Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére. Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére.
A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is. A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam. 2017-ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált. Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.
A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom, valamint rendszeresen Szentendrén is a Belvárosban. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra akár online is, melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba, vagy online találkozunk.
Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!
Mindenkit várok szeretettel:
Bene Zsófia
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die weibliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die männliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.03.
AUM Jógastúdió ASTORIA
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Mindennel nagyon elégedett vagyok, hasznosabb volt és többet tanultam mint amire számítottam.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.03.
AUM Jógastúdió ASTORIA
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Szamomra merősítő volt az előiteletek, a normatív gondolkodas es a önző, "értéktelen" elet nagyon erős és alátamadztott elutasitasa. A n̈öi társaink meglátàsában sokat fejlődtem. Jó hangulatú felfedezés volt a program és a testem megismerése.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.03.
AUM Jógastúdió ASTORIA
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Zsófi nagyon kedves és ügyes tanár. Renek történetekkel és magyarázatokkal segítette a tanulást.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.03.
AUM Jógastúdió ASTORIA
4.2
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Kemény 2 nap volt! Zsófi fantasztikus felkészültségével, sodró lendületével, lankadatlan figyelmével lenyűgözött! Remélem, hogy az ott tanult technikáknak köszönhetően problémáim megszűnnek és megismerhetek egy új világot! Köszönöm!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.26.
Jóga Tér
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Kedves Zsófia, köszönöm a hétvégén hallottakat, tanultakat. A stílusod és a hangod is nagyon bejött. Pont erre volt szükségem: az intimtorna mellet a testi - lelki folyamatok összefüggéseinek megfigyelésére magamban, hogy aztán lélekben is megerősödve tudjak változtatni az életem bizonyos részein. Olyan élmény volt, mint amikor a kirakós darabjai kiadják a teljes képet. Üdvözlettel, Omachtné Vidács Kriszta
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.26.
Jóga Tér
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Zsófia magával ragadó személyiség, aki szakmai felkészültséggel, empátiával és humorral fűszerezve tartotta meg a tanfolyamot. Mindennapi életünkre vonatkozó hasznos és értékes mondatait viszem magammal. Összefoglalva: sokat adott nekem ez a tanfolyam, köszönöm.:)
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.26.
Jóga Tér
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Sokkal többet adott a tanfolyam, mint amit előtte gondoltam. Zsófia kiváló tréner, hatalmas tudással és tapasztalattal, kincs volt számomra a tanfolyam minden perce.
Kriston Intimturnen für Frauen
Online-Kurse
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.09.14.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Zsófi igazán kitűnő tréner, segítségével olyan dolgokat tanultam, amire nem is hittem, hogy képes vagyok. Örülök, hogy Zsófit választottam.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.09.06.
egyéni foglalkozás
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon jó élmény volt Zsófiával együtt dolgozni. Különösen hálás vagyok azért, hogy egy személyre szabott, egyéni alkalmat szánt rám. Érettsége, tapasztalata, bölcsessége nagyban hozzájárult ahhoz, hogy közelebb kerüljek a női lélek mélyebb rétegeinek, mozgatórugóinak megértéséhez. Nagyon értékes gondolatokat kaptam az életről, a nőiségről, valamint arról, hogyan kapcsolódnak az érzelmek a testhez és a lélekhez. A képzés számomra igazán gondolatébresztő volt, és úgy érzem, hogy az utam most kezdődik igazán. Még sok felfedeznivalóm van önmagamban, de ez az alkalom nagyon jó alapot adott ahhoz, hogy elinduljak ezen az úton. Köszönöm a közösen töltött időt, a figyelmet, a nyitottságot és az inspiráló beszélgetéseket!
Kriston Intimturnen für Männer
Online-Kurse
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.09.01.
4.4
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Meglátjuk...hasznosnak ígérkezik, köszönet Zsófiának, aki támogatásával már a tanulási időszak alatt részeredményeket értünk el.
