Bene Zsófia - Kriston Intim Torna

Telefonszám: 06703682795

Budapest, AUM Jógastúdió
Magyarország 1085 Budapest , Stáhly utca 13.


Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett
Budapest, NOHA Stúdió
Magyarország 1134 Budapest , Pozsonyi út 12.

A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére.  Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére. 

A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is.  A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam.  2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált.  Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.

 

A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba. 

Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!

Mindenkit várok szeretettel:

Bene Zsófia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.10.04 18:00 - 21:00
2019.10.11 18:00 - 21:00
2019.10.18 18:00 - 21:00
2019.10.25 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.10.19 10:00 - 16:00
2019.10.26 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.11.08 18:00 - 21:00
2019.11.15 18:00 - 21:00
2019.11.22 18:00 - 21:00
2019.11.29 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.11.23 10:00 - 16:00
2019.11.30 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.12.06 18:00 - 21:00
2019.12.13 18:00 - 21:00
2019.12.20 18:00 - 21:00
2019.12.27 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.12.07 10:00 - 16:00
2019.12.14 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Örs

    Remek, közvetlen stílusban, oldott hangulatban zajlott a tréning. A tempó feszes, unatkozni nincs idő, és ez így is van jól. Jól felépített tematika szerint, kellő gyakorlattal lett átadva a tudásanyag. Innentől már csak rajtunk múlik a siker mértéke. :)

  • Nándor

    Köszönöm Zsófinak azt a vidám és értékes két szombatot. A gyakorlatokat kiválóan elmagyarázta, az esettanulmányokat élevezetes módon adta elő. Használható, működö gyakorlatok ezek.

  • Éva

    Kedves Zsófi, Köszönöm, hogy általad nagyon sok kérdés ami mostanában sokat foglalkoztatott helyre került bennem. Nem csak a testem de a lelkem is felfrissült!

  • Ágnes

    Kedves Zsófi, nagyon tetszett a tanfolyam, izgalmas, érdekes és tanulságos volt. Örülök, hogy részt tudtam venni.

  • Ágnes

    Nagyon hasznosnak érzem a tréninget, mind elméleti, mind gyakorlati szinten. Zsófi felkészült, empatikus oktató, aki a rengeteg történet és gyakorlat megosztásán túl mindenkire külön-külön is igyekezett figyelni.

  • Vilmos

    Rendkivűl hasznosnak tartom azt a rengeteg információt amit Tőle kaptam. Köszönöm szépen!

  • János

    köszönöm

  • Viktória

    Kedves Zsófi, Mind a 4 péntek este kíváncsian vártam, hogy mit fogunk tanulni veled. Köszi a sok érdekes történetet, gyakorlatot, jó tanácsot. Egy kis tipp, hogy lehetne mindig 5perc ‘pisiszünet’ másfél óra után. Rossz érzéssel szaladtam ki ha ki kellett mennem miközben te beszéltél, mert nem akartam lemaradni semmiről.

  • Nikoletta

    Nagyon hasznos volt a tréning, a gyakorlatok és az azok fontosságát alátámasztó történetek, magyarázatok is! Nagyon jól éreztem magam!

  • Dóra

    A tréninget nagyon hasznosnak találtam, Zsófi pedig kiváló tréner, aki végig fenn tudta tartani a figyelmünket.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?