Kokenszki-Mike Kata - Kriston-módszer

Telefonszám: 20/661-3367

Budapest, Hold21/Női játszótér
Magyarország 1132 Budapest , Visegrádi u. 21.


 

Kokenszki-Mike Kata
(aktuális információ: a profil végén,
a k.mikekata@gmail.com e-mail címen, 
illetve hamarosan a www.mikekata.hu, www.intimtorna-trening.hu oldalakon, melyek jelenleg átalakítás alatt állnak)

Kriston Intim Torna tréner, Kriston Intim Fitnesz oktató,
Jógaoktató (női, gerinc, hatha, kismama, babás)


2009 óta tanítok a Kriston Intim Torna módszer szerint.

Miért lettem tréner?
Röviden: mert nekem segített, segít a módszer.

Eloszlatott például aranyértől való félelmet,
megoldottam segítségével éveken át visszatérő gyulladásom problémáját,
viszonylag nagy méretű petefészek cisztám ügye rendeződött műtét nélkül,
menstruációm már nem fájdalmas,
a szexualitásban felszabadultabb vagyok.

Meg szerettem volna osztani másokkal az élményt,
hogyha szeretnénk, tudunk változtatni akár véglegesnek tűnő,
kellemetlen, ijesztő tüneteken, jelenségeken is.

Mindegy, hány évesek vagyunk.

Fontosnak tartom, hogy figyeljünk női szerveinkre is,
vállaljuk a felelősséget magunkért.
A tréning egy nagyon hatékony mód ennek segítésére.

Specifikus gyakorlat- és szempontrendszer,
női megélés, örömelv, egyre mélyülő önismeret.

Őszintén és elfogadóan.


 

 

Tájékoztatásul:

tervezett időbeosztás hétvégi tanfolyamom esetén
(a téma sűrűsége miatt nem biztos, hogy pontosan ilyen beosztásban haladunk, de a kezdés és az ebédszünet sávja stabil pontok)


(a tanfolyam időtartama kb. 12 óra - ld. eredeti kiírás a bejelentkező felületen: 8.30 - kb. 15.00,
a szünetek s kérdések miatt a tapasztalat szerint 16.30 előtt egyik nap sem ér véget, kérlek, ha bejelentkezel, ezt vedd figyelembe)

 

SZOMBAT
8.30 – 10.30 megérkezés, általános technikai információk, bevezető elméleti blokk

10.30 – 10.45 rövid szünet

10.45 – 12.30 elmélet folytatás és gyakorlatok tanulásának megkezdése

12.30 – 13.15 ebédszünet

13.15 – 15.00 gyakorlat és elmélet

15.00 – 15.15 rövid szünet

15.15 – 16.30 gyakorlat és elmélet

 

VASÁRNAP

8.30 – 10.30 megérkezés, gyakorlati ismétlés, elmélet

10.30 – 10.45 rövid szünet

10.45 – 12.30 gyakorlat és elmélet

12.30 – 13.15 ebédszünet

13.15 – 15.00 gyakorlat és elmélet

15.00 – 15.15 rövid szünet

15.15 – 16.30 gyakorlat és elmélet
kérdések, beszélgetés lehetősége

 

A második napon némi csúszás elképzelhető, de igyekszem tartani az időkereteket.

Nem baj, ha nem csinálsz kötött programot a szombat, vasárnap délutánokra J

 

Nem leszel „használhatatlan” sem fizikai sem mentális értelemben, csak valószínűleg jól jön majd a pihenés az intenzív tanulás után.

Így teljesebben átadhatod magad az élménynek s jobban tud hasznosulni.

 

Az Adatvédelmi szabályzat , mely az általam szervezett tanfolyamokhoz
(Kokenszki-Mike Kata - Hold21/Női játszótér - Last Exit Bt.)
kapcsolódó adatkezelési elvek leírását tartalmazza,
a linkre kattintva elérhető.
Adataid a GDPR előírásainak megfelelően kezelem,
a SalesAutoPilot rendszer segítségével.

Ezt csak akkor tehetem meg, ha az alábbi linkre
kattintva ehhez hozzájárulásodat adod:
Adatkezelési nyilatkozat tanfolyami jelentkezéshez


Bizalmad köszönöm!




 

 

 

KEDVEZMÉNYEK

**ÁLTALÁNOS - Előre fizetők 2 400 Ft-os kedvezménye

Röviden:
A normál tanfolyamdíjból (jelenleg 33 600 Ft)
2 400 Ft kedvezményt biztosítok Részedre,
ha a tanfolyamdíj befizetését előzetesen rendezed, legkésőbb a kiválasztott tréninget megelőző héten.
Így a tanfolyamon 31 200 Ft-ért vehetsz részt.
(A kedvezményes díj mindig az aktuálisan érvényes tanfolyamdíjból
az aktuális kedvezmény érvényesítésével kerül kiszámításra.)

Részletesebben:

Általános kedvezmény, mely visszavonásig érvényes és a
csoportos kedvezménnyel (2 400 Ft/fő) összevonható.

Igénybevétel menete a kriston.eu oldalon való jelentkezéskor:

- bejelentkezel a Bejelentkezés menüpontban található űrlapon,
- üzenetben jelzed, hogy szeretnéd igénybe venni az
"**ÁLTALÁNOS ..." kedvezményt s megírod számlázási címedet,
- vállalod, hogy legkésőbb a választott tanfolyamod indulását
megelőző héten rendezed a kedvezményes tanfolyamdíj befizetését,
- ezzel biztosítod a helyed a választott csoportban.

- A kedvezmény bankkártyás, SZÉP kártyás és utalásos fizetési mód
esetén érvényesíthető.
- Csoportos kedvezménnyel (2 400 Ft/fő) párosítható,
így még előnyösebb lehet Számodra az ár, ha valakivel együtt érkezel.
- Minderről részletes visszaigazolást s díjbekérőt küldök
regisztrációdat követően.
- Ha valamilyen okból nem tudnál részt venni a kiválasztott tréningen,
befizetésed átvihető másik időpontra vagy átruházható.

- Indokolt esetben, ha valamilyen okból egyáltalán nem tudnál eljönni
a kiválasztott tanfolyamra s későbbire sem, valamint nem tudod kinek átadni a helyed,
természetesen az előrefizetett díjadat visszautalom Részedre.

Bejelentkezésed után visszaigazolást és díjbekérőt küldök.
A visszaigazolásban jelzem majd, hogy a választott csoportban van-e még hely.
Helyedet a díjbekérő rendezésével biztosíthatod.
Amint befizetésed megérkezik, számlát küldök és megerősítést arról,
hogy beírtalak a csoportba.
A tanfolyam indulása előtt közvetlenül küldök majd emlékeztetőt s addig is,
míg a tanulás elkezdődik, lehetőség van hasznos anyagok elérésére, kérdésekre.

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2019.12.17 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2019.12.19 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2019.12.20 10:30 - 11:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2019.12.31 14:30 - 15:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.01.07 10:30 - 14:00
2020.01.10 10:30 - 14:00
2020.01.14 10:30 - 14:00
2020.01.17 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.07 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.07 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.01.08 17:30 - 21:00
2020.01.09 17:30 - 21:00
2020.01.15 17:30 - 21:00
2020.01.16 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.09 15:30 - 16:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.10 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.01.12 08:30 - 15:00
2020.01.19 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.12 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.14 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.14 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.16 15:30 - 16:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.17 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.19 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.21 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.23 15:30 - 16:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.23 19:30 - 20:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.24 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.28 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.30 15:30 - 16:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.30 19:30 - 20:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.01.31 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.02.04 10:30 - 14:00
2020.02.07 10:30 - 14:00
2020.02.11 10:30 - 14:00
2020.02.14 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.04 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.04 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.02.05 17:30 - 21:00
2020.02.06 17:30 - 21:00
2020.02.12 17:30 - 21:00
2020.02.13 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.06 15:30 - 16:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.07 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.02.09 08:30 - 15:00
2020.02.16 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.09 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.11 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.11 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.13 15:30 - 16:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.14 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.16 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.18 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.20 15:30 - 16:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.20 19:30 - 20:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.21 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.22 13:30 - 14:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.25 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.27 15:30 - 16:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.27 19:30 - 20:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.02.28 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
1 700 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.03.03 10:30 - 14:00
2020.03.06 10:30 - 14:00
2020.03.10 10:30 - 14:00
2020.03.13 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.03.04 17:30 - 21:00
2020.03.05 17:30 - 21:00
2020.03.11 17:30 - 21:00
2020.03.12 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.03.07 08:30 - 15:00
2020.03.08 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Nóra

    Katával könnyű volt jó hangulatban, laza stílusban a legintimebb dolgokról is tanulni. A megszerzett tudást hasznosnak találom. A légkör barátságos és nyitott volt, a többi lány/hölgy is nagyon kedves és figyelmes volt a tanfolyam alatt. És a teák is isteniek :-)

  • Lilla

    Köszönöm Katának ezt a hétvégét, a figyelmet, a kedvességet, az oldott hangulatban zajló komoly tréning munkát! Tanulság, ha hétvégére mész, jobb, ha viszel magaddal (otthonról) ebédet (vagy elvitelre kérsz a közeli kínaiban), hogy ne maradj ki a szüneti értékes csevejből sem.

  • Ilona

    Nagyon tetszett Kata szakszerűsége, humora és az, hogy személyre szabottan is törődött velünk. Ráadásul fennáll a lehetőség, hogy aki akarja, folytathatja a gyakorlást. Örülök, hogy az ő általa vezetett kurzuson vehettem részt!

  • Éva

    Kellemes volt, nem gondoltam volna, hogy ennyire lazán lehet beszélni intim dolgokról. Az intim torna fogalma kitágult.

  • Réka

    Minden szuper volt, nagyon sokat tanultunk Katától. Fantasztikus energiák voltak a csoportban, mindenkinek szívből ajánlom.

  • Barbara

    Kata laza, funky, jófej, nyitott volt mind a két nap és sok-sok hasznosat osztott meg velünk. Szívből ajánlom mindenkinek, légy fiatal vagy kevésbé, legyenek próblémaid vagy légy anélkül, ezt a tréning jól jön :) A légkör barátságos, szabadon lehet kérdezni s egyénre szabott figyelmet kapsz.

  • Rita

    Nagyon jó hangulatú, vidám és dinamikus volt a tréning. Sokkal többet kaptam, mint amire számítottam.

  • Katalin

    Kata nagyon lelkes és lelkiismeretes, szívvel-lélekkel dolgozik. Úgy érzem, nagyon hasznos ez a módszer. Már a két napos tanfolyam is oldja a blokkokat, hát még a gyakorlás! :-)

  • Gabi

    Kata kedves, közvetlen személyisége megkönnyítette számomra a tréningre való ráhangolódást. Egyszerű és frappáns, mégis izgalmas és sokszor elgondolkodtató meglátásaival felkeltette és fenn is tudta tartani az érdeklődésemet a hétvége alatt (pedig nagyon fáradt voltam!:), inspiráló és szórakoztató is volt a vele töltött idő! Azt gondolom, most bennem vannak a torna kis csírái, már el is kezdtem a gyakorlást a mindennapokban, és jó érzéssel tölt el, úgy érzem, bele fogom tudni építeni a mindennapjaimba. Ehhez nagyban hozzájárult, hogy Kata olyan légkört teremtett, amiben ellazulttá és befogadóvá tudtam válni az új dolgokra. Köszönöm szépen, egy élmény volt, remélem, még találkozunk!

  • Zsuzsanna

    Nagyon élveztem a tanfolyamot Katánál, a kényes témákat, helyzeteket szuperul oldotta humorral. Jó hangulatú, tanulságos hétvége volt!

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?