Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die weibliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Vermittlung einer befriedigenden Qualität der Sexualität an Frauen, Erlernen von Fähigkeiten zur Entwicklung der Muskeln, die an der Intimität beteiligt sind, und Abbau von Hemmungen im Zusammenhang mit der Erotik.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die männliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.24.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Amennyiben sikerül a megfelelő számú és rendszerességű gyakorlást végeznem, a hasznosság tekintetében ismét érdemes lesz megkérdezni, vajon hasznos volt-e vagy sem Tekintettel a fenti válaszokra, az ár-érték arány szintén újraértékelendő lesz számomra, amint a megfelelő számú gyakorlást és a javasolt rendszerességgel tudom végezni, a tanfolyam értéke tovabb emelkedhet. Bár az 5 *-nál jobb értékelést akkor sem fogok tudni adni, legfeljebb szövegesen. Az, hogy a rálátás tágítása és a szemléletbeli fejlesztés is része -és ilyen hangsúlyos mértékben a része- a tanfolyamnak, az számomra váratlan és inspiráló is egyben. Köszönöm!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.24.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Rengeteget tanultam nem csak a testemről de a lelkemről is. Ez elsősorban Katának köszönhető aki hol nagyon viccesen hol pedig anatómiai példákkal magyarázta a módszer lényegét. Gyakoroltuk az intimtornagyakorlatokat amit Kata nagy türelemmel bemutatott és elmagyarázott . Olyan jól éreztem magam és annyi új dolgot tanultam hogy észre se vettem hogy egy-egy tanfolyami napnak vége pedig szegény Kata még túlórázott is. Köszönök mindent és megyek gyakorló órára. Ajánlom mindenkinek hogy részese legyen .
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.24.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon jól éreztem magam. Olyan tudást kaptam, amiért jelentkeztem. Nagyon köszönöm a munkájukat!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.24.
Nősziroom Stúdió
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Az órák nagyon hangulatosak voltak. Tabuk nélkül, közvetlen stílusban adta át Katalin a tudását, ami magasszintű. Sokat nevettünk, nagyon jó a személyisége, könnyed, laza stílusú hölgy. A történetek, storik, az összefüggések amiket ezek által levezetett nagyon szuper, szemlélet formálóak. Innen tuti más énképpel távozik mindenki, aki szívvel-lélekkel csinálja a gyakorlatokat. Biztos vagyok benne hogy eredményes lesz. Mindenkinek ajánlom!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.08.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Jól döntöttem, amikor jelentkeztem erre a tornára. Köszönöm nemcsak a történeteket, hanem a tornagyakorlatokat is. Kati személyisége, kedves stílusa magával ragadott, és segített abban, hogy magamra, befelé figyeljek. A tanfolyam kezdete óta legalább két pozitív változást tapasztalok magamon. Otthonos, kényelmes környezetet biztosított számunkra. Figyelt az egyéni szükségleteinkre is.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.08.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A tanfolyam nagyon hasznos volt számomra, már 3 hét gyakorlás után érzem a jótékony hatásait. Katalin felkészültsége és személyisége is felülmúlta a elvárásaimat. A fülemben fog csengeni sokáig a gyakorlatok vezetése közbeni hangsúlyozása, mert sokat segítettek a feladatok elsajátításában. :) A tanfolyam helyszínével is maximálisan elégedett voltam. Kellemes, barátságos, extrán tiszta és könnyen megközelíthető a terem. Köszönöm szépen ezt a 4 alkalmat, úgy érzem az életemet/egészségemet jobb irányba változtatta meg!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.08.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A tanfolyamra egy nagyon kedvező árú nyíltnapot követően jelentkeztem, amit szívesen ajánlok mindenkinek, mert nagyon jó ízelítő a tanfolyam előtt a tornáról, az órák stílusáról és a tréner személyéről. Örülök, hogy elvégeztem a tanfolyamot és nagyon motivált vagyok, szeretném a mindennapjaimba beépíteni a gyakorlást. Bár még korai következtetéseket levonni, de az izmaim erősségének fejlődését már négy hét után is határozottan tapasztalom és bízom a hosszú távú jótékony hatásban. Kati egy igazi energia bomba és nagyon felkészült, jó trénernek gondolom. A gyakorlatok elsajátításához maximális figyelemmel és segítséggel járult hozzá, mindenkinek a saját igényeit, kényelmét is figyelembe véve. Nagyon tetszett, hogy személyre szabottan kaptuk meg az erősítő gyakorlatsort. Szívesen ajánlanám bárkinek!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.08.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon hasznos volt.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.08.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Maximálisan elégedett voltam az intimtorna foglalkozással. Már az első alkalomtól kezdve érezhető volt a szakmai felkészültség és az odafigyelés. A gyakorlatok érthetően, lépésről lépésre kerültek bemutatásra, így könnyen elsajátíthatók voltak, még kezdőként is. Különösen tetszett a támogató, biztonságos légkör, ahol nyugodtan lehetett kérdezni, és minden magyarázat érthető volt. A foglalkozások során hasznos, gyakorlatias tudást kaptam, amelyet a mindennapokban is jól tudok alkalmazni. Érezhetően nőtt a testtudatom, és pozitív változásokat tapasztaltam. Összességében egy rendkívül hasznos, igényesen felépített program, amit teljes szívből ajánlok mindenkinek, aki szeretne tenni az egészségéért és a közérzetéért.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.08.
Nősziroom Stúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Kati rendkívül felkészült tréner, odafigyel a résztvevők igényeire, kényelmére, problémáira. A tanfolyam nagyon hasznos volt, hiszen a problémára, amivel mentem egyénre szabott feladatsort kaptam, aminek a részletes ismertetése is megtörtént, így otthon a megfelelő tudás birtokában tudok gyakorolni.
