Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Sok hasznos ismeretet kaptam, jól éreztem magamat a tanfolyamon.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon köszönöm a lehetőséget, hogy részt vehettem! Kata nagyon felkészülten várt bennünket, nagyon jó kezekben voltunk. Minden alkalommal, mikor véget ért az alkalom, teljesen más energiával mentem haza, sokkal magabiztosabban. Az alkalmak a fizikai változás mellett a nőiességemre való ráhangolódást is nagyban segítette. Gyengédebben állok most már a saját nőiességemhez, a fülemben csengenek Kata szavai. Hálával tartozom!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.04.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Végig nagyon jól éreztem magam. Tökéletes volt a tudás anyag elméleti és gyakorlati átadásának minősége és mennyisége, és még humoros is volt. Imádtam a történeteket, mert azoktól érthetőbbnek, valóságosabbnak és "hihetőbbnek" tűnt minden. Sajnálom,hogy vége,mert mindig nagyon vártam. Ezúton is köszönöm, biztos vagyok benne, hogy jó útmutatást kaptam a változtatáshoz.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.04.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kata nagyon kedves és segítőkész volt, sokat tanultam tőle. Hasznos volt a kurzuson való részvétel.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.04.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyszerű tréner,köszönök mindent! :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.04.09.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kellemes légkörben profi módon kaptam iránymutatást a mindennapi intimtornához. Elgondolkodtatóak voltak a példák is. Köszönöm, igyekszem mindent haszonsítani.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.04.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Testi és lelki értelemben is sok változást hozott a torna, nagyon hálás vagyok érte. Megtapasztalni a változást segít más területen is változtatni. 15-20 éve komoly alsóvégragi visszerességgel küzdök, az ezzel járó panaszokat nem vártam hogy befolyásolni fogja a torna, de csodás könnyed bokám van és a hátfájásom is megszűnt. Szépen, érezhetően erősödnek a gátizmaim, a visszatérő hüvelyfertőzésem is javulni látszik, még nem kiabálom el. Sokkal hamarabb kellett volna szánni magamra ennyi időt, Először kényelmetlen volt a csoportos torna goldolata is, de Kata hihetetlenül jól oldotta a feszültségemet, érezhető volt hogy segíteni szeretne, tudást átadni, szemléletet formálni minden erejével, kèzzel-lábbal, az egész énjével. Így felszabadító volt megtapasztalni, hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal. A storyzások, a vizualizációs technikák és a tréning egész felépítése élvezetes és könnyen tanulható volt. Köszönöm a belefektetett munkáját Katának és Andreának is! Hálás vagyok a lehetőségért, és a változtatás sikerességének megtapasztalásáért! 🥰
Kriston The Secrets of a Geisha
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.12.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Az intimtornát receptre írnám fel minden Nőnek :)
Kriston The Secrets of a Geisha
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.12.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon köszönöm a lehetőséget. Nehéz időszakban jelentkeztem a tréningre. Kati nagyon sokat segített. A beszélgetések, a tréningen elhangzott történetek erőt adnak, hiszen ráébresztenek, hogy nem vagyok egyedül. Más NŐK is lehetnek hasonló helyzetben. Kati életereje, kisugárzása, példaértékű. NŐ aki a NŐkről, NŐknek szívvel lélekkel igazán NŐiesen NŐiességet tanít.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kétségtelen, hogy mélyen érintő problémával érkeztem a bemutató foglalkozásra. Elsősorban a Trénerem hozzáállása fogott meg! (Példabeszédeken keresztül teremt kapcsolatot a gondolkodásmódunk és testbeszédünk között). Kinek füle van, megtanulja meghallani a saját testét és reagál. Meghálálja! Számomra rendkívül SOKAT SEGÍTETT! Köszönöm!🙏💗
