Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Elégedett minőségi szexualitást nyújtó ismeretek nők számára, képességek elsajátítása, mely során fejlesztjük az intimitásban résztvevő izmokat és csökkentjük az erotikával kapcsolatos szorongásokat.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A férfi medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Hálásan köszönöm, hogy meg ismerhettem a Katalint, és el sajáthitattam a Kriston módszert . Sokkal könnyebben érzem a csípőmet a kis medencém lazább lett , meg a derekam fájdalma is el múlt. A mindennapi gyakorlással az alsó arcomban lévő izmok is erősödtek. Még egyszer köszönöm, sok szeretettel a Kriston Andreának és Katalinnak a tanítást.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szakmailag nagyon felkészült, érdekes, magával ragadó előadásokat tartott, érthetően magyarázott. Jó hangulatban telt a tanfolyam, minden percet kihasználva.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Az intim torna tanfolyam olyan volt, mintha a testem titkos VIP-részlegét fedezném fel! Hasznos szemléletformáló órák voltak. A tréner profi és közvetlen volt, így minden gyakorlat könnyen érthető és végrehajtható lett. Most már tudom, hogyan tehetek többet ezekért az igen fontos "alkatrészeimért" :)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Köszönön, hogy részt vehettem a tanfolyamon. Kati személyisége üdítő kiegészítése volt az óráknak. Ajánlom mindenkinek.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagy élmény volt számomra ,nem régen kezdtem el saját magam önfejlesztésébe ez a tanfolyam további lendületet adott. Köszönöm
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Katalin szuper jó tréner. Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Rendkívüli személyisége magával ragadó. Hihetetlen női energiáival varázslatossá teszi az együtt eltöltött időt. Tapasztalatával, színes történeteivel gazdagította a tananyagot, élvezetessé tette a közös tanulást. Mind az elméleti, mind a gyakorlati tudása magas szintű, ezért öröm volt egy ilyen jól képzett szakembertől tanulni. Köszönöm a lehetőséget.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Stabil szakmai tudásról tett tanúbizonyságot, kiváló adotságokkal rendelkezik az anyag átadási módjához. A tanfolyamot bennsőséges légkör jellemezte, ahol mindenki igazi NŐként lehetett jelent és élhette át a folyamatot.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Az előadás igazán stìlusos volt, érthető, tanulható módszerekkel.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szuper volt , sajnálom,hogy vége van. Katával nagyon jó hangulatban teltek a napok ,amit tőle kaptam az teljesen megváltoztatott ,fontos lettem magamnak jobban oda figyelek a testem jelzéseire is .Ezer hála nektek ,kitartást kívanok a további munkátokhoz.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.08.20.
Nősziroom Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hasznos volt a sok példa . Könnyebben magmarad igy a gyakorlat . Ha “ sztorihoz” tudjuk kötni.🥰Köszönöm.
