Nagy Katalin - Kriston-módszer

Debrecen, Nősziroom Stúdió
Magyarország 4026 Debrecen , Bem tér 29.

Berettyóújfalu, Bajnóca Székház
Magyarország 4100 Berettyóújfalu , Toldi utca 3.

***, ONLINE
Magyarország *** *** , ***

Nagy Katalin vagyok, védőnőként 16 évig dolgoztam. Ma már sportoktatóként tevékenykedem és vezetem a Nősziroom Stúdiót Debrecenben. Kezdjük az elején! Hogyan lettem Kriston intim torna tréner? Egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea Kriston Intim torna c. könyvét, amit alig tudtam letenni.

A könyvben olvasottak nagy segítséget jelentettek saját női testem működésének megértésében és a munkám során azon nők tüneteinek megértésében, amit megosztottak velem kislányként, kismamaként, szülőnőként és nagymamaként. A Kriston intim torna által egyre többet tudtam segíteni a körzetemben élő nőknek, pedig, akkor még csak azokat a gondolatokat adtam át, amikről olvastam a könyvben, ami igazából csak töredéke a trénerképzésen és a folyamatos továbbképzéseken hallottaknak.

Több éven keresztül gondolkoztam a trénerképzés elvégzésén, mígnem 2007-ben férjem erős bíztatására jelentkeztem trénernek.

2008 januárjában sikeres vizsgát tettem Kriston Andreánál, a módszer kidolgozójánál. Tíz éve tanítom nőknek, férfiaknak a Kriston intim tornát, nagy lelkesedéssel. Hálás vagyok a sorsnak, hogy megismerhettem Andreát és taníthatom módszerét.

Debrecenben a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston intim torna tréningen és a gyakorló órán.

A Kriston intim torna tréning hatására változások sora indul el az életünkben, testünkben. Fantasztikus érzés trénerként, amikor egy hét intim torna gyakorlás után csillogó szemű hölgyek jönnek vissza a következő foglalkozásra. Egy kisgyermekes anyuka nőgyógyásza javaslatára érkezett hozzám KIT tréningre, mert alhasi fájdalmai voltak, de az orvos alapos kivizsgálás ellenére sem találta annak okát. A hölgyet ez a fájdalom már a járásában is akadályozta. A második foglalkozásról úgy ment haza, hogy köszöni szépen neki már meg is szűnt az a tünete, amiért jött, nem fáj a hasa.

Moduljaim

Aktuális tréningek

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning)	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29.	48 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
KIT Beszélgetések	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29.	15 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)	2020.09.26 09:00 - 13:00 2020.09.27 09:00 - 13:00 2020.10.03 09:00 - 13:00	Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29.	30 000 Ft	Elkezdődött
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ)	2020.09.29 18:30 - 19:30	Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29.	2 000 Ft	Elkezdődött
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ)	2020.09.30 19:00 - 19:45 2020.10.07 19:00 - 19:45 2020.10.14 19:00 - 19:45 2020.10.21 19:00 - 19:45	* ONLINE * * *	6 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ)	2020.09.30 19:00 - 19:45	* ONLINE * * *	2 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ)	2020.10.07 19:00 - 19:45	* ONLINE * * *	2 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)	2020.10.23 09:00 - 13:00 2020.10.24 09:00 - 13:00 2020.10.25 09:00 - 13:00	Debrecen Nősziroom Stúdió 4026 Debrecen Bem tér 29.	30 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem

Edit - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

A tréning nagyon hasznos volt számomra és nagyon jól éreztem magam. Kati ábrákkal szemléltetve, érdekes történeteket mesélve adta át tudását, ami lelkemre és testemre is nagy hatást gyakorolt. Megtanultam, hogy "alsó arcunkra" nagyon is fontos figyelni, edzeni egészségünk megóvása érdekében. Bízom abban, hogy kitartó intim tornával a már jelentkező intim tüneteim megszünnek.
Erika - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Kedves Kati! Nagyon szépen köszönöm az órákat .Örülök hogy megismerhettelek és lehetőségem volt résztvenni az óráidon.Nagyon jól éreztem magam.Nagyon sokat tanultam belőle jobban odafigyelek magamra ezután.Egy hét után már éreztem változást.Bízom benne a rendszeres gyakorlással sikerül megoldani problémámat de tudom ez hosszabb idő és kitartó gyakorlás.Köszönöm kedvességed fantasztikus vagy.
Ágnes - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Kedves Andrea! Nagyon jól éreztem magam a tréningen, bár lehet picit hamarabb kellett volna részt vennem, mert így a 32. terhességi hétben már kicsit fárasztó volt. Nagyon sok hasznos dolgot tanultam Katitól bízom benne, hogy segítségemre lesznek a szülés során és az azt követő regenerálódási folyamatban is. Igyekszem minden nap gyakorolni az egyéni feladatsoromat és hetente 1x elmenni kismama gyakorló órára is. Üdvözlettel: Tóth Ágnes
Anett - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Ami számomra meglepő volt, hogy már pár nap gyakorlás után is éreztem a torna eredményét, pedig azt hittem, hogy gyors eredmény csak a reklámokban létezik! :) Ez a módszer gondosan, szakértelemmel és szeretettel lett kitalálva, és ez érződik a tréningen és a gyakorlatokon is. Katalint lelkiismeretes szakembernek ismertem meg, aki minden kérdésemre kielégítő választ tudott adni. Köszönöm!
Anna - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Várandósként jelentkeztem az intimtornára felkészülés gyanánt a szülésre. A tréning óriási élmény volt. Önismeret és azonnal alkalmazható gyakorlatok vegyítve, mely sokat segit akár megelőzés akár intim tünet kezeléséről van szó de szülés előtt állóknak is remek felkeszülési municiót ad mind lelkileg mind testileg. Csak ajánlani tudom! Kati remek tréner!
Andrea - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Nagyon tetszett a tanfolyam, a tréner, Katalin igazán jó előadó, végig érdekes volt, tanulságos, és sokszor vicces. A gyakorlatokat szemléletesen elmagyarázta. Lelkileg is sokat kaptam.
Lili - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Nagyon jó volt a tréning, Kati nagyon sok segítséget adott a gyakorlatok megértéséhez, elsajátításához. Lelkesedése engem is arra sarkall, hogy minél többet gyakoroljak. Köszönöm szépen az élményt.
Ilona - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Kismamaként elsősorban a szülésre való felkészülés céljából jelentkeztem a tréningre, de úgy érzem, hogy ennél jóval többet kaptam a tanfolyamtól. Elsajátíthattuk, hogyan lehet tudatosan és hatékonyan dolgozni ilyen kis izmokon, mely a későbbi problémák megelőzésére is nagyon hasznos lehet. Már a 3 nap után is érezhető volt a változás! Nagyon jó hangulatban telt a 3 nap, Kati pozitív személyisége, lelkesedése, történetei rendkívül élvezetessé tették a tanfolyamot. Köszönöm!
Panna - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Számomra nagyon hasznos volt a tanfolyam, bízom benne, hogy kitartással én is sok pozitívumot fogok tapasztalni. A tréner teljes odaadással foglalkozott velünk, és adta át tapasztalatát. Köszönöm, hogy résztvehettem a tanfolyamon!
Gáborné - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Nagyon jó és hatásos