Szlameniczky Anna

Telefonszám: +3630/274-6132

Budapest, Budapest és környéke
Magyarország 0000 Budapest , HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)

Budapest, ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
Magyarország 1119 Budapest , Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
Budapest, Lightmotiv Stúdió
Magyarország 1094 Budapest , Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)

Szlameniczky Anna vagyok, Kriston Intim Torna tréner, Termékenységtudat oktató, Pilates- és LoveYourBelly oktató (szétnyílt hasizom regeneráció), három gyermek édesanyja, eredeti foglalkozásomat tekintve építészmérnök.

Szakterületem a Női és Férfi kismedencei szervek, a rejtett izmok (húgycső, hüvely, végbél), az egészséges intimitás tudatos védelme és fejlesztése, a szétnyílt hasizom regenerációja, illetve a Női termékenységtudat.

 

Ahogy egy házból sem hagyhatok ki egy építőelemet sem, úgy gondolom, testünkből sem: mégha csak ülünk rajta egész nap, akkor is gátunk és hozzá kapcsolódó érzelmeink is hozzánk tartoznak. Ugyanígy, hasizmunk vagy a ciklusunk, intimitásunk is ugyanekkora figyelmet és gondoskodást érdemel.

Mindig is az anatómia megszállottja voltam. Szeretem érteni mi miért fog a legjobban működni, legyen szó egy házról vagy a testünkről. Kíváncsiságomat kielégítve 2012-ben sport- és pilates oktatói végzettséget szereztem.

2012-ben ismerkedtem meg a Kriston-Módszerrel. A kamaszkorom óta tartó állandó menstruációs görcsök miatt mentem el először Kriston Andrea tanfolyamára. Már ott tudtam, hogy a módszer zsenialitása nem csak a tökéletesen felépített mozgásanyag, hanem a mögötte rejlő érzelmi mozgatórugók feltérképezése is. 

A tanfolyamon elhangzott történetek nagy hatással voltak rám, az általuk hozott felismerések sokat segítettek a görcsök elengedésében. A tréninget követő első ciklusra a görcsök megszűntek. 

A tanfolyam hatására Női létem új formát kapott, nem csak a fájdalomhoz való viszonyom, de egyúttal önmagamhoz való viszonyom is hatalmasat változott. Egyszerre vált könnyeddé és örömtelivé mind az, ami addig tabu volt: menstruáció, szexualitás, szülés.

2017-ben, kislányom születése után szembesültem azzal, hogy a hasizmom szétnyílt, ekkor szereztem LoveYourBelly oktatói végzettséget.

2022 óta tartok a Kriston-Módszeren belül Gésák Titka tréninget, mely a Nő magasabb szintű örömét támogatja. Ugyanebben az évben végeztem a Termékenységtudatok oktatókét Angliában (Natural Family Planning Teachers' Association).

Saját élményeim meghatározó alappillérei “oktatói karrieremnek”, melyek úgy gondolom hiteles szakértővé tettek. 

Célom, hogy az általam oktatott Módszerek minden Nő és Férfi számára természetes napi rutinná váljon. Így adva tovább a következő generációknak, segítve a testi és mentális egészséget.

Az út napos oldalán megyek, ha lehet és kávé függő vagyok. ;)

 

Szeretettel várlak csoportos és egyéni tréningjeimen személyesen a XI., XII. és IX.kerületben vagy online, kérésre Női tréninget háznál is oktatok.

 

KEDVEZMÈNYEK:

Amennyiben egy tréningre többen érkeztek, mindenki 2-2.000 Ft kedvezményt kap. 
Amennyiben az alap tréninget nálam végzed és a trèning elvégzését követő 48 órán belül jelentkezel a Gésa tanfolyamra 4.000 Ft, ezt követően 2.000 Ft kedvezményt kap minden tanítványom.

A kedvezmények nem összevonhatóak! 
 

JELENTKEZÉS,FIZETÉS:

Mivel a férőhelyek száma korlátozott, bejelentkezés után helyedet 15.000 Ft előleg befizetésével tudod biztosítani. Ezt rendezheted majd bankkártyával, SZÉP kártyával, PayPal-lal vagy átutalással is. Minden fizetéssel kapcsolatos információt bejelentkezés után megkapsz. 

Ha kérdésed van, keress bátran! :)

Szeretettel várlak!

Moduljaim

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Gyakorlóóra nőknek 2022.11.29 18:00 - 18:35
2022.12.06 18:00 - 18:35
2022.12.13 18:00 - 18:35
2022.12.20 18:00 - 18:35
 SZÉP KÁRTYA elfogadás
ONLINE
*** SZÉP KÁRTYA elfogadás *** 		8 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna nőknek 2022.12.06 09:30 - 13:30
2022.12.08 09:30 - 13:30
2022.12.13 09:30 - 13:30
 Budapest
ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		45 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2022.12.10 14:30 - 20:00
2022.12.11 09:00 - 15:30
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		45 000 Ft Megtelt
Kriston Gésák titka 2022.12.17 14:30 - 20:00
2022.12.18 09:00 - 15:30
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		45 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka 2023.01.21 14:30 - 20:00
2023.01.22 09:00 - 15:30
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2023.01.24 09:30 - 13:30
2023.01.26 09:30 - 13:30
2023.01.31 09:30 - 13:30
 Budapest
ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka 2023.02.14 09:30 - 13:30
2023.02.16 09:30 - 13:30
2023.02.21 09:30 - 13:30
 Budapest
ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2023.02.18 14:30 - 20:00
2023.02.19 09:00 - 15:30
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka 2023.03.15 09:00 - 16:00
2023.03.18 09:00 - 14:00
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2023.03.18 15:00 - 20:00
2023.03.19 09:00 - 16:00
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2023.03.21 09:30 - 13:30
2023.03.23 09:30 - 13:30
2023.03.28 09:30 - 13:30
 Budapest
ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2023.04.15 14:30 - 20:00
2023.04.16 09:00 - 15:30
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2023.04.18 09:30 - 13:30
2023.04.20 09:30 - 13:30
2023.04.25 09:30 - 13:30
 Budapest
ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka 2023.05.13 14:30 - 20:00
2023.05.14 09:00 - 15:30
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2023.06.10 14:30 - 20:00
2023.06.11 09:00 - 15:30
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2023.07.08 14:30 - 20:00
2023.07.09 09:00 - 15:30
 Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		49 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér)
1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		68 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz) 		64 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		68 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		68 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
Középpont Stúdió (Gazdagrét)
1112 Budapest Nevegy köz 2. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		68 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		SZÉP KÁRTYA elfogadás
ONLINE
*** SZÉP KÁRTYA elfogadás *** 		64 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz) 		68 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		SZÉP KÁRTYA elfogadás
ONLINE
*** SZÉP KÁRTYA elfogadás *** 		64 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		68 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest HÁZNÁL (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz) 		64 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		Budapest
ZenKert Mozgásstúdió (Allée környéke)
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás) 		68 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka (online) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján 		SZÉP KÁRTYA elfogadás
ONLINE
*** SZÉP KÁRTYA elfogadás *** 		64 000 Ft Elérhető Jelentkezem

Vélemények

Kriston Intim Torna nőknek
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Gésák titka
Kriston Gésák titka
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Megnézem
Kriston-módszer
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Gésák titka (online)
Kriston Gésák titka (online)
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Megnézem
NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?