Search
Login
Are you a new user?
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Újra és és újra elkápráztat az emberi test szépsége, ereje és a testén át üzenő lélek jelenléte. Jó megélni az egységet az együtt mozgással, légzéssel."
2005 óta tartok csoportos mozgásórákat. Az eltelt idő alatt a hobbim a hivatásommá vált. Egyre tudatosodott bennem, hogy a sport az öröm, az önbizalom és a „jóllét” forrása. Hálával tölt el, hogy a személyes fejlődésem során elsajátított mozgásformák és specifikus izomcsoport fejlesztő módszerek átadásával segítséget nyújthatok mások számára az egészségük megőrzésében, visszaszerzésében.
Két gyermekemmel és férjemmel Nőtincsen élek. Tréningeket Pest- és Nógrád megye több pontján tartok. Remélem, Veled is találkozhatok és személyesen is osztozhatunk a mozgás örömében.
Honnan is kezdjem?
Immáron 20 éve, hogy New Jersey-ben (USA) „Jazzerrcise” aerobic oktatói vizsgát szereztem. Nos onnantól megállíthatatlanul tanulok és bővítem tudásomat, amivel segítséget nyújthatok abban Neked, hogy még egészségesebb légy.
A következő években gerinctréner ,kismama torna és PILATES oktatói képzéseken vettem részt. Az óráim sikere, és a speciális mozgásformák által elért eredmények kijelölték az utat számomra.
Mindig motivált, hogy a mozgás és a mozgatás szeretete gyógyít. Így alakult, hogy immár közel 10 éve Kriston Intim Torna tréner lettem. Ez a módszer rávilágított számomra a test és lélek káprázatos összhangjára.
A Kriston Intim Torna képzésen és saját tapasztalatom során megértettem,hogy milyen lehetőséggel bír gondoskodni,karbantartani,fejleszteni a gátizmainkat.Mivel a "rejtett izmainkról " beszélünk,csak akkor foglalkozunk vele,amikor már tünet van.Célom,hogy minél több Nőhöz,Férfihoz,sőt tinikhez is eljusson a Kriston módszer,amely önfejlesztő és prevenciós célokon alapul.
Nem titok,hogy mennyire imádom a munkám és mennyire fantasztikus érzés trénerként,a hozzám forduló embereken segíteni és azok életminőségén javítani.A változás természetesen a tanítvány szorgalmán és hozzáállásán is múlik!
Rendületlenül hiiszem,hogy olyan oktatási mószer van a kezünkben ,ami hiánypótló.
Hálával tölt el ,hogy személyes fejlődésem során elsajátítottam a módszer oktatását.
Nem titok a tanítványaim sikerei adják a lendületet!
Neked is elárulom a titkot...Utazzunk együtt ebben a csodás élményben!
Egyéni órákat is vállalok,ha még nem állsz készen a csoportos tanfolyamra!
-Lehetőség van online órára,a világ bermely részén is élsz.
-Az otthonodban is elégezheted a módszert,olyankor házhoz megyek.
Saját honlapom:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
https://monikaterapia.hu/#rolam
Facebookon is követhetsz:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
Rottenbacher Mónika
+36305452245
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Preparing students for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Preparing boys for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
Preparing students for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.14.
Body & Mind Stúdió
Érthető és jól alkalmazható.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.14.
Body & Mind Stúdió
Szuper tréning volt!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.14.
Body & Mind Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
szuper :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.07.
Jázmin életmód központ
A kétnapos tréning Rottenbacher Mónika tréner vezetésével nagyon hasznos és élvezetes volt, nagyon örülök, hogy részt vettem rajta! Hálás köszönetem: Bulyovszkyné Borók Edit
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.07.
Jázmin életmód központ
Sikeresen elvégeztem a tornát. Úgy érzem hogy nagy segítség lesz nekem. Mónika nagyon profin elmondott és betanított mindent. Hasznos tanácsokat kaptam hogy nekem ez a torna hogy fog segíteni. Fizikálisan és pszihésen is tudtam általa fejlődni. Köszönöm szépen!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.07.
Jázmin életmód központ
Szuper , nagyon sokoldalú oktatást tartott Mónika remek hangulatban. Nagyon hasznosnak ítélem meg ezt a két napot. Egészen új szemlélettel tekintek a jövőbe. Köszönöm szépen.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.12.
Body & Mind Stúdió
Elképesztő volt ez a 2 nap! Hálás vagyok, hogy végre eljutottam. Mónika igazi szív-lélek ember, őszintesége, szemléletes, sajátos stílusa maximálisan érthetővé teszi a tanfolyamot és motíválóan hat. Köszönöm, hogy a részese lehettem! Emese
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.12.
Body & Mind Stúdió
Mónika nagyon profin, jó hangulatban tartotta a tréninget. Érződik rajta az őszinte segítő szándék, a sokéves tapasztalat, a szakmai tudás. Biztonságos teret teremtett, ahol nagy odafigyeléssel, a csoport tagjaira való ráhangolódással segítette, hogy a módszert elsajátítsuk. Hálás vagyok, hogy nála tanulhattam!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.12.
Body & Mind Stúdió
Nagyon hasznosnak találtam a tréninget ('25.04.12-13.), javaslom minden Nőnek! Ez egy igazán hiánypótló foglalkozás ,hogy tudatosabban és örömtelibben éljünk - mi magunk és ezáltal környezetünk örömére. A Vác-i tréninghelyszín miden szempontból kifogástalan , mindannyiunknak otthonos és meghitt, nyugalmat adó. Rottenbacher Mónika trénerünk egyénisége ,tudása és tapasztalata által remekül megtalálta a csoporttal és annak minden tagjával azt a "hangot" mely testünk-lelkünk legbelsőbb "húrjaiban" is rezonáltak és valószínű mindig is visszhangozni fognak! Köszönöm a módszert és nagy köszönet Mónikának! D.P.Márti
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.12.
Body & Mind Stúdió
Fantasztikus volt ez a két nap! Nagyon sok információt megtudtunk, nem csak az intim tornáról, hanem a nőiség- a női minőséggel kapcsolatban is. Móni hihetetlen őszintén és viccesen, rengeteg példán keresztül mutattta be és segítette az utunkat.
