Bene Zsófia - Kriston-módszer

Telefonszám: 06703682795

Budapest, AUM Jógastúdió
Magyarország 1085 Budapest , Stáhly utca 13.


Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett
Budapest, TARA Jógastúdió
Magyarország 1164 Budapest , Rákosi út 106.

A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére.  Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére. 

A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is.  A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam.  2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált.  Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.

 

A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba. 

Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!

Mindenkit várok szeretettel:

Bene Zsófia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.07.09 18:00 - 21:00
2020.07.10 18:00 - 21:00
2020.07.16 18:00 - 21:00
2020.07.17 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2020.07.18 10:00 - 16:00
2020.07.25 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Hetti - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Köszönöm szépen a tudásanyag, valamint a szemléletmód átadását.

  • Krisztina - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Fantasztikus élmény volt a tanfolyam Bene Zsófival és nemcsak a testről tanultak miatt, hanem legalább annyira azért, amilyen lelkesedéssel és bátorítással Zsófi a női lét kiteljesítéséről beszélt. A lelki oldalról szóló történetek, összefoglalók is nagyon tanulságosak voltak, még úgy is, hogy már jó ideje járok pszichológushoz.

  • Tímea - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Még emésztem a hallottakat, de az biztos, hogy nagyon sokat kaptam ettől a két alkalomtól.

  • Emese - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    A tanfolyam hasznos, holisztikus szemléletű, több, mint egyszerű gátizom torna. Zsófi felkészült, összeszedett oktató. A tanfolyam jó hangulatú, de két napba sűrítve elég intenzív, a torna elsajátítása komoly koncentrációt igényel.

  • Erika - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Jó hangulatú tanfolyam volt. Sokat tanultam, magamról és a világról. Köszönöm, most már csak a rendszeres gyakorlás a feladat! Üdvözlettel Szánthó Erika

  • György - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Érdekes és hasznos volt. Jelentősen másként alakult, mint amire számítottam. A gyakorlatok mellett rengeteg elmélet, "terápia" és szóbeli motiváció, amit Zsófi nagy beleérzéssel és lelkesedéssel adott át. Nekem a könyv már megvolt korábban, de a gyakorlatok leírását bonyolultnak találtam, ezért választottam a tréninget, bízva abban, hogy ott el tudom sajátítani a helyes kivitelezést. Ezt a célt sikerült elérni, most már "csak" a rendszeres alkalmazás van hátra. Köszönöm! György

  • György - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Érdekes és hasznos volt. Jelentősen másként alakult, mint amire számítottam. A gyakorlatok mellett rengeteg elmélet, "terápia" és szóbeli motiváció, amit Zsófi nagy beleérzéssel és lelkesedéssel adott át. Nekem a könyv már megvolt korábban, de a gyakorlatok leírását bonyolultnak találtam, ezért választottam a tréninget, bízva abban, hogy ott el tudom sajátítani a helyes kivitelezést. Ezt a célt sikerült elérni, most már "csak" a rendszeres alkalmazás van hátra. Köszönöm! György

  • Lilla - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon hasznosnak éreztem a tréninget, Zsófi fantasztikus tanár és jó előadó. Nagyon jól éreztem magam az órákon, kötelezővé tenném mindenkinek.

  • Borbála - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Egész eddig a kapott írásos anyagokból dolgoztam, mert ez valahogy kipottyant a fejemből hogy lesz hanganyag is, így nem is kerestem sehol. Ezért írok csak most értékelést. Én kb két éve voltam tanfolyamn, azóta is végzem a gyakorlatokat, szuper jó volt a tanfolyam. Kicsit nekem intenzív volt, utólag lehet hogy egy hosszabbra mentem volna, de ez az én személyiségem nem a tanfolyam hibája! Zsófi nagyon jó tréninget tartott nekünk. Most már a gólyatréningre mehettem :)

  • Réka - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Élveztem a tornát, mert sikerült tudatosítani eddig homályosan érzett/irányított izmokat és ez önbizalmat ad (még ha a masni nem is megy még:). Nem számítottam rá, hogy ez egy önismereti tréning is, babát várva, szerepek között ingázva ezt különösen értékeltem. A három óra egyben elsőre félelmetesnek tűnt, de elrepült. Köszönöm szépen az élményt!

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?