Ágnes Kotlárné Biró

Üdvözöllek, örülök, hogy itt vagy!

Hiszek abban, hogy a testünk jelzéseit meghallva képesek vagyunk új irányt adni az életünknek.

Ezért a tréningeken, konzultációkon és beszélgetéseken olyan biztonságos, támogató légkört teremtek, ahol megpihenhetsz, feltöltődhetsz, és teret kapsz arra, hogy megtaláld a saját utadat a változtatáshoz.

Ki vagyok én?

Kotlárné Biró Ágnes vagyok. 2017 óta tanítom a Kriston Intim Torna® módszert nőknek, férfiaknak, diákoknak és gyerekeknek. Holisztikus szemléletben dolgozom, ahol egyszerre kap helyet:

1. a gátizmok tudatos erősítése és ellazítása,
2. a test és az érzelmek összefüggései,
3. az életteli szervműködést támogató szokások kialakítása.

Tartok csoportos alaptanfolyamokat személyesen, online gyakorlóórákat és egyéni tanfolyamokat, foglalkozásokat – igény szerint online vagy személyes formában.

Miért csinálom?

Mindig is erős volt bennem a vágy, hogy tanítsak és tanuljak. A Kriston tréneri hivatás és a tanári múltam a tanítás iránti szeretetemet elégíti ki; az önismereti utam pedig folyamatos tanulás önmagamról és az emberi működésről.

Útközben olyan módszereket sajátítottam el, amelyek segítenek a belső harmónia és változás megteremtésében: EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája), NLP (Neuro Lingvisztikus Programozás) és Integrál pszichológia (Integrál Akadémián). Ezekkel az eszközökkel külön folyamatban támogatom a hozzám fordulókat

Hogyan jutottam idáig?

47 évesen jött el az „elégpont”: amikor éreztem, hogy nem akarok többé kiszolgáltatott lenni az érzelmeimnek és az életem körülményeinek. Ekkor kezdtem el tudatosan építeni az önismereti utamat. Megtanultam felismerni, hogyan működöm, mik mozgatnak belülről, és hogyan alakíthatom át a régi mintáimat.

Az önismereti munka mellett a spiritualitás is fontos része az életemnek: rendszeresen gyakorlok csikungot, vinyógát, tradicionális pránajámát és szemlélődő lelkigyakorlatot– ezek mind segítenek Valódi Önmagam megélésében.

Mit kapsz tőlem?

A tréning során megtanítom, hogyan irányítsd tudatosan a tested működését.

Megismered azokat a gyakorlatokat, amelyek:

1. visszaállítják intim izmaid erejét és ellazulási képességét, szerveid helyzetét
2. segítik a szerveid fiatalos, egészséges működését,
3. támogatják a mindennapi jól-létedet.

Történeteken keresztül mutatom be, hogyan kapcsolódik össze a test és az érzelmi állapot – így a gyakorlás túlmutat a fizikai szinten, és mélyebb önismereti élménnyé válik.

Hol találkozunk?

1. Cegléd – Pálföldi Fejlesztőközpont, Ceglédi Kaszinó
2. Budapest XII. kerület – Harmónia Fészek
3. Budapest II. kerület – Integrál Akadémia Központ
4. Igény esetén az otthonodban (Budapest, Pest megye, Cegléd környéke)
5. Online – bárhonnan

Kedvezmények

1. Páros kedvezmény azonos tréningre jelentkezés esetén 10-10%

Fontos tudnod:

A tréning nem a „betegek tornája”, hanem azoké, akik szeretnének tudatosan tenni az intim egészségükért és teljesebb életet élni.

Szeretettel várlak!

Ági