Kotlárné Biró Ágnes

Nagykáta, Művelődési Ház
Magyarország 2760 Nagykáta , Bajcsy-Zsilinszky utca 9.

Szolnok, Avatár Jógastúdió
Magyarország 5000 Szolnok , Kaán Károly utca 13.

Pilis, Pilis Közösségi Ház
Magyarország 2721 Pilis , Dózsa György u.2.

Úgy gondolom, hogy nincsenek véletlenek. Az, hogy a profilomat olvasod, lehet azért van, mert én dolgozom hozzád a legközelebb, vagy talán egyik ismerősöd ajánlott engem, mert ő már megtapasztalta, mit érhet el a tanításom által. Bármilyen okkal is vagy itt, szeretettel köszöntelek téged!

Kotlárné Biró Ágnes vagyok Kriston Intim Torna tréner.

NŐket tanítok a változás öröméért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek

FÉRFIakat a férfierő megtartásáért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-ferfiaknak

GYAKORLÓÓRÁ-t az intim izmok edzettségéért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-gyakorloora-noknek

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-gyakorloora-ferfiaknak

DIÁKoknak (10-18-ig) tabuk helyett ismereteket adok

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-lany-diakprogram

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-fiu-diakprogram

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-diakprogram

GYEREKekenk (3-10) egészség érdekében

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-kislanyoknak

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-kisfiuknak

KRISTON EGYÉNI BESZÉLGETÉSen változást érhetsz el érzéseidben, tüneteidben.

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-beszelgetes

2017. februárjától női tréner, 2017. augusztusától gyakorlóóra oktató, 2018. márciusától férfi tréner vagyok, 2018. augusztusától Kriston egyéni beszélgetést kalauzolok és 2018. szeptemberétől diák programot is vezetek. Mindeközben egy év alatt sajátítottam el azt a különleges módszert, amivel támogatom a hozzám érkezők lelki épülését is: 2018. májustól NLP mester vagyok. 2020. júniustól az EFT (Érzelmi Felszabadítás) terapeutája vagyok. Az NLP-ről itt olvashatsz: https://www.nlpakademia.hu/nlp/

Mindig képesek vagyunk megújulni. Ezt tanítom és jó példával járok elől a változásban. Ehhez ad biztos alapot a gyermekkorom, szüleim, párom, három felnőtt gyermekem, 25 év tanári pálya, trénertársaim és mestereim: Kriston Andrea a Kriston módszer kitalálója és fejlesztője, Stenger Györgyi az NLP Akadémia vezetője és Sághy András az EFT magyarországi tanítója.

A tréningjeimen, segítő beszélgetéseken már sokan megtapasztalták magukban a szárnyaló lelkesedést. Hiszen minden érték ott rejtőzik benned, és a segítségemmel rátalálhatsz a benned szunnyadó erőre, ami segít továbblépni, változni, egészséggel élni. Lehet, már régóta keresed gondjaidra a megoldást és véletlenül találtál rá a Kriston-módszerre, vagy pontosan tudod, mit tudsz megszüntetni az intimtornával. Bárhogy is van, érdemes megnézni, miben hoz enyhülést a Kriston Intim Torna^®: https://intimtorna.hu/hu/miben-segit

Érhetnek kellemes meglepetések J

És ha hallani is szeretnéd ki milyen hatást ért el a tanfolyamomon 12 óra alatt, akkor ezt itt teheted meg:

https://www.youtube.com/channel/UCJfTiY1PZyioT8Jhbe4KnRg/featured?view_as=subscriber

Sokan kíváncsiak, hogy mi történhet egy Kriston Intim torna tanfolyam során.

12 órás tanulási folyamat, amit 3x4, 2x6 vagy 4x3 órában tartok, délelőtti, illetve délutáni/esti időpontokban. Ez egy intim torna, tehát senki nem mondja el, milyen problémával érkezik, csak a tréner beszél. Egy anonim kérdőívet tölt ki mindenki, ez alapján készítem el az egyéni, személyre/problémára szabott gyakorlatsort. Hanganyag segíti az otthoni mozgás végzését, amit a 12 óra végén fáljban kapnak meg a tanítványaim. Könnyed mozgást engedő, kényelmes ruha és törölköző szükséges. Matrac és párna van helyszíntől függően rendelkezésre áll. Erről levélben értesítelek. A gyakorlatok fekve, ülve, térd-könyök támaszban, négykézláb történnek. A testhelyzetek védik az ízületet, gerincet, és személyre szabható, ha valakinek fáj valahol. Kismamaként is megtanulható a módszer a várandósság elejétől a legvégéig.

A tréning három nagy részből áll.

· Egyik része a mozgástanulás, amely során 300 lépésben alakítjuk ki a végleges gyakorlatsort. A módszer eredményessége már a tanfolyam alatt is érezhető. Mindenki megtanulja a intimizmait (hüvely/pénisz, húgycső, végbél) érzékelését, tudatos mozgatását és otthon ezek erősítése történik meg az egyéni gyakorlatsor segítségével.

· Másik része a szokás áthangolás, tehát mit tehet meg a nő/férfi azért, hogy a gátizma és a hasi-, kismedencei szervei védve legyenek. Például a légzéstechnika, ürítési szokások, sportok tartoznak ide. Természetesen a szervek működéséről is beszélek.

· Harmadik része a tréningnek a tünet mögött rejlő forgatókönyv átírásának lehetősége az egészség felépítése érdekében. Ha a tünetről levesszük a lelki terhet, akkor következhet be a javulás. Ez a folyamat belül zajlik mindenkiben, sajátként élheti meg a hallgató a történeteket, és találhatja meg milyen lelki folyamat lehet a tünete hátterében.

Nehéz szavakkal megfogalmazni milyen a Kriston tréning, ez olyan dolog, amiben a tapasztalás többet mond: a tréner beszél, a hallgató hallgat, melyet olykor hangos nevetés, máskor mély hallgatás, megkönnyebbült sóhaj, könnyes tekintet színesít. És mozgás kívül, belül, elmélyült figyelemmel. Egy biztos:

A VÁLTOZÁS BENNÜNK VAN, SENKI SEM TÁVOZIK UGYANÚGY, AHOGYAN ÉRKEZETT:

Egyéni tréningről pár szóban

Online, vagy személyes tréningfolyamatot is választhatsz
Van, akinek a kiírt tanfolyami időpont nem megfelelő,
pici gyermeke van, és nem tudja kire bízni,
nemrég szült és sokszor szopiztatja a kicsit,
munkabeosztása nem engedi, hogy mindegyik csoportos alkalomra eljöjjön,
nehezen mozog,
3-17 éves, és csoportba nem jönne,
meg szeretné osztani a problémáját, de csoportban erre nincs lehetőség,
szeretné, hogy csak vele foglalkozzam,
nem tud elutazni a tanfolyam helyszínére
bármi, amiért neked fontos.

Személyes tréningfolyamat esetén én utazom el hozzád. Online tréningfolyamat estén Zoom programot használva találkozunk. Csak rád figyelek, és a saját ritmusodban haladhatsz.

Az egyéni tréning 2x3 óra, ami a teljes tréning mindegyik elemét tartalmazza, kimondottan NEKED TERVEZVE.

Csokorba szedtem tanítványaim néhány gondolatát:

· „Ágival egy nem mindennapi tanfolyamon vehettem részt. A lelkesedéssel és kedvességgel átadott történeteken keresztül lehetőségem volt arra, hogy a belső énem egyes részeit is kinyitogassam és megismerjem” Zsuzsa

· „Ági kendőzetlen őszintesége, nyitott, empatikus egyénisége bensőségessé varázsolta a tréning hangulatát.” Ilona

· „Ez a tanfolyam, komplex, összetett, érdekes, elgondolkodtató, motiváló, lélekemelő, amire az ember nem is számít. S épp ezért az "élet egyik jó döntése" Ildikó

· „Rendkívül összetett, gyakorlatias és mégis egészen mély kérdéseket feszegető volt a program. Egy igazi felfedező út volt, amelyen Ági végig fogta a kezünket! Köszönöm!” Tamara

· „Örülök, hogy rászántam magam erre a tréningre. Ági közvetlensége oldotta bennem a kezdeti feszültséget. Úgy érzem, hogy az elméleti példák és a gyakorlatok, megoldást adnak a betegségemre.” József

· „Egészségügyi problémával érkeztem a tanfolyamra, és nem tudtam, hogy ilyen stílusban, magyarázattal és beszélgetésekkel kibővített foglalkozás lesz. Szerintem ez így komplett és egész a foglalkozás. Nagyon jó és jól érthető volt a magyarázat, érdekesek és tanulságosak a példák. A torna viszonylag könnyen elsajátítható, ezután már minden csak rajtunk áll. Ági a maga természetességével teljesen közvetlen hangulatot teremtett a csapatnak. Árad belőle a munkája szeretete, az elhivatottság és az, hogy segíteni próbál az Őt megkeresőkön. A torna iránti elhivatottságát át tudta adni a tornán résztvevőknek. Most már tényleg minden rajtunk múlik...!!!” Angéla

A többit itt olvashatod: https://intimtorna.hu/hu/trenerek/agnes-kotlarne#reviews

Jelentkezés

Amikor eldöntötted, hogy jelentkezel a tréningemre, akkor először regisztrálj a kriston.eu oldalon, majd válaszd ki a nevemet a tréneri listából és utána a megfelelő tréninget, időpontot és helyet. A jelentkezés gomb megnyomása után töltsd ki az adatlapot, és nyomjál rá a küldés gombra. Egy automatikus emailt kapsz, amiben az is benne van, hogy milyen módon tudsz fizetni.

Itt olvashatod a tréningjeim árát és a kedvezményeket:

· Kriston Intim Torna nőknek 12 órás tanfolyam 40 000 Ft-43 000 Ft (attól függően mennyi a terembérlet díja)

· Kriston Intim Torna férfiaknak 12 órás tanfolyam 40 000 Ft-43 000 Ft (attól függően mennyi a terembérlet díja)

· Kriston Lány / Fiú Diákprogram 10-18 éves korig csoportos 3x4 vagy 4x6 vagy 2x6 órában 40 000 Ft

· Kriston Lány / Fiú Diákprogram 10-18 éves korig az osztályban 2x2 órában 100 000Ft/csoport

· Kriston Lány / Fiú Diákprogram 10-18 éves korig egyéni személyes 2x3 óra 87 000 Ft

· Kriston Kislányoknak / Kisfiúknak 4-5 X 45-60 perc 15 000 Ft/ alkalom

ebből az 1. alkalom szülői konzultáció online ami 10 000 Ft

· Kriston Intim Torna online egyéni foglalkozás 2x3 órában 60 000 Ft

· Kriston Intim Torna személyes, egyéni foglalkozás az otthonodban 2x3 órában 87 000 Ft

· Kriston Gyakorlóóra Online órák (48 óráig visszanézhető) férfiak, nőknek, gyerekeknek többalkalmas órák 30 perc/alkalom/ 1 200 Ft

· Kriston Beszélgetés 1,5 óra online 20 000 Ft

· Kriston Beszélgetés 1,5 óra Harmónia Fészekben Budapesten 50 000 Ft

Kedvezmények

· Páros kedvezmény csoportos Kriston Intim Tornára (amikor a testvéreddel, gyermekeddel, anyukáddal stb. érkezel) 36 000Ft-39 000 Ft (attól függően mennyi a terembérlet díja)

· Családi Kedvezmény csoportos Kriston Intim Tornára (amikor családodból már volt nálam valaki) 36 000Ft-39 000 Ft (attól függően mennyi a terembérlet díja)

· Ismétlő kedvezmény (ha nálam végezted az alaptréninget) a tréning értékének 50%-a

Fizetési tudnivalók:

A tréninget a teljes tanfolyami díj befizetésével lehet elkezdeni, amit a következő számlára lehet utalni:

Kotlárné Biró Ágnes EV.

OTP Bank

11742025-24439565

VAGY

Revolut

@biroagnes

IBAN LT643250089266651510

BIC REVOLT21

Elérhetőségeim:

30-456-3168

agnesbiro.kit@gmail.com

Facebook: Kotlárné Bíró Ágnes - Kriston Intim Torna oldala

FELEJTHETETLEN találkozás

várlak szeretettel

Kotlárné Biró Ágnes

a Te Intim Torna trénered

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Gyakorlóóra nőknek	2023.05.29 19:30 - 20:00 2023.06.05 19:30 - 20:00 2023.06.12 19:30 - 20:00 2023.06.19 19:30 - 20:00	* ONLINE * * *	4 800 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra nőknek	2023.05.30 14:00 - 14:30 2023.06.07 14:00 - 14:30 2023.06.13 14:00 - 14:30 2023.06.20 13:00 - 13:30	* ONLINE * * *	4 800 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra nőknek	2023.06.01 07:30 - 08:00 2023.06.08 07:30 - 08:00 2023.06.15 07:30 - 08:00 2023.06.22 07:30 - 08:00	* ONLINE * * *	4 800 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2023.06.20 17:00 - 21:00 2023.06.21 17:00 - 21:00 2023.06.22 17:00 - 21:00	Budapest Harmónia Fészek 1012 Kuny Domokos utca 9. Budapest ____Tréning után 2 héttel ismétlő óra online és ajándék Kriston Gyakorlóóra	40 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	. online Magyarország , 2x3 órás tanfolyam, utána 2., 6., 10 héttel online konzultáció, gyakorlás . . Valamint ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom	60 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	. Tanítvány otthonában 2x3 órás tanfolyam, utána 2., 6., 10 héttel online konzultáció, gyakorlás . Valamint ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom	87 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	. online Magyarország , 2x3 órás tanfolyam, utána 2., 6., 10 héttel online konzultáció, gyakorlás . . Valamint ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom	60 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	. Tanítvány otthonában 2x3 órás tanfolyam, utána 2., 6., 10 héttel online konzultáció, gyakorlás . Valamint ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom	87 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Beszélgetés	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 36.	50 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Beszélgetés	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	* ONLINE * * *	20 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Diákprogram	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Harmónia Fészek 1012 Kuny Domokos utca 9. Budapest ____Tréning után 2 héttel ismétlő óra online és ajándék Kriston Gyakorlóóra	87 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Kislányoknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	. Tanítvány otthonában: Cegléd 20-25 km-es körzetében és Budapesten 4-5 alkalmas, 45-60 perces tanfolyam . Szülői konzultációval.	15 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Kislányoknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest 1. kerület Harmónia Fészek Kuny Domokos utca 9. 4-5 alkalmas, 45-60 perces tanfolyam . Budapest 1. kerület Szülői konzultációval.	15 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Lány Diákprogram	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	. Tanítvány otthonában: Cegléd 20-25 km-es körzetében és Budapesten 2x3 órás tanfolyam, amely után a 2., 6., 10. héten online gyakorlás és konzultáció lesz . 10-18 éves korosztály részére.	87 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Fiú Diákprogram	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	. Tanítvány otthonában: Cegléd 20-25 km-es körzetében és Budapesten 2x3 órás tanfolyam, amely után a 2., 6., 10. héten online gyakorlás és konzultáció lesz . 10-18 éves korosztály részére.	87 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Kisfiúknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	. Tanítvány otthonában: Cegléd 20-25 km-es körzetében és Budapesten 4-5 alkalmas, 45-60 perces tanfolyam . Szülői konzultációval.	15 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Kisfiúknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest 1. kerület Harmónia Fészek Kuny Domokos utca 9. 4-5 alkalmas, 45-60 perces tanfolyam . Budapest 1. kerület Szülői konzultációval.	15 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ

Vélemények

Kriston Intim Torna nőknek

Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak

Megnézem

Kriston Gyakorlóóra nőknek

Megnézem

Kriston Beszélgetés

Megnézem

Kriston Diákprogram

Megnézem

Kriston Kislányoknak

Megnézem

Kriston-módszer

Megnézem

Kriston Gyakorlóóra férfiaknak

Megnézem

Kriston Lány Diákprogram

Megnézem

Kriston Fiú Diákprogram

Megnézem

Kriston Kisfiúknak

Megnézem