Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Újra és és újra elkápráztat az emberi test szépsége, ereje és a testén át üzenő lélek jelenléte. Jó megélni az egységet az együtt mozgással, légzéssel."
2005 óta tartok csoportos mozgásórákat. Az eltelt idő alatt a hobbim a hivatásommá vált. Egyre tudatosodott bennem, hogy a sport az öröm, az önbizalom és a „jóllét” forrása. Hálával tölt el, hogy a személyes fejlődésem során elsajátított mozgásformák és specifikus izomcsoport fejlesztő módszerek átadásával segítséget nyújthatok mások számára az egészségük megőrzésében, visszaszerzésében.
Két gyermekemmel és férjemmel Nőtincsen élek. Tréningeket Pest- és Nógrád megye több pontján tartok. Remélem, Veled is találkozhatok és személyesen is osztozhatunk a mozgás örömében.
Honnan is kezdjem?
Immáron 20 éve, hogy New Jersey-ben (USA) „Jazzerrcise” aerobic oktatói vizsgát szereztem. Nos onnantól megállíthatatlanul tanulok és bővítem tudásomat, amivel segítséget nyújthatok abban Neked, hogy még egészségesebb légy.
A következő években gerinctréner ,kismama torna és PILATES oktatói képzéseken vettem részt. Az óráim sikere, és a speciális mozgásformák által elért eredmények kijelölték az utat számomra.
Mindig motivált, hogy a mozgás és a mozgatás szeretete gyógyít. Így alakult, hogy immár közel 10 éve Kriston Intim Torna tréner lettem. Ez a módszer rávilágított számomra a test és lélek káprázatos összhangjára.
A Kriston Intim Torna képzésen és saját tapasztalatom során megértettem,hogy milyen lehetőséggel bír gondoskodni,karbantartani,fejleszteni a gátizmainkat.Mivel a "rejtett izmainkról " beszélünk,csak akkor foglalkozunk vele,amikor már tünet van.Célom,hogy minél több Nőhöz,Férfihoz,sőt tinikhez is eljusson a Kriston módszer,amely önfejlesztő és prevenciós célokon alapul.
Nem titok,hogy mennyire imádom a munkám és mennyire fantasztikus érzés trénerként,a hozzám forduló embereken segíteni és azok életminőségén javítani.A változás természetesen a tanítvány szorgalmán és hozzáállásán is múlik!
Rendületlenül hiiszem,hogy olyan oktatási mószer van a kezünkben ,ami hiánypótló.
Hálával tölt el ,hogy személyes fejlődésem során elsajátítottam a módszer oktatását.
Nem titok a tanítványaim sikerei adják a lendületet!
Neked is elárulom a titkot...Utazzunk együtt ebben a csodás élményben!
Egyéni órákat is vállalok,ha még nem állsz készen a csoportos tanfolyamra!
-Lehetőség van online órára,a világ bermely részén is élsz.
-Személyesen ,Mónikerápiás "kezelőmben".
Saját honlapom:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
https://monikaterapia.hu/#rolam
Facebookon is követhetsz:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
Rottenbacher Mónika
+36305452245
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Preparing students for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Preparing boys for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
Preparing students for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos, és még szórakoztató is volt a tanfolyam, köszönet érte Mónkának
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon meg voltam elégedve a trénel felkészúltségével.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jól éreztem magam. Egész nap eltudnám halgatni Mónikát. 🤗 Nagyon jól magyaráz. Komoly és egybe szórakoztató. ☺️
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Jó hangulatu tanfolyam. Sok magyarázat a miértekről, amit eddig nem is gondoltunk.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mónika a színvonalas előadást, sok tréfás megjegyzéssel fűszerezte. A közvetlen stílussal könnyen ment a tanulás. Most már csak rajtunk múlik, hogy a sok hasznos tudást milént alkalmazzuk.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
4.4
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mónika nagyon jó volt. Nekem még több idő kell ahhoz hogy értékelni tudjam a hatást. Meg kell jegyezzem hogy még nem voltam a második tornán gondolom az majd segít.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Oldott hangulat, fontos és hasznos tudás. Mónika szuper!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Még nem tudom mennyire hasznos a tanfolyam, erre a kérdésre jó lenne pár hét/ honap múlva visszatérni
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szuper volt a trèning,nagyon köszönöm.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.23.
Málnárium
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szuper volt
