Krisztina Fábján

“Az intimitás, a MAG-AD felé épített bizalom útja, lelked mélységein át, tested szabadsága felé.”

(Narayah Kheira)

Trénerként abban támogatlak, hogy biztonságban érezd magad testben és lélekben egyaránt bármely női életszakaszban: önfeledt hétköznapok, tudatos testérzékelés és szabályozás, magabiztos rugalmasság, érzelmi elakadások oldása, önbizalom és önértékelés felépítése és megerősítése az alapoktól. A Kriston Intim Torna Tanfolyam nem csupán egy néhány órás szorítgatás, hanem gondosan felépített módszertan mentén megtanulható, hazavihető eszköztár, ahol pontosan tudni fogod, melyik gyakorlatot miért végezzük.

Miben másabb ez, mint más “intimtorna”?

• Módszertan – Nem találomra szorítgatunk, hanem pontosan tudjuk, melyik gyakorlatot hogyan, miért és meddig végezzük. Továbbá nem csupán a tünetre fókuszálunk, hanem annak érzelmi oldását is célzó pszichoszomatikai eszköztárat tanulhatsz.

• Klinikai kutatásokkal és vizsgálatokkal alátámasztott – 10 éven keresztül a Szent Rókus Kórház és Debreceni Klinika égisze alatt mérték a módszer hatékonyságát. A Kriston módszert orvosok is ajánlják prevencióra és önrehabilitációra egyaránt.

• Test-lélek-szellem összehangolása – „alátámasztásod” nem csupán az izmaidban, de a fókuszáltabb, kipihentebb mentális állapotban (idegrendszer nyugtató hatás) és a lelkedben történő önfelszabadító energiákban is érzékelhető.

• Óvodáskortól időskorig – minden női életszakaszban fellépő kihívásra alkalmazható módszertani eszköztár, mely alkalmazkodik a hallgató állapotához, élethelyzetéhez és életkorához is.

• Segédeszköz- és hormonok nélkül – a saját tested működését tanulod vissza. A gyakorláshoz semmilyen belsőleg használatos eszközt nem alkalmazunk. Sem tablettákat, sem krémeket, sem hüvelybe, vagy máshova helyezhető tárgyakat. A Te saját öngyógyító erődet fejlesztjük és hozzuk ki belőle a maximumot.

❗️❗️❗️Fontos: a foglalkozás nem helyettesíti az orvosi diagnózist; szükség esetén orvosi kontroll javasolt.

Milyen tünetek megelőzésében, vagy helyreállításában segít?

Bővebb tájékoztatás itt: https://intimtorna.hu/hu/miben-segit

Gyakran ismételt kérdések: https://intimtorna.hu/hu/gyik

Mit kapsz a KITTA - Kriston Intim Torna Tatabánya foglalkozásain?

• Érthető anatómiai alapok – mit miért érzel és végzel, hogyan irányítsd.

• Rövid, kivitelezhető otthoni program – valóban beilleszthető, napi 15-20 perc.

• Diszkrét, támogató közeg – Kérdezhetsz, szégyen nélkül, nem kell elmondanod, hogy miért jöttél. Az egyéni gyakorlatsort kérdőív alapján állítom össze, melyre a neved helyett jeligét írsz.

• Stabil tudás – amit a tanfolyamon megtanulsz, másnaptól már tudod is használni.

Választható csomagok:

***Az egyéni foglalkozás online is elérhető.

Nagy PiheNŐ (Egyéni foglalkozás – prémium csomag):

1. 2x4 óra + 2x20 perc konzultáció + 2x20 perc gyakorló óra
2. 119.000 HUF/csomag/fő
3. Helyszín: egyeztetés alapján

Kis PiheNŐ (Egyéni foglalkozás – alap csomag)

1. 2x3 óra + 1x20 perc konzultáció
2. 99.000 HUF/csomag/fő
3. Helyszín: egyeztetés alapján

KimeNŐ (Csoportos 12 órás tanfolyam):

1. 2x6 óra + 1 db online csoportos gyakorló óra
2. 59.000 HUF/fő
3. Helyszín: az aktuális tanfolyam leírás szerint

BarátNŐk (Kiscsoportos tanfolyam – 2 fő részére):

1. 2x4 óra + 1 db konzultáció/gyakorló óra ajándék
2. 48.950 HUF/fő (páros jelentkezés esetén)
3. Helyszín: egyeztetés alapján

BarátNŐs KimeNŐ (Egyedi csoportos ajánlat):

1. Helyszín: egyeztetés alapján
2. Tanfolyam díja: létszám és helyszín lehetőségek szerint, egyedi ajánlat alapján