Szlameniczky Anna

Budapest, Budapest és környéke
Magyarország 0000 Budapest , HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)

Budapest, ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
Magyarország 1119 Budapest , Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)

Budapest, Lightmotiv Stúdió
Magyarország 1094 Budapest , Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)

Szlameniczky Anna vagyok, Kriston Intim Torna tréner, Termékenységtudat oktató, Pilates- és LoveYourBelly oktató (szétnyílt hasizom regeneráció), három gyermek édesanyja, eredeti foglalkozásomat tekintve építészmérnök.

Szakterületem a Női és Férfi kismedencei szervek, a rejtett izmok (húgycső, hüvely, végbél), az egészséges intimitás tudatos védelme és fejlesztése, a szétnyílt hasizom regenerációja, illetve a Női termékenységtudat.

Ahogy egy házból sem hagyhatok ki egy építőelemet sem, úgy gondolom, testünkből sem: mégha csak ülünk rajta egész nap, akkor is gátunk és hozzá kapcsolódó érzelmeink is hozzánk tartoznak. Ugyanígy, hasizmunk vagy a ciklusunk, intimitásunk is ugyanekkora figyelmet és gondoskodást érdemel.

Mindig is az anatómia megszállottja voltam. Szeretem érteni mi miért fog a legjobban működni, legyen szó egy házról vagy a testünkről. Kíváncsiságomat kielégítve 2012-ben sport- és pilates oktatói végzettséget szereztem.

2012-ben ismerkedtem meg a Kriston-Módszerrel. A kamaszkorom óta tartó állandó menstruációs görcsök miatt mentem el először Kriston Andrea tanfolyamára. Már ott tudtam, hogy a módszer zsenialitása nem csak a tökéletesen felépített mozgásanyag, hanem a mögötte rejlő érzelmi mozgatórugók feltérképezése is.

A tanfolyamon elhangzott történetek nagy hatással voltak rám, az általuk hozott felismerések sokat segítettek a görcsök elengedésében. A tréninget követő első ciklusra a görcsök megszűntek.

A tanfolyam hatására Női létem új formát kapott, nem csak a fájdalomhoz való viszonyom, de egyúttal önmagamhoz való viszonyom is hatalmasat változott. Egyszerre vált könnyeddé és örömtelivé mind az, ami addig tabu volt: menstruáció, szexualitás, szülés.

2017-ben, kislányom születése után szembesültem azzal, hogy a hasizmom szétnyílt, ekkor szereztem LoveYourBelly oktatói végzettséget.

2022 óta tartok a Kriston-Módszeren belül Gésák Titka tréninget, mely a Nő magasabb szintű örömét támogatja.

Ugyanebben az évben végeztem a Termékenységtudatok oktatókét Angliában (Natural Family Planning Teachers' Association), illetve végeztem Hormonegyensúly tanácsadói továbbképzést a Konnektív Felnőttképzőnél.

Saját élményeim meghatározó alappillérei “oktatói karrieremnek”, melyek úgy gondolom hiteles szakértővé tettek.

Célom, hogy az általam oktatott Módszerek minden Nő és Férfi számára természetes napi rutinná váljon. Így adva tovább a következő generációknak, segítve a testi és mentális egészséget.

Amit még jó, ha tudsz rólam: az út napos oldalán megyek, ha lehet és kávé függő vagyok. ;)

Szeretettel várlak csoportos és egyéni tréningjeimen személyesen a XI., XII. és IX.kerületben vagy online, kérésre Női tréninget háznál is oktatok. Az egyéni tréingek ára a terembérleti díjat nem tartalmazza.

KEDVEZMÈNYEK:

Páros kedvezmény: amennyiben ugyanarra az időpontban tartott tréningre többen érkeztek, mindenki 2-2.000 Ft kedvezményt kap.
Amennyiben az alap tréninget nálam végzed és a trèning elvégzését követő 48 órán belül jelentkezel a Gésa tanfolyamra 4.000 Ft, ezt követően 2.000 Ft kedvezményt kap minden tanítványom.

A kedvezmények nem összevonhatóak!

BEJELENTKEZÉS, FIZETÉS:

Amennyiben engem választtál, a bejelentkezés után visszaigazoló e-mailt kapsz a fizetési információkkal. A tréning részvételi díját két részletben is fizetheted, Az első részletetm 20.000 Ft-ot, a bejelentkezés után 3 munkanappon belül, amihez díjbekérőt fogok küldeni, amit fizethetsz SimplePay rendszeren kerestül bankkártyával, utalással, PayPal-lal, SZÉP kártyával. Az előleg esetében készpénzes fizetési lehetőség nincs. Köszönöm a megértésedet.

A fennamradó összeget pedig a tréning napján a helyszínen rendezheted. Lemondási feltételeket itt olvashatod.

Ha kérdésed van, keress bátran! :)

Szeretettel várlak!

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Intim Torna nőknek	2023.05.23 09:30 - 13:30 2023.05.25 09:30 - 13:30 2023.05.30 09:30 - 13:30	Budapest ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke) 1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	49 000 Ft	Elkezdődött
Kriston Intim Torna nőknek	2023.06.10 14:30 - 20:00 2023.06.11 09:00 - 15:30	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	49 000 Ft	Megtelt
Kriston Gésák titka	2023.06.24 09:00 - 15:00 2023.06.25 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	54 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2023.07.08 14:00 - 20:00 2023.07.09 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	49 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka	2023.07.29 14:00 - 20:00 2023.07.30 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	54 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2023.08.26 14:00 - 20:00 2023.08.27 09:00 - 16:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	54 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2023.09.16 14:00 - 20:00 2023.09.17 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	54 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2023.10.14 14:00 - 20:00 2023.10.15 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	54 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek	2023.11.11 14:00 - 20:00 2023.11.12 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	54 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek	2023.12.09 14:00 - 20:00 2023.12.10 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	54 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér) 1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	68 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)	68 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke) 1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	68 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	68 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	SZÉP KÁRTYA elfogadás ONLINE * SZÉP KÁRTYA elfogadás *	60 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)	74 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	SZÉP KÁRTYA elfogadás ONLINE * SZÉP KÁRTYA elfogadás *	60 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér) 1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	68 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	68 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)	68 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke) 1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)	68 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka (online)	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	SZÉP KÁRTYA elfogadás ONLINE * SZÉP KÁRTYA elfogadás *	74 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ

Vélemények

Kriston Intim Torna nőknek

Megnézem

Kriston Gésák titka

Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak

Megnézem

Kriston Gyakorlóóra nőknek

Megnézem

Kriston Kislányoknak

Megnézem

Kriston-módszer

Megnézem

Kriston Gésák titka (online)

Megnézem

Kriston Gyakorlóóra férfiaknak

Megnézem

Kriston Kisfiúknak

Megnézem