Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Kriston Andrea tréneri csapatába egy nem szokványos szakmai területről érkeztem: 13 év rendőri pályafutással a hátam mögött szakmailag egyre sürgetőbben éreztem magamban a változtatás szükségességét, mivel régóta tudtam, hogy nem a saját utamat járom. Folyamatosan keresgéltem a lehetőséget, mi lenne az, amiben ki tudnék teljesedni, amiben hasznosnak érezném magam, miközben az embereknek egyfajta értéket tudnék közvetíteni. Ha vannak véletlenek- szerintem nincsenek- egy véletlen folytán találkoztam 2018 tavaszán a Kriston-módszerrel, bár már előtte is volt róla némi ismeretem. Sok utánaolvasás, majd az alaptréning elvégzését követően a gondolat makacsul befészkelte magát a fejembe, hogy igen, ezt a módszert a nőknek ismernie kell, ezt a programot nagyon szívesen oktatnám. Azóta a tréneri tapasztalataim alapján tudom, hogy végre jó irányba tartok.
A Kriston Intim Torna foglalkozáson megtanulsz egy nagyon hatékony mozgássort a medencefenéki izomlemez megerősítése, záróizmaid jobb működése, alhasi szerveid védelme érdekében. Továbbá rálátást kaphatsz azon érzelmi folyamatokra is, amelyek gyakran -anélkül, hogy az összefüggéseket látnánk - nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy intim tüneteink, nőgyógyászati vagy urulógiai betegségeink kialakuljanak.
Bűnügyi nyomozóként, mint egy puzzle darabkáit, úgy raktam össze egy -egy bűncselekmény részleteit, vizsgálva az ok- okozati kapcsolatot, az indítékot, az áldozattá válás körülményeit. Most átadom neked ezt a lehetőséget, hogy saját testi működéseddel, tüneteiddel kapcsolatban oknyomozóvá válj! Ehhez a segítséget tőlem megkapod, de a saját puzzle darabkáid összerakása a TE feladatod lesz, melyhez elengedhetetlen, hogy őszintén KITárulkozz magad előtt.
Szeretettel várlak a csoportos tréningjeimen, melyeket elsősorban Jászárokszálláson, Jászberényben, Nagykátán, és Pásztón tartok, de szívesen megyek más településekre is, ha igény mutatkozik rá.
Ha a csoportos foglalkozás helyett az egyéni foglalkozást választanád, arra is van lehetőség, akár ONLINE is!
Ballagóné Mártha Zsuzsanna Kriston tréner
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.08.
Elementa Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Oldott hangulatban, segítő rávezetéssel és hozzáértéssel vezette a tanfolyamot. Nem zavart a korom, és az sem, ha nem tudtam azonnal teljesíteni a gyakorlatot, viszont Zsuzsa kedves bátorítása hozzásegített, hogy ne adjam fel, próbáljam megkeresni a számomra legoptimálisabb testhelyzetet. Örülök, hogy részt vettem ezen a kurzuson.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.08.
Elementa Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hasznosnak tartom a módszert. Érdemes lenne már fiatal lányoknak is tanítani az egészségtudatos női léthez.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.08.
Elementa Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Zsuzsi nagyon kedves, hozzáértő oktató. A hosszúnak tűnő foglakozások gyorsan elteltek, élvezetes és nem utolsósorban hasznos tanfolyamon vehettünk részt.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.08.
Elementa Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Zsuzsi diszkréciója, szókimondó stílusa segített oldani a kezdeti feszültséget s kiváló alapot teremtett a közös munkához. Hitelesen képviselte a programhoz kapcsolódó szemléletet, praktikus tanácsokkal látta el a csoportot, nagy hozzáértéssel és figyelemmel irányította a végzett gyakorlatokat. Ezúton is köszönöm lelkiismeretes emberi és tréneri munkáját.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.08.
Elementa Stúdió
4.6
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon felkészült volt a tréner. Az érdeklődésem folyamatosan fenn tudta tartani. Sok hasznos gyakorlatot tanultam. Köszönöm a személyes gyakorlatsort. Remélem, hogy a tanult tornával meg tudom oldani a problémám. Örülök, hogy részt vettem a tanfolyamon. Köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.08.
Elementa Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Zsuzsit egy nagyon felkészült trénernek tartom. Hihetetlen energiával és lendülettel tolta végig a 3 alkalmas képzést. Sok hasznos információval gazdagodtam, sok megerősítést kaptam. Eddig is fontos volt számomra a nőiségem, de a tréning tovább erősítette ezt bennem. Minden nőnek hasznára válik egy ilyen tanfolyam. Csak ajánlani tudom! ❤️
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.11.08.
Galéria terem
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon élveztem a képzést. Zsuzsinak sikerült közvetlen, humoros és együttérző stílusával jó kis csapatot összekovácsolni már az első alkalommal a résztvevőkből annak ellenére, hogy különböző korosztályúak voltunk. Egyszerre volt új, kihívásokkal teli és neglepően felszabadító érzés ilyen formában ismerkedni a testemmel. Most már csak gyakarolni kell. Pilates oktatóként is tényleg bátran ajánlom mindekinek :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.11.08.
Galéria terem
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Rendkívül hasznos információkkal lettem gazdagabb! Amit minden nőnek főleg édesanyának illetve leendő édesanyának el kellene sajátítania! Zsuzsi nagyon kedves és szuperül adja át tudását ezzel kapcsolatban, mind testi és érzelmi téren! Örülök hogy részt vettem!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.11.08.
Galéria terem
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Zsuzsi egy nagyon szimpatikus jó humorú tréner! Az órái jó hangulatban,kellemes környezetben valósúltak meg!!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.10.13.
Galéria terem
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Zsuzsi nagyon kedves és segítőkész. Nagyon jó érzéssel távoztam az órákról, az alap gyakorlatokat sikerült megtanulni. Egyáltalán nem éreztem magam kellemetlenül az órákon. Mindekinek csak ajánlom a tornát, akar megelőzés céljából is!
