Bene Zsófia - Kriston Intim Torna

Telefonszám: 06703682795

Budapest, AUM Jógastúdió
Magyarország 1085 Budapest , Stáhly utca 13.


Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett
Budapest, NOHA Stúdió
Magyarország 1134 Budapest , Pozsonyi út 12.

A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére.  Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére. 

A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is.  A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam.  2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált.  Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.

 

A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba. 

Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!

Mindenkit várok szeretettel:

Bene Zsófia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) 2019.07.10 18:00 - 21:00
2019.07.17 18:00 - 21:00
2019.07.24 18:00 - 21:00
2019.07.31 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
  • András

    Hasznosnak tartom. Jo, hogy reszt vettem a treningen.

  • Zoltan

    A tornát nagyon hasznosnak tartom, mindenkinek ajánlom. Zsófi előadása profi és átfogó volt. Végig lekötötte a figyelmemet. Az tetszett, hogy tényleg adni akart nekem, nekünk valamit. Nagy köszönet érte!

  • Csenge

    Nagyon köszönöm a tanfolyamot. Csökkent az együttlét közbeni fájdalom, pozitív szexuális hatása is volt.

  • Gábor

    Zsófi által tartott tréning nagyon hasznos volt. Zsófi nagyon figyelt a megfelelő légkör kialakítására, az információk átadására. Nagyon hasznosak voltak az életből vett példái, illetve tanácsai.

  • Attila

    Nagyon hasznosnak találtam, testi-lelki szempontból. Csak pozitívan tudok nyilatkozni, jó a hangulat, megfelelő az oktatói hozzáállás és felkészültség. A gyakorlatok már a tréning ideje alatt is hoztak érezhető változást. Nagyon örülök hogy belevágtam...

  • Péter

    Zsofi szakmai felkeszultsege es eloadoi keszsege lenyugozott. Erdekes volt hallgatni a tanulsagos eseteket, inspiralo volt nagyon az eloadasmodja. Talan a gyakorlatok ismetlesere lehetett volna picit tobb idot forditani, de majd ezt begyakorlom a gyakorlo orain. Szeretnek folyamatosan fejlodni majd Zsofi felugyeletevel.

  • Péter

    Elégedett voltam,mind a Zsófival,mind a tréninggel.Sok hasznos tanácsot kaptunk,hogy hogyan védjük és tartsuk karban az alhasi részeket.A gyakorlatok pontos elsajátítása még folyamatban.

  • Péter

    Miután kétszer is le kellett mondanom sajnos két különböző trénernél a tanfolyamot, csak az időpontot tartva a szemem előtt, a sors Zsófihoz irányított. Amit kaptam, az jóval túlmutatott az elképzeléseimen, valódi személyiségformálás lehetőségét kaptam évtizedes blokkok elengedésének valódi lehetőségét... Őszinte meggyőződésem, hogy én ezt a "lelkifröccsöt" és "tudásanyagot" senki mástól nem tudtam volna ennyire hatásosan megkapni, nekem valamiért az ő kirpbbanó energiával levezetett tréningére volt szükségem. Természetesen gondolkodás nélkül őt ajánlom innentől fogva minden férfitársamnak a közelemben (hiszen nem véletlenül azokkal vagyunk körülvéve, akikkel), de annak is akinek megakad a szeme ezen az értékelésen. Rájöttem, hogy bár sokat tudok az emberi lélekről és a sztorik is ugyanazon összefüggéseket mutatták meg, amikről már korábban is sokszor hallottam, de ég és föld a különbség, amikor abba az állapotba kerülök, amikor ÉN MAGAMON látom a mintákat és MAGAMAT tudom átformálni és átélni a példák/sztorik igazságát, ahelyett, hogy a távolból figyelném mások életét, magam pedig benne ülök a trutyiban nyakig. Köszönöm!

  • Nóra

    Nagyon jól éreztem magam, biztos vagyok benne, hogy hasznosak lesznek a gyakorlatok, Zsófi nagyon jól átadta a tudást. Egy kicsit több gyakorlásra számítottam, illetve az egyoldalú történetmesélésben aktívabban részt vettem volna. Ettől függetlenül érdekes sztorik voltak, de a legtöbb "tanulság" számomra magától értetődő volt. Természetesen elfogadom, hogy nem mindenki úgy jön el egy ilyen kurzusra, hogy a testére-lelkére 100%-osan odafigyel - számukra biztosan elgondolkodtatóbb volt.

  • Zsófia

    Nagyon tetszett Zsófi lendülete, holisztikus hozzáállása, a gyakorlatok levezénylése, az általa használt képek és metaforák, s a jellegzetes hangsúlyozások. Hitelesnek és elhivatottnak éreztem trénerként, a tüneteimben 2-3hét gyakorlás alatt javulást éltem meg. A végső, személyre szabott gyakorlatom átbeszélésére és begyakorlására maradt talán kicsit kevesebb idő az utolsó alkalommal, ezért az önálló munkát nehezebb volt elkezdenem.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?