Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
A tréningem RÓLAD fog szólni, ez az "én időd" lesz, amiből nagyon sokat profitálhatsz, hiszen a szükséges mozgások elsajáítása mellett növekszik önbizalmad, hatsz a nőiségedre/férfiasságodra.
Nőknek és férfiaknak tartok egyéni és csoportos tréningeket személyesen (Fejér megyében, Pest megye nyugati részén, valamint Budapesten) és online is. Az alaptréning elvégzése után lehetőséged lesz részt venni online gyakorlóóráimon, hogy intenzív legyen a fejlődés. A tréning az altesti, medencefenéki izmok tornája. Míg sokat foglalkozunk a kinézetünkkel, ezzel a területtel általában csak akkor, amikor már valamilyen problémát okoz.
A tanfolyamon nincs bemutatkozás, nem kell elmondani, hogy ki miért érkezett, tehát teljes mértékben anonim. Biztonságban fogod érezni magad, és megtapasztalod, hogy a kényes és tabu témák oldott légkörben, feszengés nélkül könnyedebbek, kevésbé nyomasztóak.
Coachként, valamint a több mint két évtizedes nemzetközi vállalatoknál töltött idő alatt megtapasztaltam, hogy a nagy rohanásban megfeledkezünk magunkról. Helyt állunk a munkahelyen, otthon, családban, barátoknál, de saját magunkra nem jut idő. Klienseim a nehéz élethelyzetük, elakadásaik kapcsán sokszor betegségekkel is küzdenek, és a Kriston-módszer megközelítésével, mely a testre és az érzelmekre is hat, úgy érzem, hogy teljesebben tudok hozzájárulni a klienseim életminőségének javításához.
A tréneri és coaching tevékenységeim mellett egy másik fontos tabu területen nyújtok támogatást a hozzám fordulóknak, ez pedig az élet vége: haldoklás, halál, elmúlás, gyász. Több mint 10 éve vagyok önkéntes a Magyar Hospice Alapítványnál, gyászcsoport vezetői képzést végeztem Singer Magdolnánál, valamint életvégi dúlaként szeretném ezt a hivatást meghonosítani Magyarországon is. Ezek a tevékenységeim nagyon nagy mértékben tovább fejlesztették a másokra történő odafigyelésem és az empátiám.
A kliensekkel történő együttműködésben a bizalmi légkör megalapozása mellett az ítélkezés mentes jelenlét, empátia, őszinteség és a humor is jellemez.
Várlak szeretettel, hogy megismerhesd a saját egészséged érdekében azt a mozgásprogramot, mellyel Te tudsz hozzájárulni egészségedhez!
Fordulj hozzám bizalommal elérhetőségeimen:
Telefon: 06/20 9830 516
E-mail: eszter.kit@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/eszter.kristonintimtorna/
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die weibliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die männliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.05.26.
11. kerület
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Eszter nagyon felkészült tréner, a legkomplexebb feladatokat is úgy tudja átadni, hogy az könnyen elsajátítható legyen.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.05.16.
11. kerület
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Az egyéni tréninget azért éreztem hasznosnak, mert így teljesen személyre szabott tempóban tudtunk haladni és Eszter holisztikus szemléletének köszönhetően komplexen tudtuk megközelíteni a felmerülő nehézségeket. Teljes elfogadást éreztem, a teremtett légkörben nem éreztem megfelelési vagy teljesítmény kényszert. A megfelelő és rendszeres gyakorlás mellett pedig meglepően gyorsan jönnek az eredmények.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.05.11.
11. kerület
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon jó volt a tréning, nagyon egyszerűen és érthetően magyarázott. Látszik, hogy nem ma kezdte.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.04.27.
11. kerület
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Mivel csoportos tanfolyamon időpontok miatt nem tudtam volna részt venni, ezért egyéni tanfolyamot választottam, amit nem bántam meg (bár nincs viszonyítási alapom). A gyakorlati torna mellett az elméletet, és a beszélgetéseket is hasznosnak találtam, Eszter közvetlen, szimpatikus. Mindenkinek ajánlom.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.04.27.
11. kerület
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Eszter nagyon jó tréner. Élmény volt nála tanulni.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.04.03.
Zen Liget Budapest
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Eszter nagyon tapasztalt és felkészült tréner. Oldott hangulatot teremtett és maximális elkötelezettséggel adta át tudását. Kellemes és tiszta volt a környezet. Az elméleti és gyakorlati részek aránya megfelelő volt. Sok hasznos információhoz jutottunk. Bátran ajánlom Esztert mindenkinek.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.03.21.
Zen Liget Budapest
4.6
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Eszter nagyon jó képzést tartott, a torna mindenképp hasznos és emellett érdekes dolgokról beszélgettünk a képzés részeként. Eszternek van egy erős személyisége, hangja, ami segít abban, hogy az itthoni gyakorlás során is szinte hallom, ahogy instruált Bennünket! :)
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon jó volt
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon élveztem, sokat adott az egyéb érintett témák is!
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon jó volt a tanfolyam.
