Search
Login
Are you a new user?
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hálásan köszönöm, hogy meg ismerhettem a Katalint, és el sajáthitattam a Kriston módszert . Sokkal könnyebben érzem a csípőmet a kis medencém lazább lett , meg a derekam fájdalma is el múlt. A mindennapi gyakorlással az alsó arcomban lévő izmok is erősödtek. Még egyszer köszönöm, sok szeretettel a Kriston Andreának és Katalinnak a tanítást.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szakmailag nagyon felkészült, érdekes, magával ragadó előadásokat tartott, érthetően magyarázott. Jó hangulatban telt a tanfolyam, minden percet kihasználva.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Az intim torna tanfolyam olyan volt, mintha a testem titkos VIP-részlegét fedezném fel! Hasznos szemléletformáló órák voltak. A tréner profi és közvetlen volt, így minden gyakorlat könnyen érthető és végrehajtható lett. Most már tudom, hogyan tehetek többet ezekért az igen fontos "alkatrészeimért" :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Köszönön, hogy részt vehettem a tanfolyamon. Kati személyisége üdítő kiegészítése volt az óráknak. Ajánlom mindenkinek.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagy élmény volt számomra ,nem régen kezdtem el saját magam önfejlesztésébe ez a tanfolyam további lendületet adott. Köszönöm
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Katalin szuper jó tréner. Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Rendkívüli személyisége magával ragadó. Hihetetlen női energiáival varázslatossá teszi az együtt eltöltött időt. Tapasztalatával, színes történeteivel gazdagította a tananyagot, élvezetessé tette a közös tanulást. Mind az elméleti, mind a gyakorlati tudása magas szintű, ezért öröm volt egy ilyen jól képzett szakembertől tanulni. Köszönöm a lehetőséget.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Stabil szakmai tudásról tett tanúbizonyságot, kiváló adotságokkal rendelkezik az anyag átadási módjához. A tanfolyamot bennsőséges légkör jellemezte, ahol mindenki igazi NŐként lehetett jelent és élhette át a folyamatot.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.04.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Az előadás igazán stìlusos volt, érthető, tanulható módszerekkel.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.08.20.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos volt a sok példa . Könnyebben magmarad igy a gyakorlat . Ha “ sztorihoz” tudjuk kötni.🥰Köszönöm.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.08.20.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Biztos, hogy életem egyik legjobb magamra fordított befektetése, hogy elvégeztem a KIT tanfolyamot! Felülmúlta azt, amire számítottam, mert nem csupán hasznos és gyógyító gyakorlatokat tanultam egy profi rendszerbe ágyazva, de mindezt holisztikus szemléletben, a test-lélek-szellem egyensúlyát figyelembe véve, ami nekem egyébként is nagyon fontos. A tanulást segítették az anatómiai illusztrációk és magyarázatok, a tanulás és gyakorlás mellett sokat foglalkoztunk az érzelmek, szokások és a kialakuló elváltozások összefüggéseivel is. Rengeteg nagyon jó és szemléletes, létező példát kaptunk arról, hogy a nők és férfiak milyen hihetetlenül sokféle altesti problémával küzdenek az egyes életszakaszaik során és arról is, hogy a KIT segítségével sok-sok elváltozásból gyógyultak már meg az intim tornát gyakorlók. A tanfolyam minden percét élveztem. Kati különleges egyéniség, rendkívül lelkes, szakmailag profi, tapasztalt és elhivatott, figyel ránk, segítőkész, nyitott és sokszor vicces, játékos. Az órák érdekesek, érthetőek, a gyakorlatokat mindenki meg tudja tanulni. Határozottan IGEN, már megelőzésre is, de problémák esetén nyomatékosan ajánlom!
