Die nachgewiesene Wirksamkeit von Kriston Intimturnen ist auf seine einzigartige Unterrichtsmethode, sein Muskelentwicklungskonzept und seinen einzigartigen Ansatz zur Verbesserung der Entwicklung und gesunden Funktion der unteren Bauchorgane zurückzuführen. 

Für viele Frauen ist der zwölfstündige Kurs eine unterstützende Ergänzung zu ihrer Reise als Frau. Die Kriston-Methode zeichnet sich durch eine dreifache Gesundheitsförderung aus:

1. Bewegungsprogramm,
2. Schutzgewohnheiten für den Unterbauch,
3. eine emotionsbestimmende Denkstrategie.

All dies, kombiniert mit einem individuellen Bewegungsprogramm, führt zu einer deutlichen Verbesserung der Lebensqualität. Die Wirksamkeit der Gymnastik ist in Studien nachgewiesen worden.

Die Klientinnen lernen, Dinge für ihre Gesundheit zu tun, die ein Arzt nicht für sie tun kann.

Die Stärke der Beckenbodenmuskulatur, die Wände der Blutgefäße, die sie versorgen, die anatomische Höhe von Blase, Gebärmutter und Enddarm erfordern regelmäßige Pflege. Und bei anderen Anomalien der Bauchorgane müssen Veränderungen vorgenommen werden.

Die Gymnastik bewirkt eine spürbare Funktionsverbesserung, denn die Übungen der Kriston Intimturnen helfen, die Gefühle von deinen Bauchorganen zu lösen, die du mit dir herumträgst, als ob sie wie Kolonien an dir hängen würden. Das kann ein Hindernis für eine symptomfreie, fruchtbare, unbelastete Geburt sein. Bewegung erhöht die Harn- und Stuhlrückhaltung, den Spannungs- und Empfindungsgrad der Vagina, die Höhe von Blase, Gebärmutter und Enddarm, den Schutz der Gefäßwände, erleichtert die Stuhlentleerung, verjüngt die Schamlippen und verbessert die Funktion der unteren Bauchorgane.  

Kriston Intimturnen besteht aus den folgenden Elementen:

1. Das Kriston-Konzept, das die Entwicklung der Beckenbodenmuskulatur garantiert, hilft den Teilnehmern, gymnastische Übungen korrekt und effektiv auszuführen. Die von Andrea Kriston entwickelte Lehrmethodik hilft dir, Schritt für Schritt ein komplexes Training der Schließmuskeln zu erlernen, das dir hilft, die Masse, die Kontrolle und die sensorischen Funktionen der Muskeln auf spektakuläre Weise zu entwickeln. Jeder, unabhängig von Alter oder Vorbildung, wird die richtige Bewegung wahrnehmen können, was ihm das Selbstvertrauen gibt, zu Hause zu üben. Im Laufe des Kurses wird die Beherrschung von 300 Übungen mit steigender Komplexität garantiertes Bewegungswissen vermitteln. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein individuelles Bewegungsprogramm zur Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination sowie eine 15-minütige Audioaufnahme, die das effektive Üben zu Hause unterstützt. Das personalisierte Bewegungsprogramm basiert auf einem anonymen Fragebogen.
2. Das Lösen von Emotionen, die mit unseren Organen verbunden sind, und das Lösen von Spannungen kann uns dabei helfen, die Blockaden aufzudecken, die in unserem Leben als symptomauslösendes Szenario wirken. Wir möchten diese versteckten Mechanismen durch ein Drehbuch der Gesundheit ersetzen. Mit den Mitteln des Kurses deckt jede Person die Prozesse auf, die in einem selbst ablaufen, und hilft so, den Weg nach draußen sichtbar zu machen. Das Ergebnis ist eine Veränderung, die sich im gebärfähigen Alter ohne Symptome bemerkbar machen kann: Penetrationsschmerzen, Vaginismus, Endometriose, PCOS, Entzündungstendenzen, Myome, Zysten, fehlender Orgasmus, weiblicher Hormonmangel, mangelnde Sexuallust, Menstruationsbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmutterwunde, frühe Wechseljahre...
3. Indem man einfach diese Gewohnheiten zum Schutz der Bauchorgane befolgt, kann jeder seine Bauchorgane, die Bauchmuskeln, die Blutgefäße, die sie versorgen, und das Bindegewebssystem im Bauchraum schützen. 

Der Kurs Kristons Intimturnen hilft den Klienten, gesunde Veränderungen vorzunehmen, um ihre weiblichen Organe in Topform zu bringen.

Die Ausbildung wird ab dem 17. Lebensjahr empfohlen.

Die nachgewiesene Wirksamkeit von Kriston Intimturnen ist auf seine einzigartige Unterrichtsmethode, sein Muskelentwicklungskonzept und seinen einzigartigen Ansatz zur Verbesserung der Entwicklung und gesunden Funktion der unteren Bauchorgane zurückzuführen. 

Für viele Frauen ist der zwölfstündige Kurs eine unterstützende Ergänzung zu ihrer Reise als Frau. Die Kriston-Methode zeichnet sich durch eine dreifache Gesundheitsförderung aus:

1. Bewegungsprogramm,
2. Schutzgewohnheiten für den Unterbauch,
3. eine emotionsbestimmende Denkstrategie.

All dies, kombiniert mit einem individuellen Bewegungsprogramm, führt zu einer deutlichen Verbesserung der Lebensqualität. Die Wirksamkeit der Gymnastik ist in Studien nachgewiesen worden.

Die Klientinnen lernen, Dinge für ihre Gesundheit zu tun, die ein Arzt nicht für sie tun kann.

Die Stärke der Beckenbodenmuskulatur, die Wände der Blutgefäße, die sie versorgen, die anatomische Höhe von Blase, Gebärmutter und Enddarm erfordern regelmäßige Pflege. Und bei anderen Anomalien der Bauchorgane müssen Veränderungen vorgenommen werden.

Die Gymnastik bewirkt eine spürbare Funktionsverbesserung, denn die Übungen der Kriston Intimturnen helfen, die Gefühle von deinen Bauchorganen zu lösen, die du mit dir herumträgst, als ob sie wie Kolonien an dir hängen würden. Das kann ein Hindernis für eine symptomfreie, fruchtbare, unbelastete Geburt sein. Bewegung erhöht die Harn- und Stuhlrückhaltung, den Spannungs- und Empfindungsgrad der Vagina, die Höhe von Blase, Gebärmutter und Enddarm, den Schutz der Gefäßwände, erleichtert die Stuhlentleerung, verjüngt die Schamlippen und verbessert die Funktion der unteren Bauchorgane.  

Kriston Intimturnen besteht aus den folgenden Elementen:

1. Das Kriston-Konzept, das die Entwicklung der Beckenbodenmuskulatur garantiert, hilft den Teilnehmern, gymnastische Übungen korrekt und effektiv auszuführen. Die von Andrea Kriston entwickelte Lehrmethodik hilft dir, Schritt für Schritt ein komplexes Training der Schließmuskeln zu erlernen, das dir hilft, die Masse, die Kontrolle und die sensorischen Funktionen der Muskeln auf spektakuläre Weise zu entwickeln. Jeder, unabhängig von Alter oder Vorbildung, wird die richtige Bewegung wahrnehmen können, was ihm das Selbstvertrauen gibt, zu Hause zu üben. Im Laufe des Kurses wird die Beherrschung von 300 Übungen mit steigender Komplexität garantiertes Bewegungswissen vermitteln. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein individuelles Bewegungsprogramm zur Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination sowie eine 15-minütige Audioaufnahme, die das effektive Üben zu Hause unterstützt. Das personalisierte Bewegungsprogramm basiert auf einem anonymen Fragebogen.
2. Das Lösen von Emotionen, die mit unseren Organen verbunden sind, und das Lösen von Spannungen kann uns dabei helfen, die Blockaden aufzudecken, die in unserem Leben als symptomauslösendes Szenario wirken. Wir möchten diese versteckten Mechanismen durch ein Drehbuch der Gesundheit ersetzen. Mit den Mitteln des Kurses deckt jede Person die Prozesse auf, die in einem selbst ablaufen, und hilft so, den Weg nach draußen sichtbar zu machen. Das Ergebnis ist eine Veränderung, die sich im gebärfähigen Alter ohne Symptome bemerkbar machen kann: Penetrationsschmerzen, Vaginismus, Endometriose, PCOS, Entzündungstendenzen, Myome, Zysten, fehlender Orgasmus, weiblicher Hormonmangel, mangelnde Sexuallust, Menstruationsbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmutterwunde, frühe Wechseljahre...
3. Indem man einfach diese Gewohnheiten zum Schutz der Bauchorgane befolgt, kann jeder seine Bauchorgane, die Bauchmuskeln, die Blutgefäße, die sie versorgen, und das Bindegewebssystem im Bauchraum schützen. 

Der Kurs Kristons Intimturnen hilft den Klienten, gesunde Veränderungen vorzunehmen, um ihre weiblichen Organe in Topform zu bringen.

Die Ausbildung wird ab dem 17. Lebensjahr empfohlen.

Die nachgewiesene Wirksamkeit von Kriston Intimturnen ist auf seine einzigartige Unterrichtsmethode, sein Muskelentwicklungskonzept und seinen einzigartigen Ansatz zur Verbesserung der Entwicklung und gesunden Funktion der unteren Bauchorgane zurückzuführen. 

Für viele Frauen ist der zwölfstündige Kurs eine unterstützende Ergänzung zu ihrer Reise als Frau. Die Kriston-Methode zeichnet sich durch eine dreifache Gesundheitsförderung aus:

1. Bewegungsprogramm,
2. Schutzgewohnheiten für den Unterbauch,
3. eine emotionsbestimmende Denkstrategie.

All dies, kombiniert mit einem individuellen Bewegungsprogramm, führt zu einer deutlichen Verbesserung der Lebensqualität. Die Wirksamkeit der Gymnastik ist in Studien nachgewiesen worden.

Die Klientinnen lernen, Dinge für ihre Gesundheit zu tun, die ein Arzt nicht für sie tun kann.

Die Stärke der Beckenbodenmuskulatur, die Wände der Blutgefäße, die sie versorgen, die anatomische Höhe von Blase, Gebärmutter und Enddarm erfordern regelmäßige Pflege. Und bei anderen Anomalien der Bauchorgane müssen Veränderungen vorgenommen werden.

Die Gymnastik bewirkt eine spürbare Funktionsverbesserung, denn die Übungen der Kriston Intimturnen helfen, die Gefühle von deinen Bauchorganen zu lösen, die du mit dir herumträgst, als ob sie wie Kolonien an dir hängen würden. Das kann ein Hindernis für eine symptomfreie, fruchtbare, unbelastete Geburt sein. Bewegung erhöht die Harn- und Stuhlrückhaltung, den Spannungs- und Empfindungsgrad der Vagina, die Höhe von Blase, Gebärmutter und Enddarm, den Schutz der Gefäßwände, erleichtert die Stuhlentleerung, verjüngt die Schamlippen und verbessert die Funktion der unteren Bauchorgane.  

Kriston Intimturnen besteht aus den folgenden Elementen:

1. Das Kriston-Konzept, das die Entwicklung der Beckenbodenmuskulatur garantiert, hilft den Teilnehmern, gymnastische Übungen korrekt und effektiv auszuführen. Die von Andrea Kriston entwickelte Lehrmethodik hilft dir, Schritt für Schritt ein komplexes Training der Schließmuskeln zu erlernen, das dir hilft, die Masse, die Kontrolle und die sensorischen Funktionen der Muskeln auf spektakuläre Weise zu entwickeln. Jeder, unabhängig von Alter oder Vorbildung, wird die richtige Bewegung wahrnehmen können, was ihm das Selbstvertrauen gibt, zu Hause zu üben. Im Laufe des Kurses wird die Beherrschung von 300 Übungen mit steigender Komplexität garantiertes Bewegungswissen vermitteln. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein individuelles Bewegungsprogramm zur Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination sowie eine 15-minütige Audioaufnahme, die das effektive Üben zu Hause unterstützt. Das personalisierte Bewegungsprogramm basiert auf einem anonymen Fragebogen.
2. Das Lösen von Emotionen, die mit unseren Organen verbunden sind, und das Lösen von Spannungen kann uns dabei helfen, die Blockaden aufzudecken, die in unserem Leben als symptomauslösendes Szenario wirken. Wir möchten diese versteckten Mechanismen durch ein Drehbuch der Gesundheit ersetzen. Mit den Mitteln des Kurses deckt jede Person die Prozesse auf, die in einem selbst ablaufen, und hilft so, den Weg nach draußen sichtbar zu machen. Das Ergebnis ist eine Veränderung, die sich im gebärfähigen Alter ohne Symptome bemerkbar machen kann: Penetrationsschmerzen, Vaginismus, Endometriose, PCOS, Entzündungstendenzen, Myome, Zysten, fehlender Orgasmus, weiblicher Hormonmangel, mangelnde Sexuallust, Menstruationsbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmutterwunde, frühe Wechseljahre...
3. Indem man einfach diese Gewohnheiten zum Schutz der Bauchorgane befolgt, kann jeder seine Bauchorgane, die Bauchmuskeln, die Blutgefäße, die sie versorgen, und das Bindegewebssystem im Bauchraum schützen. 

Der Kurs Kristons Intimturnen hilft den Klienten, gesunde Veränderungen vorzunehmen, um ihre weiblichen Organe in Topform zu bringen.

Die Ausbildung wird ab dem 17. Lebensjahr empfohlen.

Die nachgewiesene Wirksamkeit von Kriston Intimturnen ist auf seine einzigartige Unterrichtsmethode, sein Muskelentwicklungskonzept und seinen einzigartigen Ansatz zur Verbesserung der Entwicklung und gesunden Funktion der unteren Bauchorgane zurückzuführen. 

Für viele Frauen ist der zwölfstündige Kurs eine unterstützende Ergänzung zu ihrer Reise als Frau. Die Kriston-Methode zeichnet sich durch eine dreifache Gesundheitsförderung aus:

1. Bewegungsprogramm,
2. Schutzgewohnheiten für den Unterbauch,
3. eine emotionsbestimmende Denkstrategie.

All dies, kombiniert mit einem individuellen Bewegungsprogramm, führt zu einer deutlichen Verbesserung der Lebensqualität. Die Wirksamkeit der Gymnastik ist in Studien nachgewiesen worden.

Die Klientinnen lernen, Dinge für ihre Gesundheit zu tun, die ein Arzt nicht für sie tun kann.

Die Stärke der Beckenbodenmuskulatur, die Wände der Blutgefäße, die sie versorgen, die anatomische Höhe von Blase, Gebärmutter und Enddarm erfordern regelmäßige Pflege. Und bei anderen Anomalien der Bauchorgane müssen Veränderungen vorgenommen werden.

Die Gymnastik bewirkt eine spürbare Funktionsverbesserung, denn die Übungen der Kriston Intimturnen helfen, die Gefühle von deinen Bauchorganen zu lösen, die du mit dir herumträgst, als ob sie wie Kolonien an dir hängen würden. Das kann ein Hindernis für eine symptomfreie, fruchtbare, unbelastete Geburt sein. Bewegung erhöht die Harn- und Stuhlrückhaltung, den Spannungs- und Empfindungsgrad der Vagina, die Höhe von Blase, Gebärmutter und Enddarm, den Schutz der Gefäßwände, erleichtert die Stuhlentleerung, verjüngt die Schamlippen und verbessert die Funktion der unteren Bauchorgane.  

Kriston Intimturnen besteht aus den folgenden Elementen:

1. Das Kriston-Konzept, das die Entwicklung der Beckenbodenmuskulatur garantiert, hilft den Teilnehmern, gymnastische Übungen korrekt und effektiv auszuführen. Die von Andrea Kriston entwickelte Lehrmethodik hilft dir, Schritt für Schritt ein komplexes Training der Schließmuskeln zu erlernen, das dir hilft, die Masse, die Kontrolle und die sensorischen Funktionen der Muskeln auf spektakuläre Weise zu entwickeln. Jeder, unabhängig von Alter oder Vorbildung, wird die richtige Bewegung wahrnehmen können, was ihm das Selbstvertrauen gibt, zu Hause zu üben. Im Laufe des Kurses wird die Beherrschung von 300 Übungen mit steigender Komplexität garantiertes Bewegungswissen vermitteln. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein individuelles Bewegungsprogramm zur Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination sowie eine 15-minütige Audioaufnahme, die das effektive Üben zu Hause unterstützt. Das personalisierte Bewegungsprogramm basiert auf einem anonymen Fragebogen.
2. Das Lösen von Emotionen, die mit unseren Organen verbunden sind, und das Lösen von Spannungen kann uns dabei helfen, die Blockaden aufzudecken, die in unserem Leben als symptomauslösendes Szenario wirken. Wir möchten diese versteckten Mechanismen durch ein Drehbuch der Gesundheit ersetzen. Mit den Mitteln des Kurses deckt jede Person die Prozesse auf, die in einem selbst ablaufen, und hilft so, den Weg nach draußen sichtbar zu machen. Das Ergebnis ist eine Veränderung, die sich im gebärfähigen Alter ohne Symptome bemerkbar machen kann: Penetrationsschmerzen, Vaginismus, Endometriose, PCOS, Entzündungstendenzen, Myome, Zysten, fehlender Orgasmus, weiblicher Hormonmangel, mangelnde Sexuallust, Menstruationsbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmutterwunde, frühe Wechseljahre...
3. Indem man einfach diese Gewohnheiten zum Schutz der Bauchorgane befolgt, kann jeder seine Bauchorgane, die Bauchmuskeln, die Blutgefäße, die sie versorgen, und das Bindegewebssystem im Bauchraum schützen. 

Der Kurs Kristons Intimturnen hilft den Klienten, gesunde Veränderungen vorzunehmen, um ihre weiblichen Organe in Topform zu bringen.

Die Ausbildung wird ab dem 17. Lebensjahr empfohlen.