Szlameniczky Anna vagyok,  Kriston Intim Torna tréner, építészmérnök, pilates és LoveYourBelly oktató, háromgyermek édesanyja. Ahogy egy házból sem hagyhatok ki egy építőelemet sem, úgy gondolom, testünkből sem: mégha csak ülünk rajta egész nap, akkor is: gátunk és hozzá kapcsolódó érzelmeink is hozzánk tartoznak.

2012-ben ismerkedtem meg a Kriston Módszerrel. A kamaszkorom óta tartó állandó menstruációs görcsök miatt mentem el először Kriston Andrea tanfolyamára. Már ott tudtam, hogy a módszer zsenialitása nem csak a tökéletesen felépített mozgásanyag, hanem a mögötte rejlő érzelmi mozgatórigók feltérképezése is. A tanfolyamon elhangzott történetek nagy hatással voltak rám, az általuk hozott felismerések sokat segítettek a görcsök elengedésében. 

A torna és a hozzá kötődő történetek fontosságát kisfiaim és kislányom megfoganása, születése előtt és után is megtapasztalhattam . Ezek a saját élmények meghatározó alappillérei “tréneri karrieremnek”. 

A tanfolyam hatására Női létem új formát kapott, nem csak a fájdalomhoz való viszonyom, de egyúttal önmagamhoz való viszonyom is hatalmasat változott. Egyszerre vált könnyeddé és örömtelivé mind az, ami addig tabu volt: menstruáció, szexualitás, szülés.

A módszer által nem csupán ahhoz kaptam mankót, hogy hogyan fejleszthetem izmaimat, hanem egy örök életre szóló szemléletet is, ami által tudom, ha tünetem van, az lehetőség önmagam felé, és ha kell változhatok.

A Módszert 2014 óta oktatom, tanításával célom, hogy ezt minél több Nő és Férfi megtapasztalhassa!

Szeretettel várlak csoportos tanfolyamaimon a IX.,XI. és XII. kerületben.

A csoportok létszámáról a tréningeknél található információ gomb megnyomásával tudhatsz meg többet. Bejelentkezés esetén mivel a férőhelyek száma korlátozott és gyorsan betelnek, helyedet 10.000 Ft előleg befizetésével tudod majd biztosítani. Ezt fizetheted SimplePay rendszeren keresztül, átutalással, SZÉP Kártyával vagy helyszínen bankkártyával és készpénzzel is.

Ha Szép kártyával szeretnél fizetni, bejelentkezéskor válaszd az átutalásos opciót, bejelentkezés után minden fizetéshez szükséges információt megkapsz e-mailben.

Amennyiben egyéni tréning érdekel, akár saját szervezésű mini csoportot szeretnél barátaiddal (3-5 fő), keress bátran! Házhoz menni és termet is tudok biztosítani a XI.kerület Újbuda Központnál, a IX. és XII.kerületben is, időben és térben a szabad időpontok függvényében Hozzád igazodva.

Rólam és az általam oktatott módszerekről honlapomon is olvashatsz: www.szanna.hu.

Kérdés esetén telefonon hétköznap 8.00-18.00 között, hétvégén e-mailben vagyok elérhető. 

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.08.28 14:30 - 20:00
2021.08.29 09:00 - 15:30
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.09.11 14:30 - 20:00
2021.09.12 09:00 - 15:30
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.09.20 09:00 - 13:00
2021.09.22 09:00 - 13:00
2021.09.24 09:00 - 13:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE-tól öt percre) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP kártya, bannkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.10.14 09:00 - 13:00
2021.10.19 09:00 - 13:00
2021.10.21 09:00 - 13:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE-tól öt percre) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP kártya, bannkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.10.23 10:00 - 16:00
2021.10.24 09:00 - 15:00
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.11.08 09:00 - 13:00
2021.11.10 09:00 - 13:00
2021.11.12 09:00 - 13:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE-tól öt percre) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP kártya, bannkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.11.20 10:00 - 16:00
2021.11.21 09:00 - 15:00
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.12.06 09:00 - 13:00
2021.12.08 09:00 - 13:00
2021.12.10 09:00 - 13:00
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE-tól öt percre) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP kártya, bannkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2021.12.18 10:00 - 16:00
2021.12.19 09:00 - 15:00
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Hevzso Stúdió (Hegyvidék Kp.)
1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest Közösen egyeztetett helyszínen háznál vagy teremben (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE-tól öt percre) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP kártya, bannkártya, készpénz)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Telihold Dúlapraxis
1114 Budapest Eszék utca 9-11. Fsz.3.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Zen Kert Buda
(ALLEE-tól öt percre) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP kártya, bannkártya, készpénz)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem

Vélemények

Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Megnézem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra (HALADÓ)
Kriston Gyakorlóóra (HALADÓ)
Megnézem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ)
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ)
Megnézem
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (Férfi HALADÓ)
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (Férfi HALADÓ)
Megnézem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (Férfi HALADÓ)
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (Férfi HALADÓ)
Megnézem
NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?