"
Telefonszám: 06 20 9830 516
Fejér megye, Fejér megye helyszín egyeztetés alapján
Magyarország 8000 Fejér megye
, helyszín megbeszélés alapján
A tréningem RÓLAD fog szólni, ez az "én időd" lesz, amiből nagyon sokat profitálhatsz, hiszen a szükséges mozgások elsajáítása mellett növekszik önbizalmad, hatsz a nőiségedre/férfiasságodra.
Nőknek és férfiaknak tartok egyéni és csoportos tréningeket személyesen (egész Fejér megye területén, Pest megye nyugati részén, valamint Budapesten) és online is. Az alaptréning elvégzése után lehetőséged lesz részt venni online gyakorlóóráimon, hogy intenzív legyen a fejlődés. A tréning az altesti, medencefenéki izmok tornája. Míg sokat foglalkozunk a kinézetünkkel, ezzel a területtel általában csak akkor, amikor már valamilyen problémát okoz.
A tanfolyamon nincs bemutatkozás, nem kell elmondani, hogy ki miért érkezett, tehát teljes mértékben anonim. Biztonságban fogod érezni magad, és megtapasztalod, hogy a kényes és tabu témák oldott légkörben, feszengés nélkül könnyedebbek, kevésbé nyomasztóak.
Coachként, valamint a több mint két évtizedes nemzetközi vállalatoknál töltött idő alatt megtapasztaltam, hogy a nagy rohanásban megfeledkezünk magunkról. Helyt állunk a munkahelyen, otthon, családban, barátoknál, de saját magunkra nem jut idő. Klienseim a nehéz élethelyzetük, elakadásaik kapcsán sokszor betegségekkel is küzdenek, és a Kriston-módszer megközelítésével, mely a testre és az érzelmekre is hat, úgy érzem, hogy teljesebben tudok hozzájárulni a klienseim életminőségének javításához.
Várlak szeretettel, hogy megismerhesd a saját egészséged érdekében azt a mozgásprogramot, mellyel Te tudsz hozzájárulni egészségedhez!
Fordulj hozzám bizalommal elérhetőségeimen:
Telefon: 06/20 9830 516
E-mail: eszter.kit@gmail.com
Facebook: https://www.
Kriston Intim Torna nőknek
A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Intim Torna férfiaknak
A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Érezhető hatás változatosan
Kriston Kislányoknak
Egészséges természetesség
Kriston-módszer
Tabu helyett öröm!
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Érezhető hatás változatosan
Kriston Kisfiúknak
Egészséges természetesség
Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
---|---|---|---|---|---|
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2025.02.03
19:15
- 19:45 2025.02.10 19:15 - 19:45 2025.02.17 19:15 - 19:45 2025.02.24 19:15 - 19:45 |
**** *ONLINE* **** **** **** |
6 000 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak |
2025.02.03
20:00
- 20:30 2025.02.10 20:00 - 20:30 2025.02.17 20:00 - 20:30 2025.02.24 20:00 - 20:30 |
**** *ONLINE* **** **** **** |
6 000 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak |
2025.02.05
06:30
- 07:00 2025.02.19 06:30 - 07:00 2025.02.26 06:30 - 07:00 |
**** *ONLINE* **** **** **** |
4 500 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2025.02.06
06:30
- 07:00 2025.02.20 06:30 - 07:00 2025.02.27 06:30 - 07:00 |
**** *ONLINE* **** **** **** |
6 000 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak |
2025.03.03
20:00
- 20:30 2025.03.10 20:00 - 20:30 2025.03.17 20:00 - 20:30 2025.03.24 20:00 - 20:30 2025.03.31 20:00 - 20:30 |
**** *ONLINE* **** **** **** |
7 500 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2025.03.03
19:15
- 19:45 2025.03.10 19:15 - 19:45 2025.03.17 19:15 - 19:45 2025.03.24 19:15 - 19:45 2025.03.31 19:15 - 19:45 |
**** *ONLINE* **** **** **** |
7 500 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2025.03.04
16:30
- 20:30 2025.03.06 16:30 - 20:30 2025.03.11 16:30 - 20:30 |
Budapest Zen Liget Budapest 1112 Budapest Kérő utca 16. 3/19. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak |
2025.03.05
06:30
- 07:00 2025.03.12 06:30 - 07:00 2025.03.19 06:30 - 07:00 2025.03.26 06:30 - 07:00 |
**** *ONLINE* **** **** **** |
6 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2025.03.06
06:30
- 07:00 2025.03.13 06:30 - 07:00 2025.03.20 06:30 - 07:00 2025.03.27 06:30 - 07:00 |
**** *ONLINE* **** **** **** |
6 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2025.03.08
09:00
- 15:00 2025.03.09 09:00 - 15:00 |
Székesfehérvár LOFT Body stúdió 8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/D |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
2025.03.18
16:30
- 20:30 2025.03.20 16:30 - 20:30 2025.03.25 16:30 - 20:30 |
Budapest Zen Liget Budapest 1112 Budapest Kérő utca 16. 3/19. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
2025.03.22
09:00
- 15:30 2025.03.23 09:00 - 14:30 |
Székesfehérvár LOFT Body stúdió 8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/D |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2025.04.05
09:00
- 15:00 2025.04.06 09:00 - 15:00 |
Székesfehérvár LOFT Body stúdió 8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/D |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2025.04.30
00:00
- 23:59 |
10 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 10 alkalmas bérlet (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) - online gyakorlóóra NŐknek 2025.01.06-04.30. között 10 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) Megvásárolható folyamatosan |
18 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak |
2025.04.30
00:00
- 23:59 |
Részvétel 20 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 20 alkalmas bérlet (hétfő és/vagy szerda) - online gyakorlóóra FÉRFIaknak 2025.01.06-04.30. között Részvétel 20 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) Megvásárolható folyamatosan |
32 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2025.04.30
00:00
- 23:59 |
Részvétel 20 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 20 alkalmas bérlet (hétfő és/vagy csütörtök) - online gyakorlóóra NŐknek 2025.01.06-04.30. között Részvétel 20 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) Megvásárolható folyamatosan |
32 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak |
2025.04.30
00:00
- 23:59 |
Részvétel 10 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 10 alkalmas bérlet (hétfő este és/vagy szerda reggel) - online gyakorlóóra FÉRFIaknak 2025.01.06-04.30. között Részvétel 10 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) Megvásárolható folyamatosan |
18 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
---|---|---|---|---|---|
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Fejér megye Fejér megye helyszín egyeztetés alapján 8000 Fejér megye helyszín megbeszélés alapján |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
**** *ONLINE* **** **** **** |
16 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
**** *ONLINE* **** **** **** |
16 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Székesfehérvár Székesfehérvár 8000 Székesfehérvár egyeztetett helyszínen |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Pest megye nyugati része Pest megye 2030 Pest megye nyugati része Megbeszélés alapján |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Fejér megye Fejér megye helyszín egyeztetés alapján 8000 Fejér megye helyszín megbeszélés alapján |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
**** *ONLINE* **** **** **** |
70 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Székesfehérvár Székesfehérvár 8000 Székesfehérvár egyeztetett helyszínen |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Pest megye nyugati része Pest megye 2030 Pest megye nyugati része Megbeszélés alapján |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
**** *ONLINE* **** **** **** |
70 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Eszter alaposan elmondta és elekronikusan is illusztrálta az aktuális szerveket. Tréningjén a tanulságos történetek mellett elmagyarázta az aktuális izomzat erősítésének módját és ehhez több testhelyzetben végezhető gyakorlatokat javasolt. Türelme és empatikus hozzáállása miatt Esztert mozgássérült embereknek is kifejezetten ajánlom! Krisztina, Bp.
Nagyon hasznos volt a tréning, sok új és izgalmas dolgot tanultam meg a saját testemről, aminek nagyön örülök. A kis sztorik rengeteget jelentettek a lelkemnek, tényleg sok mély nyomot hagyott bennem és hatására úgy érzem, hogy foglalkoznom kell a lelki egyensúlyommal, békémmel is, ha szeretnék egészséges lenni. A tréner nagyon aranyos volt, motiváló, lelkesítő. Második nap végére nagyon elfáradtam, de utána elégedetten mentem haza, nem volt bennem hiányérzet. Köszönöm a lehetőséget és a segítséget. :)
Gondolatébresztő és nagyon hasznos volt a hétvégi 2 napos kezdő tanfolyam Sólyom Fekete Eszterrel. Örülök, hogy elmentem végre, régóta terveztem és nem bántam meg. Jól esett az is, hogy kicsit befelé fordulhattam, magamra koncentrálhattam közben és igazán inspiráló, jó hangulat volt végig. Kicsit szokatlan volt nekem a közvetlen, szókimondó stílus, főleg az elején, de a végére azt hiszem el tudtam tőle vonatkoztatni és megértettem a lényeget. Eszter intelligens, kedves, bizalommal tudnék hozzá fordulni közvetlenül is, ha kérdésem lenne még. Köszönöm a lehetőséget!
Eszter személyében olyan segítőkész, közvetlen, törődő, támogató és intuitív trénert ismertem meg, aki mellett a tréning során maximális biztonságban abszolút önmagam lehettem. Szívből ajánlom mindenkinek, és egészen biztos, hogy még mi is találkozunk. :)
Eszter egy nagyon laza, de egyben tökéletesen felkészült tréner. Jó volt, hogy a férfiak oldaláról is megközelítettünk néhány témát. Kellemes élmény maradt számomra ez a két nap, most már csak rajtam múlik, mennyit gyakorlok. :)
Nagyon örülök,hogy Eszter tartotta nekem a tanfolyamot! Nagyon jól éreztem magam ,mind a két napon. Úgy érzem nagyon sokat fejlődtem lelkileg a tréning folyamán ,és már az edzések apró fizikai jeleit is észreveszem magamon :-) Külön öröm volt számomra Eszter nagyon közvetlen,nyitott ,őszinte személyisége, amely még hitelesebbé tette a tanfolyam valódi célját! Jó volt ,hogy otthonosan érezhettem magam,és át tudtam adni magam teljesen az elsajátításnak! Olyan volt mint egy wellness hétvége ,ahonnan csupa pozitív dologgal,feltöltődve távozhattam!:-) Remélem lesz még módom Eszter képzésein tovább fejlődni! Nagyon hálás vagyok, és köszönöm a lehetőséget! :-)
Nagyon hasznosnak, érdekfeszítőnek tartottam ezt a kétnapos tréninget. Minden szempontból 5*-t adok Eszter munkájára. Lelkes, kedves, odafigyelő és nagy tudású tréner. A tréningtől megkaptam mindazt amire számítottam, sőt sokkal többet. Köszönöm az itt tanultakat, s remélem eredményesen fogom tudni használni az itt szerzett tudást.
Kedves Eszter! Nagyon köszönöm a hétvégét, úgy érzem az elmúlt stresszes, nehéz időszaka után segített ez a hétvége új lendültet vennem. Az elmúlt időszakban eléggé háttérbe szorítottam magam a saját életemben. Remélem, hogy ezt a lendületet meglovagolva magamon tudom tartani a figyelmem és nem veszítem el magamról a rohanó hétköznapokban... Köszönök még egyszer mindent szívből és igazán megérte kivárni azt a két hónapot... :) Üdv, Regina
Nagyon jó élmény új megismeréseket szerezni magamról és olyan módszert megismerni, amivel az ember tud magáért tenni. A történetek is nagyon hasznosak és kinyitnak sok ajtót. A tréner pedig nagyon ügyes és lelkes, akivel jó ezekkel a dolgokkal ismerkedni és nagyon hatékony is. Várom a kitartó gyakorlást.
Nagyon jo volt a torna, sokat segitett:))