Hortobágyi Luca - Kriston Intim Torna

Telefonszám: +36305270432

Székesfehérvár , KIT Szoba
Magyarország 8000 Székesfehérvár , József Attila utca 2/c. 6/3.


Székesfehérvár, Jóga-Neked Életmód Sziget
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Zichy liget 11., 3/16
Mór, Sped-Ok Bt.
Magyarország 8060 Mór , Wekerle Sandor u. 12

Hortobágyi Luca vagyok, Kriston Intim torna tréner. Eredeti foglalkozásomat tekintve kisgyermeknevelő. Nem sokat dolgoztam bölcsődében, mert elég hamar, a húszas éveim elején megfogant és megszületett első gyermekem, majd utána hamarosan a második is. Az anyaság meghozta életemben azt az elégedettséget, amit korábban a bölcsődétől kaptam meg, így már nem vágytam vissza a gyermekközösségbe. A szüléseim után megismerkedtem a Kriston Intim tornával. A különféle gyengeségből adódó tünetek miatt többször is elvégeztem az alaptanfolyamot. Már az első tréning után megfogalmazódott bennem a vágy, hogy egyszer majd én is… Aztán pár hónappal a második szülésem után eljött az ideje. Jelentkeztem a képzésre és elkezdődött egy csodálatos utazás az életemben. Megismertem teljes egészében A Módszert. Egyszerűen beleszerelmesedtem, minden kis részletébe. Annyira magával ragadott az egésznek a komplexitása, hogy aztán nem volt kérdés, hogy meg is születek-e trénerként. Megszülettem, és rettentően imádom. Végre én is segíthetek másokon ezzel a hiánypótló módszerrel, mint ahogyan rajtam is segített.


De mégis miről is van szó Kriston Intim tornán? A tudatos alhasvédelemről. Manapság az egészségcentrikusság nagyon trendi dolog lett. Szeretjük testünket, lelkünket egészségtudatosan ápolni. De sokszor meg vagyunk tévesztve, mert a trendiség miatt, egészséges címszó alatt lassan bármi eladható. Az alhasunk, a gáti szerveink, gátizmaink is megérdemlik azt a fajta tudatos törődést, amit az arcunk, a popsink, bicepszünk, a lábaink vagy a szívünk, agyunk is megkap. De mégis, hogyan tudjuk az egészség jegyében védeni alhasunkat, alhasi szerveinket? Például a Kriston Módszerrel. A Kriston Andrea által, most már több, mint 30 éve kidolgozott Intimtorna segíti a gáti izmok jó erőben tartását, erejének visszaszerzését. A szexuális készségek fejlesztését. Az intim tünetek megelőzhetőek, legyőzhetőek általa! A módszer rengeteget foglalkozik a lélekkel, mely szoros összefüggésben van izmainkkal, szerveinkkel. Egészséges lélek egészséges testet mutat. Tehát testi egészségünk nagyban függ, a bennünk végig menő lelki folyamatainktól. A tanfolyamon a gátra nehezedő folyamatokat vesszük górcső alá különféle emberi életmesén keresztül. Én mesélek, Te hallgatsz, és a mesékben magadra ismerhetsz, meglelheted a tünetek mögötti okozati összefüggéseket, megtudhatod, hogyan előzd meg a tünetek kialakulását, hogyan küzd le azokat. Mindezek mellett, pedig a szokásainkat is átnézzük. Megnézzük milyen alhasvédő szokásokat tudunk beiktatni az életünkbe, és milyen rossz,-az alhas jó működését befolyásoló szokások - vannak, melyeket el tudunk hagyni, vagy minimálisra csökkenteni. Ebből a három részből áll egy tanfolyam. A Kriston Intim Tornán megtanulhatod mindazt, amit csakis Te magad tehetsz meg a saját egészségedért!

Ha egyéni tanfolyamra jelentkeznél, vagy kérdésed van a kristonintimtornalucaval@gmail.com e-mail címen, vagy telefonon a +36 30/527-0432 számon egyeztetnetünk, elérsz!

A változás Veled kezdődik! :)

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.06.11 17:00 - 21:00
2019.06.18 17:00 - 21:00
2019.06.25 17:00 - 21:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.06.17 09:00 - 13:00
2019.06.24 09:00 - 13:00
2019.07.08 09:00 - 13:00
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) 2019.07.05 17:00 - 21:00
2019.07.12 17:00 - 21:00
2019.07.19 17:00 - 21:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.07.22 09:00 - 13:00
2019.07.23 09:00 - 13:00
2019.07.24 09:00 - 13:00
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.07.24 17:00 - 21:00
2019.07.25 17:00 - 21:00
2019.07.26 17:00 - 21:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.08.05 09:00 - 13:00
2019.08.06 09:00 - 13:00
2019.08.07 09:00 - 13:00
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.08.08 17:00 - 21:00
2019.08.09 17:00 - 21:00
2019.08.10 17:00 - 21:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Nóra

    Nekem már 5-6 tornázás segített. Kismamaként 4-5 órás tanfolyam megerőltető volt. Jobb lett volna többször kevesebb idő. Annyi hasznos információ elhangzik, hogy érdemes jegyzetelni. Fontos lenne tudni, hogy ez nem csak testmozgás, hanem lelki torna is.

  • Ildikó

    Nagyon Jó és hasznos volt a tréning, jól éreztem magam az órákon. Luca nagyon nyitott egyéniség valósággal ittam a szavait. Szívből ajánlom mindenkinek.

  • Edit

    Nagyon tetszett a tréning, a lelkizős részek is nagyon ütősek voltak, sok mindenre rájöhettem magammal kapcsolatban. Luca a gyakorlatokat is jól felépítve tanította meg.

  • László

    Nagyon hasznosnak és tanulságosnak tartom, sokkal több volt egyszerű tornánál! Már némi eredményt is hozott, három hét után! Köszi, Luca!

  • Márta

    A torna közérzetemet javította. A további gyakorlás szükséges a további eredményekhez. üdv.: Dr. Horváth Márta

  • Krisztina

    Köszönöm a hasznos információkat és remélem a gyakorlatoknak is beválnak.

  • Violetta

    Nagyon jól éreztem magam. Úgy érzem sikerült elindulni egy jó úton. Köszönöm Luca!

  • Edina

    Olyan természetes közegben tölthettem a magamra szànt gyógyító időt,amit régóta vàgytam.Luca! A kedvességed,őszinte lelkesedésed magàval ragadó.Belevàgok.Köszönöm!!!

  • Csilla

    Számomra ez a torna nagy érték.Nemcsak a saját egészségemért tehetek,de a párkapcsolat egy fontos része:az együttlétekbe is tudok pozitív változást vinni. Úgyhogy nagy hálával gondolok Andreára,és Lucára. Luca felkészült,rugalmas,kedves volt.Nagy élvezettel,és jó érzéssel vettem részt az óráin. Kár,hogy vége...

  • Lívia

    Kedves Luca, nagyon szeretem benned azt a természetességet, nyitottságot, könnyedséget, kedvességet, őszinteséget, lelkesedést, ahogyan a tréningeket vezeted, segítve minden görcsösség, szégyenlősség, kellemetlen életérzés feloldását. Nem kényszerítve senkit semmire, teljes elfogadással fordulva a résztvevőkhöz. Azt gondolom, hogy a szakértelmed is tiszteletreméltó és példaértékű. Ráadásul, nem mindenki képes a tudását mindenki számára érthetően befogadhatóvá tenni, de nekem nem maradtak kérdéseim, teljesen körbejártuk a témát, és minden fontos információ megmaradt. Te mindent megtettél, és kívánom, hogy még hosszú évtizedekig legyen lehetőséged arra, hogy minél több embernek segíthess ugyanilyen lelkesedéssel. Innentől már rajtam a sor, hogy saját érdekemben kitartóan gyakoroljak. További sikeres éveket, boldogságot, örömöket, egészséget! Hálás köszönet! :)

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?