Schilling Krisztina - Kriston-módszer

Budapest , Az EgyensúlyTeremtő Kuckóban vagy a jelentkező saját otthonában, egyeztetés szerint
Magyarország - Budapest , -

Székesfehérvár, Prána Jóga és Természetgyógyászat
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Zámoly utca 59

Pécel, Szamóca Családi és Fejlesztő Központ
Magyarország 2119 Pécel , Baross u 6

Schilling Krisztina vagyok, kórházi védőnő, Kriston Intim Torna® tréner, Bach-virágterapeuta. 1990-ben végeztem az Egészségügyi Főiskolán, védőnő szakon.

14 évig a HIETE, későbbiekben SOTE Egészségtudományi és Főiskolai Kar Nőgyógyászati és Szülészeti klinikáján dolgoztam, kórházi védőnőként.

Munkám kiemelt és örömteli része volt a várandós kismamák és az újdonsült anyukák segítése, tanítása, hogy sok beszélgetéssel, gyakorlati útmutatással felkészítsem Őket a szülésre, a szoptatásra, az újszülött elllátására, a babával való hazatérésre, a csecsemő gondozására.

Ez idő alatt született meg 3 saját gyermekem is.

Míg GYES-en voltam, érdeklődésem a pszichológia és az alternatív terápiák (Bach-virágterápia, kineziológia, Reiki, asztrológia, különféle masszázsok) felé fordult, mert a munkában és a saját szüléseim, babázós éveim alatt szerzett tapasztalataim rávezettek arra, hogy a test és lélek nem elválasztható egymástól, tüneteink, betegségeink gyökere nem a testünkben, fizikai okokban rejlik, hanem gondolkodásunkban, feldolgozatlan lelki, érzelmi problémáinkban, elfojtásainkban. Egyre inkább meggyőződésemmé vált, hogy nem szabad arra várnunk, hogy valaki más majd meggyógyít, megoldja helyettünk a problémánkat, hanem nekünk is tennünk kell valamit saját gyógyulásunk érdekében. Így aztán, mikor lányom megszületése után én is megtapasztaltam azokat a kellemetlen tüneteket, amik a gát izomzatának meggyengüléséből fakadtak, és amiről az anyukák oly sokat meséltek a kórházban, jelentkeztem Kriston Andrea trénerképzésére, hisz a módszer, a Kriston Intim Torna® (röviden: KIT) már ismert volt előttem, és nagyon közel éreztem magamhoz. Nem csak magamon akartam segíteni, hanem szerettem volna eljuttatni a többi kismamához, anyukához, nőhöz is ezt a fantasztikus lehetőséget. Ez 2005-ben volt. Azóta számtalan pozitív visszajelzés igazolja, hogy jó döntést hoztam, rengeteg nő nyerte vissza, mind testi, mind lelki egészségét egy új szemléletmód kialakítása, az intimtorna szakszerű elsajátítása és rendszeres gyakorlása által.

Az 1986-ban intimtornaként indult módszer (korábban nem létezett ez a szóösszetétel) folyamatos fejlődésen megy át, már rég túlmutat pusztán a záróizmok edzésén. A tanfolyam során nem csak a testünket térképezzük fel és mozgatjuk meg, hanem kirándulást teszünk a lelkünkben, az érzelmek világában, a tudatalattinkban, olyan hibás működések, negatív forgatókönyvek után kutatva, melyek felismerése és tudatosítása, majd ezek megváltoztatása, hozzájárul a testi tüneteink enyhüléséhez, megszűnéséhez.

2018 decembere óta ismét dolgozom kórházi védőnőként is a Szent Margit Kórház Szülészetén, mellette egyéni és csoportos női Kriston Intim Torna tréningeket tartok Budapesten és Székesfehérváron. A fővárosban és környékén szervezett helyszínen is tartok csoportos tréninget, ha felkérnek rá. A csoportos tréning 12 órás (plusz a szünetek), ára 35.000 forint.

Egyéni tréningre hétköznapokon a délutáni, esti órákban van lehetőség a XIII. kerületben. Kivételes esetben hétvégét is megbeszélhetünk, ill. ha máshogy nem sikerül megoldani, saját lakásra is kimegyek. Az egyéni tréning 6-8 órás, ára 48.000 forint, ez idő felett plusz óradíjat számolok fel.

2018 nyarán, a Kriston-módszer újabb részeként volt alkalmam elsajátítani Kriston Andreától egy újabb technikát, mely a Kriston-módszer a KITeljesedésért, KIT Beszélgetés nevet kapta.

Ha már végeztél Kriston Intim Torna® tanfolyamot, de elakadtál az érzelmi megújulás folyamatában, szeretettel várlak egy KIT Beszélgetésre, hogy segítsek átlendülni a holtponton, hogy újult erővel folytathasd ezt a csodálatos utat.

Ha engem választottál, a csoportos ill. az egyéni Kriston Intim Torna tréningrere, valamint a KIT Beszélgetésre itt tudsz jelentkezni a profilom alatt az oldalon, regisztráció után.

A gyorsabb kapcsolattartás érdekében kérlek vedd fel velem a kapcsolatot itt is: sch.kriszta.kristonmodszer@gmail.com

A face oldalam neve: Kriston-módszer Budapesten és Székesfehérváron Schilling Krisztinával - https://www.facebook.com.schilling

Instán is megtalálsz: kristonmodszer_schkrisztina

Szeretettel várom a jelentkezésedet! :o))

Moduljaim

Aktuális tréningek

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning)	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest EgyensúlyTeremtő Kuckó 1133 Budapest Pannónia utca	48 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ)	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest EgyensúlyTeremtő Kuckó 1133 Budapest Pannónia utca	15 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ)	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Székesfehérvár Prána Jóga és Természetgyógyászat 8000 Székesfehérvár Zámoly utca 59	15 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem

Nikolett - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Kriston Intim tornát minden Nőnek kötelezővé tenném!
Ildikó

Nagyon érdekes volt a tréning, sok dolgot hallottam , ami elgondolkodásra késztetett. Krisztina egy nagyon sokrétű, tájékozott, szimpatikus ember, örülők, hogy tőle tanulhattam.
Leila

Nagyon jó hangulatban telt a Kriston alap tanfolyam, Krisztina szemléletesen, számos példával illusztrálva ismertette velünk a gyakorlatokat. Emellett számos olyan történetet is hozott az életből, amelyek igazán tanulságosak voltak. Örülök, hogy részt vettem a tanfolyamon, és már önállóan is tudom végezni a gyakorlatokat saját fittségem megőrzése érdekében.
Anna

Nagyon örülök, hogy eljutottam a tréningre. A tanfolyamon lehetőségünk nyílt átbeszélni, hogy hogyan tudjuk nem csak testi oldaláról megközelíteni a dolgokat. Ez rengeteget változtatott a hozzáállásomon. A gyakorlatsort nagyon jól megtanultuk, innentől kezdve csak kitartás szükségeltetik.
Ferencné

Ezt a tréninget már nagyon vártam.El sem tudtam képzelni,hogy milyen gyakorlatokat fogunk végezni.Nagyon élveztem,jó volt,hogy kis létszámban történik ez a foglalkozás.Krisztina nagyon rátermett oktató.Az otthoni gyakorlatsor végzése közben hiányzik a hangja.Mostmár rajtunk a sor,hogy naponta foglalkozzunk magunkkal.
Gabriella

Szuper a tréning. Nagyon hasznos, az intim izomtornán kívül még nagyon jók a hasizomra a turbósító gyakorlatok, melyek a derék leszorítása miatt a hátizomra is hatnak. Kriszta kitűnő oktató és szenzációsan jó előadó.
Éva

Nagyon elégedett vagyok a tanfolyammal, érdemes volt eljönnöm. Kriszta nagyon kedves, közvetlen, érthetően magyaráz. Kár lett volna kihagyni. Mostmár sokkal komolyabban veszem az alulsó részek egészségének megőrzését, betegségek megelőzését. Olyan technikát tanulhattunk meg, amit mindenkinek el kéne sajátítania a saját érdekében.
Katalin

Nagyon jól éreztem magam. Krisztina érti a dolgát, remek szakember, széles látókörű ember. Jól átadta a tudását, úgy érzem rögzültek a gyakorlatok, kíváncsian várom a testem visszajelzéseit.
Nikolett

Nagyon orulok hogy Krisztinanal vegezhettem ezt a treninget, fantasztikusan jol felepitett maga a tanfolyam is, szuper szerkezettel, minden van benne ami szukseges: gondolat ebreszto tanmesek amikre valamilyen szinten mindenki vonatkoztathat magara, es tanulhat belole, beszelgetes, onmagunkra figyeles, & szuper jo gyakorlatok amiket megalmodni sem lehetett volna jobban. Krisztina is fantasztikus volt, segitokesz, figyelmes, erdeklodo de megis diszkret es nem utolso sorban szuper jo vezetoje a tanfoyamnak: nagy tudassal es tapasztalattal. Rengeteget segitett pont abban elore lepni ahol egy komoly elakadast ereztem az eletemben. Egy nagyon hasznos es utos trening volt minden tekintetben ! Nagyon koszonom megegyszer hogy reszt vehettem !
Éva

A tanfolyamon hallottakat hasznosnak tartottam. Az elméletet és a lelki hátteret jól átbeszéltük. A gyakorlatok helyes elsajátítására viszont én több időt gondoltam, szerettem volna, hogy tényleg megtanuljunk egyszerre figyelni mindenre a gyakorlatok végzése során, hogy rögzüljenek a tudnivalók. De bízom benne, hogy a gyakorlatok itthoni végzése során egyre hatékonyabban fogom tudni végrehajtani őket, és ebben segít majd a megkapott hanganyag.