiben aus, und die Dynamik des Hormonsystems ändert sich.

Wir sind körperlich und geistig den Anforderungen der Kindererziehung nicht mehr gewachsen. Das ist ein völlig gesunder und natürlicher Prozess. Wer hat schon einmal eine 80-jährige Schwangere gesehen? Es kann auch schwierig sein, die fruchtbare Phase des Lebens hinter sich zu lassen. Darüber hinaus können sich die notwendigen physiologischen Veränderungen auf unsere Stimmung, physischen Zustand, Kraft, Widerstandsfähigkeit, Appetit sowie unsere Libido auswirken. Es mag auch einige störende Symptome geben, für die wir Heilmittel suchen, denn es ist unser natürliches Bedürfnis, nicht darunter zu leiden, wenn wir es heilen können. Gleichzeitig ist Jugend heute zu solch einem Wert geworden, dass viele Menschen versuchen, sie mit unnatürlichen Mitteln zu erhalten. Dieser Prozess lässt sich nicht aufhalten, und wenn wir diese Veränderung nicht akzeptieren können, werden wir ständig gegen uns selbst kämpfen. Wie wäre es, diesen Prozess in "Zeitalter des Wandels" umzubenennen? Wenn wir unsere Einstellung zum Wandel ändern und damit nach Elementen suchen würden, die wir mit Freude erleben könnten?

Am häufigsten sind Hitzewallungen und Schweißausbrüche, die ohne Vorwarnung zu jeder Tageszeit auftreten. Häufig sind Kopfschmerzen, Migräne, Bluthochdruck, Wässrigkeit im Gewebe durch erhöhte Flüssigkeitsretention und zu möglicher Gewichtszunahme führender verlangsamter Stoffwechsel. Viele Frauen leiden unter Harninkontinenz, Auszehrung der Vaginal- und Harnröhrenschleimhaut, Spannungsverlust des Dammgewebes, Vaginalschwäche, Scheidentrockenheit, Juckreiz, schmerzhaftem Sexualleben, Menstruationsstörungen, psychischer Instabilität, Anspannung etc. Auch viele anderen Beschwerden werden den Wechseljahren zugeschrieben. Es stellt sich jedoch die Frage, warum nicht alle Frauen, bei denen die Regelblutung ausgesetzt hat, diese Symptome entwickeln. Es könnte sich lohnen, mit ihnen über ihr ""Rezept"" zu sprechen, um zu sehen, ob es für uns funktioniert. In diesem Bereich sollten wir auch die möglichen zugrundeliegenden psychologischen Ursachen sorgfältig erkunden, da das Zusammenspiel des psycho-neuro-endokrinen Systems maßgebend für unsere körperlichen Symptome ist.

Es ist üblich, dass Frauen eine Hormonersatztherapie erhalten. Doch unser Körper braucht diese Hormone nicht mehr, weshalb er sie nicht mehr produziert. Diese Medikamente haben daher nicht immer die gewünschte Wirkung. Es stellt sich also die Frage, wie natürlich und risikofrei die Einnahme von diesen ist und das bis zu welchem Alter. Um alle möglichen Ursachen zu erforschen, ist es wichtig, die Faktoren zu untersuchen, die mit dem Auftreten der Symptome einhergehen, damit wir ändern können, was möglich ist. Ohne eine Ursache produziert der Körper keine unangenehmen Symptome; sie sind immer da, um uns auf etwas Wichtiges aufmerksam zu machen. Es ist wie ein rotes Licht auf dem Armaturenbrett eines Autos. Wir werden nicht ruhen, bis wir die Ursache des Problems gefunden haben. Genauso verhält es sich mit unseren Krankheiten und Symptomen. Es kann nützlich sein, unsere allgemeine und aktuelle Einstellung zum Loslassen, zur Veränderung generell und der weiblichen Qualität, zur Sexualität sowie die Qualität unserer Beziehung etc. zu untersuchen, denn all dies wirkt sich auf die Funktionsfähigkeit aus. Es ist nicht gleichgültig, wie und in welchem Zustand wir unseren Alltag meistern: ob man schon morgens auf dem Zahnfleisch daherkommt oder sich mit voller Energie in den Tag stürzt. Bei Schwierigkeiten könnte man überlegen, professionelle bzw. psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Intimpflege, eine gute Durchblutung der Organe, eine ideale Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen sind hervorragende Möglichkeiten, die Symptome der Wechseljahre zu beseitigen. Um dieses Ziel zu erreichen ist die Kriston Intimgymnastik laut Erfahrungen von Fachkräften eine einzigartige Methode mit einer Reihe spezieller Übungen, die sich auf die Beckenorgane, das Dammgewebe, den Kreislauf und die Drüsenfunktion auswirken. Die Einbeziehung von Ganzkörperbewegungen und -übungen in unser Leben hat eine stressreduzierende Wirkung, die dazu beiträgt, das Körpergewicht unter Kontrolle zu halten und viele der oben genannten Symptome positiv zu beeinflussen.

In unseren Kursen, einzeln oder in Gruppen, lernst du unter der Anleitung von zertifizierten Trainern die gezielten Bewegungen und erhältst ein individuelles Übungsprogramm, welches die gesunde Funktion der Genitalien, des Damms, des Schließmuskels, der Gefäße im Unterbauch und der für die Feuchtigkeit der Schleimhaut zuständigen Drüsen bestens unterstützt. Die wichtigsten Geschichten aus den Sitzungen werden aufzeigen, was hinter den Problemen stecken könnte. Diese zu erfassen und das ""Szenario"" deiner Symptome zu erkennen, wird dir helfen, eine Lösung zu finden. Auf diese Weise wird die Wirkung der Bewegung vervollständigt. Verändere etwas, damit du dich selbst verändern kannst! Lass die Wechseljahre auch für dich eine gute Veränderung sein! Du kannst stolz darauf sein, dass du einen neuen Lebensabschnitt begonnen hast. Die Kurse, Übungseinheiten und das Training „Geheimnisse der Geishas“ der Kriston-Methode helfen dir weiter, die beste Lebensqualität noch lange zu genießen. Wir freuen uns darauf, dich in unseren Kursen begrüßen zu dürfen.