Telefonszám: +3630/274-6132
Budapest, Budapest és környéke
Magyarország 0000 Budapest
, HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
Szlameniczky Anna vagyok, Kriston Intim Torna tréner, Termékenységtudat oktató, Pilates- és LoveYourBelly oktató (szétnyílt hasizom regeneráció), három gyermek édesanyja, eredeti foglalkozásomat tekintve építészmérnök.
Szakterületem a Női és Férfi kismedencei szervek, a rejtett izmok (húgycső, hüvely, végbél), az egészséges intimitás tudatos védelme és fejlesztése, a szétnyílt hasizom regenerációja, illetve a Női termékenységtudat.
Ahogy egy házból sem hagyhatok ki egy építőelemet sem, úgy gondolom, testünkből sem: mégha csak ülünk rajta egész nap, akkor is gátunk és hozzá kapcsolódó érzelmeink is hozzánk tartoznak. Ugyanígy, hasizmunk vagy a ciklusunk, intimitásunk is ugyanekkora figyelmet és gondoskodást érdemel.
Mindig is az anatómia megszállottja voltam. Szeretem érteni mi miért fog a legjobban működni, legyen szó egy házról vagy a testünkről. Kíváncsiságomat kielégítve 2012-ben sport- és pilates oktatói végzettséget szereztem.
2012-ben ismerkedtem meg a Kriston-Módszerrel. A kamaszkorom óta tartó állandó menstruációs görcsök miatt mentem el először Kriston Andrea tanfolyamára. Már ott tudtam, hogy a módszer zsenialitása nem csak a tökéletesen felépített mozgásanyag, hanem a mögötte rejlő érzelmi mozgatórugók feltérképezése is.
A tanfolyamon elhangzott történetek nagy hatással voltak rám, az általuk hozott felismerések sokat segítettek a görcsök elengedésében. A tréninget követő első ciklusra a görcsök megszűntek.
A tanfolyam hatására Női létem új formát kapott, nem csak a fájdalomhoz való viszonyom, de egyúttal önmagamhoz való viszonyom is hatalmasat változott. Egyszerre vált könnyeddé és örömtelivé mind az, ami addig tabu volt: menstruáció, szexualitás, szülés.
2017-ben, kislányom születése után szembesültem azzal, hogy a hasizmom szétnyílt, ekkor szereztem LoveYourBelly oktatói végzettséget.
2022 óta tartok a Kriston-Módszeren belül Gésák Titka tréninget, mely a Nő magasabb szintű örömét támogatja.
Ugyanebben az évben végeztem a Termékenységtudatok oktatókét Angliában (Natural Family Planning Teachers' Association), illetve végeztem Hormonegyensúly tanácsadói továbbképzést a Konnektív Felnőttképzőnél.
Saját élményeim meghatározó alappillérei “oktatói karrieremnek”, melyek úgy gondolom hiteles szakértővé tettek.
Célom, hogy az általam oktatott Módszerek minden Nő és Férfi számára természetes napi rutinná váljon. Így adva tovább a következő generációknak, segítve a testi és mentális egészséget.
Amit még jó, ha tudsz rólam: az út napos oldalán megyek, ha lehet és kávé függő vagyok. ;)
Szeretettel várlak csoportos és egyéni tréningjeimen személyesen a XI., XII. és IX.kerületben vagy online, kérésre Női tréninget háznál is oktatok. Az egyéni tréingek ára a terembérleti díjat nem tartalmazza.
KEDVEZMÈNYEK:
Páros kedvezmény: amennyiben ugyanarra az időpontban tartott tréningre többen érkeztek, mindenki 2-2.000 Ft kedvezményt kap.
Amennyiben az alap tréninget nálam végzed és a trèning elvégzését követő 48 órán belül jelentkezel a Gésa tanfolyamra 4.000 Ft, ezt követően 2.000 Ft kedvezményt kap minden tanítványom.
A kedvezmények nem összevonhatóak!
BEJELENTKEZÉS, FIZETÉS:
Amennyiben engem választtál, a bejelentkezés után visszaigazoló e-mailt kapsz a fizetési információkkal. A tréning részvételi díját két részletben is fizetheted, Az első részletetm 20.000 Ft-ot, a bejelentkezés után 3 munkanappon belül, amihez díjbekérőt fogok küldeni, amit fizethetsz SimplePay rendszeren kerestül bankkártyával, utalással, PayPal-lal, SZÉP kártyával. Az előleg esetében készpénzes fizetési lehetőség nincs. Köszönöm a megértésedet.
A fennamradó összeget pedig a tréning napján a helyszínen rendezheted. Lemondási feltételeket itt olvashatod.
Ha kérdésed van, keress bátran! :)
Szeretettel várlak!
Kriston Intim Torna nőknek
A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Gésák titka
Engedd, hogy az önfeledtség elragadjon!
Kriston Intim Torna férfiaknak
A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Érezhető hatás változatosan
Kriston Kislányoknak
Egészséges természetesség
Kriston-módszer
Tabu helyett öröm!
Kriston Gésák titka (online)
Engedd, hogy az önfeledtség elragadjon!
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Érezhető hatás változatosan
Kriston Kisfiúknak
Egészséges természetesség
Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
---|---|---|---|---|---|
Kriston Intim Torna nőknek |
2023.05.23
09:30
- 13:30 2023.05.25 09:30 - 13:30 2023.05.30 09:30 - 13:30 |
Budapest ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke) 1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
49 000 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Intim Torna nőknek |
2023.06.10
14:30
- 20:00 2023.06.11 09:00 - 15:30 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
49 000 Ft | Megtelt | |
Kriston Gésák titka |
2023.06.24
09:00
- 15:00 2023.06.25 09:00 - 15:00 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
54 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2023.07.08
14:00
- 20:00 2023.07.09 09:00 - 15:00 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
49 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gésák titka |
2023.07.29
14:00
- 20:00 2023.07.30 09:00 - 15:00 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
54 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2023.08.26
14:00
- 20:00 2023.08.27 09:00 - 16:00 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
54 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2023.09.16
14:00
- 20:00 2023.09.17 09:00 - 15:00 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
54 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2023.10.14
14:00
- 20:00 2023.10.15 09:00 - 15:00 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
54 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
Kriston Intim Torna nőknek |
2023.11.11
14:00
- 20:00 2023.11.12 09:00 - 15:00 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
54 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
Kriston Intim Torna nőknek |
2023.12.09
14:00
- 20:00 2023.12.10 09:00 - 15:00 |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
54 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
---|---|---|---|---|---|
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér) 1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
68 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz) |
68 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke) 1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
68 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
68 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
SZÉP KÁRTYA elfogadás ONLINE *** SZÉP KÁRTYA elfogadás *** |
60 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gésák titka |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz) |
74 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
SZÉP KÁRTYA elfogadás ONLINE *** SZÉP KÁRTYA elfogadás *** |
60 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér) 1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
68 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
68 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz) |
68 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke) 1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) |
68 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Gésák titka (online) |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
SZÉP KÁRTYA elfogadás ONLINE *** SZÉP KÁRTYA elfogadás *** |
74 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |