Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Pálóczi Ildikó vagyok, 40 éve egészségügyi szakember,ezen belül három évtizedet preventív területen töltöttem el. Az emberekkel való törődést, segíteni akarást, a gyermekek szeretetét a családom felmenő ága hagyta rám örökségül. Tanulmányi éveim alatt láthatatlan infúzióban csepegtették belém a hivatástudatot, az empátiát, a megelőző szemléletet, amely mondhatni véremmé vált az eltelt évtizedek alatt.
Kriston Andrea nevével a '90-es évek elején találkoztam egy felvilágosító film kapcsán, amelyet serdülő lányoknak készült. Már akkor felfigyeltem arra az akkor még szokatlan, de különleges szemléletmódra, ahogy a tinik intim problémáiról beszélt, és másutt addig nem hallott megoldásokat ajánlott.
A Kriston Intim Tornával 20 évvel ezelőtt ismerkedtem meg, és a mindennapjaim részévé vált. Munkámban igyekszem megragadni azokat a lehetőségeket, amelyekkel konkrét, hatékony módon tudok a családoknak, édesanyáknak, nőknek-férfiaknak segíteni és képessé tenni őket arra, hogy önmagukon segítsenek. Ilyen megfontolásokból lettem Kriston Intim Torna tréner. A módszerrel olyan komplex testi-lelki egészségmegőrző, életminőséget javító csomagot adhatok a résztvevőknek, amely egyedülálló a világon. Mindezt jó hangulatban, vidáman, tabuk nélkül.
A XXI. század NŐjének különösen fontos, hogy testileg egészséges, lelkileg stabil legyen ahhoz, hogy sokrétű feladatainak és számos szerepkörének meg tudjon felelni úgy, hogy közben egyéniségét megőrizze. Ugyanakkor legtöbb nő mögött van egy FÉRFI, egy házastárs, vagy partner, és csak úgy lehet teljes egy család egészsége, ha nemcsak a NŐ, de a FÉRFI is egészséges.
Ahhoz, hogy mindez megvalósuljon segítséget, inspirációt tudok adni egy intim torna tréningen.
Csoportos tanfolyamaimat Szombathelyen egy kellemes hangulatú stúdióban tartom. Vas megye egész területén, Sopron és Zalaegerszeg környékén vállalok egyéni oktatást, illetve csoport szerveződése esetén más városokban is szívesen tartok tanfolyamot. Sopronban az EnerChi Jóga- és Egészségközpontban, Keszthelyen a Harmónia Házában várom a módszer iránt érdeklődőket a tanfolyamaimon.
2022. márciusától Kriston Gólyatrénerként is tudom segíteni a várandósságra, szülésre, szülőszerepre készülőket.30 évig foglalkoztam aktívan a gyakorlatban kismamákkal. A várandósságra és szülésre készülés, újszülött ellátás, anyatejes táplálás segítése a mindennapi hivatásom része volt. A Gólyatréning segítségével továbbra is tudom támogatni a nőket ebben a szép, de sokszor nem könnyű életszakaszban. Hálás vagyok Kriston Andreának, hogy lehetővé tette ennek a speciális programnak a tréneri elsajátítását és büszkeséggel tölt el, hogy Andrea után az ország második Kriston Gólyatrénere lehetek. Itt olvashatsz bővebben a lehetőségről: https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-golyatrening
Egyéni oktatást mindegyik tréning esetében ONLINE formában is igénybe veheted nálam.
Amennyiben már végeztél tanfolyamot, de fel szeretnéd frissíteni a tanultakat, kérhetsz tőlem időpontot egyéni ismétlő kurzusra.
Ha Te is megtapasztalnád a Kriston-módszer jótékony hatásait, jelentkezz a tréningemre!
Elérhetőségeim:
Tel: 06-30-605-96-74 E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com
Honlapom: Intim Torna Szombathely-Sopron
https://intimtornaszombathely-sopron.hu/
Facebook: Pálóczi Ildikó - Kriston Intim Torna Szombathely-Sopron
https://www.facebook.com/palocziildikokristonmodszer
Várlak szeretettel!
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
A training packed with information about the health of the intimate organs genital organs during pregnancy, childbirth and the postnatal period, with a view to prevention and self-rehabilitation. Learning about the natural functioning of muscles helps increasing maternal self-confidence at childbirth.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Exploring the thinking strategy that mirrors a person’s inner state and restructuring it for the sake of well-being.
Kriston for Expectant Mothers
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2026.09.10.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szuper felkészült😊
Kriston Intimate Training for men
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2026.09.07.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Rendkívül hálás vagyok Ildikónak az online tanfolyamért, mely holisztikus szemlélettel, hatalmas tudással és tapasztalattal, személyre szabottan zajlott. A gyakorlatokat magabiztosan elsajátítottam, és már a tanfolyam alatt, megszűnt a 40-es éveim közepére kialakult éjszaka többszöri vizelni járás, illetve a magömlés visszatartása is néhány másodpercről 5-10 percre növekedett, pedig az igazi teljes gyakorlás még csak most kezdődik. Minden férfinek szívből ajánlom Ildikót és a tanfolyamot.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.28.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mindennel elėgedett vagyok.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.28.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Rendkívül hasznos tudás birtokába jutottam. Nagyon jól éreztem magam, Ildi nagy tudású tréner, fantasztikus volt a hangulat is. Mindent hálásan köszönök!!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.28.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A tréningen kíváncsiságból, az egészségem megőrzése és az esetleges problémák megelőzése céljából vettem részt. Elégedett vagyok, sokat tanultam, a tréner személyisége magával ragadó, humora nagyon tetszett. A mozgás elsajátítása mellett komoly önismereti kérdések is felmerültek bennem, amiket majd szeretnék felfejteni. Pl. milyen a kapcsolatom a testemmel, a nőiséggel, anyasággal, milyen a szexualitásom, párkapcsolatom... Köszönöm a tréninget!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.28.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Ildikó nagy szakmai tudással rendelkezik, jól magyaráz, jól szemléltet, az órai jókedvűen teltek, nagyon értékes tudást adott át nekünk. Köszönöm 🙏
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.28.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Minden rendben volt.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.28.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos tanfolyam volt, könnyen elsajátitható gyakorlatok, a sok közös gyakorlás után. Jó hangulatban telt az idő.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.28.
Csepreg
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A tanfolyam elméleti és gyakorkati felépítése nagyszerüen segítette a megértést és a gyakorlatokra való ráérzést. Ildikó fantasztikus tréner!
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.08.14.
Szombathely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Csak ajánlani tudom!🙂