Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Újra és és újra elkápráztat az emberi test szépsége, ereje és a testén át üzenő lélek jelenléte. Jó megélni az egységet az együtt mozgással, légzéssel."
2005 óta tartok csoportos mozgásórákat. Az eltelt idő alatt a hobbim a hivatásommá vált. Egyre tudatosodott bennem, hogy a sport az öröm, az önbizalom és a „jóllét” forrása. Hálával tölt el, hogy a személyes fejlődésem során elsajátított mozgásformák és specifikus izomcsoport fejlesztő módszerek átadásával segítséget nyújthatok mások számára az egészségük megőrzésében, visszaszerzésében.
Két gyermekemmel és férjemmel Nőtincsen élek. Tréningeket Pest- és Nógrád megye több pontján tartok. Remélem, Veled is találkozhatok és személyesen is osztozhatunk a mozgás örömében.
Honnan is kezdjem?
Immáron 20 éve, hogy New Jersey-ben (USA) „Jazzerrcise” aerobic oktatói vizsgát szereztem. Nos onnantól megállíthatatlanul tanulok és bővítem tudásomat, amivel segítséget nyújthatok abban Neked, hogy még egészségesebb légy.
A következő években gerinctréner ,kismama torna és PILATES oktatói képzéseken vettem részt. Az óráim sikere, és a speciális mozgásformák által elért eredmények kijelölték az utat számomra.
Mindig motivált, hogy a mozgás és a mozgatás szeretete gyógyít. Így alakult, hogy immár közel 10 éve Kriston Intim Torna tréner lettem. Ez a módszer rávilágított számomra a test és lélek káprázatos összhangjára.
A Kriston Intim Torna képzésen és saját tapasztalatom során megértettem,hogy milyen lehetőséggel bír gondoskodni,karbantartani,fejleszteni a gátizmainkat.Mivel a "rejtett izmainkról " beszélünk,csak akkor foglalkozunk vele,amikor már tünet van.Célom,hogy minél több Nőhöz,Férfihoz,sőt tinikhez is eljusson a Kriston módszer,amely önfejlesztő és prevenciós célokon alapul.
Nem titok,hogy mennyire imádom a munkám és mennyire fantasztikus érzés trénerként,a hozzám forduló embereken segíteni és azok életminőségén javítani.A változás természetesen a tanítvány szorgalmán és hozzáállásán is múlik!
Rendületlenül hiiszem,hogy olyan oktatási mószer van a kezünkben ,ami hiánypótló.
Hálával tölt el ,hogy személyes fejlődésem során elsajátítottam a módszer oktatását.
Nem titok a tanítványaim sikerei adják a lendületet!
Neked is elárulom a titkot...Utazzunk együtt ebben a csodás élményben!
Egyéni órákat is vállalok,ha még nem állsz készen a csoportos tanfolyamra!
-Lehetőség van online órára,a világ bermely részén is élsz.
-Személyesen ,Mónikerápiás "kezelőmben".
Saját honlapom:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
https://monikaterapia.hu/#rolam
Facebookon is követhetsz:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
Rottenbacher Mónika
+36305452245
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.04.11.
Body & Mind Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Először is nagyon szépen köszönök mindent! Nagyon szuper volt a tanfolyam sok új dolgot tan tanultam meg a tanfolyamon. Jól éreztem magam, Mónika nagyon jó tréner! 🥰
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.04.11.
Body & Mind Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Lenyűgöző Mónika személyisége és előadás stílusa. Szenvedélye motiváló és hitelessé teszi a Kriston módszert. Különösen értékes nyitottsága, közvetlensége és nagyon érthetően és követhetően építi fel az egész tanfolyamot. Inspiráló két nap volt, a fizikai gyakorlatok elsajátítása mellett, felszabadító és önismeretben, személyiség fejlődésben támogató. Köszönöm a tudást, oldást és motivációt a fejlődésre. Fantasztikus előadó, csak ajánlani tudom :)!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.04.11.
Body & Mind Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Köszönöm a jó szinvonalú foglalkozást,nagyon bízom,hogy számomra eredményes lesz.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.20.
INARA 11 Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hasznos volt és szimpatikus kedves, alapos volt Móni. Rengeteg elgondolkoztató, életbe beépítendő tanácsot kaptam a tanfolyam során. Illetve ösztönző is hogy életformává tegyem ezt a mozgás formát. Köszönöm! 🫶😊
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.20.
INARA 11 Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jó élmény volt a Kriston intim torna, amit Rottenbacher Mónika tartott. A gyakorlatok mellett sok szó esett kapcsolatokról, intimitásról és női témákról is, ami szerintem külön nagyon értékes volt. Az egész alkalom jókedvű, vidám hangulatban telt, sok nevetéssel és érdekes tapasztalattal. :) Mónika közvetlen stílusa miatt könnyű volt ellazulni és nyitottan részt venni a tornán. Összességében egy tartalmas, inspiráló és maradandó élmény volt. :) Üdvözlettel, Krisztina :)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.20.
INARA 11 Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mónika a legjobb! 😘
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.20.
INARA 11 Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mónika fantasztikus tréner!Közvetlen stílusa ,szakmai tudása különlegessé teszi a Vele töltött időt.Boldog vagyok hogy a részese lehettem az általa vezetett tanfolyamnak!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.20.
INARA 11 Stúdió
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
.....
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.07.
Body & Mind Stúdió
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jó és hasznos volt a tanfolyam, Mónika érthetően, türelmesen, jól adta át a tananyagot.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.07.
Body & Mind Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon profi!
