Kotlárné Biró Ágnes - Kriston-módszer

Telefonszám: 0630-456-3168

Cegléd, Cegléd és Térsége Ipartestülete
Magyarország 2700 Cegléd , Bercsényi utca 4-6.


Nagykáta, Művelődési Ház
Magyarország 2760 Nagykáta , Bajcsy-Zsilinszky utca 9.
Szolnok, B-FIT Fitness Központ
Magyarország 5000 Szolnok , Baross út 41.

Úgy gondolom, hogy nincsenek véletlenek. Az, hogy a profilomat olvasod, lehet azért van, mert én dolgozom hozzád a legközelebb, vagy talán egyik ismerősöd ajánlott engem, mert ő már megtapasztalta, mit érhet el a tanításom által. Bármilyen okkal is vagy itt, szeretettel köszöntelek téged!

Kotlárné Bíró Ágnes vagyok Kriston Intim Torna tréner.

 

NŐket tanítok a változás öröméért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek-kezdo

 

FÉRFIakat a férfierő megtartásáért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-ferfiaknak-kezdo

 

GYAKORLÓÓRÁ-t az intim izmok edzettségéért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-gyakorloora-halado

 

DIÁKoknak (10-18-ig) tabuk helyett ismereteket adok

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-modszer-diak-program-lanyoknak

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-modszer-diak-program-fiuknak

 

KRISTON EGYÉNI BESZÉLGETÉSen változást érhetsz el érzéseidben, tüneteidben.

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-egyeni-beszelgetes-halado

 

2017. februárjától női tréner, 2017. augusztusától gyakorlóóra oktató, 2018. márciusától férfi tréner vagyok, 2018. augusztusától Kriston egyéni beszélgetést kalauzolok és 2018. szeptemberétől diák programot is vezetek. Mindeközben egy év alatt sajátítottam el azt a különleges módszert, amivel támogatom a hozzám érkezők lelki épülését is: 2018. májustól NLP mester vagyok. Az NLP-ről itt olvashatsz: https://www.nlpakademia.hu/nlp/

Mindig képesek vagyunk megújulni. Ezt tanítom és jó példával járok elől a változásban. Ehhez ad biztos alapot a gyermekkorom, szüleim, párom, három felnőtt gyermekem, 25 év tanári pálya, trénertársaim és mestereim: Kriston Andrea a Kriston módszer kitalálója és fejlesztője, Stenger Györgyi az NLP Akadémia vezetője és Sághy András az ÉFT magyarországi tanítója.

 

A tréningjeimen, segítő beszélgetéseken már sokan megtapasztalták magukban a szárnyaló lelkesedést. Hiszen minden érték ott rejtőzik benned, és a segítségemmel rátalálhatsz a benned szunnyadó erőre, ami segít továbblépni, változni, egészséggel élni. Lehet, már régóta keresed gondjaidra a megoldást és véletlenül találtál rá a Kriston-módszerre, vagy pontosan tudod, mit tudsz megszüntetni az intimtornával. Bárhogy is van, érdemes megnézni, miben hoz enyhülést a Kriston Intim Torna®: https://intimtorna.hu/hu/miben-segit

Érhetnek kellemes meglepetések J

 

És ha hallani is szeretnéd ki milyen hatást ért el a tanfolyamomon 12 óra alatt, akkor ezt itt teheted meg:

https://www.youtube.com/channel/UCJfTiY1PZyioT8Jhbe4KnRg/featured?view_as=subscriber

 

Sokan kíváncsiak, hogy mi történhet egy Kriston Intim torna tanfolyam során.

 

12 órás tanulási folyamat, amit 3x4 vagy 4x3 órában tartok, délelőtti, illetve délutáni/esti időpontokban. Ez egy intim torna, tehát senki nem mondja el, milyen problémával érkezik, csak a tréner beszél. Egy anonim kérdőívet tölt ki mindenki, ez alapján készítem el az egyéni, személyre/problémára szabott gyakorlatsort. Hanganyag segíti az otthoni mozgás végzését, amit a 12 óra végén fáljban küldök el a tanítványaimnak. Könnyed mozgást engedő, kényelmes ruha és törölköző szükséges. Matrac és párna van helyszíntől függően rendelkezésre áll. Erről levélben értesítelek. A gyakorlatok fekve, ülve, térd-könyök támaszban, négykézláb történnek. A testhelyzetek védik az ízületet, gerincet, és személyre szabható, ha valakinek fáj valahol.

A tréning három nagy részből áll.

·       Egyik része a mozgástanulás, amely során 300 lépésben alakítjuk ki a végleges gyakorlatsort. A módszer eredményessége már a tanfolyam alatt is érezhető. Mindenki megtanulja a intimizmait (hüvely/pénisz, húgycső, végbél) érzékelését, tudatos mozgatását és otthon ezek erősítése történik meg az egyéni gyakorlatsor segítségével.

·       Másik része a szokás áthangolás, tehát mit tehet meg a nő/férfi azért, hogy a gátizma és a hasi-, kismedencei szervei védve legyenek. Például a légzéstechnika, ürítési szokások, sportok tartoznak ide. Természetesen a szervek működéséről is beszélek.

·       Harmadik része a tréningnek a betegségforgatókönyv átírása egészségforgatókönyvvé. Ugyanis ha a tünetről levesszük a lelki terhet, akkor következhet be a javulás. Ez a folyamat belül zajlik mindenkiben, sajátként élheti meg a hallgató a történeteket, és találhatja meg milyen lelki folyamat lehet a tünete hátterében.

Nehéz szavakkal megfogalmazni, ez olyan dolog, amiben a tapasztalás többet mond: a tréner beszél, a hallgató hallgat, melyet olykor hangos nevetés, máskor mély hallgatás, megkönnyebbült sóhaj, könnyes tekintet színesít. És mozgás kívül, belül, elmélyült figyelemmel. Egy biztos:

A VÁLTOZÁS BENNÜNK VAN, SENKI SEM TÁVOZIK UGYANÚGY, AHOGYAN ÉRKEZETT:

 

Egyéni tréningről pár szóban

 

  • Van, akinek a kiírt tanfolyami időpont nem megfelelő,
  • pici gyermeke van, és nem tudja kire bízni,
  • nemrég szült és sokszor szopiztatja a kicsit,
  • munkabeosztása nem engedi, hogy mindegyik csoportos alkalomra eljöjjön,
  • nehezen mozog,
  • 3-17 éves, és csoportba nem jönne,
  • meg szeretné osztani a problémáját, de csoportban erre nincs lehetőség,
  • szeretné, hogy csak vele foglalkozzam,
  • nem tud elutazni a tanfolyam helyszínére.

 

Ezért én utazom el hozzád. Csak rád figyelek, és a saját ritmusodban haladhatsz.

Az egyéni tréning 2x3 óra, ami a teljes tréning mindegyik elemét tartalmazza, kimondottan NEKED TERVEZVE.

 

Csokorba szedtem tanítványaim néhány gondolatát:

·       „Ágival egy nem mindennapi tanfolyamon vehettem részt. A lelkesedéssel és kedvességgel átadott történeteken keresztül lehetőségem volt arra, hogy a belső énem egyes részeit is kinyitogassam és megismerjem” Zsuzsa

·       „Ági kendőzetlen őszintesége, nyitott, empatikus egyénisége bensőségessé varázsolta a tréning hangulatát.” Ilona

·       „Ez a tanfolyam, komplex, összetett, érdekes, elgondolkodtató, motiváló, lélekemelő, amire az ember nem is számít. S épp ezért az "élet egyik jó döntése" Ildikó

·       „Rendkívül összetett, gyakorlatias és mégis egészen mély kérdéseket feszegető volt a program. Egy igazi felfedező út volt, amelyen Ági végig fogta a kezünket! Köszönöm!” Tamara

·       Örülök, hogy rászántam magam erre a tréningre. Ági közvetlensége oldotta bennem a kezdeti feszültséget. Úgy érzem, hogy az elméleti példák és a gyakorlatok, megoldást adnak a betegségemre.” József

·       „Egészségügyi problémával érkeztem a tanfolyamra, és nem tudtam, hogy ilyen stílusban, magyarázattal és beszélgetésekkel kibővített foglalkozás lesz. Szerintem ez így komplett és egész a foglalkozás. Nagyon jó és jól érthető volt a magyarázat, érdekesek és tanulságosak a példák. A torna viszonylag könnyen elsajátítható, ezután már minden csak rajtunk áll. Ági a maga természetességével teljesen közvetlen hangulatot teremtett a csapatnak. Árad belőle a munkája szeretete, az elhivatottság és az, hogy segíteni próbál az Őt megkeresőkön. A torna iránti elhivatottságát át tudta adni a tornán résztvevőknek. Most már tényleg minden rajtunk múlik...!!!” Angéla

A többit itt olvashatod: https://intimtorna.hu/hu/trenerek/agnes-kotlarne#reviews

 

Jelentkezés

 

Amikor eldöntötted, hogy jelentkezel a tréningemre, akkor először regisztrálj a kriston.eu oldalon, majd válaszd ki a nevemet a tréneri listából és utána  a megfelelő tréninget, időpontot és helyet. A jelentkezés gomb megnyomása után töltsd ki az adatlapot, és nyomjál rá a küldés gombra. Egy automatikus emailt kapsz, amiben az is benne van, hogy milyen módon tudsz fizetni.

 

Itt olvashatod a tréningjeim árát és a kedvezményeket:

·       Kriston Intim Torna nőknek 12 órás tanfolyam 30 000 Ft

·       Kriston Intim Torna férfiaknak 12 órás tanfolyam 30 000 Ft

·       Kriston Intim Torna Diákoknak 10-18 éves korig 3x2 órában 15 000 Ft

·       Kriston Intim Torna Diákoknak 10-18 éves korig az osztályban 2x2 órában 80 000Ft/csoport

·       Kriston Intim Torna egyéni foglalkozás 2x3órában 48 000 Ft

·       Kriston Gyakorló Óra  45 perc 1700 Ft

·       Kriston Egyéni Beszélgetés 1,5 óra 20 000 Ft

 

Kedvezmények

 

·       Páros kedvezmény csoportos Kriston Intim Tornára (amikor a testvéreddel, gyermekeddel, anyukáddal stb. érkezel) 27 000Ft.

·       Családi Kedvezmény csoportos Kriston Intim Tornára (amikor családodból már volt nálam valaki) 27 000Ft

 

 

Fizetési tudnivalók:

 

A tréninget a teljes tanfolyami díj befizetésével lehet elkezdeni, amit a következő számlára lehet utalni:

 

Kotlárné Bíró Ágnes

OTP Bank

11773425-04448846

 

Egyedi esetben, megbeszélés alapján, a helyszínen is lehet fizetni készpénzben az első alkalommal.

 

Elérhetőségeim: 

30-456-3168

agnesbiro.kit@gmail.com

Facebook: Kotlárné Bíró Ágnes Kriston Intim Torna oldala

Youtube csatorna: Mondjigentmagadra

 

FELEJTHETETLEN találkozás

várlak szeretettel

 

Kotlárné Bíró Ágnes

a te intimtorna trénered

 

 

 

  

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
.
megbeszélés alapján
. . .
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
.
megbeszélés alapján
. . .
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
KIT Beszélgetés Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Cegléd
Szauna-Jógaközpont
2700 Cegléd Batthyany utca 15/a
20 000 Ft Elérhető Jelentkezem
KIT Beszélgetés Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Szolnok
Avatár Jógastúdió
5000 Szolnok Kaán Károly utca 13.
20 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston-módszer Diák program Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
.
megbeszélés alapján
. . .
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.12.02 17:00 - 21:00
2019.12.09 17:00 - 21:00
2019.12.16 17:00 - 21:00
Budapest
Human Harmony
1132 Budapest Visegrádi utca 60. 1./31.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.12.04 17:00 - 21:00
2019.12.12 17:00 - 21:00
2019.12.18 17:00 - 21:00
Nagykőrös
Arany János Művelődési Központ
2750 Nagykőrös Szabadság tér 7.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.01.21 09:00 - 12:00
2020.01.28 09:00 - 12:00
2020.02.04 09:00 - 12:00
2020.02.11 09:00 - 12:00
Ceglédbercel
FLOWers Életmód Műhely
2737 Ceglédbercel Ady Endre u. 3.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.01.24 17:00 - 21:00
2020.01.31 17:00 - 21:00
2020.02.07 17:00 - 21:00
Budapest
Sport Placc
1135 Budapest Tahi u. 69.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.02.01 09:00 - 15:00
2020.02.02 09:00 - 15:00
Szolnok
Avatár Jógastúdió
5000 Szolnok Kaán Károly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.02.08 09:00 - 15:00
2020.02.09 09:00 - 15:00
Cegléd
Szauna-Jógaközpont
2700 Cegléd Batthyany utca 15/a
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2020.02.29 09:00 - 15:00
2020.03.01 09:00 - 15:00
Szolnok
Avatár Jógastúdió
5000 Szolnok Kaán Károly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • ANITA - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon örülök, hogy részt vehettem ezen a képzésen. Azóta is ajánlgatom minden ismerősömnek. Nem is gondoltam, hogy ilyen sok oldalról közelítjük meg saját nőiességünket. Tetszett a számtalan példatörténet és a humoros megközelítés. A hétvégi 2 napos tréning viszont nagyon fárasztó, talán egy tagoltabb nem ilyen kimerítő. Szerintem hasznos lett volna, ha a végén mindenki megpróbálta volna a személyre szabott feladatsorát végigcsinálni.

  • Anita - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Csodálatos volt a trening. Sokkal több mint torna. Ági nagyszerű volt.

  • Zoltan - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Szia Agnes, Koszonom a segitsegedet, nagyon jo volt beszelgetni kutakodni es felnyitni a szemem. Udv Zoli

  • Sándorné Gizi - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Az előadás érdekes volt, kötetlen, gátlás és feszültség mentes. Az egész tanfolyam elgondolkodtató, önismereti tréning volt számomra. A második nap végén a pozitív változást fizikálisan és mentálisan is éreztem. Köszönöm Áginak, hogy ennek a csodálatos utazásnak a részese lehettem.

  • Szilvia - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Ismétlőként érkeztem a tanfolyamra. Jó volt felfrissíteni, pontosítani a korábban megtanult gyakorlatokat, de ennél fontosabbnak tartom, hogy új lendületet, motivációt kaptam. Megerősített abban, hogy nagyon fontos a magamra, a testi-lelki “jóllétemre” fordított idő, mert ezért én tudok tenni a legtöbbet. Ennek része az intimtorna is, ami olyan pozitív változást hoz az ember életébe, amit nehéz megfogalmazni, egy ajándék, amire nagyon örülök, hogy rátaláltam. Ági irányításával különösen nagy élmény volt és remélem, hogy lesz folytatása, mert a női közösség ereje olyan tényező, ami egy további pluszt ad az otthoni gyakorlások mellett.

  • Mária - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon régóta szerettem volna eljutni a Kriston intim tornára és végre sikerült! :) Megkaptam azt a pluszt is, amit vártam! Tudtam, hogy különleges lesz, de hogy miben azt csak személyesen tapasztalja meg az ember. Kinek mit ad, kinek miben kell fejlődnie, a kérdéseinkre megkapjuk a válaszhoz vezető utat, de a válasz bennünk van! Nagyon örülök, hogy Kotlárné Biró Ágihoz jutottam el, egy összetett, testi-lelki feltöltődést kaptam. A tornával pedig a nőiességem magasabb szintre emelését várom! :)

  • Mária - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Kedves Ági! Szuper volt ez a két nap , csak ajánlani tudom minden kedves nő ismerősömnek, aki szeretné megismerni Önmagát és a nőiességét. Arról nem beszélve, hogy a torna pedig fantasztikus, a Trénerrel együtt :) Szép napot kívánok mindenkinek

  • Rózsa - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Örülök, hogy részt vehettem a két napos tréningen. Lehetőségem volt olyan tudásra szert tenni, amiről nem is gondoltam, hogy segítségével, sokat tudok javítani az egészségemen.

  • Brigitta - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon felkészűlt és profi trénerrel dolgozhattam,amiért köszönet. Bìzom benne,hogy a holyagsüllyedésemre megoldást találhattam a Kriston intim torna keretén belűl,melyet az orvosomon ketesztűl fedeztem fel.

  • Zsuzsanna - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Köszönöm a tréninget Ágnesnek! Sokkal többet adott, mint amit elvártam. Az intimtornán túl volt benne pszichológia, spiritualitás, önismeret.. Egy komplett előadásban volt részem, ami megerősített, feltöltött a jelenlegi életszakaszomban.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?