Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Kriston Andrea tréneri csapatába egy nem szokványos szakmai területről érkeztem: 13 év rendőri pályafutással a hátam mögött szakmailag egyre sürgetőbben éreztem magamban a változtatás szükségességét, mivel régóta tudtam, hogy nem a saját utamat járom. Folyamatosan keresgéltem a lehetőséget, mi lenne az, amiben ki tudnék teljesedni, amiben hasznosnak érezném magam, miközben az embereknek egyfajta értéket tudnék közvetíteni. Ha vannak véletlenek- szerintem nincsenek- egy véletlen folytán találkoztam 2018 tavaszán a Kriston-módszerrel, bár már előtte is volt róla némi ismeretem. Sok utánaolvasás, majd az alaptréning elvégzését követően a gondolat makacsul befészkelte magát a fejembe, hogy igen, ezt a módszert a nőknek ismernie kell, ezt a programot nagyon szívesen oktatnám. Azóta a tréneri tapasztalataim alapján tudom, hogy végre jó irányba tartok.
A Kriston Intim Torna foglalkozáson megtanulsz egy nagyon hatékony mozgássort a medencefenéki izomlemez megerősítése, záróizmaid jobb működése, alhasi szerveid védelme érdekében. Továbbá rálátást kaphatsz azon érzelmi folyamatokra is, amelyek gyakran -anélkül, hogy az összefüggéseket látnánk - nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy intim tüneteink, nőgyógyászati vagy urulógiai betegségeink kialakuljanak.
Bűnügyi nyomozóként, mint egy puzzle darabkáit, úgy raktam össze egy -egy bűncselekmény részleteit, vizsgálva az ok- okozati kapcsolatot, az indítékot, az áldozattá válás körülményeit. Most átadom neked ezt a lehetőséget, hogy saját testi működéseddel, tüneteiddel kapcsolatban oknyomozóvá válj! Ehhez a segítséget tőlem megkapod, de a saját puzzle darabkáid összerakása a TE feladatod lesz, melyhez elengedhetetlen, hogy őszintén KITárulkozz magad előtt.
Szeretettel várlak a csoportos tréningjeimen, melyeket elsősorban Jászárokszálláson, Jászberényben, Nagykátán, és Pásztón tartok, de szívesen megyek más településekre is, ha igény mutatkozik rá.
Ha a csoportos foglalkozás helyett az egyéni foglalkozást választanád, arra is van lehetőség, akár ONLINE is!
Ballagóné Mártha Zsuzsanna Kriston tréner
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.08.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon élveztem a képzést. Zsuzsinak sikerült közvetlen, humoros és együttérző stílusával jó kis csapatot összekovácsolni már az első alkalommal a résztvevőkből annak ellenére, hogy különböző korosztályúak voltunk. Egyszerre volt új, kihívásokkal teli és neglepően felszabadító érzés ilyen formában ismerkedni a testemmel. Most már csak gyakarolni kell. Pilates oktatóként is tényleg bátran ajánlom mindekinek :)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.08.
Galéria terem
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Rendkívül hasznos információkkal lettem gazdagabb! Amit minden nőnek főleg édesanyának illetve leendő édesanyának el kellene sajátítania! Zsuzsi nagyon kedves és szuperül adja át tudását ezzel kapcsolatban, mind testi és érzelmi téren! Örülök hogy részt vettem!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.08.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsuzsi egy nagyon szimpatikus jó humorú tréner! Az órái jó hangulatban,kellemes környezetben valósúltak meg!!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.13.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsuzsi nagyon kedves és segítőkész. Nagyon jó érzéssel távoztam az órákról, az alap gyakorlatokat sikerült megtanulni. Egyáltalán nem éreztem magam kellemetlenül az órákon. Mindekinek csak ajánlom a tornát, akar megelőzés céljából is!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.13.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Örülök, hogy részt vettem a tanfolyamon, Zsuzsi szakmailag nagyon felkészült, színes történetekkel gazdagította az anyagot, odafigyelt ránk. Ajánlom mindenkinek.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.09.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Egy ilyen felkészültséggel rendelkező tréner, ilyen szakmai tudàssal, annak remek átadàsàval,minden pénzt ér!:)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.09.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jól éreztem magam a tréning során. Jó hangulatban teltek az órák. Sok új gondolat fogalmazódott meg bennem a hallott történetek alapján. Mindenkinek csak ajánlani tudom. Zsuzsi nagyon kedves, segítőkész és felkészült tréner. :)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.09.
Galéria terem
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jól felépített tanfolyam.Kiválóan felkészült tréner.Maximális elkötelezettség, szakmai alázat jellemezte a remek hangulatú képzést.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.09.
Galéria terem
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon, mindig vártam, hogy eljöjjön a következő alkalom. Zsuzsi szakmai felkészültsége magas színvonalú. Figyelem felkeltő előadásmódja sokat segített a gyakorlati elemek elsajátításában. Jó hangulatban teltek a foglalkozások,nagyon sok új ismeretanyaggal lettünk gazdagabbak. A Zsuzsi által megszerzett elméleti tudásra alapozva igyekszem a gyakorlatokat folyamatosan végezni, melyhez sokat fog segíteni a hanganyag. Köszönöm a felkészítést!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.08.
Galéria terem
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon pozitív, jó érzéssel távoztam a tanfolyamról. Zsuzsi minden tudását, energiáját beleadta, hogy megtanítsa velünk a gyakorlatokat. Egyébként is végtelenül jóindulatú, segítőkész személyiség. Ő mindent megtett, hogy elsajátítsuk az anyagot, a többi rajtunk múlik. Én személy szerint már most úgy érzem segíteni fog.
