Botka Éva Eszter

Telefonszám: +36205791835

Budapest, Online egyéni tréningek
Magyarország x Budapest , x


Budapest,, Egészségműhely
Magyarország 1061 Budapest, , Király u. 14. I. em/80-as kapucsengő
*****, Online
Magyarország ******* ***** , *****

Hogyan lesz egy évtizedekig a pénzügyi szektorban dolgozó közgazdászból Kriston tréner?

Ez a történet sok évvel ezelőtt, Kriston Andrea tréningjén kezdődött, ahová kisebb, a változókor közeledtét jelző problémák miatt jelentkeztem. A tréninget elvégezve már néhány napon belül jelentősen javultak egyes tüneteim. A kitartó gyakorlás és a női szervezet számára nem előnyös szokásaim átgondolása pedig rövid távon pozitív változásokat hozott testi és lelki működésemben. Erre - racionálisan gondolkodó emberként - végképp nem számítottam, úgyhogy eldöntöttem: a módszert szeretném trénerként is megtanulni. 2021-ben tettem le a tréneri vizsgáimat, azóta főállású Kriston-módszer oktatóként teszem a dolgom. A Kriston-módszer oktatásán kívül NLP mesterként tartok workshopokat, egyéni beszélgetéseket. Közben intenzíven készülök a természetgyógyász vizsgáimra. Terveim szerint 2024 tavaszától  fitoterapeutaként is praktizálok majd.

Jelenleg csoportos és egyéni Kriston Intim Torna női és férfi alaptréningeket tartok. A csoportos tréningeken minden esetben személyesen is találkozunk, egyénileg lehetőség van online oktatásra is. Ezen kívül alaptréninget végzett hölgyek és urak számára tartok online gyakorló órákat. Az elmúlt időszakban már többször dolgoztam gyerekekkel is, őket minden esetben személyesen, egyénileg, a szülő jelenlétében tanítom.

Nagyon hiszek a prevenció fontosságában és abban, hogy minden életkorban előnyös a Kriston-módszer által nyújtott tudás megismerése. Nagy elhivatottságot érzek a serdülők és fiatal felnőttek tanítására - a serdülőkori vérzészavarokról írtam a vizsgadolgozatomat -, hiszek abban, hogy a későbbi intim tünetek megelőzhetőek ha időben kezdünk foglalkozni ezzel a területtel. Sok változókorban lévő tanítványom is van, őket saját tapasztalataimmal, megéléseimmel is tudom segíteni. És időről időre rácsodálkozom arra is, hogy egészen idős korban, már meglévő tünetek esetén is mennyit segít a módszer azoknak, akik beépítik az életükbe a rendszeres gyakorlást.

Ha eljutottál idáig az olvasással, szeretnék megosztani veled még néhány információt:

Jelenleg Budapesten, a VI. és a XIII. kerületben tanítok személyesen. Indokolt esetben egyéni női tréninghez házhoz megyek - több anyukával dolgoztunk már így, szülés után akár 6-8 héttel is. Az online tréningjeimet Zoom felületen tartom. Jelentkezés után e-mailen küldöm meg a tréninghez szükséges információkat. Online tréning esetén a Zoom linket is e-mailben küldöm, a tanfolyam díjának átutalása után. Ha személyesen találkozunk, akkor is tudsz a tréning előtt átutalással, vagy a helyszínen készpénzben fizetni.

Minden alaptréninghez 2 online gyakorlóórát kapsz ajándékba. (A női gyakorló csoport fantasztikusan jó hangulatú csapat, jó hozzájuk tartozni!)

Ha az alaptréningre hozol magaddal még legalább egy résztvevőt - vagy akár többet is - akkor személyenként 2.000,-  Ft kedvezményt adok az óra díjából és + még 1 ingyenes online gyakorlóórát.

Ha nálam végzed az alaptréninget és a te ajánlásodra érkezik egy résztvevő egy későbbi tréningre, akkor nagy szeretettel várlak további 1 ingyenes online gyakorlóórára.

Hiszek abban, hogy a legtöbbet mindenki önmaga tehet intim egészsége megőrzése, visszaállítása érdekében. Én mindent megteszek azért, hogy az ehhez szükséges tudást átadjam. Remélem, hamarosan találkozunk!

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Gyakorlóóra nőknek 2024.03.19 18:30 - 19:00
2024.03.26 18:30 - 19:00
2024.04.02 18:30 - 19:00
2024.04.09 18:30 - 19:00
2024.04.23 18:30 - 19:00
*****
Online
******* ***** *****
6 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna nőknek 2024.04.03 18:00 - 21:00
2024.04.10 18:00 - 21:00
2024.04.17 18:00 - 21:00
2024.04.24 18:00 - 21:00
Budapest
CsabaHáz - Rákoscsabai Közösségi Ház
1171 Budapest Péceli út 222.
50 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna nőknek 2024.04.05 17:30 - 21:30
2024.04.12 17:30 - 21:30
2024.04.26 17:30 - 21:30
Budapest
ASRAM Jóga- és Meditációs Központ
1136 Budapest Tátra utca 5/B
50 000 Ft Elkezdődött
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak 2024.04.08 19:00 - 19:30
2024.04.15 19:00 - 19:30
2024.04.22 19:00 - 19:30
2024.04.29 19:00 - 19:30
2024.05.06 19:00 - 19:30
*****
Online
******* ***** *****
6 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna férfiaknak 2024.05.03 17:30 - 21:30
2024.05.10 17:30 - 21:30
2024.05.17 17:30 - 21:30
Budapest
ASRAM Jóga- és Meditációs Központ
1136 Budapest Tátra utca 5/B
50 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2024.05.08 18:00 - 21:00
2024.05.15 18:00 - 21:00
2024.05.22 18:00 - 21:00
2024.05.29 18:00 - 21:00
Budapest
CsabaHáz - Rákoscsabai Közösségi Ház
1171 Budapest Péceli út 222.
50 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2024.05.24 17:30 - 21:30
2024.05.31 17:30 - 21:30
2024.06.14 17:30 - 21:30
Budapest
ASRAM Jóga- és Meditációs Központ
1136 Budapest Tátra utca 5/B
50 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2024.05.25 09:30 - 15:30
2024.06.01 09:30 - 15:30
Budapest
Jógaterem
1148 Budapest Nagy Lajos király útja 72.
50 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
*****
Online
******* ***** *****
65 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
*****
Online
******* ***** *****
65 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
ASRAM Jóga- és Meditációs Központ
1136 Budapest Tátra utca 5/B
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Kislányoknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
ASRAM Jóga- és Meditációs Központ
1136 Budapest Tátra utca 5/B
45 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Kisfiúknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
ASRAM Jóga- és Meditációs Központ
1136 Budapest Tátra utca 5/B
45 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
ASRAM Jóga- és Meditációs Központ
1136 Budapest Tátra utca 5/B
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
ASRAM Jóga- és Meditációs Központ
1136 Budapest Tátra utca 5/B
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ

Vélemények

Kriston Intim Torna nőknek
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Megnézem
Kriston Kislányoknak
Kriston Kislányoknak
Megnézem
Kriston-módszer
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Megnézem
Kriston Kisfiúknak
Kriston Kisfiúknak
Megnézem
Kriston Konzultáció férfiaknak
Kriston Konzultáció férfiaknak
Megnézem
Kriston Konzultáció nőknek
Kriston Konzultáció nőknek
Megnézem
NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?