Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
My name is Anna Szlameniczky. I am a mental health professional, autogenic training relaxation instructor, Kriston Intimate Gymnastics trainer, and fertility awareness educator—a mother of three, a lifelong learner, and a relentless breaker of pelvic taboos.
I have experienced firsthand the challenges of menstrual cramps, postpartum recovery, incontinence, and sexual blocks. For a long time, I thought something was wrong with me, encountering nothing but misinformation or taboos at every turn. This experience served as fuel for change: at the age of 31, I decided to leave behind my stable background in architectural engineering to become an expert in intimate spaces instead of house structures. My curiosity led me where questions are most abundant, yet talk is the scarcest.
As an engineer, I like to understand how systems work, and I looked for pure logic in my body as well. I wasn't satisfied with superficial, symptomatic treatments, so over the past few years, I have chosen training programs that explain the workings of intimate health in their entirety, complementing one another.
Today, I have helped over two thousand women and men feel at home in their own bodies again, making intimate health preservation as natural a routine as morning coffee. I teach methods that are simultaneously ancient, logical, and backed by modern science—whether in small groups, quiet consultation rooms, online, or on my podcast. Just as we wouldn't leave out a single structural element in a house, every part of our body deserves attention: the pelvic floor, the cycle, the abdominal muscles, and sexuality—these are not problems, but connection points to ourselves.
In my work, there are no taboos, and no question is embarrassing. There is curiosity, deep attention, plenty of anatomy—and a pinch of playfulness. I believe that joy can be learned. And we absolutely deserve it.
A few more things about me: I am an incurable coffee addict, a lifelong learner, and you can find me on the sunny side of the street.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznosnak találtam, köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon megnyugtató, elfogadó, biztonságos teret teremtett Anna. Jó a felépítése a programnak, nem éreztem, hogy elbillenének az arányok. Pont elég idő volt a kérdéseinkre is, és az elmélet, gyakorlat jó arányban váltotta egymást. Legnagyobb meglepetésem az volt, hogy a gyakorlatok után egyfajta lelki változást éreztem elindulni, hiszen ezen a területen egy csomó feszültséget, múltbeli emléket tárolhatunk. A tanfolyam második napjára viszont azt éreztem, hogy igazán feltöltődtem, új tudással, szemlélettel.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.11.
Yogita Stúdio
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Öröm volt Annával és a csoporttal eltölteni a tanfolyam két napját. Tudással, belátásokkal, gyakorlatokkal gazdagodtam a folyamat során. Anna hitelessége és nyitottsága példás, remek hangulatot teremtett a csoportban. Jó szívvel ajánlom másoknak is.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Anna napokon át tudna beszélni az intim területekről, intim egészségről, és meg is tette 🩷 Köszönöm ezt a tapasztalásokban gazdag hétvégét, és az életre szóló tudást!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Anna szakértelme és hozzáállása már a tanfolyam előtt lenyűgözött. Tanulmányai, szakmai tapasztalatai nem mindennapiak és emellett kedves benyomást keltett bennem, amikor leveleztünk. A tréning alkalmával ez csak magasabb szintre lépett bennem. Nagyon köszönöm neki kurzust és várom a haladó képzést. :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.07.11.
Yogita Stúdio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Anna nagyon atfogo tudast adott at nekunk, felettebb elvezetes stilusban. Mindenkeppen ajanlom öt, egy percig sem unatkoztam a ket nap alatt.
Kriston The Secrets of a Geisha
In person
Group courses
Hungarian
2026.06.27.
Lightmotiv Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon élveztem a tanfolyamot, Anna nagyon kedves volt, nagyon jól átadta a tudást, és szuper hangulatban is teltek az órák! Köszönök szépen mindent!
Kriston The Secrets of a Geisha
In person
Group courses
Hungarian
2026.06.27.
Lightmotiv Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon sok érdekes dolgot láttam és hallottam a tanfolyamon. Próbálom a mindennapokba beépíteni a tanultakat.
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.06.22.
Budapest és környéke
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Annánál tanultam Kriston intimtornát, a lakásomon tartotta az órát. Kis bájos személyiség, de óriási tudás és odafigyelés! Mindenre volt válasza, semmit nem kellett szégyellni, végig biztonságban éreztem magam. Ha elakadok, bármikor elérhető. Nagyon hálás vagyok neki, csak ajánlani tudom! A testem végre megértette, miről szól a torna.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.06.13.
Yogita Stúdio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Örülők, hogy Annához jelentkeztem. Megnyerő személyiségének és készségességének köszönhetően oldódtak gátlásaim, fenntartotta, sőt fokozta érdeklődésemet. Mindkét nap vidám hangulatban, nyitott légkörben tudtunk tanulni, amit fontosnak tartok. Köszönöm állandó figyelmét és gyors reakcióit! Bizom abban, hogy hasznositva a megszerzett ismereteket, megszünnek tüneteim, felszabadultabban élem mindennapjaimat! Külön köszönet a módszer kidolgozásáért és az átadásába fektetett energiáért Kriston Andreának!
