Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston The Secrets of a Geisha
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.12.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Az intimtornát receptre írnám fel minden Nőnek :)
Kriston The Secrets of a Geisha
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.12.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon köszönöm a lehetőséget. Nehéz időszakban jelentkeztem a tréningre. Kati nagyon sokat segített. A beszélgetések, a tréningen elhangzott történetek erőt adnak, hiszen ráébresztenek, hogy nem vagyok egyedül. Más NŐK is lehetnek hasonló helyzetben. Kati életereje, kisugárzása, példaértékű. NŐ aki a NŐkről, NŐknek szívvel lélekkel igazán NŐiesen NŐiességet tanít.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kétségtelen, hogy mélyen érintő problémával érkeztem a bemutató foglalkozásra. Elsősorban a Trénerem hozzáállása fogott meg! (Példabeszédeken keresztül teremt kapcsolatot a gondolkodásmódunk és testbeszédünk között). Kinek füle van, megtanulja meghallani a saját testét és reagál. Meghálálja! Számomra rendkívül SOKAT SEGÍTETT! Köszönöm!🙏💗
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Még jó lettvolna legalább 1 alkalom - főleg az utolsó óra anyagának gyakorlására. Ezt csak részben segíti a bónusz- amit kaptunk- mert azt csak később szeretném igénybe venni- a biztosabb felelevenítés miatt.Katalin nagyon lelkiismeretes és profi munkát végzett, köszönet érte.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.08.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hihetetlen milyen érthetően, élvezhető módon adta át Kati a rengeteg hasznos információt.A 3 nap alatt átformált bennem saját magammal kapcsolatos érzéseket,tapasztalásokat.Ittam minden szavát.Az egyik legjobb döntés volt hogy részt vettem a tanfolyamon 🙂 Hálás vagyok!🙏
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.08.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Minden embernek ajánlom a tanfolyamot, nemtől függetlenül. Számos egészségügyi problémát képesek lennénk ennek a tudásnak a birtokában megelőzni. Remélem eljön az az idő, hogy ezt az iskolákban is oktatni fogják.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.24.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Amennyiben sikerül a megfelelő számú és rendszerességű gyakorlást végeznem, a hasznosság tekintetében ismét érdemes lesz megkérdezni, vajon hasznos volt-e vagy sem Tekintettel a fenti válaszokra, az ár-érték arány szintén újraértékelendő lesz számomra, amint a megfelelő számú gyakorlást és a javasolt rendszerességgel tudom végezni, a tanfolyam értéke tovabb emelkedhet. Bár az 5 *-nál jobb értékelést akkor sem fogok tudni adni, legfeljebb szövegesen. Az, hogy a rálátás tágítása és a szemléletbeli fejlesztés is része -és ilyen hangsúlyos mértékben a része- a tanfolyamnak, az számomra váratlan és inspiráló is egyben. Köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.24.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Rengeteget tanultam nem csak a testemről de a lelkemről is. Ez elsősorban Katának köszönhető aki hol nagyon viccesen hol pedig anatómiai példákkal magyarázta a módszer lényegét. Gyakoroltuk az intimtornagyakorlatokat amit Kata nagy türelemmel bemutatott és elmagyarázott . Olyan jól éreztem magam és annyi új dolgot tanultam hogy észre se vettem hogy egy-egy tanfolyami napnak vége pedig szegény Kata még túlórázott is. Köszönök mindent és megyek gyakorló órára. Ajánlom mindenkinek hogy részese legyen .
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.24.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jól éreztem magam. Olyan tudást kaptam, amiért jelentkeztem. Nagyon köszönöm a munkájukat!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.24.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Az órák nagyon hangulatosak voltak. Tabuk nélkül, közvetlen stílusban adta át Katalin a tudását, ami magasszintű. Sokat nevettünk, nagyon jó a személyisége, könnyed, laza stílusú hölgy. A történetek, storik, az összefüggések amiket ezek által levezetett nagyon szuper, szemlélet formálóak. Innen tuti más énképpel távozik mindenki, aki szívvel-lélekkel csinálja a gyakorlatokat. Biztos vagyok benne hogy eredményes lesz. Mindenkinek ajánlom!
