Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Kriston Andrea tréneri csapatába egy nem szokványos szakmai területről érkeztem: 13 év rendőri pályafutással a hátam mögött szakmailag egyre sürgetőbben éreztem magamban a változtatás szükségességét, mivel régóta tudtam, hogy nem a saját utamat járom. Folyamatosan keresgéltem a lehetőséget, mi lenne az, amiben ki tudnék teljesedni, amiben hasznosnak érezném magam, miközben az embereknek egyfajta értéket tudnék közvetíteni. Ha vannak véletlenek- szerintem nincsenek- egy véletlen folytán találkoztam 2018 tavaszán a Kriston-módszerrel, bár már előtte is volt róla némi ismeretem. Sok utánaolvasás, majd az alaptréning elvégzését követően a gondolat makacsul befészkelte magát a fejembe, hogy igen, ezt a módszert a nőknek ismernie kell, ezt a programot nagyon szívesen oktatnám. Azóta a tréneri tapasztalataim alapján tudom, hogy végre jó irányba tartok.
A Kriston Intim Torna foglalkozáson megtanulsz egy nagyon hatékony mozgássort a medencefenéki izomlemez megerősítése, záróizmaid jobb működése, alhasi szerveid védelme érdekében. Továbbá rálátást kaphatsz azon érzelmi folyamatokra is, amelyek gyakran -anélkül, hogy az összefüggéseket látnánk - nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy intim tüneteink, nőgyógyászati vagy urulógiai betegségeink kialakuljanak.
Bűnügyi nyomozóként, mint egy puzzle darabkáit, úgy raktam össze egy -egy bűncselekmény részleteit, vizsgálva az ok- okozati kapcsolatot, az indítékot, az áldozattá válás körülményeit. Most átadom neked ezt a lehetőséget, hogy saját testi működéseddel, tüneteiddel kapcsolatban oknyomozóvá válj! Ehhez a segítséget tőlem megkapod, de a saját puzzle darabkáid összerakása a TE feladatod lesz, melyhez elengedhetetlen, hogy őszintén KITárulkozz magad előtt.
Szeretettel várlak a csoportos tréningjeimen, melyeket elsősorban Jászárokszálláson, Jászberényben, Nagykátán, és Pásztón tartok, de szívesen megyek más településekre is, ha igény mutatkozik rá.
Ha a csoportos foglalkozás helyett az egyéni foglalkozást választanád, arra is van lehetőség, akár ONLINE is!
Ballagóné Mártha Zsuzsanna Kriston tréner
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.04.
A lélek világa
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Végtelenül hálás vagyok, hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon. Csodás környezetben, valóban tudtam figyelni magamra, békés kényelmes helyen le tudtam Én is csendesedni. Zsuzsi személye, szakmai tudása is rengeteget hozzá tett ahhoz, hogy ilyen jónak éltem meg a tornát, pillanatok alatt letelt ez az idő. Köszönet a módszerért és tréningért egyaránt. Mindenkinek csak ajánlani tudom.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.04.
A lélek világa
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon örülök, hogy belevágtam.Már ilyen rövid idő alatt is érzem a pozitív hatását. Zsuzsi igazi elkötelezettje ennek a módszernek
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.04.
A lélek világa
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A tanfolyamra Gyöngyösön kellemes hangulatú, kényelmes környezetben került sor, mely eleve elősegítette az alkalmakra történő ráhangolódást. Trénerünk jól felkészült, láthatóan kompetens, hiteles szakember, aki türelemmel segített a feladatok elsajátításában és válaszolt a felmerült kérdésekre. Személyisége, az ismeretek átadásának módja motivációt ad utólag is a gyakorláshoz. A gyakorlatok hatása rendkívüli módon tapasztalható már napi egyszeri gyakorlás mellett is, mely értéket nem lehet pénzben kifejezni, így ár-érték arányban a tanfolyam értéke arányos. Nagyon jó dolog, hogy vidéki településeken is sor kerül a tanfolyamokra.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.05.06.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsuzsi számomra nagyon felkészült, kedves .segítőkész türelmes és még sorolhatnám a jó tulajdonságokat tréner volt. Csak ajánlani tudom mindenki számára
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.05.06.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A tanfolyam hasznosságát egyenlőre nem tudom megállapítani, de idő kell hozzá a gyakorlatok hoz, és gyakorlás. A tréner kedves és felkészült volt.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.04.16.
Galéria terem
4.6
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mindenkinek ismernie kellene a tornát.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Elementa Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Oldott hangulatban, segítő rávezetéssel és hozzáértéssel vezette a tanfolyamot. Nem zavart a korom, és az sem, ha nem tudtam azonnal teljesíteni a gyakorlatot, viszont Zsuzsa kedves bátorítása hozzásegített, hogy ne adjam fel, próbáljam megkeresni a számomra legoptimálisabb testhelyzetet. Örülök, hogy részt vettem ezen a kurzuson.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Elementa Stúdió
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Hasznosnak tartom a módszert. Érdemes lenne már fiatal lányoknak is tanítani az egészségtudatos női léthez.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Elementa Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsuzsi nagyon kedves, hozzáértő oktató. A hosszúnak tűnő foglakozások gyorsan elteltek, élvezetes és nem utolsósorban hasznos tanfolyamon vehettünk részt.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Elementa Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsuzsi diszkréciója, szókimondó stílusa segített oldani a kezdeti feszültséget s kiváló alapot teremtett a közös munkához. Hitelesen képviselte a programhoz kapcsolódó szemléletet, praktikus tanácsokkal látta el a csoportot, nagy hozzáértéssel és figyelemmel irányította a végzett gyakorlatokat. Ezúton is köszönöm lelkiismeretes emberi és tréneri munkáját.
