Kriston logo

Kracker Gyöngyi

spiritjoga@gmail.com

+3630/5442857

Nagyon szerencsésnek érzem magam és boldogsággal tölt el, hogy mindig azzal foglalkozhattam, ami örömet okozott nekem és a környezetemnek is. 32 évig gyógypedagógusként sérült gyermekek között dolgoztam, neveltem, támogattam és szerettem őket. Lassan 30 éve oktatok testtudatos mozgásformákat, amely során nőtársaimat igyekszem segíteni abban, hogy tiszteletben tartva a testük igényeit és határait, szeretettel gondozzák azt. Fontosnak tartom, hogy testtudatosságra “neveljem” azokat, akik bíznak a tudásomban és a tapasztalataimban.


Ahogy teltek az évek én is egyre tudatosabbá váltam életvitelemben, életszemléletemben és a testemhez való viszonyulásomban. Közben azt vettem észre, hogy az élet sorra kínálja azokat a lehetőségeket, amelyek által én is fejlődhetek a nőiségem terén és a környezetemet is segíteni tudom ebben. Egyre inkább egyértelművé vált számomra, hogy ez az utam, mert jó érzésekkel töltöttek el az új feladatok és sok pozitív megerősítés támogatott abban, hogy újabb és újabb ismereteket szerezzek a női testi és lelki egészség témában. Eredeti szakmám is segítő foglalkozás, amelyben sok örömömet leltem. De az utóbbi években erős hívást éreztem, hogy már máshol van feladatom és más területen kell kamatoztatnom a pedagógiában szerzett tapasztalataimat. Ezek az érzések és a saját testem jelzései vezettek el odáig, hogy elvégezzem a Kriston Intim Torna@ tréneri képzést.


Célom, támogatni a nőket abban, hogy maguk jöjjenek rá milyen életmódbeli és gondolkodásmódbeli változásra van szükségük ahhoz, hogy a további életük egészségesebb és örömtelibb legyen. A hozzám fordulóknak igyekszem átnyújtani mindazt az ismeretet és tudást, amellyel egy életre szólóan az altestük tudatos védelmét biztosítani tudják. Megváltoztatva a viszonyukat a testük azon területéhez, amelyről beszélni és amivel tudatosan foglalkozni tabunak számít még a mai világban is. Ígérem, hogy én tabu nélkül fogok beszélni olyan intim témákról, ami segíthet, ami örömet okozhat és ami javíthatja az életminőséget.


Nőknek és kislányoknak tartok tanfolyamokat. Örömmel, nagy lelkesedéssel és segíteni akarással adom át a tudásomat mindazoknak, akik nyitottak a változtatásra, az öngyógyításra és akik más minőségben szeretnék megélni a nőiségük különböző korszakait. Izgalmas feladatnak és örömteli kihívásnak érzem, hogy a különböző korosztályok, legkülönbözőbb problémáinak a megszüntetésében támogató és inspiráló lehetek.


Tanfolyamokat jelenleg Szegeden és Orosházán tartok.



Szeretettel várok mindenkit, aki tenni szeretne az intim egészségéért!


Mottóm:

A testünk meghálálja mindazt a figyelmet, amelyet szeretettel, türelemmel és elfogadással ráfordítunk!



Elérhetőségeim:

Telefonszámom: +3630/544 28 57

E-mail: spiritjoga@gmail.com


Honlapom: www.intimtorna-szeged.hu

Facebook oldalam: https://www.facebook.com/kristonintimtornakrackergyongyi/



Nagy szeretettel várom a változásra, fejlődésre és öngyógyításra nyitott Nőtársaimat!


Helyszínek

Magyarország:

  • Szeged, Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely ( Kállay Albert u. 15-b )
  • Szeged, Egyéni tréningek ( Kállay Albert u. 15-b)
Oktatási nyelvek
  • hu
Aktuális tanfolyamok
Vélemények
  • Ágnes

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.05.09.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Utolsó pillanatban jelentkeztem a tanfolyamra és nem bántam meg.Mindenkinek csak ajánlani tudom és fogom is, aki akar tenni az egészsége érdekében. A gyakorlásom 4. napján megszünt a tünetem.🙂 Végeztem már hasonló gátizom gyakorlásokat, de ez nagyon más. A 40 év tapasztalata és Gyöngyi személyisége meggyőzött,hogy ez megoldás lesz. A tanfolyam egyszerre volt komoly és játékos.Tetszett ahogy Gyöngyi anyait és apait beleadott, hogy mi miért van, mit miért kell tenni vagy nem tenni. Fontos dolgokra hívta fel a figyelmünket végül mindent bevetett , hogy megértsük az intim izmaink működését. Jelenleg a libikóka kedvenc gyakorlatom ,a masnival még vannak gondjaim, de ez utóbbit még tegnap tanultam és bízom abban, hogy menni fog. Mindenkit bíztatok,hogy érdemes belevágni és a napi gyakorlást választani a probléma megoldásra. Gyöngyit tiszta szívből ajánlom, annak aki trénert keres. Nagy tapasztalattal, végtelen türelemmel, humor érzékkel adja át a tudást, amit minden nőnek tudnia kéne az egészségének megőrzése érdekében.

  • Szilvia

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.05.09.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. A családias, nyugodt légkörnek köszönhetően könnyen rá tudtam hangolódni a témára. Gyöngyi egy energetikus és pozitív személyiségű, szakmailag felkészült tapasztalt tréner. Olyan hasznos tudásra tettem szert, amely megszerzése szerintem életkortól függetlenül minden nő számára alapvető fontosságú lenne.

  • Nóra

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.05.09.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    A tanfolyam rendkívül hasznos. Olyan információkat is megtudtam, amivel a partneremnek is segíthetek, és ez meglepett, ez "bónusz" volt számomra. A trénerem maximálisan kompetens, tapasztalt, és a tudása mellett a személyisége is alkalmassá teszi arra, hogy ilyen tanfolyamokat tartson. Nagyon kedves, családias légkört teremt. A terem, ahol voltunk, nem csak szép, de minden helyiségben vannak növények (a mosdón kívül), ami szintén nagyon tetszett. (Szeretem a növényeket.) A tanfolyam megér minden befizetett "fillért" (de még többet is). Olyan érték, amely nem mérhető pénzben. Hálásan köszönöm.

  • Ágnes

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.05.09.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Nagyon hasznos információk hangzottak el a tanfolyamon. Szívesen hallgattam volna még több előadást női és lelki témákban. Egy előadás sorozatnak nagyon örülnék.

  • Mariann

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.03.21.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Gyöngyi szakmailag jól felkészült, kedves, figyelmes tréner. Különösen tetszett, hogy sok történetet osztott meg velünk, és kellemes hangulatban telt a tanfolyam.

  • Mária

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.03.21.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Gyöngyi kiemelkedő benyomást tett rám. Stílusa közvetlen és inspiráló. Szakmai felkészültsége egyértelműen megmutatkozott a képzés során: magabiztos tudással, érthetően adta át az ismereteket. Különösen értékeltem a hitelességét, amely végig érezhető volt. Összességében egy rendkívül felkészült, meggyőző és motiváló tréner, akivel öröm volt együtt tanulni. Ja, és a sütije is nagyon ízlett! :)

  • Ildikó

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.03.21.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Rendben találtam.

  • Zsuzsanna

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.03.21.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Azt kaptam amire számítottam. Elégedett vagyok minden tekintetben👍🏻

  • Zsuzsanna

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.03.21.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Kétnapos, 9-15.30-ig tartó tanfolyamra jelentkeztem. Kicsit tartottam tőle ennyi idő alatt mi is fog történni. Meglepett, hogy milyen gyorsan eltelt az idő. A tanfolyam egész ideje alatt mindvégig, teljesen lekötötte a figyelmemet Gyöngyi. Nagyon érdekes/értékes információkhoz jutottam. A beszélgetés és a gyakorlatok váltakozó ritmusa könnyeddé tette az egész tréninget. Napról-napra felelevenítem magamban tanácsait, biztatását. Számomra nagyon hasznos volt a tanfolyam. Még mi nők sem szeretünk (vagy csak én ?) egymás közt olyan problémákról beszélni, mint amire jó ez a torna. Ha lehetőségem adódik, minden nőtársamnak ajánlom ezt a lehetőséget, remélve, hogy megpróbál tenni magáért . Bánom, hogy nem korábban érlelődött meg bennem az elhatározás, hogy jelentkezzem egy ilyen tanfolyamra. Már a 80-as években megvettem Andrea egyik könyvét. Békés megyei lévén, először a megyében kutakodtam tanfolyam iránt, de nem találtam. Igaz, ez már régebben történt, azóta lehet, hogy már megyén belül is van lehetőség. Aztán , az interneten ráleltem erre a tanfolyamra. Még egyszer, Gyöngyi, köszönöm hogy 'megismerhettelek', egy kellemes, jó érzésű, szimpatikus ember személyében. Csak így tovább ! Köszönettel :Zsuzsa

  • Ágnes

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.03.21.

    Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely

    5

    Gyöngyi rendkívül segítőkész, empatikus, szakmailag pedig felkészült, példaértékű a testmozgáshoz és a lélek építéséhez való hozzáállása. Nyugodt, feszengésmentes légkört teremt, rengeteg gondolatébresztő történetet és háttérinformációt is megoszt a résztvevőkkel a tornagyakorlatok pontos, lépésről lépésre történő, jól követhető elsajáttítatása mellett. Nagyon hasznos a holisztikus szemlélet is, aminek köszönhetően tünetek, állapotok és szokások közötti összefüggésekre is rájöhetünk, de mindezt nem erőltetve: mindenki maga el tudja dönteni, éppen melyik gondolat, ötlet az, ami rá illik, neki leginkább segítséget jelenthet a jólléthez.

Összes értékelés