Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Kedves Érdeklődő,
Rozenthál Alexandra vagyok. 2021-ben találkoztam a Kriston módszerrel, mely nagy hatással volt az életemre és indított el a saját önismereti utamon. Ekkor még számos női egészségügyi problémával küzdöttem, például fájdalmas menstruációs görcs, meddőség, ciszta, gyakori felfázások, PCOS. Ma már sikerült ezeket magam mögött hagynom és egy kislány édesanyja vagyok. Kismamaként, szüléskor és szülés után is folyamatos megerősítést kaptam, hogy amit csinálok az a testem számára nagyon is jó és hatékony. A legtöbb nőt érintő intim tünetek nagyon gyorsan megszűntek, illetve egyesek ki sem alakultak a rendszeres gyakorlásnak köszönhetően. Korábban nem hittem, hogy mindez lehetséges egy torna által. A Kriston Intim Torna nem egy hagyományos intim torna, hanem sokkal több annál, hiszen a speciális mozgásprogramon felül a testvédő szokásokat is kialakítjuk, átbeszéljük, valamint a tünetek mögött rejlő érzelmeket is feltárjuk.
Sok szeretettel várlak a tréningjeimen, ha Te is szeretnéd a női szerveidet csúcsformába hozni és megtapasztalni saját Magadon a változást! :)
Ha ajándékkártyával rendelkezel, jelentkezz a tréningre, és a helyszínen tudod majd beváltani.
Miután jelentkeztél a tréningre, minden fontos információt a tréning előtt fogok küldeni e-mailben.
2026 árlista:
Kriston Intim Torna Nőknek csoportos alaptanfolyam* (összesen 12 óra): 54.000 HUF/12 óra (4.500 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni ONLINE tanfolyam (~6-7 óra egyéni haladás függvényében): 75.000 HUF összesen (~10.000-11.000 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni SZEMÉLYES tanfolyam: egyeztetés szükséges (Vecsésen 75.000ft + terembérlés díja vagy hallgató lakásán)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni ONLINE "ismétlő" tanfolyam (amennyiben korábban részt vettél az alaptanfolyamon, de felelevenítenéd a tudásod, összesen ~4-5 óra egyéni haladás függvényében: 50.000 HUF összesen (10.000-13.000 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni SZEMÉLYES "ismétlő" tanfolyam: egyeztetés szükséges (terembérléssel vagy hallgató lakásán)
Kismamák számára ismétlő óra egyéni ONLINE:
15.000ft/1,5óra --> SZEMÉLYES: egyeztetés szükséges (terembérléssel vagy hallgató lakásán)
(Terembérlés díja ált. 5.000ft/1-1,5 óra.)
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra online (30 perc) ára: 2.000 HUF/alkalom
--> Nálam alaptanfolyamot végzett hallgatók számára: 1.500 HUF/alkalom
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra bérlet online 4 alkalmas lejárat nélkül (4x30 perc) ára: 7.000 HUF/4 alkalom
--> Nálam alaptanfolyamot végzett hallgatók számára: 5.000 HUF/4 alkalom
Különleges ajánlatok:
A tanfolyam elvégzését követően szívesen látlak egy fél órás online gyakorlóórámon ingyen!
1+1 akció: Plusz egy fő csatlakozása esetén fejenként 5ezer forint kedvezményben részesültök csoportos tanfolyam esetén.
*A csoportos tanfolyam minimum 3 fő esetén indul.
Elérhetőségeim:
E-mail: alexandra.intimtorna@gmail.com
Telefon: +36 20 456 42 90
Facebook oldalam: Rozenthál Alexandra – Kriston Tréner
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2026.03.15.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
:):).
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2026.03.15.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mindig várom Szandi óráit, számomra nagyon lelkesítőek és sok erőt adnak a torna gyakorlásához. Úgy érzem sokat fejlődtem az óráinak köszönhetően. Azt gondolom, hogy Szandi nagyon jól felkészült szakember, folyamatosan továbbképzi magát, az órái mindig változatosak, kíváncsi a visszajelzéseinkre. Remélem még sokáig részt vehetek az online óráin, szívből ajánlom mindenkinek.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2026.03.15.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Minden gyakorló órán igyekszem résztvenni, mert igazi kikapcsolódás az a fél óra. Alexandra személyisége ,felkészültsége és változatos órái másoknak is segíthetnek.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.08.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon elégedett vagyok a tanfolyammal. Szandi rendkívül kedves és segítőkész, ami igazán jó hangulatot teremtett az órákon. Sok hasznos információ hangzott el, az alkalmak pedig jól felépítettek és átgondoltak voltak. Izgatottan várom, hogy elérjem a kitűzött célt. :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.08.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon nagyon hasznos és szuper jó volt a tréning ! Alexandra mindenre kérdésre tudott válaszolni, a kicsi kényesebb részeket témákat szuper jól kezelte viccesen és ügyesen ! Nagyon örülök ,hogy rá találtam. Bízom benne hogy kitartó leszek és használom rendszeresen majd a feladatsorokat.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.08.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szuper kedves, figyelmes, alapos, felkészült. Lelkileg is nagyon sokat adott. Köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.08.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A Kriston tanfolyam számomra igazán értékes program volt. Jól felépített, holisztikus szemléletű, valamint gyakorlatorientált. Külön kiemelném a kellemes légkört, ami segített felszabadultan jelen lenni. A kényesebb témák kezelése empatikusan, kis humorral fűszerezve történtek. Alexandra nagy odafigyeléssel vezette a csoportot, ami hozzájárult a pozitív élményhez. Szívből ajánlom! :-)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.24.
ÉLETRE HÍVÓ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szandi rendkívül jó oktató és a történetek, amiket mesél, tényleg segítenek a tréning alatt.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.11.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szandi nagyon aranyos, ügyes csak ajánlani tudom.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.11.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon köszönöm ezt a két napot. Nagy türelemmel folyt az oktatás és pontos instrukciókat kaptam a feladatok elvégzéséhez, és az elsajátításhoz. Minden segítséget megkaptam,hogy itthon is pontosan tudjam végezni a gyakorlatokat. Ezek mellett a felmerülő kérdésekre is választ kaptam. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
