Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die weibliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Vermittlung einer befriedigenden Qualität der Sexualität an Frauen, Erlernen von Fähigkeiten zur Entwicklung der Muskeln, die an der Intimität beteiligt sind, und Abbau von Hemmungen im Zusammenhang mit der Erotik.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die männliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyszerű volt a tréner, és a tréning is! Sok új információt kaptam, és sok rejtett izmot megkeresve és megmozgatva, boldogan jöttel el Katától! Ajánlani fogom minden nő társamnak! Hálás köszönetem!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Kata nagyon kedves, pozitìv személyiség, csalàdias jó hangulatot teremtett szàmunkra. Jó humora àthatotta az egész foglalkozàst oldva ezzel az intim témàk esetleges feszültségét is. Laikusnak is àtjön, hogy szakmailag nagyon felkészült, nagy szakērtelemmel rendelkezik. A gyakorlatokat érthetően nagyon jól elmagyaràzta. A tanfolyam a tornagyakorlatoknàl sokkal tovàbb mutatva segìtséget nyújtott a fizikai tünetek hàtterében húzódó lelki okok feltàràsàban is. Nagyon köszönöm!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Remek tanfolyam, ahol -többek között- a nőiesség, női engergiák előtérbe kerültek.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A tartalomhoz kiválóan illeszkedő forma! Gratulálok!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Örülök, hogy elmentem a tanfolyamra. Hallottam jó néhány dolgot ami befolyásolja, hogy jobban figyeljek a testem jelyéseire, motivál a jó syokások kialakitására és megtartására. Kösyönöm a lehetőséget.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon hasznos volt nemcsak a torna, hanem ahogy azt levezette. Itt van a hangja a fülemben és még itthon is "irányít", segít. Személyes figyelmet fordított mindenkire, a humorával is segített oldani a feszültséget.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nem csak torna, hanem rávilágít mennyire fontos a belső én megismerése, önmagunk elfogadása. Szerettem ezt a 3 napot, Kati nagyon felkészült és figyelmes, kíváncsian várja a kérdéseket, melyekre mindig megfelelő választ ad. A terem tiszta, nagyon barátságos, a sütijei és kávéi is nagyon finomak🥰Összességében nagyon örülök, hogy részt vettem a tanfolyamon, a gyakorlatokon kívül sokminden más fontos dolgot tanultam. A torna pozitív hatását pedig már 1 hét után érzékeltem.Köszönet érte🙏💗
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.10.07.
Nősziroom Stúdió
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon meg voltam elégedve a tréneremmel. Bátran ajánlom Őt. Megfelelő tudással és szakmai felkészültséggel rendelkezik. Nagyon sok hasznos plusz információval látott el.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.09.18.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon elégedett vagyok a tanfolyammal, mind a tananyagot, mind az oktatást rendkívül hasznosnak találtam. Nagy Katalin szakmailag felkészült, türelmes és lelkes oktató, aki szívvel-lélekkel segített abban, hogy megértsem és elsajátítsam az ismereteket. A gyakorlatok során még olyan izmaimat is felfedeztem, amelyek létezéséről eddig nem is tudtam! :) Külön köszönöm a sok hasznos plusz információt és a támogató hozzáállást. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.03.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon pozitív élmény volt számomra a Kriston Intim Torna tréning. Már maga a téma is nagyon hasznos és fontos, de különösen sokat adott az a támogató, biztonságos és elfogadó légkör, amelyben a tréning zajlott. Katalin személyisége, felkészültsége és természetes, közvetlen kommunikációja számomra nagyon megnyerő volt. Érezhető volt a szakmai tudása és tapasztalata, ugyanakkor mindent érthetően, és kellő odafigyeléssel adott át. A tréning felépítésével, a gyakorlatokkal, az átadott ismeretekkel és Katalin munkájával is teljes mértékben elégedett voltam. Jó szívvel ajánlanám más nőknek is, mert úgy érzem, ez az a fajta tudás és önmagunkra fordított figyelem, amelyből minden nő profitálhat.
