Szlameniczky Anna - Kriston Intim Torna

Telefonszám: +3630/274-6132

Budapest, Budapest és környéke
Magyarország 0000 Budapest , Egyéni egyeztetés alapján háznál vagy teremben


Budapest, Zen Kert Buda
Magyarország (ALLEE) Budapest , Fehérvári út 45-53/B

Szlameniczky Anna vagyok,  Kriston Intim Torna tréner, építészmérnök, pilates oktató, két gyermek édesanyaja. Ahogy egy házból sem hagyhatok ki egy építőelemet sem, úgy gondolom, mégha csak ülünk rajta egész nap, akkor is : gátunk és hozzá kapcsolódó érzelmeink is hozzánk tartoznak.

2012-ben ismerkedtem meg a Kriston Módszerrel. A kamaszkorom óta tartó állandó menstruációs görcsök miatt mentem el először Kriston Andrea tanfolyamára. Már ott tudtam, hogy a módszer zsenialitása nem csak a tökéletesen felépített mozgásanyag, hanem a mögötte rejlő pszichoszomatika is. A tanfolyamon elhangzott történetek nagy hatással voltak rám, az általuk hozott felismerések sokat segítettek a görcsök elengedésében. 

A torna és a hozzá kötődő pszichoszomatika fontosságát kisfiam és kislányom megfoganása, születése előtt és után is megtapasztalhattam . Ezek a saját élmények meghatározó alappillérei “tréneri karrieremnek”. 

A tanfolyam hatására Női létem új formát kapott, nem csak a fájdalomhoz való viszonyom, de egyúttal önmagamhoz való viszonyom is hatalmasat változott. Egyszerre vált könnyeddé és örömtelivé mind az, ami addig tabu volt: menstruáció, szexualitás, szülés.

A módszer által nem csupán ahhoz kaptam mankót, hogy hogyan fejleszthetem izmaimat, hanem egy örök életre szóló szemléletet is, ami által tudom, ha tünetem van, az lehetőség önmagam felé, és ha kell változhatok.

A módszer tanításával célom, hogy ezt minél több Nő és Férfi megtapasztalhassa!

Szeretettel várlak csoportos tanfolyamaimon a XI.kerületben.

Amennyiben egyéni tréning érdekel, keress bátran! Házhoz menni is és termet is tudok biztosítani időben és térben Hozzád igazodva. 

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest Egyéni egyeztetés alapján háznál vagy teremben
40 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest Egyéni egyeztetés alapján háznál vagy teremben
40 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek 2018.07.26 17:00 - 21:00
2018.08.02 17:00 - 21:00
2018.08.09 17:00 - 21:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE) Budapest Fehérvári út 45-53/B
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek 2018.08.11 09:00 - 15:00
2018.08.12 09:00 - 15:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE) Budapest Fehérvári út 45-53/B
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek 2018.09.07 17:00 - 21:00
2018.09.14 17:00 - 21:00
2018.09.21 17:00 - 21:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE) Budapest Fehérvári út 45-53/B
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak 2018.09.11 17:00 - 21:00
2018.09.18 17:00 - 21:00
2018.09.25 17:00 - 21:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE) Budapest Fehérvári út 45-53/B
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek 2018.09.16 09:00 - 15:00
2018.09.23 09:00 - 15:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE) Budapest Fehérvári út 45-53/B
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Peter

    Anna nagyon érthetően és hatékonyan adta át a tudást. Remek tanár és nagyon kedves személyiség.

  • Veronika

    Ugyan nagy várakozásokkal érkeztem a tréningre, azt mégsem gondoltam volna, hogy már szinte az első nap után érezni fogom magamon a pozitív hatásait. Anna személyisége nagyban hozzájárult ahhoz, hogy ezekről a tabu témákról is gátlások nélkül beszélgethessünk. Nagyon jó volt látni, hogy kismamaként hogyan éli meg a saját nőiességét és anyaságát, őszintén remélem hogy példát tudok róla venni a jövőben.

  • Judit

    Korrekten megszervezett tanfolyam, igényes környezetben. Az előzetes email-es tájékoztatás minden részletre kiterjedő, egyéni igényeket is figyelembe vevő, valósághű. Anna magával ragadó temperamentuma mély elhivatottságról tanúskodik. Mindezt szemléletes, humoros előadásmódjával, és jól követhető instukcióval tette emlékezetessé. A tünetek és az élethelyzetek közötti összefüggések valósághű feltárása olyan hatást keltett bennem, mintha használati utasítást kapnék magamhoz. Külön hálás vagyok Annának azért a példamutatásért, ahogyan várandóságát viseli. Mindent köszönök, és mindenkinek szívből ajánlom!

  • Anita

    Nagyon vártam a tanfolyamot és valahol a zsigereimben éreztem, hogy nem fogok csalódni. Így is lett, már az email-ezés alatt is nagyon szimpatikus volt Anna, de amikor személyesen találkoztunk és kora reggel hatalmas mosollyal várt bennünket, mondtam magamban, jó helyen vagyok. És a tréning alatt sem változott ez a pozitív érzés, sőt... Hihetetlen profizmussal, átéléssel, vidámsággal, humorral vezette végig a teljes két napot. Sokszor volt olyan pillanat amikor, úgy éreztem, hogy "ááhhh, ezt képtelen leszek megcsinálni..." És DE! :) Mindig mindenre volt "A, B, C..." terv, és folyamatosan azt sugallta, hogy de igen is képes lesz mindenki , mindegyik gyakorlatra, lehet, hogy nem most azonnal, de idővel és sok-sok gyakorlással, szóval biztatott minket folyamatosan. :) Sok mindenre találtam választ, és kaptam nagyon sok új dolgot . Alig várom a fejlődést a sok-sok gyakorlás után. :) Egy szónak is száz a vége, minden hétvégén tudnék menni Annához, bármikor fordulhatok hozzá kérdésekkel, mindenkinek ajánlom és nagyon-nagyon örülök, hogy végre testközelből ismerkedhettem meg a KIT-tel és sajátíthattam el általa.

  • Fruzsina

    Anna egy hihetetlen profizmussal, sugárzó egyéniséggel, őszinte nyitottsággal, energiával teli tréner, aki humorral fűszerezi a tanítást. Sikerélménnyel végeztem a tanfolyamot és reménnyel telve kezdem az itthoni gyakorlást. Örülök, hogy Őt választottam. Agykontrollosként is teljesen párhuzamba tudom állítani a Nála hallottakat a világról és az életről alkotott képemmel.

  • Judit

    Anna nagyon rugalmas volt, amikor félbe kellett hagynom a megkezdett képzést és hihetetlen emberséggel, profizmussal engedte, hogy egy másik alkalom keretében átismételjem illetve befejezzem a tanfolyamot, noha ez neki logisztikailag és pénzügyileg nem kellett volna, hogy magától értetődő legyen. Az általa biztosított környezet magas színvonalú, teljesen kiszolgálja a résztvevők igényeit véleményem szerint. Figyelmesen és érdeklődéssel fordult minden résztvevő felé, láthatólag időt-energiát nem kímélve igyekezett a csoportos képzésen belül is válaszolni az egyéni kérdésekre, egyesével beszélgetni azokkal, akiknek erre igénye volt. Noha nekem egyéni előnyöm, hogy már a családi hátterem által nagyon sok információhoz és egy gátlásoktól mentes gondolkodáshoz juthattam a saját testemmel kapcsolatban, sok mindenben megerősített a képzés és bizony fizikai rácsodálkozással is járt (avagyon: "jééé, ilyet is tud az én testem?!). Kíváncsian várom, hogy a gyakorlás hatására milyen változások mennek majd végbe a testemben: én elsősorban prevenció miatt, hosszútávra edzek, hogy majd a szüléssel-anyasággal-szexualitással-menopauzával járó változásokat tudatosan és örömtelien tudjam megélni fizikailag is. Addig is megnyugtat a tudat, hogy van egy tréner, akihez fordulhatok kérdés esetén és akin keresztül elsajátíthattam a Kriston Andrea által fejlesztett módszert. Köszönöm!

  • Erika

    Még szüléseim előtt végeztem Intim torna tanfolyamot Andreánál. 45 éves vagyok és szükségem volt ismétlésre, a tudásom frissítésére és be kell valljam egy kis motivációra. Anna fantasztikusan inspirált. Ahogy megvolt az óránk rögtön gyakorolni kezdtem:)) Pedagógus vagyok és Anna személyében egy nagyon hiteles és felkészült tanárt ismertem meg. Természetesen ezer kérdésem volt és mindre türelmesen válaszolt. Köszönöm Neki és természetesen Kriston Andreának is, hogy nem enged a minőségből és trénerei magas színvonalon adják át a tudást.

  • Adrienn

    Nagyon hálás vagyok Annának, egy igazán profi ,humoros, nyitott , közvetlen ( ami ebben az esetben az egyik legfontosabb )hölgyet ismerhetem meg benne. Profin felépítve és érthetően elmagyarázva megtanította az anyagot. Nagy izgalommal vártam mindegyik órát, mert tudtam rengeteget fejlődők mint testileg és mint lelkileg. Sok mélyen eltemet lelki traumát neki köszönhetően tudtam feloldani magamban, rájönni dolgokra, ok okozati összefüggésekre. Azóta is minden nap lelkiismeretesen tornázom, és tartok a célom felé. Anna vissza adta nekem a reményt, hogy Én is anya lehessek. Fantasztikus oktató , mindenkinek bártan ajánlom ! :) Köszönöm.

  • Brigitta

    Egy sikertelen lombik után lelkileg teljesen összetörve, kissé szkeptikusan indultam el a tréningre, de már az első alkalom után éreztem, hogy nem hiába :) Sokkal többet kaptam, mint amire számítottam. A gyakorlatok elsajátításán kívül a lelkem is elkezdett gyógyulni. Anna szuper tréner: kedves, közvetlen, humoros, érthetően, szemléletesen magyaráz. Szívből ajánlom mindenkinek :)

  • Diána

    A tanfolyam elkezdése előtt aggódtam kicsit, hogy milyen hangulatban fognak telni az órák, de nagyon hamar kiderült, hogy Anna személyiségéből fakadóan minden rendben lesz: van humor, van komolyság, vannak személyes sztorik és személyes tanácsok, teljesen elégedetten távoztam, bár úgy éreztem, még sokáig tudnám hallgatni. Bátran ajánlom mindenkinek :)

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?