Hortobágyi Luca - Kriston Intim Torna

Telefonszám: +36305270432

Székesfehérvár , KIT Szoba
Magyarország 8000 Székesfehérvár , József Attila utca 2/c. 6/3.


Székesfehérvár, Jóga-Neked Életmód Sziget
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Zichy liget 11., 3/16
Mór, Előre egyeztett helyszínen
Magyarország 8060 Mór , előre egyeztetett helyszínen

Hortobágyi Luca vagyok, Kriston Intim torna tréner. Eredeti foglalkozásomat tekintve kisgyermeknevelő. Nem sokat dolgoztam bölcsődében, mert elég hamar, a húszas éveim elején megfogant és megszületett első gyermekem, majd utána hamarosan a második is. Az anyaság meghozta életemben azt az elégedettséget, amit korábban a bölcsődétől kaptam meg, így már nem vágytam vissza a gyermekközösségbe. A szüléseim után megismerkedtem a Kriston Intim tornával. A különféle gyengeségből adódó tünetek miatt többször is elvégeztem az alaptanfolyamot. Már az első tréning után megfogalmazódott bennem a vágy, hogy egyszer majd én is… Aztán pár hónappal a második szülésem után eljött az ideje. Jelentkeztem a képzésre és elkezdődött egy csodálatos utazás az életemben. Megismertem teljes egészében A Módszert. Egyszerűen beleszerelmesedtem, minden kis részletébe. Annyira magával ragadott az egésznek a komplexitása, hogy aztán nem volt kérdés, hogy meg is születek-e trénerként. Megszülettem, és rettentően imádom. Végre én is segíthetek másokon ezzel a hiánypótló módszerrel, mint ahogyan rajtam is segített.


De mégis miről is van szó Kriston Intim tornán? A tudatos alhasvédelemről. Manapság az egészségcentrikusság nagyon trendi dolog lett. Szeretjük testünket, lelkünket egészségtudatosan ápolni. De sokszor meg vagyunk tévesztve, mert a trendiség miatt, egészséges címszó alatt lassan bármi eladható. Az alhasunk, a gáti szerveink, gátizmaink is megérdemlik azt a fajta tudatos törődést, amit az arcunk, a popsink, bicepszünk, a lábaink vagy a szívünk, agyunk is megkap. De mégis, hogyan tudjuk az egészség jegyében védeni alhasunkat, alhasi szerveinket? Például a Kriston Módszerrel. A Kriston Andrea által, most már több, mint 30 éve kidolgozott Intimtorna segíti a gáti izmok jó erőben tartását, erejének visszaszerzését. A szexuális készségek fejlesztését. Az intim tünetek megelőzhetőek, legyőzhetőek általa! A módszer rengeteget foglalkozik a lélekkel, mely szoros összefüggésben van izmainkkal, szerveinkkel. Egészséges lélek egészséges testet mutat. Tehát testi egészségünk nagyban függ, a bennünk végig menő lelki folyamatainktól. A tanfolyamon a gátra nehezedő folyamatokat vesszük górcső alá különféle emberi életmesén keresztül. Én mesélek, Te hallgatsz, és a mesékben magadra ismerhetsz, meglelheted a tünetek mögötti okozati összefüggéseket, megtudhatod, hogyan előzd meg a tünetek kialakulását, hogyan küzd le azokat. Mindezek mellett, pedig a szokásainkat is átnézzük. Megnézzük milyen alhasvédő szokásokat tudunk beiktatni az életünkbe, és milyen rossz,-az alhas jó működését befolyásoló szokások - vannak, melyeket el tudunk hagyni, vagy minimálisra csökkenteni. Ebből a három részből áll egy tanfolyam. A Kriston Intim Tornán megtanulhatod mindazt, amit csakis Te magad tehetsz meg a saját egészségedért!

Ha egyéni tanfolyamra jelentkeznél, vagy kérdésed van a kristonintimtornalucaval@gmail.com e-mail címen, vagy telefonon a +36 30/527-0432 számon egyeztetnetünk, elérsz!

A változás Veled kezdődik! :)

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
40 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
40 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.04.06 14:00 - 18:00
2019.04.13 14:00 - 18:00
2019.04.27 14:00 - 18:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.04.09 17:30 - 20:30
2019.04.16 17:30 - 20:30
2019.04.23 17:30 - 20:30
2019.04.30 17:30 - 20:30
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) 2019.04.26 17:00 - 21:00
2019.05.03 17:00 - 21:00
2019.05.10 17:00 - 21:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.04.29 09:00 - 13:00
2019.05.06 09:00 - 13:00
2019.05.13 09:00 - 13:00
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.05.06 17:00 - 20:00
2019.05.13 17:00 - 20:00
2019.05.20 17:00 - 20:00
2019.05.27 17:00 - 20:00
Mór
Előre egyeztett helyszínen
8060 Mór előre egyeztetett helyszínen
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.05.06 09:00 - 13:00
2019.05.13 09:00 - 13:00
2019.05.20 09:00 - 13:00
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.05.09 17:30 - 20:30
2019.05.16 17:30 - 20:30
2019.05.23 17:30 - 20:30
2019.05.30 17:30 - 20:30
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) 2019.05.15 17:00 - 21:00
2019.05.22 17:00 - 21:00
2019.05.29 17:00 - 21:00
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.05.20 09:00 - 13:00
2019.05.27 09:00 - 13:00
2019.06.03 09:00 - 13:00
Székesfehérvár
KIT Szoba
8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/c. 6/3.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Lívia

    Kedves Luca, nagyon szeretem benned azt a természetességet, nyitottságot, könnyedséget, kedvességet, őszinteséget, lelkesedést, ahogyan a tréningeket vezeted, segítve minden görcsösség, szégyenlősség, kellemetlen életérzés feloldását. Nem kényszerítve senkit semmire, teljes elfogadással fordulva a résztvevőkhöz. Azt gondolom, hogy a szakértelmed is tiszteletreméltó és példaértékű. Ráadásul, nem mindenki képes a tudását mindenki számára érthetően befogadhatóvá tenni, de nekem nem maradtak kérdéseim, teljesen körbejártuk a témát, és minden fontos információ megmaradt. Te mindent megtettél, és kívánom, hogy még hosszú évtizedekig legyen lehetőséged arra, hogy minél több embernek segíthess ugyanilyen lelkesedéssel. Innentől már rajtam a sor, hogy saját érdekemben kitartóan gyakoroljak. További sikeres éveket, boldogságot, örömöket, egészséget! Hálás köszönet! :)

  • Róza

    Maximàlisan elègedett vagyok Luca tamfolyamàval,tanítàsàval.Ahogyan illusztràlja,mutatja a gyakorlatokat teljesen magàval ragadó.Kedves szemèlyisége .Hàlàsan köszönök mindent!

  • Imre

    Sok új és érdekes dolgot tanultam a tanfolyamon, segített rávilágítani azokra az okokra, amik a problémáimat okozzák. Luca nagyon barátságos és jó hangulatú órákat adott, örülök, hogy részt vettem rajtuk :)

  • Judit

    Hosszú évek óta húztam a tréning elkezdését, de így utólag jobb időpontot nem is találhattam volna. Azt kaptam, amire vágytam és úgy érzem mindent megtanított Luca, amire szükségünk van! A többi már rajtam és a gyakorláson múlik :)

  • Zsuzsa

    Kedves Luca! Nagyon köszönöm ezt a 3 délelőttöt. Rengeteg hasznos dolgot tanultam Tőled. Fantasztikus az a természetesség, ahogy a sokszor még tabunak, kényelmetlennek számító intim témákról beszélsz. Mindent megteszek, hogy gyermekeimmel hasonlóan tudjak beszélgetni ezekről a fontos dolgokról. Elsősorban magam miatt mentem, de ez hatalmas pluszt jelent most számomra. Köszönöm: Zsuzsa

  • Zsolt

    Jó hangulatú, hasznos foglalkozásokon lehettünk résztvevők. Köszönöm a tanultakat!

  • Sándor

    Hasznos 12 óra volt, valószínűleg hasznunkra lesznek a gyakorlatok a begyakorlás után. Luca közvetlen, kedves volt, érezhetően hisz abban, amit csinál, ezzel meggyőzően teszi a dolgát.

  • Márta

    Kedves Luca! Köszönöm a sok hasznos információt, és a szórakoztató előadásmódot. A türelmet, amivel kezelted az esetleges késéseket, értetlenkedést... vagy éppen vigyorgást. Sokat tanultam, és nem csak a gyakorlatokat, más megvilágításba került a gyermekeim szexuális felvilágosítása is, és a nőiség megélése is. A gyakorlatok jók és érzem az erősítő hatását. :) Azóta már többeknek ajánlottam a tanfolyamot. További sikereket, sok türelmet és jó egészséget kívánok!

  • Imre

    Közvetlen hangulatú tréninget tartot Luca,sokat tanultam tőle. Köszönöm.

  • Mária

    Kedves Luca! Jó volt veletek gyakorolni. Sokat tanultam a 12 óra alatt. A tüneteim egy része már most javult. Sok gyakorlással biztosan a többi is javulni fog Köszönöm. Mária.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?