Bene Zsófia - Kriston Intim Torna

Telefonszám: 06703682795

Budapest, AUM Jógastúdió
Magyarország 1085 Budapest , Stáhly utca 13.


Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett
Budapest, NOHA Stúdió
Magyarország 1134 Budapest , Pozsonyi út 12.

A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére.  Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére. 

A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is.  A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam.  2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált.  Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.

 

A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba. 

Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!

Mindenkit várok szeretettel:

Bene Zsófia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.10.04 18:00 - 21:00
2019.10.11 18:00 - 21:00
2019.10.18 18:00 - 21:00
2019.10.25 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.10.19 10:00 - 16:00
2019.10.26 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.11.08 18:00 - 21:00
2019.11.15 18:00 - 21:00
2019.11.22 18:00 - 21:00
2019.11.29 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.11.23 10:00 - 16:00
2019.11.30 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.12.06 18:00 - 21:00
2019.12.13 18:00 - 21:00
2019.12.20 18:00 - 21:00
2019.12.27 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.12.07 10:00 - 16:00
2019.12.14 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Gyula - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    A tanfolyam számomra jó volt, némi javulás is volt tapasztalható a prosztata problémáimmal kapcsolatban már a gyakorlatok végzése után, közben. Várom hogy a hanganyag egy megfelelő tempót adjon nekem... mert a gyakorlatok elvégzéséhez számomra még türelem kitartás és odafigyelés kell A begyakorláshoz meg még számomra idő is kell... tehát a tanfolyamot hasznosnak tartottam....

  • Bence - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Az órák jó hangulatban , gyorsan elteltek. Érdekes történeteket hallottam, és a tréning óta is igyekszem gyakorolni alkalomadtán. A heti bontás kissé fárasztó lehet 1-1 munkanap után, de így jól éreztük magunkat.

  • Éva

    Felismerések sorozata, fantasztikus megtapasztalás, meglepődsz saját testeden, ne add fel soha, ez még csak egy új kezdete.

  • Kitti

    Nagyon szuper volt, mind fizikailag,mind lelkileg az egész tanfolyam. Mindenkit küldök és küldenék Zsófihoz tanfolyamra.

  • Renáta

    Köszönöm szépen Zsòfinak az órát, sokat segített mind az izomfejlesztésében, mind lelkiekben! Pont erre volt szükségem.

  • Pèternè

    A trèningen az tetszett a legjobban ,hogy nemcsak a gyakorlatokat sajátîtottuk el ,hanem a lelki sèrülèseket is átvettük,ami nagyon is összefügg.Nagy èrzelmi hullámvasút volt.A hatása már az első alkalom után jelentkezik.Hálásak lehetünk Kriston Andreának,hogy vette a fáradságot ès sok nőnek megoldja az ilyen jellegű problèmáit.Az oktatónk is nagyon rendes volt,minden kèrdèsünkre igyekezett kimerítő választ adni.Köszönettel ès tisztelettel T.Andrea

  • József

    Bár az értékelés megcsúszott egy kicsit, azért a tanfolyamról és az oktatóról is csak szuperlatívuszokban tudok nyilatkozni! A Zsófi nagyon alapos volt, és az informális átadás mellett, a tréning gyakorlati részében sem csalódtam! És a tréning mellett "lelkiztünk" is egy kicsit, ami az ellenállásom ellenére helyére billentett dolgokat, így csak annyit mondanék: Zsófi! Köszönöm!

  • Zsolt

    Nagyon jo hangulatu volt az ora, sokat tanultunk, es igazan szemleletesen sikerult megtanitani a gyakorlatokat, es mindent sikerult elsajatitani, bar az elejen nem gondoltam volna. Nagyon jo elmeny volt!

  • Zoltán

    Alaposan végigcsináltuk a gyakorlatokat, úgy érzem sikerült egész jól megtanulni őket az órákon az itthoni gyakorláshoz, mivel egyedül voltam könnyebb is volt.

  • Bernadett

    Nagyon hasznosnak éreztem a kurzust,Zsófi pedig fantasztikus tréner. Motiváló és egyben megértő. Nagyon jól éreztem magam az órákon,minden nap gyakorlok azóta. Biztosan kapcsolatban maradunk!

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?