Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon örülök, hogy eljutottam a tanfolyamra és szeretném megköszönni a történeteket is, Az hogy a torna működik kétségem sincs, Sokkal nagyobb feladat az a saját belső kis világom rendezése lesz. Köszönöm ehhez is az iránymutatásokat! Minden nagyon jó volt, nagyon szép igényes volt a terem, Kata nagyon viccesen, lelkesen, végig 100% beleadva elképesztő energiával tudta végig csinálni a 3 napot az utolsó percig. Köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szuper volt! Meghatározó élmény. Sokkal többet kaptam, mint gondoltam. Kati stílusa is magával ragadó. Köszönöm a lehetőséget! Minden nőnek el kéne menni egyszer!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mint ahogyan már a tréneremnek is elmondtam, sajnálom, hogy nem évtizedekkel korábban jött szembe velem ez a lehetőség. Ezt a tudást sokkal korábban kellett volna megszereznem, hogy fiatalon is tudatosabban élhessek. De így is nagyon örülök. Ha már az én figyelmem nem hívta fel korábban senki az intim testrészeinkre való odafigyelésre, én megteszem az engem körülvevők között és tájékoztatom őket a tanfolyami lehetőségről. Nagy Katalin trénerről pedig a legjobbakat tudom mondani, hisz számomra nagyon tetsző stílusban, a hangjával szuperül játszva, érthetően, világosan, a hatás kedvéért egy kis humort belecsempészve, lendületesen irányította az órákat és a gyakorlatok elsajátítását. Ezek fárasztóak voltak, hiszen komoly összpontosítást igényeltek, de mivel a tréner az elméleti és gyakorlati részt jó arányban és megfelelően váltogatva adta át, így mindig újult erővel folytathattuk a foglalkozást. Örülök, hogy ezzel a trénerrel találkoztam.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos volt. Sokat segített mentálisan és fizikailag is. Változtatásra sarkall.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Katalin végtelenül kedves, barátságos, és érezhetően szívvel-lélekkel végzi a hivatását. Követlen stílusa miatt már az első perctől kezdve teljesen oldott volt a hangulat. Minden gyakorlatot és elméleti részt érthetően, jól magyarázott el. Csak ajánlani tudom a képzését!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.04.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A tanfolyam anyaga és körülményei is nagyon jók voltak. Kata családias légkört teremtve, érthetően szemléltette az anyagot, közben egyénenként is nagy figyelmet fordított ránk. Külön tetszett, hogy a hármas tapasztalás módszerével adja át tudását. Látni, hallani, elvégezni.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Sok hasznos ismeretet kaptam, jól éreztem magamat a tanfolyamon.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon köszönöm a lehetőséget, hogy részt vehettem! Kata nagyon felkészülten várt bennünket, nagyon jó kezekben voltunk. Minden alkalommal, mikor véget ért az alkalom, teljesen más energiával mentem haza, sokkal magabiztosabban. Az alkalmak a fizikai változás mellett a nőiességemre való ráhangolódást is nagyban segítette. Gyengédebben állok most már a saját nőiességemhez, a fülemben csengenek Kata szavai. Hálával tartozom!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A fülemben cseng minden gyakorlat “hangja”. Köszönöm és hálás vagyok a tréningért. Nagyon kedves, felkészült, jól magyarázó volt Katalin így könnyen érthető volt minden. Külön köszönöm a történeteket. Sok megszólított.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Rendkívül precízen megtartott tanfolyam, ahol minden részletére odafigyelt Kata. Igazi pedagógus módjára nagyon kreatívan elmagyarázott és megéreztetett mindent. Hálás köszönet érte!
