Hortobágyi Luca - Kriston-módszer

Telefonszám: +36305270432

Székesfehérvár , KIT Szoba
Magyarország 8000 Székesfehérvár , József Attila utca 2/c. 6/3.


Székesfehérvár, Jóga-Neked Életmód Sziget
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Zichy liget 11., 3/16
Mór, Sped-Ok Bt.
Magyarország 8060 Mór , Wekerle Sandor u. 12

Hortobágyi Luca vagyok, Kriston Intim torna tréner. Eredeti foglalkozásomat tekintve kisgyermeknevelő. Nem sokat dolgoztam bölcsődében, mert elég hamar, a húszas éveim elején megfogant és megszületett első gyermekem, majd utána hamarosan a második is. Az anyaság meghozta életemben azt az elégedettséget, amit korábban a bölcsődétől kaptam meg, így már nem vágytam vissza a gyermekközösségbe. A szüléseim után megismerkedtem a Kriston Intim tornával. A különféle gyengeségből adódó tünetek miatt többször is elvégeztem az alaptanfolyamot. Már az első tréning után megfogalmazódott bennem a vágy, hogy egyszer majd én is… Aztán pár hónappal a második szülésem után eljött az ideje. Jelentkeztem a képzésre és elkezdődött egy csodálatos utazás az életemben. Megismertem teljes egészében A Módszert. Egyszerűen beleszerelmesedtem, minden kis részletébe. Annyira magával ragadott az egésznek a komplexitása, hogy aztán nem volt kérdés, hogy meg is születek-e trénerként. Megszülettem, és rettentően imádom. Végre én is segíthetek másokon ezzel a hiánypótló módszerrel, mint ahogyan rajtam is segített.


De mégis miről is van szó Kriston Intim tornán? A tudatos alhasvédelemről. Manapság az egészségcentrikusság nagyon trendi dolog lett. Szeretjük testünket, lelkünket egészségtudatosan ápolni. De sokszor meg vagyunk tévesztve, mert a trendiség miatt, egészséges címszó alatt lassan bármi eladható. Az alhasunk, a gáti szerveink, gátizmaink is megérdemlik azt a fajta tudatos törődést, amit az arcunk, a popsink, bicepszünk, a lábaink vagy a szívünk, agyunk is megkap. De mégis, hogyan tudjuk az egészség jegyében védeni alhasunkat, alhasi szerveinket? Például a Kriston Módszerrel. A Kriston Andrea által, most már több, mint 30 éve kidolgozott Intimtorna segíti a gáti izmok jó erőben tartását, erejének visszaszerzését. A szexuális készségek fejlesztését. Az intim tünetek megelőzhetőek, legyőzhetőek általa! A módszer rengeteget foglalkozik a lélekkel, mely szoros összefüggésben van izmainkkal, szerveinkkel. Egészséges lélek egészséges testet mutat. Tehát testi egészségünk nagyban függ, a bennünk végig menő lelki folyamatainktól. A tanfolyamon a gátra nehezedő folyamatokat vesszük górcső alá különféle emberi életmesén keresztül. Én mesélek, Te hallgatsz, és a mesékben magadra ismerhetsz, meglelheted a tünetek mögötti okozati összefüggéseket, megtudhatod, hogyan előzd meg a tünetek kialakulását, hogyan küzd le azokat. Mindezek mellett, pedig a szokásainkat is átnézzük. Megnézzük milyen alhasvédő szokásokat tudunk beiktatni az életünkbe, és milyen rossz,-az alhas jó működését befolyásoló szokások - vannak, melyeket el tudunk hagyni, vagy minimálisra csökkenteni. Ebből a három részből áll egy tanfolyam. A Kriston Intim Tornán megtanulhatod mindazt, amit csakis Te magad tehetsz meg a saját egészségedért!

Ha egyéni tanfolyamra jelentkeznél, vagy kérdésed van a kristonintimtornalucaval@gmail.com e-mail címen, vagy telefonon a +36 30/527-0432 számon egyeztetnetünk, elérsz! Facebook oldalamat pedig itt tudod követni, itt is elérsz: https://www.facebook.com/kitfehervarlucaval

A változás Veled kezdődik! :)

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.11.21 17:30 - 20:30
2019.11.28 17:30 - 20:30
2019.12.05 17:30 - 20:30
2019.12.12 17:30 - 20:30
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.12.14 09:00 - 16:00
2019.12.15 09:00 - 16:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.12.21 09:00 - 16:00
2019.12.22 09:00 - 16:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.01.06 09:00 - 13:30
2020.01.13 09:00 - 13:30
2020.01.20 09:00 - 14:00
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2020.01.10 17:30 - 21:00
2020.01.17 17:30 - 20:30
2020.01.24 17:30 - 20:30
2020.01.31 17:30 - 21:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.01.18 09:00 - 16:00
2020.01.19 09:00 - 16:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Eszter - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Szuper hasznos volt a tréning, Luca nagyon nyitott, teljes átéléssel vitte végig a csoportunkat. :) Remélem még találkozunk haladó csoportban is!

  • Sándor - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Sokat segített a tréning, köszönöm.

  • Zoltán - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Többet tanulsz mint gondolnád. Sokkal többet! Akár hangyákról vagy épp bálnákról

  • Tamás - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Szuper volt, Luca! Nagyon alapos voltál! :) Köszönöm! :)

  • Anikó - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Hosszas keresgélés után rátaláltam LUCÁ-ra. Igen így, csupa nagybetűvel ☺. Tanításra született, intuitív személyiség, minden tanítványával megtalálja a hangot. Köszönöm, hogy elkezdhettem megismerni ezt a csodálatos tréninget.Azóta is folyamatosan dolgoznom magamon. Szívből ajánlom mindenkinek,ismerje meg magát Luca segítségével. Folytatás következik ☺

  • Albrechtné Hajós - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Csodálatosan éreztem magam, nagyon sok felismerésem volt, és már 1 hét gyakorlatvégzés után, éreztem a hatását. Köszönöm

  • István János - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Nagyon jó volt a tanfolyam, örülök, hogy rászántam magam. Luca nagy alapossággal és barátságos hangon türelmesen többször is elmagyarázott mindent többször is ha kellett. Már jelentős mértékben érezhető a torna jótékony hatása az életemben. Most már csak kitartóan kell csinálnom, hogy rutint szerezzek benne és fejből is menjenek a gyakorlatok. Hálásan köszönöm ezt a lehetőséget, hogy elvégezhettem a tanfolyamot. További áldásos tréningeket kívánok Lucának. Stefán István

  • Tamásné - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon jól éreztem magam a tornán, 32 hetes terhes vagyok, és reménykedem benne hogy a szülés is rendben zajlik, a tornának köszönhetően. Luca kiváló tanár , élveztem minden percét. Hálás köszönet, hogy részt vehettem benne, és tanulhattam. Üdvözlettel: Tóth Tamásné

  • Éva - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Kedves Luca, nagyon jól éreztem magam a tréningen, és akármilyen lusta is vagyok legalább a turbósítást megcsinálom :) Üdv : Vica

  • Eszter - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Szuper volt.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?