Hortobágyi Luca

Telefonszám: +36305270432

Székesfehérvár, Jóga-Neked Életmód Sziget
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Zichy liget 11., 3/16


Mór, Hétkút Wellness Hotel Tükörterem
Magyarország 8060 Mór , Dózsa György utca 111
Székesfehérvár, Ashram Központ
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Berényi út 50.

Hortobágyi Luca vagyok, Kriston Intim torna tréner. Eredeti foglalkozásomat tekintve kisgyermeknevelő. Nem sokat dolgoztam bölcsődében, mert elég hamar, a húszas éveim elején megfogant és megszületett első gyermekem, majd utána hamarosan a második is. Az anyaság meghozta életemben azt az elégedettséget, amit korábban a bölcsődétől kaptam meg, így már nem vágytam vissza a gyermekközösségbe. A szüléseim után megismerkedtem a Kriston Intim tornával. A különféle gyengeségből adódó tünetek miatt többször is elvégeztem az alaptanfolyamot. Már az első tréning után megfogalmazódott bennem a vágy, hogy egyszer majd én is… Aztán pár hónappal a második szülésem után eljött az ideje. Jelentkeztem a képzésre és elkezdődött egy csodálatos utazás az életemben. Megismertem teljes egészében A Módszert. Egyszerűen beleszerelmesedtem, minden kis részletébe. Annyira magával ragadott az egésznek a komplexitása, hogy aztán nem volt kérdés, hogy meg is születek-e trénerként. Megszülettem, és rettentően imádom. Végre én is segíthetek másokon ezzel a hiánypótló módszerrel, mint ahogyan rajtam is segített.


De mégis miről is van szó Kriston Intim tornán? A tudatos alhasvédelemről. Manapság az egészségcentrikusság nagyon trendi dolog lett. Szeretjük testünket, lelkünket egészségtudatosan ápolni. De sokszor meg vagyunk tévesztve, mert a trendiség miatt, egészséges címszó alatt lassan bármi eladható. Az alhasunk, a gáti szerveink, gátizmaink is megérdemlik azt a fajta tudatos törődést, amit az arcunk, a popsink, bicepszünk, a lábaink vagy a szívünk, agyunk is megkap. De mégis, hogyan tudjuk az egészség jegyében védeni alhasunkat, alhasi szerveinket? Például a Kriston Módszerrel. A Kriston Andrea által, most már több, mint 30 éve kidolgozott Intimtorna segíti a gáti izmok jó erőben tartását, erejének visszaszerzését. A szexuális készségek fejlesztését. Az intim tünetek megelőzhetőek, legyőzhetőek általa! A módszer rengeteget foglalkozik a lélekkel, mely szoros összefüggésben van izmainkkal, szerveinkkel. Egészséges lélek egészséges testet mutat. Tehát testi egészségünk nagyban függ, a bennünk végig menő lelki folyamatainktól. A tanfolyamon a gátra nehezedő folyamatokat vesszük górcső alá különféle emberi életmesén keresztül. Én mesélek, Te hallgatsz, és a mesékben magadra ismerhetsz, meglelheted a tünetek mögötti okozati összefüggéseket, megtudhatod, hogyan előzd meg a tünetek kialakulását, hogyan küzd le azokat. Mindezek mellett, pedig a szokásainkat is átnézzük. Megnézzük milyen alhasvédő szokásokat tudunk beiktatni az életünkbe, és milyen rossz,-az alhas jó működését befolyásoló szokások - vannak, melyeket el tudunk hagyni, vagy minimálisra csökkenteni. Ebből a három részből áll egy tanfolyam. A Kriston Intim Tornán megtanulhatod mindazt, amit csakis Te magad tehetsz meg a saját egészségedért!

Ha egyéni tanfolyamra jelentkeznél, vagy kérdésed van a kristonintimtornalucaval@gmail.com e-mail címen, vagy telefonon a +36 30/527-0432 számon egyeztetnetünk, elérsz! Facebook oldalamat pedig itt tudod követni, itt is elérsz: https://www.facebook.com/kitfehervarlucaval

A változás Veled kezdődik! :)

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Úrhida
KIT-Tér
8142 Úrhida Kossuth u. 166
55 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Úrhida
KIT-Tér
8142 Úrhida Kossuth u. 166
55 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
******
ONLINE
****** ****** ******
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Úrhida
KIT-Tér
8142 Úrhida Kossuth u. 166
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2021.05.08 08:30 - 14:00
2021.05.09 08:30 - 13:30
2021.05.15 08:30 - 13:30
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
35 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (Férfi HALADÓ) 2021.05.10 18:30 - 19:00
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2021.05.11 21:00 - 21:30
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2021.05.12 18:30 - 19:00
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2021.05.13 07:00 - 07:30
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2021.05.14 10:00 - 10:30
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.05.31 09:00 - 13:00
2021.06.07 09:00 - 13:00
2021.06.14 09:00 - 12:30
2021.06.21 09:00 - 12:30
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
35 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Gabriella

    Kedves Luca! Köszönöm a jó hangulatú, alapos foglalkozásokat, kedves személyiségedet. Életem egy fontos szakaszában megerősítést kaptam, sok hasznos tapasztalatot szereztem a torna által. Sok sikert kívánok további munkádhoz!

  • Róbert

    Minden szempontból remek tanfolyam volt! Minden férfinak meg kellene ezt tapasztalnia. Köszönöm a módszert Andreának! Köszönöm a tanítást Lucának!

  • Andrea

    Kedves Luca! Köszönök mindent, amit Tőled tanulhattam. Nagyon tetszett, hogy tudtál vicces és komoly is lenni, amikor kellett. Minden jót! Andrea

  • Katalin Alexandra

    Kedves Luca! Nagyon hasznosnak találtam a tréninget, és örülök, hogy hozzád jelentkeztem. Élveztem az előadásmódodat. A legjobb az egészben, hogy a manapság még mindig sokszor tabunak vélt intim témákról, milyen természetesen beszélsz. Köszönöm: Kata

  • Ágnes

    Kedves Luca! Nagyon tetszett a tréning, az anyag érdekes és tanulságos volt, az előadás pedig profi és szórakoztató. Sok sikert és elégedett tanítványokat kívánok Neked! Ági

  • Ágnes

    Kedves Luca! Nagyon hasznosnak éreztem a tréninget, jól követhető és érdekes volt, fárasztó, de csöppet sem unalmas. Jó hangulatot teremtett és könnyebbé tette az elhangzottak befogadását is, hogy humorral és természetességgel állsz ezekhez az intim témákhoz, amikről nehezen beszélünk. A lelkesedésed és a hited a tanfolyam után is segít, hogy motivált maradjak a gyakorlásban. Köszönöm :) Ági

  • Marianna

    Jól felépített tréningen vehettünk részt egy jól felkészült tréner vezetésével. Segítőkészséged, együttműködésed, empatikus hozzáállásod és kiváló humorod hozzájárult ahhoz, hogy tudással felvértezve és elégedetten zártuk a tréninget. Csak így tovább!

  • Andrea

    Kedves Luca! Köszönöm szépen a segítségedet, nagyon profin volt kivitelezve a tanfolyam. Tanulságos és elgondolkodtató volt számomra és alig várom, hogy itthon is tovább gyakorolhassam az elsajátított gyakorlatokat. üdv. Andi

  • Katalin

    Kedves Luca, nagyon köszönöm a nagyfokú türelmedet és az egyéni figyelmet is. Szépen, nyugodtan levezetett programokon vettem részt nálad. Tetszett a szívbéli hozzáállásod. Munkádhoz kitartást és további szorgalmat kívánok! Kata

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?