Botka Éva Eszter

Telefonszám: +36205791835

Budapest, Egyéni tréningek Budapest területén
Magyarország x Budapest , Személyesen egyeztetett helyszín

---

Budapest, Online egyéni tréningek
Magyarország x Budapest , x

---

Budapest,, Egészségműhely
Magyarország 1061 Budapest, , Király u. 14. I. em/80-as kapucsengő

---

Hogyan lesz egy évtizedekig a pénzügyi szektorban dolgozó közgazdászból Kriston tréner?

Trénerré válásom története akkor kezdődött, amikor jelentkeztem Kriston Andrea női alaptréningjére. Kisebb, a változókor közeledtét jelző problémáim voltak, így főleg azért döntöttem a tréning elvégzése mellett, hogy tudatosan tudjak felkészülni a női lét újabb szakaszára. Már a kurzus első napján magával ragadott a módszer érzelmi folyamatokkal foglalkozó része, majd a tréninget elvégezve néhány napon belül megszűntek vagy javultak egyes tüneteim. A kitartó gyakorlás és a női szervezet számára nem előnyös - sőt néha kifejezetten káros - szokásaim megváltoztatása pedig rövid távon nagyon pozitív változásokat hozott testi és lelki működésemben. Erre végképp nem számítottam. Ekkor döntöttem el, hogy a módszert szeretném trénerként is elsajátítani. 

Jelenleg női és férfi alaptréningeket tartok - személyes és online formában egyaránt - valamint az alaptréninget végzett hölgyek és urak számára személyes és online gyakorló órákat. Nagyon hiszek a megelőzés fontosságában és abban, hogy minden életkorban előnyös a Kriston Módszer által nyújtott tudás megismerése. Erős elhivatottságot érzek a serdülők és fiatal felnőttek tanítására, erősítve a prevenció fontosságát az intim területek egészsége védelmében. Ugyanakkor időről időre rácsodálkozom arra is, hogy minden életkorban, már meglévő tünetek esetén is mennyit segít a tréning azoknak, akik beépítik az életükbe a rendszeres gyakorlást.

Abban hiszek, hogy a legtöbbet mindenki önmaga tehet intim egészsége megőrzése, visszaállítása érdekében. Én mindent megteszek annak érdekében, hogy az ehhez szükséges tudást átadjam. Remélem, hamarosan találkozunk!