Kokenszki-Mike Kata

Én és a módszer

Szia, Kokenszki-Mike Kata vagyok – Kriston-tréner, jógaoktató (többek között), de leginkább: egy ember, mindennapi kérdező, aki hisz abban, hogy a tested nem akadály – hanem kulcs..

Több mint tizenöt éve kísérem nőket abban, hogy újra jól legyenek a testükben. Nem csak a technikát tanítom, hanem az összefüggéseket is segítek meglátni.

Több száz tréningen keresztül láttam, mennyire különbözőek vagyunk – és mégis, milyen hasonló kérdéseket hordunk a testünkben. A válaszok

pedig sokszor egy lélegzetvételnyire vannak – csak nem tanították meg, hogyan figyeljünk oda.

Ezért csinálom. Nem a szakértői polcra másztam fel, hanem a

matrac mellé ültem. Oda, ahol kérdezni is lehet.

Szeretem, amikor egy gyakorlatsor után valaki csak annyit

mond: „Hát, ez… jól esett.” Szeretem, ha közben van nevetés. Jöhetnek fel mélyből dolgok, jöhetnek könnyek is.

Az én hivatásom nem arról szól, hogy valamit „megtanítok” neked. Inkább segítek: emlékezni. Visszatalálni. Olyan térben, ahol nincs elvárás, csak bizalom – és az, hogy minden nő másképp bontakozik ki, pont jó időben.

Hiszek abban, hogy a figyelem gyógyít. Ezért ha velem dolgozol, azt fogod érezni: tényleg ott vagyok. Meghallgatlak, rád hangolódom – kapsz egy lökést, amire most van szükséged.

A tréningjeimen már több ezer záróizom húzódott össze mosollyal – de a legnagyobb öröm számomra az, amikor látom: valaki nem csak gyakorol, hanem ragyogni kezd.

Ha nem ismersz még: szeretek utazni, írni, énekelni. Ha tehetem, lassan indítom a reggelt jógával, kutyasétával, fókuszba írással – egy ponton a kávé sem marad ki. Az én világom így mozdul és innen kísérem a tiédet is. Ha pedig egy reggel nem ennyire ideális, akkor azzal „táncolok”, ami jön.

Hiszem, hogy a változás nem mindig hangos. De ha megszületik benned, annak híre lesz – belül, és kívül is.

—————————————————————————————-

Miért lettem tréner?

Röviden: mert nekem segített, segít a módszer.

Aranyértől való félelmem miatt mentem el a tréningre – de a visszatérő hüvelygyulladásom tűnt el először.

Rájöttem: nem törvényszerű, hogy minden marad, ahogy eddig volt.

Ma azért dolgozom, hogy más is megtapasztalhassa azt a „hoppá” élményt, amikor a teste végre felszabadul.

Mi lenne, ha nem kellene „megszokni” a kellemetlent?

Bővebben:

Az, hogy a módszert elsajátítottam, eloszlatott például aranyértől való félelmet, megoldottam segítségével éveken át visszatérő gyulladásom problémáját, viszonylag nagy méretű petefészek cisztám ügye rendeződött műtét nélkül, menstruációmmal való viszonyom alapvetően megváltozott, a szexualitásban felszabadultabb vagyok.

Meg szerettem volna osztani másokkal az élményt, hogyha szeretnénk, tudunk változtatni akár véglegesnek tűnő, kellemetlen, ijesztő tüneteken, jelenségeken is. Mindegy, hány évesek vagyunk.

Fontosnak tartom, hogy figyeljünk női szerveinkre is, vállaljuk a felelősséget magunkért.

A tréning egy nagyon hatékony mód ennek segítésére. Specifikus gyakorlat- és szempontrendszer, női megélés, örömelv, egyre mélyülő önismeret.

Őszintén és elfogadóan.

Hogy látják, akik már részt vettek?

Visszajelzéseket itt találsz: https://intimtorna.hu/hu/trener-velemenyek/kokenszki-mike-kata/1 („Kapcsolat” menüpontból meg tudod nyitni a felületet.)

Ha kell egy hely, ahol egyszerre tanulhatsz, lazulhatsz, nevethetsz – és közben valami meg is mozdul benned és odabenn, akkor jó helyen jársz.