Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Kriston Andrea tréneri csapatába egy nem szokványos szakmai területről érkeztem: 13 év rendőri pályafutással a hátam mögött szakmailag egyre sürgetőbben éreztem magamban a változtatás szükségességét, mivel régóta tudtam, hogy nem a saját utamat járom. Folyamatosan keresgéltem a lehetőséget, mi lenne az, amiben ki tudnék teljesedni, amiben hasznosnak érezném magam, miközben az embereknek egyfajta értéket tudnék közvetíteni. Ha vannak véletlenek- szerintem nincsenek- egy véletlen folytán találkoztam 2018 tavaszán a Kriston-módszerrel, bár már előtte is volt róla némi ismeretem. Sok utánaolvasás, majd az alaptréning elvégzését követően a gondolat makacsul befészkelte magát a fejembe, hogy igen, ezt a módszert a nőknek ismernie kell, ezt a programot nagyon szívesen oktatnám. Azóta a tréneri tapasztalataim alapján tudom, hogy végre jó irányba tartok.
A Kriston Intim Torna foglalkozáson megtanulsz egy nagyon hatékony mozgássort a medencefenéki izomlemez megerősítése, záróizmaid jobb működése, alhasi szerveid védelme érdekében. Továbbá rálátást kaphatsz azon érzelmi folyamatokra is, amelyek gyakran -anélkül, hogy az összefüggéseket látnánk - nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy intim tüneteink, nőgyógyászati vagy urulógiai betegségeink kialakuljanak.
Bűnügyi nyomozóként, mint egy puzzle darabkáit, úgy raktam össze egy -egy bűncselekmény részleteit, vizsgálva az ok- okozati kapcsolatot, az indítékot, az áldozattá válás körülményeit. Most átadom neked ezt a lehetőséget, hogy saját testi működéseddel, tüneteiddel kapcsolatban oknyomozóvá válj! Ehhez a segítséget tőlem megkapod, de a saját puzzle darabkáid összerakása a TE feladatod lesz, melyhez elengedhetetlen, hogy őszintén KITárulkozz magad előtt.
Szeretettel várlak a csoportos tréningjeimen, melyeket elsősorban Jászárokszálláson, Jászberényben, Nagykátán, és Pásztón tartok, de szívesen megyek más településekre is, ha igény mutatkozik rá.
Ha a csoportos foglalkozás helyett az egyéni foglalkozást választanád, arra is van lehetőség, akár ONLINE is!
Ballagóné Mártha Zsuzsanna Kriston tréner
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.08.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon pozitív, jó érzéssel távoztam a tanfolyamról. Zsuzsi minden tudását, energiáját beleadta, hogy megtanítsa velünk a gyakorlatokat. Egyébként is végtelenül jóindulatú, segítőkész személyiség. Ő mindent megtett, hogy elsajátítsuk az anyagot, a többi rajtunk múlik. Én személy szerint már most úgy érzem segíteni fog.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.08.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon elégedett voltam a tanfolyammal, barátnők ajánlására kerestem rá a közelemben lévő lehetőségekre, így bukkantam rá Zsuzsira. Az intenzív 4 alkalmas foglalkozás során az alapokat elsajátítottam, utána jön az otthoni rendszeres gyakorlás, ami nélkül nincs eredmény. Tetszett a tananyag felépítése, hogy a testi tünetek lelki eredetéről, befolyásáról is szó esett, a kettő így kerek egész. Ajánlom Őt minden korosztálynak legyen szó megelőzésről vagy a már meglévő tünetek enyhítéséről, megszüntetéséről. Természetesen a tünetektől függően szükség lehet orvosi segítségre is, viszont mindamellett tökéletes kiegészítő. Kismama vagyok, így a szülésre való felkészülésben, valamint az azt követő regenerációban is használni fogom.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Jógakuckó
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon sokat tanultam magamról és nagyon sok megválaszolatlan kérdés van még bennem magammal kapcsolatban. Ezekből nagyon sok megoldásra talált, illetve rávezettek az "útra" a nőiségem felé. Szerintem minden nőnek el kellene végeznie ezt a tanfolyamot.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.04.
Jógakuckó
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsuzsanna végig kedves, segítőkész volt. Figyelt minden résztvevőre. Már a 3hét alatt is érzem a fejlődést. Ezzel a tanfolyammal csak nyerni lehet!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.08.03.
RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsuzsi nagyon közvetlen, szerintem jól átadta a tudást. Már előbb bele kellett volna hogy vágjak de nem tettem sajnos. Sok felismerésem volt a tanfolyam közben màr ezért is megérte de az sem egy hátsó szempont hogy a szokásainkat átgondoljuk és minden izom hasznos. Bízom benne hogy szüléskor is segítségemre lesz amit megtanultam.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.08.03.
RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió
4.4
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsuzsi nagyon felkészült, kedves, segítőkész volt. Minden résztvevőre külön-külön figyelmet fordított. A tanfolyamon nagyon alaposan átgondolt, részletes, érdekes tananyagot adott át. Nemcsak az anatómia része, hanem a pszichológia rész is nagyon hasznos. Nekem egy kicsit sok volt az ülés, lehetne kicsit több is a gyakorlás. De összességében ajánlom minden nőnek.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.08.03.
RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mindenkinek csak ajánlani tudom Zsuzsit és a tornát is. :)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.02.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A tanfolyam végéhez érve már csak azon gondolkodom, miért nem lehet egy ilyen foglalkozás kötelező része minden nő életének. Minden perce hasznos volt a foglalkozásnak.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.02.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Új ismeretekkel lettem gazdagabb, amiket élethosszig tudok hasznosítani. Nagyon hálás vagyok Zsuzsinak ezért. Nem mindennapi lehetőség, hogy kisvárosban is van mód elvégezni ilyen jellegű tanfolyamot, remélem sok környékbeli nő fog élni ezzel a lehetőséggel!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.31.
Galéria terem
Nagyon hasznos volt a tanfolyam, elégedett vagyok. Örülök nagyon.Kiváló volt a trénerem, további sok sikert kívánok. Ajánlani fogom másoknak is.
