Kokenszki-Mike Kata - Kriston-módszer

Telefonszám: 20/661-3367

Budapest, Hold21/Női játszótér
Magyarország 1132 Budapest , Visegrádi u. 21.


Városod, ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Magyarország Irányítószámod Városod , Címed

 


Kokenszki-Mike Kata
Kriston Intim Torna tréner, Kriston Gyakorló óra oktató,
Jógaoktató (női, gerinc, hatha, kismama, babás) 

(aktuális információ: a profil végén, a k.mikekata@gmail.com e-mail címen, 
illetve hamarosan a www.mikekata.hu, www.intimtorna-trening.hu oldalakon,
melyek jelenleg átalakítás alatt állnak)

(addig is információ alaptréningről:
https://mikekata.intimtorna-trening.hu/KIT

információ a Női játszótér rendszeres óráiról:
https://mikekata.intimtorna-trening.hu/rendszeres_orak

bejelentkező felület intim fitnesz gyakorló és jóga órákra:
https://hold21noijatszoter.booked4.us/Calendar/Calendar/1)


A 2020. évre tervezett Kriston intim torna alaptanfolyamok
időpontjai megtalálhatók a kiírásban.
Az oldal decembertől visszafelé listázza a dátumokat alap
esetben. Érdemes a közelebbi dátumok megjelenítéséért
az "Időpontok" szűrőre nyomni, hogy forduljon
az eredeti sorrend.

A jelenlegi
speciális helyzet miatt a tanfolyamok
megvalósulása a kiírt időpontokban
 a fennálló körülményektől, szabályozástól függ.
A csoportokban a résztvevők száma egyelőre legfeljebb
4 fő/csoport.

Nyugodtan regisztrálj, ha szívesen jönnél, ugyanis ha
jelentkezel valamelyik tanfolyamra s az mégsem indulhat
el az eredetileg jelzett időpontban, később
mindenképp pótoljuk majd, amint lehet.
Az új időpontról együtt döntünk.

Bejelentkezésedkor visszaigazolást küldök, melyben
részletesen tájékoztatlak a lehetőségekről.

Ha csoportos oktatásra nincs lehetőség, de egyénire
igen, s ez megfelelő Számodra, akkor eszerint
egyeztetünk tovább.


 



2009 óta tanítok a Kriston Intim Torna módszer szerint.

Miért lettem tréner?
Röviden: mert nekem segített, segít a módszer.

Eloszlatott például aranyértől való félelmet,
megoldottam segítségével éveken át visszatérő gyulladásom problémáját,
viszonylag nagy méretű petefészek cisztám ügye rendeződött műtét nélkül,
menstruációm már nem fájdalmas,
a szexualitásban felszabadultabb vagyok.

Meg szerettem volna osztani másokkal az élményt,
hogyha szeretnénk, tudunk változtatni akár véglegesnek tűnő,
kellemetlen, ijesztő tüneteken, jelenségeken is.

Mindegy, hány évesek vagyunk.

Fontosnak tartom, hogy figyeljünk női szerveinkre is,
vállaljuk a felelősséget magunkért.
A tréning egy nagyon hatékony mód ennek segítésére.

Specifikus gyakorlat- és szempontrendszer,
női megélés, örömelv, egyre mélyülő önismeret.

Őszintén és elfogadóan.


 

 

Tájékoztatásul:

tervezett időbeosztás hétvégi tanfolyamom esetén
(a téma sűrűsége miatt nem biztos, hogy pontosan ilyen beosztásban haladunk, de a kezdés és az ebédszünet sávja stabil pontok)


(a tanfolyam időtartama kb. 12 óra - ld. eredeti kiírás a bejelentkező felületen: 8.30 - kb. 15.00,
a szünetek s kérdések miatt a tapasztalat szerint 17.30 előtt egyik nap sem ér véget, kérlek, ha bejelentkezel, ezt vedd figyelembe)

 

SZOMBAT
8.30 – 10.30 megérkezés, általános technikai információk, bevezető elméleti blokk

10.30 – 10.45 rövid szünet

10.45 – 12.30 elmélet folytatás és gyakorlatok tanulásának megkezdése

12.30 – 13.15 ebédszünet

13.15 – 15.00 gyakorlat és elmélet

15.00 – 15.15 rövid szünet

15.15 – 16.30 gyakorlat és elmélet

 

VASÁRNAP

8.30 – 10.30 megérkezés, gyakorlati ismétlés, elmélet

10.30 – 10.45 rövid szünet

10.45 – 12.30 gyakorlat és elmélet

12.30 – 13.15 ebédszünet

13.15 – 15.00 gyakorlat és elmélet

15.00 – 15.15 rövid szünet

15.15 – 16.30 gyakorlat és elmélet
kérdések, beszélgetés lehetősége

 

A második napon némi csúszás elképzelhető, de igyekszem tartani az időkereteket.

Nem baj, ha nem csinálsz kötött programot a szombat, vasárnap délutánokra J

 

Nem leszel „használhatatlan” sem fizikai sem mentális értelemben, csak valószínűleg jól jön majd a pihenés az intenzív tanulás után.

Így teljesebben átadhatod magad az élménynek s jobban tud hasznosulni.

 

Az Adatvédelmi szabályzat , mely az általam szervezett tanfolyamokhoz
(Kokenszki-Mike Kata - Hold21/Női játszótér - Last Exit Bt.)
kapcsolódó adatkezelési elvek leírását tartalmazza,
a linkre kattintva elérhető.
Adataid a GDPR előírásainak megfelelően kezelem,
a SalesAutoPilot rendszer segítségével.

Ezt csak akkor tehetem meg, ha az alábbi linkre
kattintva ehhez hozzájárulásodat adod:
Adatkezelési nyilatkozat tanfolyami jelentkezéshez


Bizalmad köszönöm!




 

 

 

KEDVEZMÉNYEK

**ÁLTALÁNOS - Előre fizetők 2 400 Ft-os kedvezménye

Röviden:
A normál tanfolyamdíjból (jelenleg 33 600 Ft)
2 400 Ft kedvezményt biztosítok Részedre,
ha a tanfolyamdíj befizetését előzetesen rendezed, legkésőbb a kiválasztott tréninget megelőző héten.
Így a tanfolyamon 31 200 Ft-ért vehetsz részt.
(A kedvezményes díj mindig az aktuálisan érvényes tanfolyamdíjból
az aktuális kedvezmény érvényesítésével kerül kiszámításra.)

Részletesebben:

Általános kedvezmény, mely visszavonásig érvényes és a
csoportos kedvezménnyel (2 400 Ft/fő) összevonható.

Igénybevétel menete a kriston.eu oldalon való jelentkezéskor:

- bejelentkezel a Bejelentkezés menüpontban található űrlapon,
- üzenetben jelzed, hogy szeretnéd igénybe venni az
"**ÁLTALÁNOS ..." kedvezményt s megírod számlázási címedet,
- vállalod, hogy legkésőbb a választott tanfolyamod indulását
megelőző héten rendezed a kedvezményes tanfolyamdíj befizetését,
- ezzel biztosítod a helyed a választott csoportban.

- A kedvezmény bankkártyás, SZÉP kártyás és utalásos fizetési mód
esetén érvényesíthető.
- Csoportos kedvezménnyel (2 400 Ft/fő) párosítható,
így még előnyösebb lehet Számodra az ár, ha valakivel együtt érkezel.
- Minderről részletes visszaigazolást s díjbekérőt küldök
regisztrációdat követően.
- Ha valamilyen okból nem tudnál részt venni a kiválasztott tréningen,
befizetésed átvihető másik időpontra vagy átruházható.

- Indokolt esetben, ha valamilyen okból egyáltalán nem tudnál eljönni
a kiválasztott tanfolyamra s későbbire sem, valamint nem tudod kinek átadni a helyed,
természetesen az előrefizetett díjadat visszautalom Részedre.

Bejelentkezésed után visszaigazolást és díjbekérőt küldök.
A visszaigazolásban jelzem majd, hogy a választott csoportban van-e még hely.
Helyedet a díjbekérő rendezésével biztosíthatod.
Amint befizetésed megérkezik, számlát küldök és megerősítést arról,
hogy beírtalak a csoportba.
A tanfolyam indulása előtt közvetlenül küldök majd emlékeztetőt s addig is,
míg a tanulás elkezdődik, lehetőség van hasznos anyagok elérésére, kérdésekre.

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.07.09 10:30 - 14:00
2020.07.10 10:30 - 14:00
2020.07.14 10:30 - 14:00
2020.07.16 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.15 09:30 - 10:00
Városod
ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Irányítószámod Városod Címed
1 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.16 19:00 - 20:00
Városod
ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Irányítószámod Városod Címed
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.16 07:30 - 08:00
Városod
ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Irányítószámod Városod Címed
1 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.17 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.17 18:00 - 19:00
Városod
ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Irányítószámod Városod Címed
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.21 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.07.22 17:30 - 21:00
2020.07.23 17:30 - 21:00
2020.07.29 17:30 - 21:00
2020.07.30 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.24 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.28 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.31 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.08.08 08:30 - 15:00
2020.08.09 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.09.12 08:30 - 15:00
2020.09.13 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.10.17 08:30 - 15:00
2020.10.18 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.10.20 10:30 - 14:00
2020.10.22 10:30 - 14:00
2020.10.27 10:30 - 14:00
2020.10.29 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.11.04 17:30 - 21:00
2020.11.05 17:30 - 21:00
2020.11.11 17:30 - 21:00
2020.11.12 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.11.21 08:30 - 15:00
2020.11.22 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.11.24 10:30 - 14:00
2020.11.27 10:30 - 14:00
2020.12.01 10:30 - 14:00
2020.12.04 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.12.09 17:30 - 21:00
2020.12.10 17:30 - 21:00
2020.12.16 17:30 - 21:00
2020.12.17 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
  • Réka - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon tetszett a tanfolyam, mármint maga a módszer, illetve a körítés is. Néha a "mókázás", poénkodás már nekem sok volt, mert agyilag gyorsan fáradtam a koncentrálás miatt. Tetszett Kata lendülete és lelkesedése, úgy pedig még inkább, hogy sok más előadóval szemben ő a végére tényleg elvarrt minden szálat, nem maradt nyitva semmi, nincsen hiányérzetem. Sokat tanultam, köszönöm!

  • Eszter - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon jól ereztem magam :-)

  • Rita Borbála - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    szuper volt, nagyon sokat adott, és sok mindenben megerősített, hogy már eddig is jól csináltam :)

  • Márta - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon jól éreztem magam, Kata magávalragadó, tökéletesen hiteles tréner

  • Júlia - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Kedves Kata! Nagyon élveztem a tornát, és hasznosnak tartom az összes gyakorlatot. Még nem érzem, hogy tökéletesen végzem a gyakorlatokat, nehéz sokszor koncentrálni, főleg a masninál nekem, de remélem, hogy napról napra jobb lesz. Kicsit elfáradtunk az óra végére, de ez egy munkanap után teljesen érthető. Köszönöm!

  • Erzsébet - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    :)

  • Eszter - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Remek ez a tréning, boldog vagyok, hogy ezentúl még tudatosabban védhetem az egészségem. Köszönöm! :)

  • Katinka - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Köszönöm Kata! Sok dologban kaptam megerősítést és új nézőpontokat is. Érdekes utazás volt. :)

  • Anita - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Tetszett a tréning. Jó hangulatban, részletesen sajátíthattuk el a gyakorlatokat. Örömmel nézek elébe az itthoni gyakorlásoknak és várom a javulást! :)

  • Tímea - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Kata humorral és sok-sok háttértudással fűszerezve adta át a torna alapjait, az elsőre maratoninak tűnő tanfolyam-hétvége így mindvégig oldott hangulatban telt és a személyes, speciális kérdések is megválaszolásra kerültek. A jógában való jártassága és holisztikus, nyitott világszemlélete pedig hab a tortán :)

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?