Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyszerű volt a tréner, és a tréning is! Sok új információt kaptam, és sok rejtett izmot megkeresve és megmozgatva, boldogan jöttel el Katától! Ajánlani fogom minden nő társamnak! Hálás köszönetem!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kata nagyon kedves, pozitìv személyiség, csalàdias jó hangulatot teremtett szàmunkra. Jó humora àthatotta az egész foglalkozàst oldva ezzel az intim témàk esetleges feszültségét is. Laikusnak is àtjön, hogy szakmailag nagyon felkészült, nagy szakērtelemmel rendelkezik. A gyakorlatokat érthetően nagyon jól elmagyaràzta. A tanfolyam a tornagyakorlatoknàl sokkal tovàbb mutatva segìtséget nyújtott a fizikai tünetek hàtterében húzódó lelki okok feltàràsàban is. Nagyon köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Remek tanfolyam, ahol -többek között- a nőiesség, női engergiák előtérbe kerültek.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A tartalomhoz kiválóan illeszkedő forma! Gratulálok!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Örülök, hogy elmentem a tanfolyamra. Hallottam jó néhány dolgot ami befolyásolja, hogy jobban figyeljek a testem jelyéseire, motivál a jó syokások kialakitására és megtartására. Kösyönöm a lehetőséget.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos volt nemcsak a torna, hanem ahogy azt levezette. Itt van a hangja a fülemben és még itthon is "irányít", segít. Személyes figyelmet fordított mindenkire, a humorával is segített oldani a feszültséget.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.10.10.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nem csak torna, hanem rávilágít mennyire fontos a belső én megismerése, önmagunk elfogadása. Szerettem ezt a 3 napot, Kati nagyon felkészült és figyelmes, kíváncsian várja a kérdéseket, melyekre mindig megfelelő választ ad. A terem tiszta, nagyon barátságos, a sütijei és kávéi is nagyon finomak🥰Összességében nagyon örülök, hogy részt vettem a tanfolyamon, a gyakorlatokon kívül sokminden más fontos dolgot tanultam. A torna pozitív hatását pedig már 1 hét után érzékeltem.Köszönet érte🙏💗
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.10.07.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon meg voltam elégedve a tréneremmel. Bátran ajánlom Őt. Megfelelő tudással és szakmai felkészültséggel rendelkezik. Nagyon sok hasznos plusz információval látott el.
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.09.18.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon elégedett vagyok a tanfolyammal, mind a tananyagot, mind az oktatást rendkívül hasznosnak találtam. Nagy Katalin szakmailag felkészült, türelmes és lelkes oktató, aki szívvel-lélekkel segített abban, hogy megértsem és elsajátítsam az ismereteket. A gyakorlatok során még olyan izmaimat is felfedeztem, amelyek létezéséről eddig nem is tudtam! :) Külön köszönöm a sok hasznos plusz információt és a támogató hozzáállást. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.09.03.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon pozitív élmény volt számomra a Kriston Intim Torna tréning. Már maga a téma is nagyon hasznos és fontos, de különösen sokat adott az a támogató, biztonságos és elfogadó légkör, amelyben a tréning zajlott. Katalin személyisége, felkészültsége és természetes, közvetlen kommunikációja számomra nagyon megnyerő volt. Érezhető volt a szakmai tudása és tapasztalata, ugyanakkor mindent érthetően, és kellő odafigyeléssel adott át. A tréning felépítésével, a gyakorlatokkal, az átadott ismeretekkel és Katalin munkájával is teljes mértékben elégedett voltam. Jó szívvel ajánlanám más nőknek is, mert úgy érzem, ez az a fajta tudás és önmagunkra fordított figyelem, amelyből minden nő profitálhat.
