Telefonszám: 06-70-3357-942
Debrecen, Nősziroom Stúdió
Magyarország 4026 Debrecen
, Bem tér 29.
Nagy Katalin vagyok, védőnőként 16 évig dolgoztam. Ma már sportoktatóként tevékenykedem és vezetem a Nősziroom Stúdiót Debrecenben. Kezdjük az elején! Hogyan lettem Kriston Tréner? Az Egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea Kriston Intim torna című könyvét, amit alig tudtam letenni.
A könyvben olvasottak nagy segítséget jelentettek saját női testem működésének megértésében és a munkám során azon nők tüneteinek megértésében, amit megosztottak velem kislányként, kismamaként, szülőnőként és nagymamaként. A Kriston Intim Torna által egyre többet tudtam segíteni a körzetemben élő nőknek, pedig, akkor még csak azokat a gondolatokat adtam át, amikről olvastam a könyvben, ami igazából csak töredéke a trénerképzésen és a folyamatos továbbképzéseken hallottaknak.
Több éven keresztül gondolkoztam a trénerképzés elvégzésén, mígnem 2007-ben férjem erős bíztatására jelentkeztem trénernek.
2008 januárjában sikeres vizsgát tettem Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál. Tizenhárom éve tanítom nőknek, férfiaknak a Kriston Intim Tornát, nagy lelkesedéssel. Hálás vagyok a sorsnak, hogy megismerhettem Andreát és taníthatom Módszerét.
Debrecenben a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken és az online térben a Kriston Gyakorlóórára.
A Kriston Intim Torna tréning hatására változások sora indul el az életünkben, testünkben. Fantasztikus érzés trénerként, amikor egy hét intim torna gyakorlás után csillogó szemű hölgyek jönnek vissza a következő foglalkozásra. Egy kisgyermekes anyuka nőgyógyásza javaslatára érkezett hozzám Kriston Intim Torna tréningre, mert alhasi fájdalmai voltak, de az orvos alapos kivizsgálás ellenére sem találta annak magyarázható okát. A hölgyet ez a fájdalom már a járásában is akadályozta. A második foglalkozásról úgy ment haza, hogy köszöni szépen neki már meg is szűnt az a tünete, amiért jött, nem fáj a hasa. A Kriston tréning átélése gátló érezlmeket szabadíthat fel, melyre örömteli hatással reagál a test és lélek egyaránt.
Kriston Intim Torna nőknek
A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Gésák titka
Engedd, hogy az önfeledtség elragadjon!
Kriston Intim Torna férfiaknak
A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Érezhető hatás változatosan
Kriston-módszer
Tabu helyett öröm!
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Érezhető hatás változatosan
Kriston Konzultáció férfiaknak
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Kriston Konzultáció nőknek
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
---|---|---|---|---|---|
Kriston Intim Torna nőknek |
2024.03.21
17:00
- 20:00 2024.03.28 17:00 - 20:00 2024.04.04 17:00 - 20:00 2024.04.11 17:00 - 20:00 |
Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29. |
48 000 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2024.03.26
20:30
- 21:00 2024.04.02 20:30 - 21:00 2024.04.09 20:30 - 21:00 2024.04.16 20:30 - 21:00 |
*** ONLINE *** *** *** |
5 000 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2024.04.12
17:00
- 18:45 |
Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29. |
3 950 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2024.04.13
09:00
- 13:00 2024.04.14 09:00 - 13:00 2024.04.20 09:00 - 13:00 |
Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29. |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
Kriston Intim Torna nőknek |
2024.05.01
09:00
- 13:00 2024.05.04 09:00 - 13:00 2024.05.05 09:00 - 13:00 |
Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29. |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
Kriston Gésák titka |
2024.05.24
16:30
- 20:30 2024.05.31 16:30 - 20:30 2024.06.07 16:30 - 20:30 |
Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29. |
52 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
---|---|---|---|---|---|
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29. |
72 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gésák titka |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29. |
78 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29. |
72 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Nagyon hasznos volt a tanfolyam. Már másoknak is ajánlottam.
Nagyon jól éreztem magam az intim torna tréningen. Azt gondolom, egyszerre sajátíthattuk el magukat a gyakorlatokat, és tájékozódhattunk a mindennapi élet során az intim területekre ható pozitív és káros hatásokról is. Nagy Katalin tréner nagyfokú lelkesedéssel és azt gondolom igazán profin adta át ismereteit, tudását.
Köszönöm, nagyon tetszett. Az oktatóm nagyszerű volt. Örülök, hogy részt vehettem a tréningen és így sok olyan próblémát megelőzhetek a tanultakkal és a gyakorlással, ami igen megkeserítheti egy nő életét.
Kismamaként vettem részt a tréningen, elsősorban azért, mert gátvédelemmel szeretnék szülni, és hallottam, hogy a KIT erre való felkészülésben is segít. Kati fantasztikus ember és tréner, maximálisan figyelmes volt. Nagy félelem volt bennem a szülés miatt, de a tréning végén külön a szülésről is beszélt, hasznos tanácsokat kaptam a vajúdás idejére is, teljesen megnyugodtam. Az pedig csak hab a tortán, hogy a tréning során elhangzott történetek, tapasztalatok olyan gátakat nyitottak meg bennem, amik megkeserítették sok-sok évemet, (evészavar, depresszió, stb...) és akadályoztak abban, hogy magabiztos NŐ legyek. Köszönöm a lehetőséget!
Kedves Kati! Többet kaptam mint vártam. Nagyom érdekesek voltak az órák és szuper volt a lelki vezetés is. A pozitivítás befészkelése az agyba elengedhetetlen bármilyen betegség, probléma megoldásában. Tőled úgy gondolom ezt 100%-ban megkaptuk. Izgatottan várom a változást a testemben és remélem mihamarabb tudok visszajelezni a pozitív változásról. A legszomorúbb az egészben, hogy mint szülésznő nem volt tudásom arról, hogy mennyire fontos a szüléshez felkészíteni a gàtat, hüvelyt, végbelet és tartó szalagokat is. Sajnálom, hogy csak szülés után vettem részt a tréningen és nem várandósság előtt. Ha lehetne én beiktatnám kötelező testnevelés óra elemènek a gyakorlat sorokat már általános iskolában. Mert a probléma tudáshiány már ott kezdődik, főleg amikor több kilós súlylökèst kell végezni vagy több kilós hátizsákot cipelni. Női törvényeket vezetnék be. Azt, hogy a nő x súly felett nem cipekedhet. Amennyiben mégis cipekedik bírságot kellene fizetni neki is és a férjének is. (Talán is észbe kapna mind a kettő) Nagyon sok sikert kívánok neked és maradj ilyen jó oktató továbbra is. Üdv, Vivien
Nagyon hálás vagyok Katinak hogy ezen az intenzív tanfolyamon ilyen nagyszerű belső utazásra kalauzolta el. Sokminden bennem zajló lelki történést értettem meg ezáltal a kaland által. A képzés szerintem tömény, de nagyon alapos volt, csupán 3 alkalomba sűrítve. Úgy érzem még hosszú út áll előttem,de magam és a születendő gyermekünk, de a férjemmel való mélyebb kapcsolat érdekében, ez megfizethetetlen élmény volt részemre. Hálásan köszönöm hogy megmutattad ezzel a módszerrel hogyan élhetek meg hogy nő vagyok, hamarosan pedig édesanya is.
Várakozásaimat minden szempontból felülmúló tréningen vehettem részt. Nagyon sok információt, gondolatébresztőt kaptam. És megerősítést a saját magam is tapasztalt, megélt, élethelyzetekre. Az egyik legjobb döntésem volt mikor rátaláltam a tanfolyamra nem hezitáltam és jelentkeztem! Nemcsak a gyakorlatok elsajátítását tanultuk meg, de egyfajta lélekmasszázst kaptunk, mely szerintem minden Nőnek, embernek hasznára válna. Jó volt hallgatni a tréner , Nagy Katalin, sugárzó kedvességét, érezni pozitív kisugárzását. Nagyon köszönöm a lehetőséget! Ahol csak tehetem mesélek a tréningről és a trénerről is.
Nagyon jó, oldott hangulatban, kellemes, barátias környezetben telt a trèning. Számos hasznos, vagy éppen más környezetben tabunak számító tèmát èrintettünk. Kata rendkívül figyelmes trèner, tele pozitív energiával. Köszönöm, hogy részt vehettem a tanfolyamon!
Nagyon hasznosnak találom az intimtornát! 4 hónapja szültem és az inkontinencia váratlanul betoppant az életembe, ami nagyon kellemetlen. Facebookon találtam a tréning lehetőségét, aminek nagyon megörültem és jelentkeztem. Azóta biztonságban és nyugodtnak érzem magam, hogy a gyakorlatoknak köszönhetően visszanyerhetem régi önmagam és még egyéb jótèkony változások is beindulnak ennek a tornának köszönhetően! A tréning vezető, Kati nagyon szuper volt! Érthetően magyarázta el a gyakorlatokat és érdekes történetekkel hangulatossá tette az alkalmakat, amelyeknek köszönhetően megismerhettük a torna hasznosságát és rendkívüli jótékony hatását életünkre! Köszönöm!
A tréning nagyon hasznos volt számomra és nagyon jól éreztem magam. Kati ábrákkal szemléltetve, érdekes történeteket mesélve adta át tudását, ami lelkemre és testemre is nagy hatást gyakorolt. Megtanultam, hogy "alsó arcunkra" nagyon is fontos figyelni, edzeni egészségünk megóvása érdekében. Bízom abban, hogy kitartó intim tornával a már jelentkező intim tüneteim megszünnek.