Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
"Amikor először voltam Kriston tréningen magávalragadó, dinamikus és szórakoztató volt. Egyszerűen jól éreztem magam.
Sokáig kerestem a nekem való hivatást és soha nem gondoltam, hogy ilyen témával fogok foglalkozni. Azonban attól kezdve, hogy rátaláltam Kriston Andrea első videójára, sorra néztem az interneten található anyagokat, olvastam a könyveit, majd eljutottam hozzá is. Rádöbbentem mennyire fontosak, időszerűek, mindennapiak, mégis gyakran ismeretlenek, ezek a témák minden ember számára. Egyértelmű volt, hogy ez az én utam… Tálen hallottam róla előszőr és ősszel már ott voltam a trénerképzésen...
Aztán a képzés alatt, óralátogatások keretében még számos tréningen vettem részt, de nem tudtam megunni. Minden alkalommal egy újabb réteget értettem meg, és egyre inkább csodáltam azt a finoman kidolgozott rendszert, ami a könnyed hangnem mögött megbújik.
A „nőség”, a „férfiság”, az alhas, az intimitás, a szexualitás körül rengeteg tabu, tévhit és fájdalom gyűlt fel. Mind egyediek vagyunk, ugyanakkor a fogantatástól az időskorig számtalan hasonló élethelyzeten, megpróbáltatáson megyünk kersztül. A sok-sok egymásra épülő történet segít ezek feloldásában és megértést ad problémáink forrásaihoz. (Mindenki helyére illesztheti érzelmi térképének darabkáit.)
A mozgástanulás lépései aprólékosan ki vannak dolgozva: több száz egymáshoz fűzött gyakorlaton kersztül építjük fel a stabil izomérzetet és mozgásirányítást. Így bármely korosztály sikerrel sajátíthatja el a gyakorlatokat ezen a láthatatlan területen. Mindenki eszközt kap a kezébe, amellyel egész életében gondoskodhat a gáti izomzat erejérőlről, ruganyosságáról.
Fontosnak tartom ezt a teljessséget, ahogy a Krsiton módszer az egészségre tekint: testet és lelket együtt fejlesztjük, erősítjük. Akkor lehet igazi változásokat elérni, ha mindkettőt megismerjük és megszeretjük.
Ez egy „intim” torna, tehát belsőséges, testi és lelki értelemben is. Mégis tudunk csoportban együtt tornázni, együtt hallgatni ezekről a témákról, mert semmi kínos nem történik. A tréner mesél, beszél, magyaráz, mutat, tanít. A résztvevő figyel és tanul. Egy csapatmunka, ahol mindenki a figyelmét adja, hogy a legtöbbet hozhassuk ki a helyzetből.
Hálás vagyok, hogy részese lehetek a trénercsapatnak, hogy Kriston Andreától tanulhattam és hogy jó változáshoz segítehetek még sokakat, akiknek igazán nagy szüksége van rá! Ha úgy érzed, hozzád szóltam és Neked is tudok segíteni, keress bátran:))
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Exploring the thinking strategy that mirrors a person’s inner state and restructuring it for the sake of well-being.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2026.01.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Jól éreztem magam:)
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.12.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Tetszik a higgadt közvetlen kömmunikáció.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.12.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mindig változatos, hasznos és jó hangulatú órákat tart Teri :)
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.12.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szeretnék minden nap tornázni, de sajnos ez nem mindig sikerül, viszont jó lenne, ha mindig elérhető lenne egy 60 perces torna. Lehetne több nedvesedést ösztönző gyakorlat.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.12.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon szuper az online óra.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Jelenleg is az intimtornász klub tagja vagyok. Én a lustább gyakorlók közé tartozom, ami azt jelenti, hogy többnyire a napi 5 perces gyakorlást végzem. Ez is idézett elő javulást az állapotomban. Megszűnt a vizelet csepegés és érezhető az erősödés a gáti területen. Nagyobb javuláshoz többet kellene gyakorolnom, de így is örülök, hogy Terivel rá tudom magam venni a napi gyakorlásra. Köszönet és hála.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Az online lehetőség sokat jelent, mert visszanézhetők az órák két napig. Így be tudom osztani, hogy mikor van időm tornázni! Leginkább a 15 perces tornákat kedvelem. Az egy óra Nekem azért inkább sok, de ezekből is lehet 30, vagy 40 percet igénybe venni.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon felkészült, jó tréner, folyamatosan újabb és újabb feladatokkal színesíti az órákat.
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.20.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon kellemes a hangja, türelmes, nyugodt, nagyon el lehet lazulni. Ösztönző. Mindig válaszolt a kérdéseimre. Azonnal reagált mindenre. Az egyik videoján, amiben előadást tartott, nagyon érdekesen figyelemfelkeltően beszélt. Úgy érzem, bármikor fordulhatok hozzá a problémáimmal. Köszönöm
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.07.21.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon szeretek Terivel tornázni, gyorsan elrepülnek vele a gyakorlások és sokkal jobban érzem magamat utána.
