Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
A tréningem RÓLAD fog szólni, ez az "én időd" lesz, amiből nagyon sokat profitálhatsz, hiszen a szükséges mozgások elsajáítása mellett növekszik önbizalmad, hatsz a nőiségedre/férfiasságodra.
Nőknek és férfiaknak tartok egyéni és csoportos tréningeket személyesen (Fejér megyében, Pest megye nyugati részén, valamint Budapesten) és online is. Az alaptréning elvégzése után lehetőséged lesz részt venni online gyakorlóóráimon, hogy intenzív legyen a fejlődés. A tréning az altesti, medencefenéki izmok tornája. Míg sokat foglalkozunk a kinézetünkkel, ezzel a területtel általában csak akkor, amikor már valamilyen problémát okoz.
A tanfolyamon nincs bemutatkozás, nem kell elmondani, hogy ki miért érkezett, tehát teljes mértékben anonim. Biztonságban fogod érezni magad, és megtapasztalod, hogy a kényes és tabu témák oldott légkörben, feszengés nélkül könnyedebbek, kevésbé nyomasztóak.
Coachként, valamint a több mint két évtizedes nemzetközi vállalatoknál töltött idő alatt megtapasztaltam, hogy a nagy rohanásban megfeledkezünk magunkról. Helyt állunk a munkahelyen, otthon, családban, barátoknál, de saját magunkra nem jut idő. Klienseim a nehéz élethelyzetük, elakadásaik kapcsán sokszor betegségekkel is küzdenek, és a Kriston-módszer megközelítésével, mely a testre és az érzelmekre is hat, úgy érzem, hogy teljesebben tudok hozzájárulni a klienseim életminőségének javításához.
A tréneri és coaching tevékenységeim mellett egy másik fontos tabu területen nyújtok támogatást a hozzám fordulóknak, ez pedig az élet vége: haldoklás, halál, elmúlás, gyász. Több mint 10 éve vagyok önkéntes a Magyar Hospice Alapítványnál, gyászcsoport vezetői képzést végeztem Singer Magdolnánál, valamint életvégi dúlaként szeretném ezt a hivatást meghonosítani Magyarországon is. Ezek a tevékenységeim nagyon nagy mértékben tovább fejlesztették a másokra történő odafigyelésem és az empátiám.
A kliensekkel történő együttműködésben a bizalmi légkör megalapozása mellett az ítélkezés mentes jelenlét, empátia, őszinteség és a humor is jellemez.
Várlak szeretettel, hogy megismerhesd a saját egészséged érdekében azt a mozgásprogramot, mellyel Te tudsz hozzájárulni egészségedhez!
Fordulj hozzám bizalommal elérhetőségeimen:
Telefon: 06/20 9830 516
E-mail: eszter.kit@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/eszter.kristonintimtorna/
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A férfi medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.05.26.
11. kerület
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Eszter nagyon felkészült tréner, a legkomplexebb feladatokat is úgy tudja átadni, hogy az könnyen elsajátítható legyen.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.05.16.
11. kerület
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Az egyéni tréninget azért éreztem hasznosnak, mert így teljesen személyre szabott tempóban tudtunk haladni és Eszter holisztikus szemléletének köszönhetően komplexen tudtuk megközelíteni a felmerülő nehézségeket. Teljes elfogadást éreztem, a teremtett légkörben nem éreztem megfelelési vagy teljesítmény kényszert. A megfelelő és rendszeres gyakorlás mellett pedig meglepően gyorsan jönnek az eredmények.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.05.11.
11. kerület
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jó volt a tréning, nagyon egyszerűen és érthetően magyarázott. Látszik, hogy nem ma kezdte.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.04.27.
11. kerület
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mivel csoportos tanfolyamon időpontok miatt nem tudtam volna részt venni, ezért egyéni tanfolyamot választottam, amit nem bántam meg (bár nincs viszonyítási alapom). A gyakorlati torna mellett az elméletet, és a beszélgetéseket is hasznosnak találtam, Eszter közvetlen, szimpatikus. Mindenkinek ajánlom.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.04.27.
11. kerület
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Eszter nagyon jó tréner. Élmény volt nála tanulni.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.04.03.
Zen Liget Budapest
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Eszter nagyon tapasztalt és felkészült tréner. Oldott hangulatot teremtett és maximális elkötelezettséggel adta át tudását. Kellemes és tiszta volt a környezet. Az elméleti és gyakorlati részek aránya megfelelő volt. Sok hasznos információhoz jutottunk. Bátran ajánlom Esztert mindenkinek.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.21.
Zen Liget Budapest
4.6
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Eszter nagyon jó képzést tartott, a torna mindenképp hasznos és emellett érdekes dolgokról beszélgettünk a képzés részeként. Eszternek van egy erős személyisége, hangja, ami segít abban, hogy az itthoni gyakorlás során is szinte hallom, ahogy instruált Bennünket! :)
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jó volt
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon élveztem, sokat adott az egyéb érintett témák is!
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.02.28.
Zen Liget Budapest
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jó volt a tanfolyam.
