Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
Üdvözöllek, örülök, hogy itt vagy!
Hiszek abban, hogy a testünk jelzéseit meghallva képesek vagyunk új irányt adni az életünknek.
Ezért a tréningeken, konzultációkon és beszélgetéseken olyan biztonságos, támogató légkört teremtek, ahol megpihenhetsz, feltöltődhetsz, és teret kapsz arra, hogy megtaláld a saját utadat a változtatáshoz.
Ki vagyok én?
Kotlárné Biró Ágnes vagyok. 2017 óta tanítom a Kriston Intim Torna® módszert nőknek, férfiaknak, diákoknak és gyerekeknek. Holisztikus szemléletben dolgozom, ahol egyszerre kap helyet:
Tartok csoportos alaptanfolyamokat személyesen, online gyakorlóórákat és egyéni tanfolyamokat, foglalkozásokat – igény szerint online vagy személyes formában.
Miért csinálom?
Mindig is erős volt bennem a vágy, hogy tanítsak és tanuljak. A Kriston tréneri hivatás és a tanári múltam a tanítás iránti szeretetemet elégíti ki; az önismereti utam pedig folyamatos tanulás önmagamról és az emberi működésről.
Útközben olyan módszereket sajátítottam el, amelyek segítenek a belső harmónia és változás megteremtésében: EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája), NLP (Neuro Lingvisztikus Programozás) és Integrál pszichológia (Integrál Akadémián). Ezekkel az eszközökkel külön folyamatban támogatom a hozzám fordulókat
Hogyan jutottam idáig?
47 évesen jött el az „elégpont”: amikor éreztem, hogy nem akarok többé kiszolgáltatott lenni az érzelmeimnek és az életem körülményeinek. Ekkor kezdtem el tudatosan építeni az önismereti utamat. Megtanultam felismerni, hogyan működöm, mik mozgatnak belülről, és hogyan alakíthatom át a régi mintáimat.
Az önismereti munka mellett a spiritualitás is fontos része az életemnek: rendszeresen gyakorlok csikungot, vinyógát, tradicionális pránajámát és szemlélődő lelkigyakorlatot– ezek mind segítenek Valódi Önmagam megélésében.
Mit kapsz tőlem?
A tréning során megtanítom, hogyan irányítsd tudatosan a tested működését.
Megismered azokat a gyakorlatokat, amelyek:
Történeteken keresztül mutatom be, hogyan kapcsolódik össze a test és az érzelmi állapot – így a gyakorlás túlmutat a fizikai szinten, és mélyebb önismereti élménnyé válik.
Hol találkozunk?
Kedvezmények
Fontos tudnod:
A tréning nem a „betegek tornája”, hanem azoké, akik szeretnének tudatosan tenni az intim egészségükért és teljesebb életet élni.
Szeretettel várlak!
Ági
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die weibliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Vorbereitung der Schülerinnen auf den bewussten Schutz der Unterleibsorgane und ihres Gewebes. Vermittlung von Wissen für ein verantwortungsbewusstes, intimes Verhalten, das auf das Alter der Jugendlichen zugeschnitten ist.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die männliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Vorbereitung der Jungen auf den bewussten Schutz der Unterleibsorgane und ihres Gewebes. Vermittlung von Wissen für ein verantwortungsbewusstes, intimes Verhalten, das auf das Alter der Jugendlichen zugeschnitten ist.
Vorbereitung der Schülerinnen auf den bewussten Schutz der Unterleibsorgane und ihres Gewebes. Vermittlung von Wissen für ein verantwortungsbewusstes, intimes Verhalten, das auf das Alter der Jugendlichen zugeschnitten ist.
Erkundung der Denkstrategie, die den inneren Zustand der Person ausmacht, und deren Umstrukturierung zum Wohlbefinden.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.26.
Harmónia Fészek
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Azt hittem "tornázni" megyek, de ennél sokkal többet kaptam. Személyes kerdésekre kaptam választ és segítséget a problémaim gyökerének feltárásához.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.26.
Harmónia Fészek
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon hasznosnak éreztem a képzést, különösen tetszett hogy nem voltunk sokan a csoportos órán. Kicsit bizonytalannak érzem magam az otthoni gyakorlással kapcsolatosan, így nagyon értékelem hogy lesz lehetőség ismétlő órára online.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.21.
Pálföldi Majorság
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Minden rendben volt.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.21.
Pálföldi Majorság
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Szuper volt.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.09.21.
Pálföldi Majorság
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A tanfolyami alkalmakon nagyon jól éreztem magam, szuper kis társaság alakult ki. Ági rendkívül felkészült, kedves, lelkes és segítőkész. Bízom a torna jótékony hatásában. Köszönöm, hogy részt vehettem rajta!
Kriston Gespräch
Online-Kurse
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.09.02.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Online Kriston beszélgetésen voltam Áginál. Az egyeztetésnél és az ülés alatt is nagyon kedves volt. Profin vezette az egészet, nem hagyta, hogy elkalandozzak vagy túlagyaljam a dolgokat. Látszik rajta, hogy nagyon élvezi, hogy segíthet. Hálás vagyok neki és ajánlom mindenkinek. :)
Kriston Gespräch
Online-Kurse
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.08.17.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon érdekes volt a Kriston beszélgetés, amiket itt tapasztaltam máshol még nem. A félelmeim ill.fusztrációim kezelésében - amikkel idáig évekig küzdöttem - gyors segítséget kaptam. Ami legjobban tetszett, bármilyen “negatív” testi érzések is jelennek meg a beszélgetés közben, a beszélgetés vége mindig egy pozitív érzéssel zárul és a testem megtelik melegséggel.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.08.15.
Harmónia Fészek
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Ha lenne több csillag, adnék szívesen Áginak 10-et is mindenre (a stílusára még többet is :) )! Sokkal többet kaptam ebben a két napban, mint amire számítottam. Rengeteget tanultam és még kíváncsibb lettem! Szuper volt, hogy humorral milyen természetessé tette ezeket az intim témákat, amikről olyan keveset beszélünk! Nagyon hálás vagyok Áginak, a Kriston-módszernek és magamnak is, hogy megtettem ezt a lépést és időt szántam magamra! Köszönöm
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.08.15.
Harmónia Fészek
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Sokkal többet kaptam a tréningtől, mint amit vártam. Ági komplex, az egész testre és lélekre vonatkozó összefüggésekre mutatott rá, melyeket végtelenül hasznosnak tartok. Köszönöm!
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.08.07.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Amikor egyszerre mozgatjuk végtagjainkat és a 3 izmot, sokkal nehezebb megtartani őket. A húgy csövet tudom legkevésbé szorítani. Pillangós terpeszben érzem legjobban a szorítást.
