Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
39 éve gyűjtöm a tapasztalatokat annak érdekében, hogy minél jobban szolgálhassam hallgatóimat a változásban. Olyan volt a módszerem kibontakozása, mint egy szerelem, majd a várandósság, a szülés és még mindig zajlik a növesztés. A tanfolyamok minden percét élvezem és mély örömöt jelent számomra, ahogy azok segítségével megoldódnak nehéz helyzetek, ahogy megfogannak babák, szexuális önbizalomra tesznek szert nők és férfiak és ahogy megmutathatok egy olyan életstílust, aminek része az öngondoskodás az intim szerveink területén is. Ez a tabuval fedett testrész megérdemli a törődést, hiszen nagyban meghatározza életünket. Tanítok nőket, férfiakat és gyerekeket is. Minden életkorú ember egészségét szolgálja a módszer mottója: TABU HELYETT ÖRÖM. A különböző tematikájú tanfolyamokkal segítem az extázisban szülést, a gátizmok védelmét, a gyönyörteli szexualitást, a termékenységi szervek csúcsformába hozását. Számomra a módszer nem csupán elmélet, hanem a mindennapjaim gyakorlata, aminek segítségével magam is változtam, és ami sok ember életébe hozza meg az örömöt. Az országban először foglalkoztam a gátizmok egészségével, és ez 15 évig így is maradt. Ezen közben néztek csodabogárnak, akadtak nagy rajongók és olyanok is, akik gátolni akartak. Az igaz ügy azonban mindig utat tör magának. Új ösvényt taposni ritkán egyszerű, de megéri. A feltöltődésben segít a családom és a számtalan hobbim. Igazi extázis számomra, hogy lányaim után részt vehetek az unokáim nevelésében!
Amennyiben nem találsz kiírva olyan tanfolyamot, ami érdekelne, ITT TUDSZ FELIRAKTOZNI az értesítési listára és küldünk emailt, amikor az adott témából kiírunk tanfolyamot.
Ha a módszerrel kapcsolatos szakmai kérdésed van, akkor kérlek írj nekem e-mailt: kriston@kriston.eu.
Magyarország:
Egyesült Királyság:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Elégedett minőségi szexualitást nyújtó ismeretek nők számára, képességek elsajátítása, mely során fejlesztjük az intimitásban résztvevő izmokat és csökkentjük az erotikával kapcsolatos szorongásokat.
Az intim szervek egészségóvó ismeretei a várandósság, a szülés és az azt követő időszakra vonatkozóan, prevenciós és önrehabilitációs céllal. A szülési izmok természetes működését segítő ismeretek növelik a kismamák szülési önbizalmát.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
A workshop feladatlapok, képek, érzelmeket generáló történetek által segít felderíteni azon életterületünket, melyeken változtatást szükséges eszközölni.
A termékenység elősegítése belső állapotunk oly módon történő változtatásával, ami csak rajtunk áll. A foglalkozás párok számára javasolt. Érzelmi folyamatokat hozunk létre a termékenység érdekében.
Egészséges menstruáció csakis a nőiségünkhöz való pozitív viszonyulásból fakad. A tanfolyam abban segít, hogy új szemüvegen át lásd női természeted csodáját.
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A férfi medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
A szexualitás mozgással, pszichoszexuális ismeretekkel, önmegfigyeléssel létrehozott tudatos fejlesztése, mely segíti az alhasi szervek egészségét és támogatja a párkapcsolat összetartó erejét.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Egész testre ható mozgásprogram a karbantartás céljával, mialatt a hasi szervek egészséges struktúráját adó szövetek tehermentesítésre kerülnek.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A személy intim állapotát képező gondolkodási stratégia feltárása, és annak újrastrukturálása a jó közérzet érdekében.
Női tábor Kriston Intim Torna tanfolyamot végzettek számára, hogy öröm járja át a tested.
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szuperül felépített, és dinamikus, ám jól követhető torna alkalmak voltak. Tetszett, hogy nem volt benne ugrálás, rázkódás, mint a legtöbb "női" tornában, de ettől még az egész testet át tudta mozgatni. Külön értékeltem, hogy 2 napig is visszanézhetőek felvételen, mert nem tudtam az adott időpontban csatlakozni, így saját időbeosztásomhoz tudtam igazítani. Nagyon köszönöm a lehetőséget!
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Fantasztikus élmény volt, köszönöm a lehetőséget! 🥰
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Üdv! Túlsúlyosként azt gondoltam nem bírom majd követni az órát,de jól követhető ,teljesíthető. Nagyon jól éreztem magam torna közben. Köszönöm a lehetőséget!
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Fantasztikus oktató, nagyon hasznos a torna, minden porcikámban érzem🙂
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Örülök, hogy jelentkeztem, az ismerős gyakorlatokat sajátos dimenzióban, lendülettel csinálja Andrea.
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andrea lendülete fantasztikus, az energiabomba ragadós! Az elmúlt 4 nap emlékeztetett arra, hogy nem szabad elhanyagolni a mozgást, az intim tornát sem..... sajnos az elmúlt időszakban nem fordítottam magamra elég figyelmet, úgy érzem jókor jött a segítség. Köszönöm a lehetőséget.
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hálás vagyok ezért a négy napért, hogy "megosztottad" velünk a reggeled. Jó volt feleleveníteni, hogy milyen mozdulatokat is lehetne/kellene csinálni, hogy átmozgassuk magunkat és hogy vigyázzunk is közben. Bár nem tudtam sajnos egyszer sem élőben csatlakozni, de mindig vártam, hogy megnézhessem, motivált, hogy van egy kis segítség, útmutatás. Nagyon köszönöm! :-)
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Kedves Andrea, Hálásan köszönöm ezt a 4 napot. Rámutatott, hogy mennyire elhanyagoltam a testem állapotát. Nagyon élveztem mindhárom alkalmat amin részt tudtam venni. Külön köszönet, hogy visszanézhető volt az anyag. Korábban jártam Hozzád a Kosztolányiba fitneszre illetve az alaptanfolyamot is elvégeztem, de sajnos a gyakorlás elmaradt. Ha esetleg lenne mód ebben a zárt csoportban a 4 alkalom folyamatos visszanézésére az csodálatos lenne, nagyon sokat tudnánk fejlődni. Még egyszer köszönöm a lehetőséget! Csupa jót, Saci
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.11.10.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon dinamikusak voltak az órák. Alaposan átmozgatott mindenhol. Az arcjóga nekem új volt, hallottam már róla, csak még nem próbáltam. Érdekes tapasztalat volt, jó értelemben. Andrea személyisége nagyon pozitív, lelkesedése magával ragad minden órán. Köszönöm az ingyenes óra lehetőségét.
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.27.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jó volt a torna. Köszönöm. Élveztem is és voltak részek amik kihívást jelentettek. Összességében nagyon jól átmozgatva érzem magam.
