Ágnes Kotlárné - Kriston-módszer

Telefonszám: +3630-456-3168

Cegléd, Cegléd és Térsége Ipartestülete
Magyarország 2700 Cegléd , Bercsényi utca 4-6.


Nagykáta, Művelődési Ház
Magyarország 2760 Nagykáta , Bajcsy-Zsilinszky utca 9.
Szolnok, B-FIT Fitness Központ
Magyarország 5000 Szolnok , Baross út 41.

Úgy gondolom, hogy nincsenek véletlenek. Az, hogy a profilomat olvasod, lehet azért van, mert én dolgozom hozzád a legközelebb, vagy talán egyik ismerősöd ajánlott engem, mert ő már megtapasztalta, mit érhet el a tanításom által. Bármilyen okkal is vagy itt, szeretettel köszöntelek téged!

Kotlárné Bíró Ágnes vagyok Kriston Intim Torna tréner.

 

NŐket tanítok a változás öröméért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek-kezdo

 

FÉRFIakat a férfierő megtartásáért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-ferfiaknak-kezdo

 

GYAKORLÓÓRÁ-t az intim izmok edzettségéért

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-gyakorloora-halado

 

DIÁKoknak (10-18-ig) tabuk helyett ismereteket adok

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-modszer-diak-program-lanyoknak

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-modszer-diak-program-fiuknak

 

KRISTON EGYÉNI BESZÉLGETÉSen változást érhetsz el érzéseidben, tüneteidben.

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-egyeni-beszelgetes-halado

 

2017. februárjától női tréner, 2017. augusztusától gyakorlóóra oktató, 2018. márciusától férfi tréner vagyok, 2018. augusztusától Kriston egyéni beszélgetést kalauzolok és 2018. szeptemberétől diák programot is vezetek. Mindeközben egy év alatt sajátítottam el azt a különleges módszert, amivel támogatom a hozzám érkezők lelki épülését is: 2018. májustól NLP mester vagyok. Az NLP-ről itt olvashatsz: https://www.nlpakademia.hu/nlp/

Mindig képesek vagyunk megújulni. Ezt tanítom és jó példával járok elől a változásban. Ehhez ad biztos alapot a gyermekkorom, szüleim, párom, három felnőtt gyermekem, 25 év tanári pálya, trénertársaim és mestereim: Kriston Andrea a Kriston módszer kitalálója és fejlesztője, Stenger Györgyi az NLP Akadémia vezetője és Sághy András az EFT magyarországi tanítója.

 

A tréningjeimen, segítő beszélgetéseken már sokan megtapasztalták magukban a szárnyaló lelkesedést. Hiszen minden érték ott rejtőzik benned, és a segítségemmel rátalálhatsz a benned szunnyadó erőre, ami segít továbblépni, változni, egészséggel élni. Lehet, már régóta keresed gondjaidra a megoldást és véletlenül találtál rá a Kriston-módszerre, vagy pontosan tudod, mit tudsz megszüntetni az intimtornával. Bárhogy is van, érdemes megnézni, miben hoz enyhülést a Kriston Intim Torna®: https://intimtorna.hu/hu/miben-segit

Érhetnek kellemes meglepetések J

 

És ha hallani is szeretnéd ki milyen hatást ért el a tanfolyamomon 12 óra alatt, akkor ezt itt teheted meg:

https://www.youtube.com/channel/UCJfTiY1PZyioT8Jhbe4KnRg/featured?view_as=subscriber

 

Sokan kíváncsiak, hogy mi történhet egy Kriston Intim torna tanfolyam során.

 

12 órás tanulási folyamat, amit 3x4 vagy 4x3 órában tartok, délelőtti, illetve délutáni/esti időpontokban. Ez egy intim torna, tehát senki nem mondja el, milyen problémával érkezik, csak a tréner beszél. Egy anonim kérdőívet tölt ki mindenki, ez alapján készítem el az egyéni, személyre/problémára szabott gyakorlatsort. Hanganyag segíti az otthoni mozgás végzését, amit a 12 óra végén fáljban küldök el a tanítványaimnak. Könnyed mozgást engedő, kényelmes ruha és törölköző szükséges. Matrac és párna van helyszíntől függően rendelkezésre áll. Erről levélben értesítelek. A gyakorlatok fekve, ülve, térd-könyök támaszban, négykézláb történnek. A testhelyzetek védik az ízületet, gerincet, és személyre szabható, ha valakinek fáj valahol.

A tréning három nagy részből áll.

·       Egyik része a mozgástanulás, amely során 300 lépésben alakítjuk ki a végleges gyakorlatsort. A módszer eredményessége már a tanfolyam alatt is érezhető. Mindenki megtanulja a intimizmait (hüvely/pénisz, húgycső, végbél) érzékelését, tudatos mozgatását és otthon ezek erősítése történik meg az egyéni gyakorlatsor segítségével.

·       Másik része a szokás áthangolás, tehát mit tehet meg a nő/férfi azért, hogy a gátizma és a hasi-, kismedencei szervei védve legyenek. Például a légzéstechnika, ürítési szokások, sportok tartoznak ide. Természetesen a szervek működéséről is beszélek.

·       Harmadik része a tréningnek a betegségforgatókönyv átírása egészségforgatókönyvvé. Ugyanis ha a tünetről levesszük a lelki terhet, akkor következhet be a javulás. Ez a folyamat belül zajlik mindenkiben, sajátként élheti meg a hallgató a történeteket, és találhatja meg milyen lelki folyamat lehet a tünete hátterében.

Nehéz szavakkal megfogalmazni, ez olyan dolog, amiben a tapasztalás többet mond: a tréner beszél, a hallgató hallgat, melyet olykor hangos nevetés, máskor mély hallgatás, megkönnyebbült sóhaj, könnyes tekintet színesít. És mozgás kívül, belül, elmélyült figyelemmel. Egy biztos:

A VÁLTOZÁS BENNÜNK VAN, SENKI SEM TÁVOZIK UGYANÚGY, AHOGYAN ÉRKEZETT:

 

Egyéni tréningről pár szóban

 

  • Van, akinek a kiírt tanfolyami időpont nem megfelelő,
  • pici gyermeke van, és nem tudja kire bízni,
  • nemrég szült és sokszor szopiztatja a kicsit,
  • munkabeosztása nem engedi, hogy mindegyik csoportos alkalomra eljöjjön,
  • nehezen mozog,
  • 3-17 éves, és csoportba nem jönne,
  • meg szeretné osztani a problémáját, de csoportban erre nincs lehetőség,
  • szeretné, hogy csak vele foglalkozzam,
  • nem tud elutazni a tanfolyam helyszínére.

 

Ezért én utazom el hozzád. Csak rád figyelek, és a saját ritmusodban haladhatsz.

Az egyéni tréning 2x3 óra, ami a teljes tréning mindegyik elemét tartalmazza, kimondottan NEKED TERVEZVE.

 

Csokorba szedtem tanítványaim néhány gondolatát:

·       „Ágival egy nem mindennapi tanfolyamon vehettem részt. A lelkesedéssel és kedvességgel átadott történeteken keresztül lehetőségem volt arra, hogy a belső énem egyes részeit is kinyitogassam és megismerjem” Zsuzsa

·       „Ági kendőzetlen őszintesége, nyitott, empatikus egyénisége bensőségessé varázsolta a tréning hangulatát.” Ilona

·       „Ez a tanfolyam, komplex, összetett, érdekes, elgondolkodtató, motiváló, lélekemelő, amire az ember nem is számít. S épp ezért az "élet egyik jó döntése" Ildikó

·       „Rendkívül összetett, gyakorlatias és mégis egészen mély kérdéseket feszegető volt a program. Egy igazi felfedező út volt, amelyen Ági végig fogta a kezünket! Köszönöm!” Tamara

·       Örülök, hogy rászántam magam erre a tréningre. Ági közvetlensége oldotta bennem a kezdeti feszültséget. Úgy érzem, hogy az elméleti példák és a gyakorlatok, megoldást adnak a betegségemre.” József

·       „Egészségügyi problémával érkeztem a tanfolyamra, és nem tudtam, hogy ilyen stílusban, magyarázattal és beszélgetésekkel kibővített foglalkozás lesz. Szerintem ez így komplett és egész a foglalkozás. Nagyon jó és jól érthető volt a magyarázat, érdekesek és tanulságosak a példák. A torna viszonylag könnyen elsajátítható, ezután már minden csak rajtunk áll. Ági a maga természetességével teljesen közvetlen hangulatot teremtett a csapatnak. Árad belőle a munkája szeretete, az elhivatottság és az, hogy segíteni próbál az Őt megkeresőkön. A torna iránti elhivatottságát át tudta adni a tornán résztvevőknek. Most már tényleg minden rajtunk múlik...!!!” Angéla

A többit itt olvashatod: https://intimtorna.hu/hu/trenerek/agnes-kotlarne#reviews

 

Jelentkezés

 

Amikor eldöntötted, hogy jelentkezel a tréningemre, akkor először regisztrálj a kriston.eu oldalon, majd válaszd ki a nevemet a tréneri listából és utána  a megfelelő tréninget, időpontot és helyet. A jelentkezés gomb megnyomása után töltsd ki az adatlapot, és nyomjál rá a küldés gombra. Egy automatikus emailt kapsz, amiben az is benne van, hogy milyen módon tudsz fizetni.

 

Itt olvashatod a tréningjeim árát és a kedvezményeket:

·       Kriston Intim Torna nőknek 12 órás tanfolyam 30 000 Ft

·       Kriston Intim Torna férfiaknak 12 órás tanfolyam 30 000 Ft

·       Kriston Intim Torna Diákoknak 10-18 éves korig 3x2 órában 15 000 Ft

·       Kriston Intim Torna Diákoknak 10-18 éves korig az osztályban 2x2 órában 80 000Ft/csoport

·       Kriston Intim Torna egyéni foglalkozás 2x3órában 48 000 Ft

·       Kriston Gyakorlóóra férfiak, nőknek, gyerekeknek  45 perc 2000 Ft

·       Kriston Egyéni Beszélgetés 1,5 óra 15 000 Ft

·       Kriston Online Gyakorlóóra férfiaknak, nőknek, gyerekeknek 30 perc 1000Ft, 45 perc 1500Ft 12 alkalmas bérlet 10 000Ft

Kedvezmények

 

·       Páros kedvezmény csoportos Kriston Intim Tornára (amikor a testvéreddel, gyermekeddel, anyukáddal stb. érkezel)           27 000Ft.

·       Családi Kedvezmény csoportos Kriston Intim Tornára (amikor családodból már volt nálam valaki) 27 000Ft

 

 

Fizetési tudnivalók:

 

A tréninget a teljes tanfolyami díj befizetésével lehet elkezdeni, amit a következő számlára lehet utalni:

 

Kotlárné Biró Ágnes

OTP Bank

11773425-04448846

 

Egyedi esetben, megbeszélés alapján, a helyszínen is lehet fizetni készpénzben az első alkalommal.

 

Elérhetőségeim: 

30-456-3168

agnesbiro.kit@gmail.com

Facebook: Kotlárné Bíró Ágnes Kriston Intim Torna oldala

Youtube csatorna: Mondjigentmagadra

 

FELEJTHETETLEN találkozás

várlak szeretettel

 

Kotlárné Bíró Ágnes

a te intimtorna trénered

 

 

 

  

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
.
megbeszélés alapján
. . .
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
.
megbeszélés alapján
. . .
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
.
megbeszélés alapján
. . .
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston-módszer Diák program Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
.
megbeszélés alapján
. . .
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.07.14 17:00 - 21:00
2020.07.15 17:00 - 21:00
2020.07.17 17:00 - 21:00
Budapest
TÉRA Tudatos Életreform Akadémia
1031 Budapest Nánási út 2/a IV. em. 61.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.09.19 09:00 - 15:00
2020.09.20 09:00 - 15:00
Pécs
Fordan Tánccentrum
7622 Pécs Batthyany utca 9/a
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
  • Szilvia - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon szuper volt, köszönöm az élményt.

  • Ildikó - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Köszönöm Kotlárné Bíró Ágnes a két csodás napot. A gésaképzőre készülődve jelentkeztem erre a tanfolyamra, panaszmentesen, megelőzésképpen. Nemacsk egy hasznos tornát kaptam a kezembe megoldásként, hanem 2-3 olyan "AHA" élményt, amelyek által az önismereti utamon újabb mérföldkőhöz értem . Egyszerűen csak annyit tudok mondani, hogy fantasztikus. :)

  • László - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Üdv! Prosztata eltávolítás szövődménye, súlyos inkontinencia miatt kerestem gátizomtorna betanítására lehetőséget. Ekkor találtam rá a Kriston módszerre és kiváló trénerre Kotlárné Bíró Ágnesre, akit ezúton is ajánlok bárkinek. Nemcsak a tornát gyakoroltatta be profi módjára, hanem a beszélgetések alkalmával Önismeretre , helyzetfelismerésre is megtanít. Ezúton is köszönöm a munkáját és további sok sikert kívánok neki.

  • Nóra - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Lehet, hogy másokban is van egy kezdeti feszültség, hogy mire is számítson vagy el tudja-e sajátítani ezt a mozgást. De Ági nagyon jó tanár és érthetően mondja el, hogy mikor és mit kell csinálni. Teljesen nyugodtan mesél intim témákról és így természetessé válik számodra is hamar. A sok történet is segít, hogy megértsd mi mindenre jó ez a mozgásforma. Hasznosnak tartom, hogy egyfajta önismereti folyamat is elindul az emberben általa. Ajánlom másoknak is jó szívvel.

  • Zsófia - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Csodálatos testi és lelki megújulást jelentett a tréning, rengeteg dolgot azonnal helyretett bennem. Kötelezővé tenném mindenki számára :)

  • Lili - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Minden tökéletes volt! :)

  • Erika - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon tetszett a tréning, hasznos és jól érthető volt a magyarázat az elméleti oktatásnál és a gyakorlatok esetében is. Érdekes, figyelmet magával ragadó és humoros volt a tanfolyam.

  • Ágota - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon jó volt az oktatás felépítése az torna alatt teljes kikapcsolódás volt az egész külvilágtól. Egy hét torna után a problémám már szinte teljesen megszűnt, bizom a folyamatos tornával meg is szűnik.

  • Dávid Zoltán - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Nos, vártam egy pár hetet, hogy betudjak számolni a fejleményekről. Kevesebb elméleti részre számítottam, de ez így volt tökéletes. Nagyon sok mindent helyre tett a fejemben. Sajnos korai magömlésem van, amire én mindig azt hittem, hogy csupán a berögződés miatt van, és már nem lehet javítani rajta. Hát, tudtak újat mondani a tréningen. Így, hogy jobban belelátok a lelki részébe a dolognak és tudok rajta változtatni, így már most javul a helyzet - sokkal - , hogy képes vagyok egy fejlesztendő területként tekinteni rá, és nem csak egy megoldhatatlan problémaként. Sajnos az utolsó párkapcsolatomban a szexualitás nem működött, mivel elkaptam egy enyhe gyulladást, és ez miatt én tartózkodtam a dologtól a partnerem védelme érdekében. Emiatt rengeteg bántást kaptam tőle, szinte követelve, hogy változtassak azonnal rajta, így a sok bántás hatására teljesen elidegenedtem a dologtól. Azóta úgy tekintettem a dologra, hogy a szexualitás csak egy teher a vállamon, ami majd egyszer felüti a fejét, és megint csak bonyodalom lesz belőle. A tanfolyam ezen is segített, most már képes vagyok magamra úgy tekinteni, mint aki képes ebből a sebzettségből kilépni, és dolgozni majd egy egészséges szexualitásért. Nagyon jó volt, hogy nem rohantunk a tornával, hanem kellemes tempóban, folyamatosan fejlődve vettük végig, így amikor lemaradtam is kicsit, akkor is egyszerűbb volt behozni. Őszintén, fogalmam sem volt, hogy mi lesz ezen a tréningen, de reménykedtem benne, hogy hasznomra lesz, és lett is. Ezt a képzést mindenkinek szívesen ajánlanám, és biztos, hogy más - problémáikkal érkező - emberek körében is javasolni fogom a tréning elvégzését .

  • Edina - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Amikor jelentkeztem, úgy gondoltam, fizikai feladatsort fogunk elsajátítani, ami majd "helyretesz" bennünket. De sokkal többet kaptam! Olyan lelki simogatást, törődést és mély gondolatokat, amik mentálisan is irányt mutattak. Ági lelkesedése, magával ragadó személyisége és kommunikációja fantasztikus élményt nyújtott, köszönök szépen mindent!

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?