Hortobágyi Luca

Telefonszám: +36305270432

Székesfehérvár, Jóga-Neked Életmód Sziget
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Zichy liget 11., 3/16


Mór, Hétkút Wellness Hotel Tükörterem
Magyarország 8060 Mór , Dózsa György utca 111
Székesfehérvár, Ashram Központ
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Berényi út 50.

Hortobágyi Luca vagyok, Kriston Intim torna tréner. Eredeti foglalkozásomat tekintve kisgyermeknevelő. Nem sokat dolgoztam bölcsődében, mert elég hamar, a húszas éveim elején megfogant és megszületett első gyermekem, majd utána hamarosan a második is. Az anyaság meghozta életemben azt az elégedettséget, amit korábban a bölcsődétől kaptam meg, így már nem vágytam vissza a gyermekközösségbe. A szüléseim után megismerkedtem a Kriston Intim tornával. A különféle gyengeségből adódó tünetek miatt többször is elvégeztem az alaptanfolyamot. Már az első tréning után megfogalmazódott bennem a vágy, hogy egyszer majd én is… Aztán pár hónappal a második szülésem után eljött az ideje. Jelentkeztem a képzésre és elkezdődött egy csodálatos utazás az életemben. Megismertem teljes egészében A Módszert. Egyszerűen beleszerelmesedtem, minden kis részletébe. Annyira magával ragadott az egésznek a komplexitása, hogy aztán nem volt kérdés, hogy meg is születek-e trénerként. Megszülettem, és rettentően imádom. Végre én is segíthetek másokon ezzel a hiánypótló módszerrel, mint ahogyan rajtam is segített.


De mégis miről is van szó Kriston Intim tornán? A tudatos alhasvédelemről. Manapság az egészségcentrikusság nagyon trendi dolog lett. Szeretjük testünket, lelkünket egészségtudatosan ápolni. De sokszor meg vagyunk tévesztve, mert a trendiség miatt, egészséges címszó alatt lassan bármi eladható. Az alhasunk, a gáti szerveink, gátizmaink is megérdemlik azt a fajta tudatos törődést, amit az arcunk, a popsink, bicepszünk, a lábaink vagy a szívünk, agyunk is megkap. De mégis, hogyan tudjuk az egészség jegyében védeni alhasunkat, alhasi szerveinket? Például a Kriston Módszerrel. A Kriston Andrea által, most már több, mint 30 éve kidolgozott Intimtorna segíti a gáti izmok jó erőben tartását, erejének visszaszerzését. A szexuális készségek fejlesztését. Az intim tünetek megelőzhetőek, legyőzhetőek általa! A módszer rengeteget foglalkozik a lélekkel, mely szoros összefüggésben van izmainkkal, szerveinkkel. Egészséges lélek egészséges testet mutat. Tehát testi egészségünk nagyban függ, a bennünk végig menő lelki folyamatainktól. A tanfolyamon a gátra nehezedő folyamatokat vesszük górcső alá különféle emberi életmesén keresztül. Én mesélek, Te hallgatsz, és a mesékben magadra ismerhetsz, meglelheted a tünetek mögötti okozati összefüggéseket, megtudhatod, hogyan előzd meg a tünetek kialakulását, hogyan küzd le azokat. Mindezek mellett, pedig a szokásainkat is átnézzük. Megnézzük milyen alhasvédő szokásokat tudunk beiktatni az életünkbe, és milyen rossz,-az alhas jó működését befolyásoló szokások - vannak, melyeket el tudunk hagyni, vagy minimálisra csökkenteni. Ebből a három részből áll egy tanfolyam. A Kriston Intim Tornán megtanulhatod mindazt, amit csakis Te magad tehetsz meg a saját egészségedért!

Ha egyéni tanfolyamra jelentkeznél, vagy kérdésed van a kristonintimtornalucaval@gmail.com e-mail címen, vagy telefonon a +36 30/527-0432 számon egyeztetnetünk, elérsz! Facebook oldalamat pedig itt tudod követni, itt is elérsz: https://www.facebook.com/kitfehervarlucaval

A változás Veled kezdődik! :)

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Úrhida
KIT-Tér
8142 Úrhida Kossuth u. 166
55 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Úrhida
KIT-Tér
8142 Úrhida Kossuth u. 166
55 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
******
ONLINE
****** ****** ******
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Úrhida
KIT-Tér
8142 Úrhida Kossuth u. 166
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2021.05.08 08:30 - 14:00
2021.05.09 08:30 - 13:30
2021.05.15 08:30 - 13:30
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
35 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (Férfi HALADÓ) 2021.05.10 18:30 - 19:00
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2021.05.11 21:00 - 21:30
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2021.05.12 18:30 - 19:00
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2021.05.13 07:00 - 07:30
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2021.05.14 10:00 - 10:30
******
ONLINE
****** ****** ******
1 300 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.05.31 09:00 - 13:00
2021.06.07 09:00 - 13:00
2021.06.14 09:00 - 12:30
2021.06.21 09:00 - 12:30
Székesfehérvár
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár Zichy liget 11., 3/16
35 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Zsuzsanna - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon örülök, hogy részt vettem a tréningen. Nagyon hasznos volt számomra.

  • Böbi - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    :):)

  • Katalin - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Intenzív 3 nap. Jó tréner. Megfelel hely. Kicsit sok a 12 fős létszám. A folytatásban gondolkodom. :) Köszönöm.

  • Kitti - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Koszonjuk szepen LUCA turelmet,segitokeszseget, tudasat amivel maximalisan elegedettek vagyunk!puszi M.Kitti es Zsuzsa

  • György Tamás - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Nagyon sok téma került elő, Luca rengeteg élethelyzetet hozott fel jó példaként. A tényleges tornát pedig kiválóan bevezette, elmagyarázta. Fontos, hogy a tornákat "csak" bevezetjük, kipróbáljuk, de (viszonylag) keveset gyakoroljuk a tréningen. (Ettől függetlenül erőteljesen le lehet fáradni tőle!) Ezek a gyakorlatok a mindennapok részévé kell, hogy váljanak, hogy a tényleges javító, gyógyító, megőrző hatásukat kifejtsék. Tíz pontból legalább tizenegyet adnék a tréner Lucának, sok-sok köszönettel egyetemben! :)

  • ferenc - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Magas színvonalú, figyelem felkeltő előadások voltak. Sokat tanultam az ott el töltött időben. Még egyszer köszönöm a Trénernek.

  • Péter - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Elindított az önmegismerés, és -fejlesztés útján a saját, és a feleségem nagyobb megelégedésére. Nagyon köszönöm.

  • Laura - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Köszönöm, hogy részt vehettem a tréningen. Má a tréning alatt is jobban éreztem magam, mind fizikailag, mind lelkileg, de a képzés vége utáni másnap már látható jelei is voltak a gyenge gátizom javulásának. Külön köszönöm Luca türelmét, hogy minden felmerülő kérdésemre, problémámra válaszolt, ezzel segítve, hogy tényleg ne ‘gátoljon’ semmi a gátra-hangolódásban. Az biztos, hogy mindhárom lányomat el fogom küldeni egy ilyen tréningre idővel.

  • Anikó - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon hasznos volt számomra ez a torna! Rendkívül családias, nyugodt környezetben és hangulatban telt a tréning. Sok kérdésre kaptam választ és sok kérdést vetett fel az a két nap. Azóta is sokat gondolkodom a nyitott kérdéseimen. A gyakorlatok magyarázata egyszerű és érthető. Már csak a kitartásom és szorgalmam kell ahhoz, hogy fejlődjek. Tudom, hogyha bármi kérdésem van, akkor nyugodtan fordulhatok a tréneremhez. Hálás köszönet!!!!!

  • Alexandra - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Kedves Luca, Fantasztikus "testi-lelki utazásban" volt részem a tréning alatt, és remélem a közös beszélgetések és a torna meghozza nekem a gyógyulást és a várva várt babát! Köszönöm!

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?