Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
39 éve gyűjtöm a tapasztalatokat annak érdekében, hogy minél jobban szolgálhassam hallgatóimat a változásban. Olyan volt a módszerem kibontakozása, mint egy szerelem, majd a várandósság, a szülés és még mindig zajlik a növesztés. A tanfolyamok minden percét élvezem és mély örömöt jelent számomra, ahogy azok segítségével megoldódnak nehéz helyzetek, ahogy megfogannak babák, szexuális önbizalomra tesznek szert nők és férfiak és ahogy megmutathatok egy olyan életstílust, aminek része az öngondoskodás az intim szerveink területén is. Ez a tabuval fedett testrész megérdemli a törődést, hiszen nagyban meghatározza életünket. Tanítok nőket, férfiakat és gyerekeket is. Minden életkorú ember egészségét szolgálja a módszer mottója: TABU HELYETT ÖRÖM. A különböző tematikájú tanfolyamokkal segítem az extázisban szülést, a gátizmok védelmét, a gyönyörteli szexualitást, a termékenységi szervek csúcsformába hozását. Számomra a módszer nem csupán elmélet, hanem a mindennapjaim gyakorlata, aminek segítségével magam is változtam, és ami sok ember életébe hozza meg az örömöt. Az országban először foglalkoztam a gátizmok egészségével, és ez 15 évig így is maradt. Ezen közben néztek csodabogárnak, akadtak nagy rajongók és olyanok is, akik gátolni akartak. Az igaz ügy azonban mindig utat tör magának. Új ösvényt taposni ritkán egyszerű, de megéri. A feltöltődésben segít a családom és a számtalan hobbim. Igazi extázis számomra, hogy lányaim után részt vehetek az unokáim nevelésében!
Amennyiben nem találsz kiírva olyan tanfolyamot, ami érdekelne, ITT TUDSZ FELIRAKTOZNI az értesítési listára és küldünk emailt, amikor az adott témából kiírunk tanfolyamot.
Ha a módszerrel kapcsolatos szakmai kérdésed van, akkor kérlek írj nekem e-mailt: kriston@kriston.eu.
Hungary:
United Kingdom:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
A training packed with information about the health of the intimate organs genital organs during pregnancy, childbirth and the postnatal period, with a view to prevention and self-rehabilitation. Learning about the natural functioning of muscles helps increasing maternal self-confidence at childbirth.
To eliminate all the questions marks
Through worksheets, pictures and stories that generate emotions, the workshop helps us to identify areas of our lives in which we need to make changes.
Fostering fertility by changing our inner state in a way that is entirely up to us. The session is recommended for couples. We create emotional processes for fertility.
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Preparing students for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
Conscious development of sexuality through movement, psychosexual awareness, self-monitoring, which promotes the health of the lower organs and supports the cohesiveness of one’s relationship.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Preparing boys for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
A whole-body movement programme for maintenance, while the tissues that provide the support for the healthy structure of the abdominal organs are relieved.
Preparing students for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
Exploring the thinking strategy that mirrors a person’s inner state and restructuring it for the sake of well-being.
A camp for all the women wanting to freshen and shape up!
Kriston Practice Session for women
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.24.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
régen voltam az alap tanfolyamon, de nagyon jó volt ez az ismétlés, és igyekszem többször bejelentkezni
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.24.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Jó hangulatú, lendületes torna.
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.10.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szuperül felépített, és dinamikus, ám jól követhető torna alkalmak voltak. Tetszett, hogy nem volt benne ugrálás, rázkódás, mint a legtöbb "női" tornában, de ettől még az egész testet át tudta mozgatni. Külön értékeltem, hogy 2 napig is visszanézhetőek felvételen, mert nem tudtam az adott időpontban csatlakozni, így saját időbeosztásomhoz tudtam igazítani. Nagyon köszönöm a lehetőséget!
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.10.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Fantasztikus élmény volt, köszönöm a lehetőséget! 🥰
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.10.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Üdv! Túlsúlyosként azt gondoltam nem bírom majd követni az órát,de jól követhető ,teljesíthető. Nagyon jól éreztem magam torna közben. Köszönöm a lehetőséget!
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.10.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Fantasztikus oktató, nagyon hasznos a torna, minden porcikámban érzem🙂
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.10.
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Örülök, hogy jelentkeztem, az ismerős gyakorlatokat sajátos dimenzióban, lendülettel csinálja Andrea.
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.10.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Andrea lendülete fantasztikus, az energiabomba ragadós! Az elmúlt 4 nap emlékeztetett arra, hogy nem szabad elhanyagolni a mozgást, az intim tornát sem..... sajnos az elmúlt időszakban nem fordítottam magamra elég figyelmet, úgy érzem jókor jött a segítség. Köszönöm a lehetőséget.
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.10.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hálás vagyok ezért a négy napért, hogy "megosztottad" velünk a reggeled. Jó volt feleleveníteni, hogy milyen mozdulatokat is lehetne/kellene csinálni, hogy átmozgassuk magunkat és hogy vigyázzunk is közben. Bár nem tudtam sajnos egyszer sem élőben csatlakozni, de mindig vártam, hogy megnézhessem, motivált, hogy van egy kis segítség, útmutatás. Nagyon köszönöm! :-)
Kriston Fitness & Facial gymnastics
Online
Group courses
Hungarian
2025.11.10.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kedves Andrea, Hálásan köszönöm ezt a 4 napot. Rámutatott, hogy mennyire elhanyagoltam a testem állapotát. Nagyon élveztem mindhárom alkalmat amin részt tudtam venni. Külön köszönet, hogy visszanézhető volt az anyag. Korábban jártam Hozzád a Kosztolányiba fitneszre illetve az alaptanfolyamot is elvégeztem, de sajnos a gyakorlás elmaradt. Ha esetleg lenne mód ebben a zárt csoportban a 4 alkalom folyamatos visszanézésére az csodálatos lenne, nagyon sokat tudnánk fejlődni. Még egyszer köszönöm a lehetőséget! Csupa jót, Saci
