Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
Szlameniczky Anna vagyok, mentálhigiénés szakember, autogén tréning relaxációs gyakorlatvezető, 2026 szeptemberétől képződő perinatális szaktanácsadó, Kriston Intim Torna tréner, termékenységtudat-oktató – háromgyerekes anya, örök tanuló és az altesti tabuk könyörtelen döntögetője.
A saját bőrömön tapasztaltam meg a menstruációs görcsök, a szülés utáni regeneráció, az inkontinencia és a szexuális elakadások nehézségeit. Sokáig azt hittem, valami baj van velem, lépten-nyomon csak téves információkkal vagy tabukkal találkoztam. Ez a tapasztalat szolgált üzemanyagként a változtatáshoz: 31 évesen döntöttem úgy, hogy a stabil építészmérnöki múltamat hátrahagyva a házak szerkezete helyett az intim terek szakértője leszek. Oda vitt a kíváncsiságom, ahol a legtöbb a kérdés, de a legkevesebb a beszéd.
Mérnökként szeretem átlátni a rendszerek működését, a testemben is a tiszta logikát kerestem. Nem értem be a felszíni tüneti kezelésekkel, így az elmúlt években igyekeztem olyan képzéseket választani, amelyek a maguk teljességében, egymást kiegészítve magyarázzák meg az intim egészség működését.
Ma már több mint kétezer nőnek és férfinak segítettem abban, hogy újra otthon érezzék magukat a saját testükben, és az intim egészségmegőrzés olyan természetes rutinná váljon számukra, mint a reggeli kávé. Egyszerre ősi, logikus és a modern tudomány által is igazolt módszereket tanítok kislétszámú csoportokban, csendes konzultációs szobákban vagy épp online vagy a podcastomban. Ahogy egy házban sem hagyunk ki egyetlen tartóelemet, úgy a testünkben is minden rész figyelmet érdemel: a gát, a ciklus, a hasizom, a szexualitás – ezek nem problémák, hanem kapcsolódási pontok önmagunkhoz.
A munkámban nincs tabu, nincs ciki kérdés. Van kíváncsiság, mély figyelem, sok anatómia – és egy csipet játékosság. Hiszem, hogy az öröm tanulható. És nagyon is jár nekünk. És még pár dolog rólam: menthetetlen kávéfüggő vagyok, örök tanuló, az út napos oldalán találkozhatunk.
A kedvezmények nem összevonhatóak!
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Vermittlung einer befriedigenden Qualität der Sexualität an Frauen, Erlernen von Fähigkeiten zur Entwicklung der Muskeln, die an der Intimität beteiligt sind, und Abbau von Hemmungen im Zusammenhang mit der Erotik.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon hasznosnak találtam, köszönöm!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon megnyugtató, elfogadó, biztonságos teret teremtett Anna. Jó a felépítése a programnak, nem éreztem, hogy elbillenének az arányok. Pont elég idő volt a kérdéseinkre is, és az elmélet, gyakorlat jó arányban váltotta egymást. Legnagyobb meglepetésem az volt, hogy a gyakorlatok után egyfajta lelki változást éreztem elindulni, hiszen ezen a területen egy csomó feszültséget, múltbeli emléket tárolhatunk. A tanfolyam második napjára viszont azt éreztem, hogy igazán feltöltődtem, új tudással, szemlélettel.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.07.11.
Yogita Stúdio
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Öröm volt Annával és a csoporttal eltölteni a tanfolyam két napját. Tudással, belátásokkal, gyakorlatokkal gazdagodtam a folyamat során. Anna hitelessége és nyitottsága példás, remek hangulatot teremtett a csoportban. Jó szívvel ajánlom másoknak is.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Anna napokon át tudna beszélni az intim területekről, intim egészségről, és meg is tette 🩷 Köszönöm ezt a tapasztalásokban gazdag hétvégét, és az életre szóló tudást!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Anna szakértelme és hozzáállása már a tanfolyam előtt lenyűgözött. Tanulmányai, szakmai tapasztalatai nem mindennapiak és emellett kedves benyomást keltett bennem, amikor leveleztünk. A tréning alkalmával ez csak magasabb szintre lépett bennem. Nagyon köszönöm neki kurzust és várom a haladó képzést. :)
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Anna nagyon atfogo tudast adott at nekunk, felettebb elvezetes stilusban. Mindenkeppen ajanlom öt, egy percig sem unatkoztam a ket nap alatt.
Kriston Geheimnis der Geishas
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.06.27.
Lightmotiv Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon élveztem a tanfolyamot, Anna nagyon kedves volt, nagyon jól átadta a tudást, és szuper hangulatban is teltek az órák! Köszönök szépen mindent!
Kriston Geheimnis der Geishas
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.06.27.
Lightmotiv Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon sok érdekes dolgot láttam és hallottam a tanfolyamon. Próbálom a mindennapokba beépíteni a tanultakat.
Kriston Geheimnis der Geishas
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.06.27.
Lightmotiv Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Rendkívül sok energiát éreztem felszabadulni a tréning utáni pár napban. Tetszett hogy a fizikai oldalon túl a lelki oldalal is foglalkozik. Ugyanis sportolóként tudom hogy egyensúly nélkül mind testben és lélekben nem tudunk úgy teljesíteni ahogyan szeretnénk.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.06.22.
Budapest és környéke
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Annánál tanultam Kriston intimtornát, a lakásomon tartotta az órát. Kis bájos személyiség, de óriási tudás és odafigyelés! Mindenre volt válasza, semmit nem kellett szégyellni, végig biztonságban éreztem magam. Ha elakadok, bármikor elérhető. Nagyon hálás vagyok neki, csak ajánlani tudom! A testem végre megértette, miről szól a torna.
