Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Újra és és újra elkápráztat az emberi test szépsége, ereje és a testén át üzenő lélek jelenléte. Jó megélni az egységet az együtt mozgással, légzéssel."
2005 óta tartok csoportos mozgásórákat. Az eltelt idő alatt a hobbim a hivatásommá vált. Egyre tudatosodott bennem, hogy a sport az öröm, az önbizalom és a „jóllét” forrása. Hálával tölt el, hogy a személyes fejlődésem során elsajátított mozgásformák és specifikus izomcsoport fejlesztő módszerek átadásával segítséget nyújthatok mások számára az egészségük megőrzésében, visszaszerzésében.
Két gyermekemmel és férjemmel Nőtincsen élek. Tréningeket Pest- és Nógrád megye több pontján tartok. Remélem, Veled is találkozhatok és személyesen is osztozhatunk a mozgás örömében.
Honnan is kezdjem?
Immáron 20 éve, hogy New Jersey-ben (USA) „Jazzerrcise” aerobic oktatói vizsgát szereztem. Nos onnantól megállíthatatlanul tanulok és bővítem tudásomat, amivel segítséget nyújthatok abban Neked, hogy még egészségesebb légy.
A következő években gerinctréner ,kismama torna és PILATES oktatói képzéseken vettem részt. Az óráim sikere, és a speciális mozgásformák által elért eredmények kijelölték az utat számomra.
Mindig motivált, hogy a mozgás és a mozgatás szeretete gyógyít. Így alakult, hogy immár közel 10 éve Kriston Intim Torna tréner lettem. Ez a módszer rávilágított számomra a test és lélek káprázatos összhangjára.
A Kriston Intim Torna képzésen és saját tapasztalatom során megértettem,hogy milyen lehetőséggel bír gondoskodni,karbantartani,fejleszteni a gátizmainkat.Mivel a "rejtett izmainkról " beszélünk,csak akkor foglalkozunk vele,amikor már tünet van.Célom,hogy minél több Nőhöz,Férfihoz,sőt tinikhez is eljusson a Kriston módszer,amely önfejlesztő és prevenciós célokon alapul.
Nem titok,hogy mennyire imádom a munkám és mennyire fantasztikus érzés trénerként,a hozzám forduló embereken segíteni és azok életminőségén javítani.A változás természetesen a tanítvány szorgalmán és hozzáállásán is múlik!
Rendületlenül hiiszem,hogy olyan oktatási mószer van a kezünkben ,ami hiánypótló.
Hálával tölt el ,hogy személyes fejlődésem során elsajátítottam a módszer oktatását.
Nem titok a tanítványaim sikerei adják a lendületet!
Neked is elárulom a titkot...Utazzunk együtt ebben a csodás élményben!
Egyéni órákat is vállalok,ha még nem állsz készen a csoportos tanfolyamra!
-Lehetőség van online órára,a világ bermely részén is élsz.
-Az otthonodban is elvéezheted a módszert,olyankor házhoz megyek.
Saját honlapom:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
https://monikaterapia.hu/#rolam
Facebookon is követhetsz:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
Rottenbacher Mónika
+36305452245
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.12.06.
Body & Mind Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mónit mindenkinek csak ajánlani tudom,és fogom.is!🙂Felkészült, hiteles,humoros,kedves,nagyon érthetően magyaráz. Hálás köszönet!!!🙏
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.12.06.
Body & Mind Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mónika fantasztikus tapasztalata és sajátos stílusa elképesztően jó hangulatot teremtett, szó szerint repült az idő. Nagyon fontos témákról beszéltünk könnyed, érthető módon, egyetlen percig sem unatkoztam. Szívből ajánlom mindenkinek a tréninget!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.12.06.
Body & Mind Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mónika nagyon szemléletesen magyarázott, nagyon érdekes történeteket mesélt, nagyon felkeltette az érdeklődésemet a pszichoszomatika és hogy mennyire összefüggésben van minden mindennel. A tanfolyam alatt annyi törődést és odafigyelést kaptak a gátizmaim, mint még soha. Az elején elég hihetetlennek tűnt, hogy a gátizmaimat külön-külön, és masniban(:D) is tudni fogom majd mozgatni, de sikerült. A legfőbb panaszom a menstruációs görcsök voltak, remélem, hogy a módszer és a rendszeres turbósítás enyhíteni fogja a görcseimet, vagy ne adj isten meg is szünteti őket. Összességében nagyon-nagyon örülök, hogy részt vettem a tanfolyamon, ezentúl sokkal tudatosabb leszek ezen a téren is.:)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.25.
SB Sport
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szuper volt minden
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.25.
SB Sport
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szuper
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.25.
SB Sport
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Hasznos, csodás 2 nap volt. Mónika tündéri! Köszönöm💕
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.25.
SB Sport
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Érdekes és nagyon jól érthető anyagot kaptunk, remek előadásban. :)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.25.
SB Sport
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Imádtam minden percét!! Hálàsan Köszönöm a lehetôséget
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.25.
SB Sport
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Minden szuper volt.Köszönöm.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.25.
SB Sport
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Fantasztikus képzésben volt részünk!🥰
