Bene Zsófia

Telefonszám: 06703682795

Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett


Budapest, TARA Jógastúdió
Magyarország 1164 Budapest , Rákosi út 106.
Budapest, AUM Jógastúdió - ASTORIA
Magyarország 1054 Budapest , Károly krt 3/a I. emelet

A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére.  Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére. 

A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is.  A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam.  2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált.  Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.

 

A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba. 

Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!

Mindenkit várok szeretettel:

Bene Zsófia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Eszter - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Fantasztikus volt. Mindamellett, hogy anatomiailag is sokat tanultam a női test felépítéséről, A beszélgetések elgondolkodtatóak voltak, a mai napig azok. Felismerések sorozatát éltem át. Szerintem nagyon fontos, hogy beszélgessünk, tabuk nélkül, mert a társadalom nem erre tanít minket. Bene Zsófi csodálatos volt, segítőkészsége, tudása, nyitottsága becsülendő. Imádtam a kis mindennapi trükköket, akárcsak azzal kapcsolatban, hogy keljünk fel, hogy fussunk. A tornát azóta minden nap végzem, és már most vannak eredményeim, pedig alig 2 hét telt el. Köszönöm!

  • Ágnes - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Rendkívül hasznos és mélyen ható volt.

  • Mária - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Zseniális. Olyan izmokat tanultam meg erősíteni, amiknek eddig a létezéséről sem tudtam. Nyolc nap után érezhetően csökkentek az aranyeres tüneteim. Reggel addig fölébredni sem tudok rendesen, amíg meg nem csinálom a gyakorlatokat. Újból van kedvem és erőm a hétköznapok küzdelmeihez. Meg máshoz is...???? (Beíratom a férjemet is!????)

  • Petra - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon pozitív élmény volt a tanfolyam. Zsófi jó hangulatú, lényegretörő órákat tartott. A gyakorlatok is nagyon jól kivitelezhetőek voltak az óra során.

  • zsolt - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Profi..:)

  • Zsuzsanna - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Bene Zsófia tréner nagyon alapos tudást adott át,sikeresen elsajátîtottam az anyagot.A mozgástanulást kísérő beszélgetések szemléletformálóak voltak,rengeteget segített jelenlegi élethelyzetem,testi működésem mélyebb megértésében.A trénert és a módszert egyaránt jó szívvel fogom ajánlani ismerőseimnek!!

  • Péter - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Zsófi nagyon jó oktató. Mindenkire és mindenre odafogyelt. Köszönöm!

  • Ágnes - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Szuper tréning volt, köszönöm szépen! "Csak tornázni" mentem, de sokkal többet kaptam. Sok szempontból is szemfelnyitó volt a képzés, testileg és lelkileg egyaránt.

  • László - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Igazán értékes tanfolyam, nagyon hasznos gyakorlati és elméleti tartalommal. Bene Zsófi előadásmódja igazán szórakosztató és maximális figyelmmel van minden tanuló felé. A tanfolyamot minden férfitársamnak ajánlom, aki többet szeretne megtudni testi és lelki működéséről. A Kriston módszerrel nagyon elégedett vagyok. Én magam három éve foglalkozom "intimtornával" különböző kegel gyakorlatok formájában, mégis ez a tanfolyam rengeteg új és hasznos információval látott el.

  • Andrea - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Imádtam Zsófi minden egyes szavát, mondatát. Kismamaként mentem hozzá, tele félelemmel, és e két alkalom nagyon sokat segített, hogy ennek olyan 40 százalékát magam mögött is hagyjam.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?