Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Számomra az oktatás örömforrás. Tanítok óvodáskortól időskorúakig nőket, férfiakat egyaránt. Sikerélményt jelent a klienseim életminőségének a javulása. A Kriston-módszer fejlesztésében a visszajelzések jelentették az iránytűt. Oktatok minden modult, képzek trénereket a módszer további oktatására és vállalok nehezebb eseteket egyéni oktatási formában. Felkérésre tartok iskolákban diák órákat (kisiskolások, kamaszok, felsőoktatás) szülőértekezleteket, és tanári karoknak tartok előadást. Számomra a módszer nem csupán elmélet, hanem a mindennapjaim gyakorlata, aminek segítségével magam is változtam, és ami sok ember életébe hozza meg az örömöt. Új utat járni ritkán egyszerű, de megéri. Segít a feltöltődésben a családom, és igazi extázis számomra, hogy lányaim után részt vehetek az unokáim nevelésében!
Amennyiben nem találsz kiírva olyan tanfolyamot, ami érdekelne, ITT TUDSZ FELIRAKTOZNI az értesítési listára és küldünk emailt, amikor az adott modulból kiírunk tanfolyamot.
Ha a módszerrel kapcsolatos szakmai kérdésed van, akkor kérlek írj nekem e-mailt: kriston@kriston.eu.
Magyarország:
Egyesült Királyság:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
A foglalkozás első része egy egész testre ható mozgásprogram a karbantartás céljával, mialatt a hasi szervek egészséges struktúráját adó szövetek tehermentesítésre kerülnek. A második rész a női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Elégedett minőségi szexualitást nyújtó ismeretek nők számára, képességek elsajátítása, mely során fejlesztjük az intimitásban résztvevő izmokat és csökkentjük az erotikával kapcsolatos szorongásokat.
Az intim szervek egészségóvó ismeretei a várandósság, a szülés és az azt követő időszakra vonatkozóan, prevenciós és önrehabilitációs céllal. A szülési izmok természetes működését segítő ismeretek növelik a kismamák szülési önbizalmát.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
A workshop feladatlapok, képek, érzelmeket generáló történetek által segít felderíteni azon életterületünket, melyeken változtatást szükséges eszközölni.
A termékenység elősegítése belső állapotunk oly módon történő változtatásával, ami csak rajtunk áll. A foglalkozás párok számára javasolt. Érzelmi folyamatokat hozunk létre a termékenység érdekében.
Egészséges menstruáció csakis a nőiségünkhöz való pozitív viszonyulásból fakad. A tanfolyam abban segít, hogy új szemüvegen át lásd női természeted csodáját.
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A férfi medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
A szexualitás mozgással, pszichoszexuális ismeretekkel, önmegfigyeléssel létrehozott tudatos fejlesztése, mely segíti az alhasi szervek egészségét és támogatja a párkapcsolat összetartó erejét.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Egész testre ható mozgásprogram a karbantartás céljával, mialatt a hasi szervek egészséges struktúráját adó szövetek tehermentesítésre kerülnek.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A személy intim állapotát képező gondolkodási stratégia feltárása, és annak újrastrukturálása a jó közérzet érdekében.
Női tábor Kriston Intim Torna tanfolyamot végzettek számára, hogy öröm járja át a tested.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.12.
Szent István Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hasznos ez a tréning. Nagyon elgondlkodtató. Két nagyon intenzív napot töltöttünk el és sokat tanultunk magunkról is. Maglepő, hogy mennyi mindent lehet taulni még mindig és nagyon fontos lenne ha minnél több emberhez eljutna.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.12.
Szent István Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andi hatalams tudással rendelkezik amit a legnagyobb kedveseggel ad át a tanfolyam alatt. Sokkal többet kaptam a képzésen mit amire számítottam pedig mar 10 évre vártam az alkalmat hogy el tudjam végezi és már most várom a következő tanfolyamot.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.12.
Szent István Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mindenkinek csak ajánlani tudom ezt az intim torna tanfolyamot!Már az első percekben éreztem, hogy jó helyen vagyok: Andrea rendkívül felkészült, kedves és figyelmes, minden kérdésre türelmesen válaszolt, és maximális diszkrécióval kezelte a csoportot.Külön kiemelném a jó hangulatot — soha nem éreztem kellemetlennek semmit, sőt, mindig feltöltődve és motiváltan jöttem el az órákról.Összességében ez a tanfolyam igazi befektetés a női egészségbe és önbizalomba. Mindenkinek csak ajánlani tudom, aki szeretne tenni magáért — testi és lelki szinten egyaránt!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.12.
Szent István Ház
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon szépen köszönöm a lehetőséget hogy részt vehettem ezen a hétvégi kurzuson. Nagyon szívhez szólóak voltak a megosztott történetek és kellemes volt a hangulat. Andrea nagyon szimpatikus, kedves, magával ragadó személyiség, élvezettel hallgattam. A gyakorlatokat érthetően, világosan adta át és a kapott gyakorlatsor is könnyen értelmezhető. Nagy izgalommal várom a hanganyagot és hogy elkezdjem itthon is a gyakorlást. Pár apróság eszembe jutott, amivel az én élményem lehetett volna kicsit jobb. Az egyik ha a szüneteket előre megbeszéltük volna és lett volna struktúrája a napnak. A másik hogy ha gyakorlatokat átvettük volna az első nap is, akkor a második nap gyakorlása alatt meg is tudtam volna jegyezni. Értem a sok történet és a 'torta takaritás' létjogosultságát, de egy kicsit kevesebb is elég lett volna belőle, hogy több idő jusson a gyakorlatok elsajátítására.
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.10.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hasznos volt, sok tabunak számító témát érintettünk, Andrea teljes természetességgel beszélt ezekről, ahogy mindenkinek kellene. Gyógyító tapasztalat volt.
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.10.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Köszönöm, hasznos volt és külön köszönöm, hogy van hanganyag, anélkül nem tudnék gyakorolni
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.10.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon sokat adott a tanfolyam és rövid idő alatt érezhető a hatásaés az eredménye. Minden nőnek javaslom! Andrea csodálatos oktató és EMBER!
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.10.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Amellett, hogy alaposan átvettük a gyakorlatokat, sok tanulságos történetet is hallottunk Andreától. Némelyikben kicsit magamra is ismertem. Ezt is magamnal viszem, és a lelkesedést is, ami átragadt rám a négy alkalommal. Köszönöm! :)
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.10.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon örülök, hogy az Intim torna tanfolyam után a Kriston Gésák titka tanfolyamon is lehetőségem volt Andreánál részt venni. Andrea csodás ember, életigenlő, energikus nő és lebilincselő előadó. Nagyon sokat kaptam tőle most is, mind az alaposan átvett (és a végén személyre szólóan kapott testhelyzettel kiegészített) gyakorlatai, mind a tanulságos történetei által. Az órák során megtapasztaltak révén sokkal közelebb kerültem a testemhez, a lelkemhez, a nőiségemhez, szexualitásomhoz, és mindeközben rengeteget nevettem, mert Andreának nemcsak a szakmai felkészültsége, de a humora is egyedülálló.
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.10.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Sok szemfelnyitó történetet és másik nézőpontot kaptam, amikért hálás vagyok. Míg az alaptanfolyamon sokat sírtam, ezen most sokat nevettem. 🙂 Amit nem éreztem most számomra optimálisnak az az, hogy ennyire szét volt szedve a tanfolyam. Sok idő telt el 2 alkalom között, ami nekem nehezítette a visstaemlékezést.
