Search
Login
Are you a new user?
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
KIT többről szól, mint az izmok megedzése. Magába foglalja gondolkodásunk tudatos mederbe való terelését, régi sérelmeink megértését, elengedését, életvitelünk radikális megváltoztatását.
A Kriston Intim Tornáról egyetemi éveim alatt hallottam először. 2016-ban testnevelő-gyógytestnevelő tanári diplomát szereztem a Testnevelési Egyetemen, 2017-ben vaisnava jógamester szakon a Bhaktivédanta Hittudományi Főiskolán (párhuzamosan végeztem tanulmányaimat). 2014 óta tartok KIT tanfolyamokat, egyéni tréningeket, kezdetben Budapesten, majd Tirolban és Győr környékén, jelenleg újra Budapesten, de szívesen utazok a különböző helyszínekre.
Habár az egyetemen rengeteget tanultam az emberi test működéséről, a test-szellem-lélek egységnek fontosságáról, mindig akadtak „tabu” témák, sajnos a tapasztalatom az, hogy a gátizmok és a belső izmok működése is ebbe a körbe tartozik. A véleményem az, ahhoz, hogy sikeresek legyünk akár a sportályán, vagy akár a mindennapi életben elengedhetetlen a medencefenéki izmok jó állapota, edzettsége. Ha a belső szervek szép magasan vannak, jól funkcionálnak, megvan a belső tartás, utána építhetünk rá esztétikus izmokat a „kirakatba”.
Kriston Andrea egy fantasztikus, szenvedélyes tanító, rengeteg dolgot tanulhattam tőle, többek között, hogy milyen beszédes a testünk, egy-egy tünet háttarében mi húzódhat meg, mennyire fontos megérteni a testünk működését és képes lenni nézőpontot váltatni. Ha az általa felállított KIT rendszer szerint sajátítod el intimtornát elkerülhetetlen a fejlődés. A tréningjeimen mindig, hangsúlyt fektetek annak tudatosítására, hogy ha a tudást megkaptad, tőled függ, hogy mit teszel vele. Ez nagy felelősség. Csak is Te tehetsz a saját testedért (más nem fogja tudni a gátizmaidat fejleszteni)… Hogy segítsem fejlődésed, rendszeres gyakorló órára is van lehetőség!
Már alig várod, hogy elsajátítsad a Kriston Intim Tornát?
Szeretettel várlak egyéni és csoportos óráimon!
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.10.22.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Szerettem Anita óráira járni sok érdekes információt hallottam tőle sokat tanultam remélem képes leszek minél többet hasznosítani. És ahogy megtehettem anyagilag gyakorló óráira is be fogok iratkozni
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.10.22.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Kedves Anita! Nagyon köszönöm a tréninget. Sok hasznos információt kaptam és nagyon bízok benne, hogy a gyakorlás hamarosan meghozza az eredményt. Nagyon tetszett, az előadásmódod, a nyugodt, érhető beszéded és mosolygós, pozitív hozzáállásod. Csak ajánlani tudlak ismerőseimnek! Munkádhoz további sok sikert kívánok! Üdvözlettel, Gabi
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.10.22.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Nagyon jó volt! A magyarázatok világosak, a történetek inspirálók. Anita nagyon profi oktató :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.05.28.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Nagyon jó volt a tanfolyam, érthetőek voltak a magyarázatok. A kérdés felelet volt kevés egy kicsit
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.05.28.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Kodó Anita nagyon kedves és segítőkész. A tanfolyam végén elég sok kérdést tettünk fel, mindegyikre türelmesen válaszolt. Az alapokat sikerült általa elsajátítani, a többi gyakorlás kérdése. :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.05.28.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Kodó Anita kedves volt és türelmes. Köszönöm szépen a segítséget.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.05.28.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Kodó Anita volt a trénerem és az egyéni foglalkozáson vettem részt. Anitát az órákon nagyon kedvesnek, megnyugtató, pozitív személyiségnek és jó humorérzékű nőnek ismertem meg. Az órái után mindig feltöltődtem és hiányozni fog, hogy már letelt a tréning. Minden gyakorlatot jól elmagyarázott és megmutatott. Segített abban, hogy legyek türelmesebb magammal és, hogy elfogadjam a testemet olyannak, amilyen és hogy az én értem van és nem ellenem, figyeljek jobban befelé önmagamra. Mikor azt mondták nekem, hogy meddő vagyok és nagyon szomorú voltam akkor ő kedvesen biztatott és mondta, hogy ne adjam fel. Nemcsak tréner volt, hanem pszichológus is. Életem egyik legjobb döntése volt, hogy intim tornára jelentkeztem. Jó érzés tudni, hogy minden nap tehetek valamit saját magamért. Szívből ajánlom minden nőtársamnak, mert csak nyerhetnek vele és a foglalkozásaival.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.05.28.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Kodó Anita számomra hitelesen, részletes magyarázatokkal, sokféle, egyénre szabható gyakorlatsorral tartotta meg a Kriston torna tanfolyamot. A hétköznapokra vonatkozóan gyakorlatias tanácsokkal látott el minket, aminek külön örültem.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.05.28.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Köszönöm a lelkiismeretes munkát, a technikák világosan érthetően kerültek bemutatásra, jól el lehetett sajátítani.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2023.04.30.
Lélek forma mozgás és szépségstúdió
Számomra már az óriási pluszt adott, hogy kétszer hat órát csak magammal foglalkoztam, belülre figyeltem mind fizikai, mind lelki értelemben. Sok segítséget kaptunk a feladatok elsajátításához, közben pedig a történetekkel közelebb kerültünk önmagunk megismeréséhez is. Tényleg nagyon köszönöm Anita a kedves útmutatásod! Érzem, hogy a rendszeres gyakorlással és befelé fordulással sikerül majd újra visszatalálnom egy időre elveszett "ősnő" önmagamhoz.
