Rövid leírás:

Leírás:

Mit hozz magaddal? A gyakorláshoz érdemes kényelmes, laza nadrágot választani, ami nem szorít a hason, gáton vagy combtőnél (melegítő, sportnadrág, bármi, amiben jól érzed magad). Mezitláb vagy zokniban dolgozunk. Hozz magaddal hosszú és rövid ujjú felsőt, egy pulóvert, papucsot, és mindenképp egy törölközőt vagy kendőt, amin kényelmesen tudsz ülni. Enni- és innivalóról kérlek gondoskodj, mert büfé nincs, viszont a foglalkozás alatt bármikor ehetsz-ihatsz, ha szükséged van rá. Mire számíthatsz a foglalkozáson? Ez a tréning nem tantra, nem jóga és nem küzdősport, és természetesen nem orvosi beavatkozás. Egy könnyen követhető, nőközpontú módszer, ahol időnként elhúzódhat a gyakorlás – érdemes úgy tervezni, hogy kényelmesen beleférj. A Kriston-módszer átlagosan 10 hét alatt 132% fejlődést hoz a medencefenék izmainál, és a résztvevők 98%-a pozitívan számol be önbizalma és női működése változásáról. A gyakorlatok egyszerűek, gyorsan tanulhatók, és rendszeres gyakorlással valódi eredményeket hoznak. Képes vagy rá! Sokan érkeznek bizonytalansággal, hogy „vajon menni fog-e”. Megnyugtatlak: kortól és ügyességtől függetlenül mindenki képes megtanulni a gyakorlatokat, mert lépésről lépésre vezetlek végig a folyamaton. A tréning azonban nem csak tornából áll – olyan szokásokat, életmódbeli összefüggéseket és érzelmi mintákat is megismerünk, amelyek együtt adják a Kriston Intim Torna valódi erejét.

Időpontok:

Helyszínek:

Tanfolyam nyelve:

Tanfolyam ára: