Bundy-Gerőházi Anna

Telefonszám: +3670/41-55-390

***, ONLINE
Magyarország *** *** , ***


Budapest, CoolFit Csepel Fitness terem
Magyarország 1215 Budapest , Vasas utca 31.
Dunakeszi, Dunakeszi Viviéka Jóga
Magyarország 2120 Dunakeszi , Fóti út 69.

Ki vagyok én?

Két gyerkőc anyukája. Szülésznő, Kriston Intim Torna téner, perinatális szaktanácsadó hallgató. Találkozhattok velem a Természetes Vetélés honlap és csoport adminjaként, a CsászárVonal és a Babagenetika Egyesület szakértőjeként.

A Kriston Intim Torna olyan egészségnevelési módszer, amely az alhasi szervek funkciójavítására szolgál mindkét nem esetében kisgyermek kortól az idős korig. Célja, hogy megelőzze, csökkentse és megszüntesse az izomgyengeségből, a rossz tápanyagellátásból és a helytelen szokásokból adódó intim tüneteket. A klienst elvezeti a tudatosabb szervvédelemhez, egészségesebb alhasi működéshez, tudatosabb záróizom használathoz, a kismedencei szervek anatómiai helyzetében való megtartásához és örömtelibb szexuális élethez.

A Kriston Módszer megalkotója Kriston Andrea, 1986. óta fejleszti a módszert. Azóta több ezer nő és férfi szüntette meg intim tüneteit és él egészségesebb életet.

A 12 órás tréningen 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk, majd mindenki egyéni feladatsorral tér haza. Ez a gyakorlatsor az izmok gyorsaságát, erejét és állóképességét fejleszti.  

A Módszer pszichoszomatikus szemléletű, fontos szerepet kapnak az intim tünetek hátterében lévő érzelmi folyamatok. A tanfolyam egy részét ennek megismerése alkotja.

Születésünk és szülésünk egy életre meghatározó élményeink, ezért célul tűztem ki a kismamák, édesanyák testi- lelki felkészítését egy gyönyörű, gátlásoktól mentes szülésre, gyermekágyra és kisgyermekes évekre.

Várlak szeretettel Téged, ha:
- szeretnéd megőrizni vagy helyreállítani az alhasi egészségedet;
- tudatosan készülsz a várandósságra és egy szép szülésre;
- inkontinenciával, aranyérrel, méh-, hólyag-, végbélsüllyedéssel küzdesz;
- petefészek ciszta, endometriózis, hüvelygyulladás, rendszertelen/ görcsös menstruáció, méhszájseb, mióma, méhpolip, vaginizmus, intim herpesz nehezíti a mindennapjaidat;
- fejlesztenéd a szexuális életed és szeretnéd elérni a hüvelyi orgazmust;
- változó korban megértenéd érett, bölcs női tested üzeneteit;
- szerveltávolítás előtt vagy után állsz.

A női tanfolyam felépítéséről itt olvashatsz bővebben:

https://www.intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek

 

Itt pedig arról, hogy pontosan milyen tünetekkel foglalkozunk:
 https://intimtorna.hu/hu/miben-segit


A 12 órás női tanfolyamokat általában 2x6 órában tartom hétvégente. A csoportos tréning díja 48.000 Ft. Online, egyéni tanfolyamon is részt vehetsz, ha nehezített a csoportba való eljutásod, pl. kisbabás édesanyaként, vagy ha messze élsz a csoportok helyeszínétől. Ilyenkor a Te igényeidhez igazítva tanulunk időpont tekintetében. Az egyéni oktatás általában 6-8 órát vesz igénybe, ennek ára 9500 Ft/óra Ft. Aki korábban már végzett tanfolyamot és szeretné átbeszélni, ismételni a mozgássort egyéni keretek között, annak ugyanilyen óradíjjal tudok konzultációt biztosítani. A tanfolyamot követően mindenki egyénre szabott, otthon gyakorolható feladatsort kap írásban és hanganyag formában is.


Továbbgörgetve elolvashatod, hogy érezték magukat azok, akik nálam tanultak.


Ha egy tréningnél azt látod, hogy betelt az összes hely, nyugodtan írj nekem üzenetet, ha valaki az utolsó pillanatban lemondja, tiéd a lehetőség!


Bármilyen felmerülő kérdéseddel bátran keress telefonon (0670/4155390) vagy e-mailben (pannibundy@gmail.com)!

A Kriston Módszer hatékonyságát klinikai vizsgálatok bizonyítják. Pozitív hatása elkerülhetetlen!

Várom a találkozást!
Bundy-Gerőházi Anna
szülésznő, Kriston tréner, perinatális szaktanácsadó hallgató

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna nőknek 2024.03.30 13:00 - 19:00
2024.03.31 13:00 - 19:00
Budapest
CoolFit Csepel Fitness terem
1215 Budapest Vasas utca 31.
48 000 Ft Megtelt
Kriston Intim Torna nőknek 2024.04.27 13:00 - 19:00
2024.04.28 13:00 - 19:00
Budapest
CoolFit Csepel Fitness terem
1215 Budapest Vasas utca 31.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2024.05.25 13:00 - 19:00
2024.05.26 13:00 - 19:00
Budapest
CoolFit Csepel Fitness terem
1215 Budapest Vasas utca 31.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2024.06.29 13:00 - 19:00
2024.06.30 13:00 - 19:00
Budapest
CoolFit Csepel Fitness terem
1215 Budapest Vasas utca 31.
49 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek 2024.07.27 13:00 - 19:00
2024.07.28 13:00 - 19:00
Budapest
CoolFit Csepel Fitness terem
1215 Budapest Vasas utca 31.
49 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
***
ONLINE
*** *** ***
57 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ

Vélemények

Kriston Intim Torna nőknek
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Kislányoknak
Kriston Kislányoknak
Megnézem
Kriston-módszer
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Konzultáció nőknek
Kriston Konzultáció nőknek
Megnézem
NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?