Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
A tréningem RÓLAD fog szólni, ez az "én időd" lesz, amiből nagyon sokat profitálhatsz, hiszen a szükséges mozgások elsajáítása mellett növekszik önbizalmad, hatsz a nőiségedre/férfiasságodra.
Nőknek és férfiaknak tartok egyéni és csoportos tréningeket személyesen (Fejér megyében, Pest megye nyugati részén, valamint Budapesten) és online is. Az alaptréning elvégzése után lehetőséged lesz részt venni online gyakorlóóráimon, hogy intenzív legyen a fejlődés. A tréning az altesti, medencefenéki izmok tornája. Míg sokat foglalkozunk a kinézetünkkel, ezzel a területtel általában csak akkor, amikor már valamilyen problémát okoz.
A tanfolyamon nincs bemutatkozás, nem kell elmondani, hogy ki miért érkezett, tehát teljes mértékben anonim. Biztonságban fogod érezni magad, és megtapasztalod, hogy a kényes és tabu témák oldott légkörben, feszengés nélkül könnyedebbek, kevésbé nyomasztóak.
Coachként, valamint a több mint két évtizedes nemzetközi vállalatoknál töltött idő alatt megtapasztaltam, hogy a nagy rohanásban megfeledkezünk magunkról. Helyt állunk a munkahelyen, otthon, családban, barátoknál, de saját magunkra nem jut idő. Klienseim a nehéz élethelyzetük, elakadásaik kapcsán sokszor betegségekkel is küzdenek, és a Kriston-módszer megközelítésével, mely a testre és az érzelmekre is hat, úgy érzem, hogy teljesebben tudok hozzájárulni a klienseim életminőségének javításához.
A tréneri és coaching tevékenységeim mellett egy másik fontos tabu területen nyújtok támogatást a hozzám fordulóknak, ez pedig az élet vége: haldoklás, halál, elmúlás, gyász. Több mint 10 éve vagyok önkéntes a Magyar Hospice Alapítványnál, gyászcsoport vezetői képzést végeztem Singer Magdolnánál, valamint életvégi dúlaként szeretném ezt a hivatást meghonosítani Magyarországon is. Ezek a tevékenységeim nagyon nagy mértékben tovább fejlesztették a másokra történő odafigyelésem és az empátiám.
A kliensekkel történő együttműködésben a bizalmi légkör megalapozása mellett az ítélkezés mentes jelenlét, empátia, őszinteség és a humor is jellemez.
Várlak szeretettel, hogy megismerhesd a saját egészséged érdekében azt a mozgásprogramot, mellyel Te tudsz hozzájárulni egészségedhez!
Fordulj hozzám bizalommal elérhetőségeimen:
Telefon: 06/20 9830 516
E-mail: eszter.kit@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/eszter.kristonintimtorna/
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.05.26.
11. kerület
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Eszter nagyon felkészült tréner, a legkomplexebb feladatokat is úgy tudja átadni, hogy az könnyen elsajátítható legyen.
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.05.16.
11. kerület
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Az egyéni tréninget azért éreztem hasznosnak, mert így teljesen személyre szabott tempóban tudtunk haladni és Eszter holisztikus szemléletének köszönhetően komplexen tudtuk megközelíteni a felmerülő nehézségeket. Teljes elfogadást éreztem, a teremtett légkörben nem éreztem megfelelési vagy teljesítmény kényszert. A megfelelő és rendszeres gyakorlás mellett pedig meglepően gyorsan jönnek az eredmények.
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.05.11.
11. kerület
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó volt a tréning, nagyon egyszerűen és érthetően magyarázott. Látszik, hogy nem ma kezdte.
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.04.27.
11. kerület
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mivel csoportos tanfolyamon időpontok miatt nem tudtam volna részt venni, ezért egyéni tanfolyamot választottam, amit nem bántam meg (bár nincs viszonyítási alapom). A gyakorlati torna mellett az elméletet, és a beszélgetéseket is hasznosnak találtam, Eszter közvetlen, szimpatikus. Mindenkinek ajánlom.
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.04.27.
11. kerület
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Eszter nagyon jó tréner. Élmény volt nála tanulni.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.04.03.
Zen Liget Budapest
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Eszter nagyon tapasztalt és felkészült tréner. Oldott hangulatot teremtett és maximális elkötelezettséggel adta át tudását. Kellemes és tiszta volt a környezet. Az elméleti és gyakorlati részek aránya megfelelő volt. Sok hasznos információhoz jutottunk. Bátran ajánlom Esztert mindenkinek.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.21.
Zen Liget Budapest
4.6
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Eszter nagyon jó képzést tartott, a torna mindenképp hasznos és emellett érdekes dolgokról beszélgettünk a képzés részeként. Eszternek van egy erős személyisége, hangja, ami segít abban, hogy az itthoni gyakorlás során is szinte hallom, ahogy instruált Bennünket! :)
Kriston Intimate Training for men
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó volt
Kriston Intimate Training for men
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon élveztem, sokat adott az egyéb érintett témák is!
Kriston Intimate Training for men
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó volt a tanfolyam.
