Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
2007-ben végeztem gyógytornászként a Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán, a mozgás és a sport iránti szeretetem vezérelt ebbe a hivatásba. A gyógytornász szakmában 10 évet töltöttem el belgyógyászati osztályon, ahol munkám változatossága révén értékes tapasztalatokat szereztem. Tudásomat azóta is folyamatosan fejlesztem tanfolyamokon és a mindennapi gyakorlat során, elégedett, gyógyult pácienseim visszajelzései pedig újabb lendületet adnak.
2010 óta Kriston trénerként a női egészség támogatása kiemelt szívügyem, különösen, mióta két gyermek boldog édesanyjaként saját bőrömön is megtapasztaltam a babavárás, a szülés és a kismamaság testi-lelki kihívásait. Tudom, mennyi örömet hozhatnak ezek az időszakok – és azt is, hogy néha milyen nehézségekkel kell szembenéznünk, különösen akkor, ha az út nem zökkenőmentes.
Édesapám, aki elismert nőgyógyász, inspirációjára kezdtem el női és férfi intimtornát tanítani. Elsősorban egyéni foglalkozások keretében dolgozom, de kisebb létszámú csoportokat is vezetek. Empatikus, természetemmel igyekszem a pácienseim mindennapjaiba mosolyt és pozitív energiát vinni, miközben engem is feltölt az oktatás öröme.
Különösen emlékezetes számomra egy idős hölgy története, akinek három hónap múlva hólyagműtétet terveztek súlyos inkontinencia és hólyagsüllyedés miatt. Kitartó munkával, napi több alkalommal végzett gyakorlásával olyan látványos javulást értünk el, hogy a műtét elmaradhatott. Orvosa elismerését is tolmácsolta, és a torna azóta is mindennapjainak része. Az ilyen sikerek megerősítenek abban, hogy a munkám valódi értéket ad.
Tekintettel arra, hogy az elmúlt években a főállásom 2 kisgyermekem körül forgott csak egyéni tréningeket tartottam, de hamarosan újra megtalálhatjátok csoportos tanfolyamaimat!
Az egyéni tréningjeimet személyre szabom, de van lehetőség, hogy egyéni tanfolyamot tartsak egy szűkebb csoportnak is. Kisebb baráti vagy ismerősi csoportok számára is lehetőség van egyéni tanfolyamra – ilyenkor a tempót a csapat haladásához igazítjuk. Így nektek és nekem is könnyebb, hogy találjunk megfelelő időpontokat, legyen szó délelőtti, délutáni, vagy akár esti alkalmakról!
Csoport jelentkezése esetén létszámarányos kedvezményt biztosítok!
Kedvezmény mértéke különbőző jelentkező szám esetén a következőképpen alakul:
2 fő: ~10% -> 65.000 Ft per fő
3 fő: ~15% -> 61.000 Ft per fő
4 fő: ~20% -> 57.000 Ft per fő
5 fő: ~25% -> 54.000 Ft per fő
6 fő: ~30% -> 50.000 Ft per fő
Ha szeretnéd megtudni, mivel foglalkozom még, látogass el a weboldalamra, kövess a Facebookon, vagy vedd fel velem közvetlenül a kapcsolatot!
www.prehab.hu
Facebook oldalam - PrehabGyogytorna
E-mail nekem
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2026.06.03.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mindenkinek ajánlom Annamarit, nagyon kedves, rugalmas és felkészült tréner!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Sokkal komplexebb a tanfolyam, mint amire számítottam. Sok gyakorlati példán keresztül könnyebben el tudtam sajátítani a gyakorlatokat. Hasznos tanácsokat kaptam. Annamária nagyon kedvesen és türelmesen tanított minket, figyelve minden resztvevőre.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Annamária szakmailag nagyon jól felkészült, tapasztalt oktató, akinek az óráira mindig szívesen mentem, mert tanulságosak, hangulatosak, pozitív energiával teliek voltak. Tetszett, hogy sokszor kaptunk tőle életből vett példát is, sokszor bölcs gondolatokat. Kedves, optimista személyiség, stílusa közvetlen, kedves, türelmes, bátorító, motiváló. A gyakorlatok előkészítése, megtanítása és begyakoroltatása jó pedagógiai érzékére utal. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mindenképpen hasznosnak tartom az alap tanfolyam elvégzését, ahhoz,hogy hatásosan el lehessen a tornát végezni. Annamária maximális türelemmel, és érthetően magyarázta el. Nagyon örülök,hogy jelentkeztem.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mindenképpen hasznosnak tartom az alap tanfolyam elvégzését, ahhoz,hogy hatásosan el lehessen a tornát végezni. Annamária maximális türelemmel, és érthetően magyarázta el. Nagyon örülök,hogy jelentkeztem.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kedves,barátságos,jó hangulatú órák.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kedves humoros, lelkiismeretes hölgy.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Közvetlen, oldott hangulatban tudtunk intim dolgokról beszéjgetni. Annamária nagyon alapos, figyelmes, felkészült oktató.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Annamária nagyszerű tréner: a foglalkozások hangulatosak voltak, az őszinte és nyílt kommunikáció nekem nagyban segítette a gyakorlatok átélését és megtanulását.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos, érthető és követhető volt a tanfolyam.
