Bene Zsófia - Kriston-módszer

Telefonszám: 06703682795

Budapest, AUM Jógastúdió
Magyarország 1085 Budapest , Stáhly utca 13.


Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett
Budapest, NOHA Stúdió
Magyarország 1134 Budapest , Pozsonyi út 12.

A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére.  Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére. 

A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is.  A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam.  2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált.  Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.

 

A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba. 

Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!

Mindenkit várok szeretettel:

Bene Zsófia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2020.01.18 10:00 - 16:00
2020.01.25 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2020.02.07 18:00 - 21:00
2020.02.14 18:00 - 21:00
2020.02.21 18:00 - 21:00
2020.02.28 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.02.22 10:00 - 16:00
2020.02.29 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.03.06 18:00 - 21:00
2020.03.13 18:00 - 21:00
2020.03.20 18:00 - 21:00
2020.03.27 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2020.03.21 10:00 - 16:00
2020.03.28 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Ildikó Orsolya - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Bene Zsófihoz akkor jelentkeztem, amikor - néhány hónappal egy nagy nőgyógyászati műtétet követően - korábbi tüneteim ismét kínozni kezdtek. Végső elkeseredésemben, utolsó szalmaszálként kapaszkodtam bele és a Krsiton-féle intimtorna hatékonyságába vetett hitembe. Ha azt írnám: nem csalódtam, nem mondanék igazat. Sokkal-sokkal többet kaptam, mint amit vártam! Tudom, szinte hihetetlen, de az első nap után a legkínzóbb panaszaim nyomtalanul eltűntek. Ez érthetővé válik, ha az ember megismeri Zsófit: a tornagyakorlatokon messze túlmutató életmódbeli és lelki tanácsokkal látott el bennünket. Mindezt hatalmas energiával, nagyon jó kedvvel és profizmussal. Én ezt a négy pénteket úgy éltem meg, mint egy női beavatást, s most lányaimat és menyemet fogom megajándékozni ezzel az élménnyel.

  • Edit - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    A legjobban az tetszett, hogy az órák lépésre lépésre voltak felépítve, így a a gyakorlatok megtanulása fokozatos tapasztalatszerzéseken át történt. Nekem sokat segített, hogy a foglalkozások között otthoni gyakorlásokat is beiktathattam. Zsófinak hálás köszönettel tartozom, hogy segített, hogy ne "morzsolódjak le".

  • Juci - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nem csak testi, de lelki fejlődést is biztosít! Minden nőnek részt kellene vennie egy ilyen tréningen!

  • Marcell - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Kedves Zsófi, Nagyon élveztem a traininget, illetve úgy érzem az eszközöket amikre szükségem volt mind a rendelkezésemre bocsájtottad. Tetszett a módszer sokszínűsége, főleg, hogy a spirituális témákat mostanában kezdtem el vizsgálgatni. Az előadásmódod laza és vicces. A pivát megbeszéléseket mindig nagyon jól és rugalmasan kezelted. A figyelmességedet maximálisnak éreztem az órák teljes hossza alatt. Egyetlen téma maradt ki utolsó órán, méghozzá az anál szex (ha jól emlékszem és nem csak bebambultam :/). Ez részben a mi hibánk, mert mondtad, hogy szóljunk. De továbbra is nagyon érdekel a mondandód! A legokosabban elköltött 30e Ft volt, szóval köszönök mindent! Üdvözlettel: Elekes Marcell

  • Szandra - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon hasznosnak éreztem az alaptréninget, a tanárom Zsófi nagyon fókuszált figyelmet szentelt nekem. Szülés előtt 2,5 hónappal nagy erőt ad a betanítás mind fizikailag, mind lelkileg.

  • György - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Nagyon jól éreztem magamat, a gyakorlatokat könnyen elsajátíthatóak, mindenki számára csak ajánlani tudom !!

  • György - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Rövid lesz, Bene Zsófiával nagyon jó volt együtt "dolgozni", hálás vagyok neki. Takár György

  • Attila - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Köszönöm, tetszett a torna. Remélem gyakorolva tapasztalom a pozitív hatásait. Attila

  • Gyula - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    A tanfolyam számomra jó volt, némi javulás is volt tapasztalható a prosztata problémáimmal kapcsolatban már a gyakorlatok végzése után, közben. Várom hogy a hanganyag egy megfelelő tempót adjon nekem... mert a gyakorlatok elvégzéséhez számomra még türelem kitartás és odafigyelés kell A begyakorláshoz meg még számomra idő is kell... tehát a tanfolyamot hasznosnak tartottam....

  • Bence - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Az órák jó hangulatban , gyorsan elteltek. Érdekes történeteket hallottam, és a tréning óta is igyekszem gyakorolni alkalomadtán. A heti bontás kissé fárasztó lehet 1-1 munkanap után, de így jól éreztük magunkat.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?