Anita Illés

Kedves érdeklődő!

Illés Anita vagyok, nő, feleség, három csodálatos kisfiú édesanyja és Kriston Intim Torna tréner. 9 évvel ezelőtt találkoztam először a Kriston-módszerrel, várandósan vettem részt Kriston Andi női alaptanfolyamán, utána Kriston Golyatréningen. Ez indított el a saját önismereti utamon és kitartó gyakorlással eltüntette az intim tüneteimet is. Arra lettem figyelmes, hogy a körülöttem élőknek egyre sűrübben ajánlottam a Kriston-módszert mint megoldási lehetőség az intim tüneteikre. Úgy gondolom, hogy a Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül, innen jött az elhatározás, hogy én is szeretnék segíteni az embereken és tréner leszek.

Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

Magamról: optimista vagyok, kitartó, lelkes, megoldásközpontú, kíváncsi, imádom az új kihívásokat és nem hiszek a lehetetlenben.

A Kriston-módszer

A Kriston-módszert 1986 óta fejleszti Kriston Andrea. A magyar egészségóvó eljárás célja az alhas szerveinek funkciójavítása mindkét nem esetében, óvodáskortól időskorig terjedően, prevencióra és „önrehabilitációra” kidolgozva.

A Kriston-módszer 3 komponense:

1. szokásáthangolás az egészségesebb szervekért
2. egészséges szervi működést gátló érzelmek csökkentése, megszüntetése
3. szervek egészségfunkciójának javítása.

Miben segít a Kriston Intim Torna nőknek?

Segít felkeszülni a szülésre, regenerálni a gátizomot szülés után, segíthet vizelet, szél, széklet inkontinencia esetén, hormon problémák esetén, különböző nőgyógyászati tünetek esetén, mint PCOS, endometriózis, vaginizmus, ciszták, mióma, méhpolip, kimerült petefészek, szervi süllyedések esetén, mint például méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsüllyedés, aranyér és más intim területen kialakult viszértágulatok esetén, hüvelygyulladás, méhszájseb, hüvelygyengeség stb.

Miben segít a Kriston Intim Torna férfiaknak?

Segít megelőzni a prosztata problémákat, illetve segít akkor is amikor már kialakultak a prosztata problémák, segít aranyér és más intim területen kialakult viszértágulat esetén, szervi süllyedések esetén, hormonproblémák esetén, merevedési zavarok esetén, korai magömlés, vizelet-, szél- és széklet inkontinencia esetén, prosztata eltávolítás utáni regenerálódás esetén stb.

Mi történik a tanfolyamon?

A Kriston Intim Torna tanfolyamon egy összetett szemlélettel ismerkedsz meg amelynek a végén egyénre szabott mozgástervet kapsz a kezedbe, egy hanganyagot a könnyebb gyakorláshoz, ennek gyakorlásával hozhatod csúcsformába a gátizmaidat. Ezenkívül megtanulod az alhasvédő szokásokat és közelebb kerülsz saját magadhoz az intimitáson keresztül. A tanfolyamon nem szükséges elmondanod milyen céllal érkeztél, egy jeligés kérdőív segítségével kapod meg az egyéni programodat. A torna felöltözve történik, én nem fogom megmutatni a saját gátizmaimat és leellenőrizni sem fogom.

Kriston Intim Torna egyénileg

Ha még nem állsz készen egy csoportos tanfolyamra, lehetőség van egyénileg is elsajátítani a Kriston-módszert online vagy személyesen is előre megbeszélt időpontban. Ez körübelül 7-9 óra, ugyanúgy egyéni mozgásprogramot kapsz a kezedbe a tanfolyam végén és hanganyagot a könnyebb gyakorláshoz.

Keress bizalommal ha bármilyen kérdésed felmerül!

tel: 0040 770474984

e-mail: illesanita.intimtorna@gmail.com

FB: Illés Anita - Kriston Intim Torna

Insta: Illés-Nagy Anita - Kriston Intim Torna

www.illesanita.ro